2017徒步库布其沙漠---行走的力量！！！

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行走 静思 感悟 ——自然荡涤心灵，专注共筑情感
体验大漠的包容与无情，无奈与干涸；
感受大漠里日出与夕阳浑然的美；
感受大漠夜晚的宁静和皓月当空的洗礼；
感受朋友、队友、同事的情感真谛；
    体验没有电、没有网络、没有汽车、没有嘈杂的原始与自然
释放工作生活压力，回归真正的自然... ... 
    自己动手安营扎寨、埋锅造饭... ... 
帐篷、睡袋与大自然亲密的接触... ... 
【活动级别】
强度指数：★★★
腐败指数：★★★
难度指数：★
危险指数：★
景色指数：★★★★
【徒步穿越沙漠注意事项】
队伍负重穿越这条路线耗时在15小时左右。在沙漠里负重徒步均速在每小时3公里左右。轻装穿越在13小时左右可完成 ，均速在4公里左右。水量控制在每人24小时标准配置3-4升，5-10月之间可适量增加水量，4-11月可适当减少。尽量使用用轻便的装备，沙套、防风镜必备。建议用露营袋代替帐篷，不用带地席，沙漠里软。负重行走建议带双杖。尽量精简装备，没用的东西尽量不要带进去（如钱夹、洗漱用品、笨重的照相器材等等），尽量队员之间进行装备协调。
【装备准备】
背包：建议男士不小于65L，女士不小于55L；
服装：冲锋衣裤或雨披（必备其一）11月天气开始冷，建议冲锋衣带抓绒；
鞋袜：建议穿着高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于2双；
登山杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
雪套：建议必备，可防止沙子进入鞋里；
帽子：带沿帽为佳，或者头巾。
太阳镜、润唇膏、防晒霜；
头灯：一定要有，电池备足；
水具：建议用水袋，水壶、水瓶也可（每人需准备5-6升的水容器）
【温馨提示】
1.真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。
2、着装：沙漠十一月气温比较温和，晴天白天气温15度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。
3、为了防止脚起泡，建议带几片卫生巾和创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。
4、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，而且沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。
5、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，不宜一次大量补充。
6、行走时的团队意识：强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异，完成穿越的时间也有所不同，强体力队员要发扬风格，帮助一些体力弱的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义，助人为乐的意义更为重大。
7、沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
8、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
9、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
10、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
11、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边补充高热量路餐。
12、相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，有风的情况下尽量不要使用相机，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
13、要求所有队员及时补充食物和营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。
【特别提示】
1、 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、癫痫、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队和教练的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。
4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决

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