沙卜峡谷

沙卜峡谷是阿曼最著名的河谷之一，位于马斯喀特东南约150公里。

这里最绝的是徒步1-2小时后，能游泳穿过水道进入隐藏洞穴，瀑布从洞顶倾泻而下，可以跳水或潜水！全程野趣十足，像在玩户外密室逃脱。

适合游玩季节：10月至次年4月

此时气温约20-28℃，体感舒适。

夏季（5-9月）气温常超35℃，徒步易中暑且水位可能暴涨，部分区域关闭。

建议游玩点：

1、洞穴瀑布（The Cave Waterfall）
需游泳穿过一段水道，进入狭窄岩缝后豁然开朗——瀑布从洞顶倾泻而下，落入翡翠池中。此处光线奇幻。

2、天然泳池链（Emerald Pools）
徒步沿途分布多个深浅不一的蓝绿色水池，水清见底。Wadi Pool是最开阔的泳池，适合家庭嬉水；深水潭靠近洞穴，适合跳水。

3、比玛天坑（Bimmah Sinkhole）
返程顺访，距沙卜峡谷30分钟车程。石灰岩塌陷形成的天坑湖水如蓝宝石，传说由流星砸出。可沿阶梯下至湖边，浅水区泡脚或游泳。

徒步攻略：

路线概况：
渡河→徒步45分钟→抵达第一泳池→游泳10分钟→洞穴瀑布。全程往返约5小时，需攀爬湿滑岩石，部分路段被水淹没需涉水。

关键挑战点：

湿滑岩壁：水边岩石长满青苔，需手脚并用；
洞穴前水道：长约100米，水深及颈，有微弱水流。儿童或怕水者建议穿救生衣，可用防水包浮行；
水位变化：雨后水位上涨，水流变急，洞穴可能关闭，行前查天气。

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