简称恩施州，是中国湖北省下辖的民族自治州。
 位于湖北省西南部，西接重庆市，南邻湖南省，东北部与湖北省宜昌市接壤。 
 于1983年8月19日建州，是中国最年轻的自治州。
 世界25首著名民歌之一的《龙船调》就诞生在恩施州的利川市，因此恩施州又被称为“龙船调的故乡”。
 东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农架，恩施州面积2.4万平方公里
 辖恩施、利川两市和建始、巴东、宣恩、来凤、咸丰、鹤峰六县。恩施州总人口403万，于1983年8月19日建州，是湖北     省唯一的少数民族自治州，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “烟草王国”、“世界硒都”的美誉。
-被称为“动植物黄金分割线”的北纬30度穿越恩施州腹地，同时受秦岭和大巴山阻隔，使这一区域免遭第四纪冰川的洗劫，成为动植物的“避难所”。
-这里动植物种类繁多，有215科、900余属、3000余种植物和500多种陆生脊柱动物，其中有40余种植物和77种动物属于国家级珍稀保护动植物，是华中地区重要的“动植物基因库”。
-恩施州是一个神奇美丽的地方，是鄂西生态文化旅游圈的核心区。这里有200多万年前“建始直立人”留下的“古人类文化”；有滥觞于此并与楚渝文化交相辉映的“巴文化”；有“二战”时期恩施作为湖北省临时省会所在地和世界反法西斯东方战场第六战区指挥中心形成的“抗战文化”；有中国工农红军在这里开展武装斗争长达八年之久、建立湘鄂西革命根据地积淀的“红色文化”。这里有亚洲第一洞“腾龙洞”，有可与美国科罗拉多大峡谷媲美的“恩施大峡谷”，有全国罕见、一线串珠的国家级自然保护区星斗山、七姊妹山和国家森林公园咸丰坪坝营。
-而这次，16位小伙伴相伴穿梭于【恩施大峡谷】【新田村鹿院坪】【四级瀑布】【清江古河床】【梭布垭石林】
烟雨蒙胧，一场徙步就在这里启程

day 1 
相聚恩施，晚上的见面会
张张陌生且亲切的笑脸
许是徙步人在外的专属标签吧！

许是第一参加徙步
才会如此认真听解明日活动注意事项

跑跑，专注的样子如此迷人！

“老顽童”--郑哥

day 2 
直接上图

day
5
【鹿院坪】
有些东不曾尝试
有些胆怯又有些心动


下图，只是视觉效果！
劲爆还在后面

来自小伙伴儿们手里的各种【虐】
这次徒步路线【值了】

【路上，给我五星酒店，我尽情享受】
【路上，若是露宿街头，我也欣然接受】


徒步是一生的“事业”，世界太大，要走的路太多
不论在哪儿，尽情拥抱大自然给予的一切


风景会变，同伴也会擦肩
但唯独不变的是拥有一颗户外徒步的心态
今日阴晴，明日雷雨
都是人生值得拥护洗礼






全程雨季，伙伴们歇下闲语的时间都用在了吹衣烘鞋上
古河床结束回酒店
生怕被酒店人员会赶出
用上了史上最给力的冲洗法
------洗车电喷器


结束整个恩施徒步行
有坚持
有感动
有温情
更多的还是艰辛


因为有你们的一路相伴
让整个国庆更绚丽多彩
期待下次相聚