我回来了，第三天突发肠胃不适，差点挂在金顶。
 
决定前往之时，我预期此行不会太容易，我对自己说为了风景，“苦点累点我忍了”；
三天里，在四脚并用攀爬石块的时候，在面对山崖滑坡，步步如履薄冰的时候，在不明终点也无法回头的时候，我对自己说“如果能安全回去，我再也不来了“；
但我知道，在今后更长的日子里，当我翻看此行的风景与回忆，心中会无数次感激，“有幸曾走过”。
 
一路上，听到这么一句话，“登武功山，要么带上你最爱的人，要么带上你最恨的人”，深以为然。
发朋友圈的时候，我是怀有小小的调皮与邪恶，想把你们都骗来虐一虐的；但当有朋友认真的咨询我出行信息的时候，我反到有些担心。
记得出发那天，被问到户外经验的时候，我说：我不知道旅行和户外的区别，也没有什么能拿来交流的户外经验，但是我喜欢亲近大自然。
如果你和我一样户外经验基本为零、日常锻炼基本为零、但又不想错失一番天堂风景，以下几点亲身经验希望能帮到你。
 

如果你和我一样，曾经看到武功山美爆的照片，对照片中的山地草甸、云海蒸腾、日出群山、彩霞万丈、星罗棋布充满美好的向往，请准备好，武功山也会给你另一番情境，也许大雾蔽日、三米不识；也许大雨滂沱、山路泥泞；也许烈日当空、无所遮蔽；也许以上的种种情境会在同一天交替上演。
此处，请带上平常心。

6月武功山也进入雨季，山路湿滑泥泞，且少有平地，大部分的山路坡度在30度左右，好汉坡、绝望坡需要持续做高抬腿运动，更有些路段非四肢着地不能确保安全。
此处，请一定带好登山杖、防滑鞋、护膝、雨衣。不仅保护身体，关键时刻可能救命。

虽然雾气湿度很大，但山地草甸的地势无所遮蔽，一个拨云见日走一个山坡就有点小中暑的头痛，半个小时就会晒黑皮肤，由此料想全程大好晴天也未必是幸事。
此处，请一定带上各种防晒用品。

如果平日里走走江浙的山区，那么武功山的住宿条件要更艰苦一些，比如潮湿不洁的被褥，男女混用的淋浴间与卫生间，坐地起价的客栈老板。总之，各种理所当然应该有的东西，都会变成没有，有了也觉没法用。
此处，请一定带好睡袋、多带干燥备换衣物。
 

重要的事情再说一遍，必要指数五颗星：登山杖、防滑鞋、护膝、雨衣，不仅保护身体，关键时刻可能救命。
其他如防晒用品、睡袋、干燥衣物等视个人忍受能力自选。

每个人身体条件不同，适宜的速度、节奏和强度也不一样。我在行进中两次身体不适，可能都与一下子强度超出自身负荷有关。所以，一定要找到自己的适应的节奏，不必为了跟队伍而过于勉强自己；不论快慢都是一样的路程，只要时间允许，平稳、安全最为重要；发现身体不适及时和领队与队友沟通，户外小伙伴的互助意识都很强。
同时，建议没有运动习惯的同学早些天开始进行锻炼，提升体能，毕竟不掉队才是我们的追求。

低血糖是新手比较常见的问题，而部分人可能并不自知。所以早餐一定要吃容易消化又能快速转化能量的食物，为登山提供必要的能量基础。武功山上并非每段都有充足的补给，带足干粮和水，并且及时少量的补充非常重要。
如果你像我一样，先是弄丢了带去的午饭，又发现山上并没有补给，那么也请你像我一样带上一个带了好多零食的同伴，带我活过失策的一天。

有口碑的旅行社、负责任的领队、互助精神强的团队帮助我克服了很多路途中的困难。此处必须感谢NICK在启程不畅的时候伸出援手，并一路打气；感谢东天探好每一步安全的落脚处，给我们引路；感谢领队在我突发腹痛的时候，及时联络向导，寻找解决办法。感谢我的好朋友，在我感觉要挂掉的时候，一路拉着我前行。

从前我以为徒步登山不过是累点苦点忍忍就好的事，但回头来看，很多准备如不充分，也容易引发风险。毕竟如在人烟稀少、信号不通的山里遇到突发状况，能及时获取的解决措施是不多的，所以临行前一定要做好120分的准备。