D1 2/13 北京-成都：转机，住机场附近 
D2 2/14 成都-加德满都：抵达尼泊尔，下午杜巴广场 
D3 2/15 加德满都-博卡拉：费瓦湖、魔鬼瀑布、世界和平塔 
D4 2/16 博卡拉：鱼尾峰日出、丹普斯半日徒步 
D5 2/17 博卡拉-奇特旺：拉普蒂河日落、歌舞表演 
D6 2/18 奇特旺：国家野生动物园、塔鲁村 
D7 2/19 奇特旺-加德满都：泰米尔街购物 
D8 2/20 加德满都-巴德岗-纳加阔特：猴庙、大佛塔、巴德岗、纳加阔特日落 
D9 2/21 纳加阔特-加德满都-成都-北京：日出，返程

一、尼泊尔旅行注意事项1 
1、签证：亲测落地签很方便，而且不用带任何资料，到现场有会中文的工作人员帮忙通过机器办理签证。 
2、路况：尼泊尔路况和车子都非常差，易晕车的人带好晕车药和胃药。 
3、气候：10月份至次年4月上是尼泊尔的旱季，4月下到9月是雨季，雨季几乎天天下雨，不适合旅行。3至4月上、10月下至11月，平均气温约20度，清爽舒适，是旅行的旺季。 
4、语言：这里有几十个民族，各有各的民族语言，国语是尼泊尔语，起源于印度天成文。英语在当地比较普及，很多旅游业相关人员也都会简单的中文。 
5、时差：GMT+05：45区，比北京时间晚2小时15分 
6、货币：当地货币为尼泊尔卢比（RS），汇率约1人民币=15尼币，国内换起来不方便，可以到加都兑换。购物时美金和人民币都可以流通，加都微信转账也比较普及。 
7、插座转换器：欧标 
8、电话及网络：建议购买当地电话卡（推荐Ncell）打电话和上网，信号比国内卡好。酒店有无线网但很慢。

一、尼泊尔旅行注意事项2 
9、小费：尼泊尔是小费国家，当地人民收入很低，所以要注意给小费，比如帮你提行李的酒店服务员、滑翔伞教练、费瓦湖船夫、骑大象时的象夫等待，一般50-100卢比就可以。 
10、防尘：交通道路上、加德满都、巴德岗都是满世界尘土飞扬，注意携带口罩。 
11、停电：尼泊尔经常停电，尤其是博卡拉以及徒步路线上，冬季停电的情况尤为严重。但大部分宾馆都有发电机或蓄电池，可保证房间照明（部分可供充电）。 
12、饮水：尼泊尔的自来水都不能直接饮用，最好饮用瓶装水或将水煮沸。 
13、右驾：尼泊尔是右驾，和国内相反，过马路注意安全。 
14、海拔：位于喜马拉雅南麓的尼泊尔，除非去登山徒步，大部分城市的海拔都不高——加德满都1300 米，博卡拉800米，奇特旺150 米，纳加阔特1900米，不会造成高反。 
15、糖果和点心：可以随身带点糖果和点心，发给遇到的当地孩子们。尼泊尔人非常淳朴和热情，尤其孩子，特别天真可爱无邪！！！

二、尼泊尔的宗教和礼仪 
1、尼泊尔是过去的古印度，印度教和佛教的起源地。传统宗教是印度教，而兰毗尼是佛教创始人释迦牟尼的诞生地。目前国内大部分信仰印度教，也有不少佛教信徒和寺庙，宗教关系比较友好和谐。 
2、尼泊尔有许多印度教寺庙是禁止非印度教徒进入的，比如帕斯帕提那神庙（烧尸庙）、达克辛卡利神庙等，但可以在周边参观。 
3、进入寺庙内部需要脱鞋脱帽，有些寺庙不允许穿短裤、无袖衫进入。但是对于民族服饰没有排斥，比如汉服~~ 
4、尊重当地信仰，皮毛物品严禁带入寺庙大门内，不得触及圣所内的供奉物品，不要爬骑在神像上玩耍或拍照。参观寺庙或佛塔应依顺时针行走。部分寺庙或宗教仪式需得到允许后方可拍照。 
5、尼泊尔妇女较为保守，问候时不要有身体接触。女性旅游者着装不要过于暴露。 
6、左手在尼泊尔人的观念中代表不洁，握手或传递东西时最好用右手或双手。 
7、尼泊尔人相信神只住在人的头顶，不要抚摸别人的头。 
8、不要跨越尼泊尔人的身体和脚，碰此情况，必须绕路而行。 
9、尼泊尔人认为脚是不洁的，不要用脚去碰人和物品。 
10、跟当地人招呼时，双手合十微笑说声“ Namaste” （您好）

三、关于尼泊尔徒步 
尼泊尔被称为“徒步者天堂”，全国汇集了世界上最高的10座山峰中的8座，有数十条成熟的山区徒步路线，其中在中国旅行者中最著名的是珠穆朗玛峰地区徒步路线和安纳普尔纳峰地区路线。两个地区的徒步设施完善，路上的休息站、装备补足点、住宿、紧急援救措施都很多，不需要有什么太专业的徒步经验，在向导或背夫协助下一般人都可以完成珠峰地区的徒步。 

珠峰地区徒步路线的起点位于卢克拉（Lukla），沿着著名的EBC路线可以通向海拔5364米的珠峰南坡大本营（Everest Base Camp），需要10-14天；安纳普尔纳峰地区最经典的则是ABC路线，博卡拉附近的Phedi出发，通往安娜普尔纳大本营（Annapurna Base Camp），需要9-12天。 我个人是非常想走的，但可惜这趟没去成，没找到合适的小伙伴，而且也没那么多假。但是将来有机会是一定要去一次的！！

四、关于交通 
1、城际交通：尼泊尔没有铁路交通，城际间的交通主要靠汽车。加都的长途汽车总站（Kathmandu Bus Station）位于泰米尔区以北4公里的环城公路边，从泰米尔区打车到这里约200卢比，汽车站很大但没有英文标示，通常需要多次询问当地人才能找到需前往目的地的售票窗口。可以找当地的旅行社或者万能的tb代订车票。巴士，按舒适情况分为本地巴士（Local Bus）、游客巴士（Tourist Bus）、豪华巴士（Green Line）三种。本地巴士车次多，便宜，但要和当地人一起挤。后两者班次少，从加都前往奇特旺/博卡拉只有早上有一班。 
2、市内交通：加德满都市内有便宜的公共汽车和小巴，但很难搞清路线，也不知道公交站牌在哪儿，打车会更加方便，而且不是很贵。 

建议：这边道路设施、车辆、公共交通都很落后，市区外的网络信号也很差，不熟悉的游客第一次去如果选择自由行或自驾会各种懵逼，不知道在哪儿坐车不知道对方说的什么不知道怎么打车不知道前面路上发生了啥事儿，所以大部分游客还是会选择跟团或雇向导，安全又便利。当地消费水平很低，所以旅行社团费水分很大，要注意货比三家。

五、关于2015年“4.25”地震的影响 
1、建筑：在2015年的“4.25地震”中，加德满都杜巴广场是谷地地区受损最严重的景点之一，地震在杜巴广场造成大约250人死亡，十几座寺庙坍塌，其余寺庙和宫殿也都遭受不同程度的损坏，但也有一些寺庙比如库玛丽女神受损轻微，现在整个杜巴广场乃至加德满都仍在进行灾后修复工作。市区周边的猴庙、博大哈佛塔、巴德岗受损影响较小，可以正常参观。 
2、道路：“4.25地震”后，一些地区的通行道路还未完全修复。比如从加德满都前往拉萨的陆路交通就经常中断，到现在樟木口岸也没恢复正常，现在只能从吉隆口岸互通两地。

六、尼泊尔节日 
尼泊尔采用印度教V.S.日历，与世界通用的公历相比，尼泊尔日历超前56.7年，他们的新年在公历的4月中旬。也就是说2018年4月他们会迎接2075年新年。 

尼泊尔盛行印度教、佛教，全年大小节日非常多，据不完全统计全年有300多个节日（但有些并不是全国性的），而且不少节日还持续很多天。最重要的节日是每年10月的宰牲节（相当于中国的春节），另外还有2-3月的湿婆神节、3月的洒红节、4-5月的佛诞节、3-5月的麦群卓拿节、9月的因陀罗节等等。 

除了这些节日，尼泊尔的其它大小节日、各宗教的节日、各民族的节日也是数不胜数。然后尼泊尔一过节就特别喜欢举办活动，大到各种宗教仪式，小到聚在一起唱歌跳舞什么的。我们在大年初一那天就赶上了尼泊尔的一个什么节（导游跟我说我没记住），全民放假，然后在丹普斯徒步的时候就碰到聚在一起跳舞庆祝的村民们，这叫那个欢乐。

七、我的出行方式和装备 
1、包车：因为尼泊尔比较落后，自由行非常不方便，又是第一次来，所以选择了包车。和姐姐俩人包了个车加司机，走的是经典路线加都-博卡拉-奇特旺，电影《等风来》在这三处取景很多。费用3千人民币/人（不含机票和自费项目）。尼泊尔消费水平不高，除了团费、机票和购物之外，我们俩人买水果自费吃饭给小费加起来花了300人民币左右。我们抵达后找导游换了1000人民币的卢布，但后来剩下很多，都买东西用了。 
2、衣物：2月昼夜温差大，白天秋衣/T恤+薄外套，晚上薄羽绒服。穿的衣服都是国内买的偏民族风的衣服，还带了一套汉服。 
3、相机：Canon 5D3,28-300mm长焦，脚架。 
4、自费项目：本来是打算在博卡拉玩儿滑翔伞的，也提前让导游帮着联系了，但是我们除了头两天天气好，后面都是阴天、多云、大雾……预计玩儿滑翔伞的那天天气原因没能成行，后面也再没见过雪山，更不要提日出日落。所以……我真的是在尼泊尔天天“等风来”啊，等风把云吹走把蓝天吹来啊o(╥﹏╥)o

1、上午成都起飞，中午抵达尼泊尔 
2、下午游玩杜巴广场 
餐饮：午餐飞机，晚餐团餐（中餐） 
住宿：加德满都泰米尔区酒店Apsara Boutique Hotel 

Tips: 
1、加德满都的特里布万国际机场（Tribhuvan International Airport,KTM）是尼泊尔唯一的国际机场，位于市区以东5公里处。博卡拉、奇特旺、卢克拉都有机场，但从国外前往都要从加都转机。但是尼泊尔境内航线都是比较老旧的小飞机，安全系数不高，能走陆路就不要走天上。 
2、上海、成都、昆明、拉萨、广州、西安、香港都有直飞加德满都的航班，北京没有。这边往来的飞机晚点是常态，要做好心理准备。

【加德满都Kathmandu】：尼泊尔的首都，简称加都。位于加德满都谷地，尼泊尔的心脏。四周环山，海拔1370米，建城于723年，当时主持建城的古那加玛德瓦帝王将它命名为“康提普尔”，意为“光明之城”。加德满都市内名胜古迹众多，印度教、佛教寺院比比皆是，1979年加德满都谷地作为文化遗产列入《世界遗产名录》。 

加都是一座颇具争议的城市，这里有堪为世界遗产的古迹、源远流长的宗教文化，有简陋的贫民区、尘土飞扬而拥堵的道路和混乱的市政和交通，也有豪华的酒店和高档餐厅。这里有虔诚的不远千里来礼佛的信仰者，有在泰米尔区淘唐卡或者菩提子的商贩、有准备前往喜马拉雅徒步的背包客，有满街的小摊贩和乞丐，也有结伴放学嬉闹的孩子，但看到最多的，是尼泊尔人友善清澈的笑容。尼泊尔人有自己的一套生活理念，他们贫穷落后，但他们真诚淳朴，对生活充满热情和感恩。

【库玛丽女神庙 Kumari Bahal】：位于杜巴广场南部，建于18世纪，是一座三层红砖建筑，呈合院式布局，木雕精美。这座神庙也被称作“活女神庙”，因为这里是被选为库玛丽女神的女孩的住所。每天9:00-12:00、16:00-18:00，库玛丽女神不时会在神庙出现，供信徒参拜（库玛丽女神出现时，不允许拍照）。每年因陀罗节，库玛丽女神会坐上放置在神庙内的战车巡游全城，祈求风调雨顺。神庙在地震中保存完好，可以正常进入参观。

座南的院子就是库玛丽女神的住所。尼泊尔人对库玛丽女神的崇拜很虔诚，根据印度教圣典，女神是难近母智慧女神的化身，亦是力量神的象征。参选库玛丽女神的女童年龄约4-7岁，形象与国王相符，符合32种身体特征，从未生过病、流过血。在完成初选后，女童们会被集中在一个黑房子里，里面放置各种恐怖雕像，有人戴上恐怖的面具围着女童跳舞，在整个仪式中表现最冷静不被惊吓的女童会被认为是杜迦女神的化身，被选为库玛丽女神。被确认为库玛丽女神的女孩要离家住在神庙里，平时闭门不出，只有在特殊节日接受民众膜拜。如果库玛丽女神不小心出血或来了初潮，就要退位恢复凡人身份，然后再选出新的女神。

本来按照行程是下飞机10点多，先去博大哈佛塔、猴庙再来杜巴广场的，结果，嗯，飞机晚点，加都堵车，导游接上我们就直接就来杜巴广场了。需要提醒的是，在机场会有很多当地人会主动上来帮忙提行李，最后是需要支付小费的，如果不需要千万别让他们碰你的行李。

这次出行也是特地带了我的民族风衣服来，虽然发票圈有人以为我是在当地买的衣服，但我想说当地的衣服真的是上个世纪的破旧款，几乎买不到质量这么好的衣服的……想体验当地服饰的妹子倒是可以买一套当地女人穿的纱丽裙，我看到有不少商铺里买，300卢比（不到20块人民币）就能买一套像模像样的。

“你好朋友，我是最好的。”———唐卡可以说是尼泊尔的特产之一了，各大景点周边必有唐卡店铺。很多在国内做这类生意的商人都会来这里淘货然后回国高价卖出，所以在这里买确实划算很多，但还是要货比三家砍砍价。

午后的时光最容易犯困了呢~

【杜巴广场 Durbar Square】：杜巴（Durbar）在尼泊尔语中是“皇宫”的意思，所以杜巴广场也就是“皇宫广场”的，在加德满都谷地的三个古城——加德满都、帕坦、巴德岗均有一个杜巴广场。加德满都杜巴广场上坐落着尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，原本共有50座雕刻精美的寺庙和宫殿（地震对这里影响很大，许多寺庙都因此坍塌），寺庙由红砖砌成，式样极具特色，被列为世界文化遗产。 

到达方式：从泰米尔区往南穿过老城区，走路20分钟左右，如果打车约150-200卢比，因要从外面绕行（还可能堵车），时间上和步行差不多。 
广场开放时间：24小时 
售票处开放时间：7:00-19:00 
门票：杜巴广场和周边街区相连，有数个入口，当地人自由进出，外国人要在入口处购买门票，票价750卢比，当天有效。 
门票延期或办理通行证：在杜巴广场南边，位于巴山塔布尔广场旁的景区办公室办理，延期三天只需出示门票和护照即可办理；如要办理在签证有效期内的免费通行证，则需要提供门票、护照及一张证件照。

“4.25地震”对杜巴广场影响不小，足有十几座寺庙坍塌，其余寺庙和宫殿也都遭受不同程度的损坏。老皇宫（哈努曼多卡宫）和湿婆-帕尔瓦蒂神庙主体建筑虽然没有坍塌，但现在都在修复中，暂停对外开放；加萨满达庙（独木庙）、玛珠庙和纳拉扬神庙主体完全坍塌，只留下塔基；但贾格纳神庙、库玛丽女神庙、塔莱珠神庙、黑拜拉弗神像都受损轻微。 值得一提的是，杜巴广场中的九层神庙是中国援助修复的，外面贴的各种图纸和说明是中国文化遗产研究院出具的所以全是中文O(∩_∩)O~

【贾格纳神庙 Jagannath Temple】：广场上最古老的神庙，修建于16世纪，红砖建筑上有着精美的砖雕和木雕，其中最著名的是屋檐上那24根有性爱雕刻图案的檐柱。贾格纳神庙在老皇宫前方，广场最中心的位置，广场上还有无数的鸽子，是人们最爱聚集拍照的地方。

我是纯洁的好孩子我看不出上面雕的是什么:) 话说，其实坍塌成一片废墟的玛珠庙，里面供奉着象征湿婆神的林迦（男性生殖器），檐柱上也有表现性爱场面的雕刻。。。不过现在都震没了，遗址完全是一堆破砖烂瓦，貌似当地政府还没有意向开始重建。

2015年那场8.1级地震造成杜巴广场大面积建筑损毁，250人丧生。而时间过去近3年，那场灾难留下的痕迹还在，创伤却在慢慢消逝，广场正在重建，人们的生活也已逐渐恢复。

非常适合拍人文的尼泊尔~

【黑拜拉弗神像 Kala Bhairav】：由一整块石头雕刻而成，具体修建年代不明。黑拜拉弗是湿婆神最恐怖的一个化身，当地人称它做“Angry Shiva”（愤怒的湿婆）。雕像面目狰狞、白色眼珠、青面獠牙，手持宝剑、斧头、盾牌、头骨等，脚底踩着尸体。因尼泊尔的印度教徒认为在黑拜拉弗神像面前撒谎会马上死去，所以以前这里是发誓赌咒的地方。

【塔莱珠神庙 Taleju Temple】：杜巴广场最宏伟的一座神庙，建于16世纪，塔高超过35米，供奉着当时王室的保护神——来自南印度的塔莱珠女神。塔莱珠神庙不对公众开放，本地的印度教徒也只能在每年10月的宰牲节期间入内参拜。神庙在地震中只是轻微受损，目前正在修复中。

【老皇宫（哈努曼多卡宫）Hanuman Dhoka】相当于尼泊尔的故宫，因门前的哈努曼神像得名（雕像现在还在，不过藏在门口支撑的脚手架下一点气势都没有反而有点吓人）。哈努曼是印度史诗《罗摩衍那》中的猴神，因帮助毗湿奴化身的罗摩战胜恶魔而受民众的膜拜。老皇宫最早修建于13世纪，现存主要的建筑修建于15-17世纪马拉王朝期间，最多时皇宫包括35个庭院，后来遭受过地震损毁和人为拆除，现存12个庭院。在“4.25地震”中，老皇宫主体建筑虽然没有坍塌，但也受到严重的损毁。外墙开裂严重，现在正在进行抢救修复，暂停对外开放，主庭院倒是可以进去，一侧的外廊有各代国王的画像和介绍。

除了老皇宫、库玛丽女神庙、贾格纳神庙、塔莱珠神庙等这些核心寺庙和宫殿，这里还有许多大大小小，供奉着各位印度教神灵的其它神庙。广场上有很多会中文、英文的向导，如果是自由行没有导游可以请一位听听讲解和宗教故事，一般约300-500卢比。

这次出行的跟拍摄影师就是我最可爱的堂姐啦~在我的训练下，已经成为一位优秀的旅拍摄影师了哦呵呵呵~

当地人们穿的日常服虽然过时老旧，但孩子们的校服还都挺好看的……我问导游说我们中国现在放寒假呢你们孩子没有寒暑假吗？导游说因为尼泊尔大节小假非常多，所以孩子们是没有像中国那种长假期的……这里的娃好可怜，以及怪不得那么多寒暑假来尼泊尔支教的志愿者都不会遇到孩子被放假的冲突。

因为一路折腾过来比较辛苦，下午就在杜巴广场逛了逛，然后就到泰米尔区的酒店休息了。

1、早上出发前往博卡拉，一路颠簸，午后到达博卡拉 
2、下午费瓦湖泛舟 
3、魔鬼瀑布 
4、世界和平塔欣赏日落 
餐饮：午餐博卡拉中餐厅，晚餐尼泊尔特色餐 
住宿：博卡拉湖滨区酒店 

Tips: 
1、博卡拉位于尼泊尔西部山区，目前拥有一个小型机场（Pokhara Airport，PKR，只有境内航班），以及通往各主要城镇的基本公路网络。从加都乘坐飞机前往飞行时间约半个小时，公路前往则要大半天（路况差）。虽然坐车颠簸蜿蜒比较受罪，但因为飞机同汽车一样也很破，而且出过事故，所以很多人从安全角度出发还是更愿意坐汽车。 
2、到达和离开博卡拉的长途汽车分为旅游大巴和当地巴士两类，旅行者一般首选旅游大巴。每天早上都有去往加德满都、奇特旺和蓝毗尼的旅游大巴，可以通过旅行社、酒店、淘宝代订车票。去往加德满都和奇特旺的班车发车时间大概在7:30左右，去往加德满都车程6-8小时，票价约Rs600-800；去往奇特旺车程5-7小时，票价Rs600-700。 
3、博卡拉公交车况很差，市内出行以出租车或租摩托车、自行车为主。

早上六点半吃早饭，七点出发前往博卡拉。加德满都的交通真的可怕，难以想象这是一个国家的首都，尤其是快出加都的有一大段在修路，颠簸的像是在玩儿过山车，我N次听到车子地盘和道路剧烈的摩擦声，真是佩服导游真是敢开啊。。。后面路面虽然好一些，但也都是蜿蜒的山路，所以不要想着6-7个小时的车程我玩儿个游戏啊看个电影啊，根本不现实。 

路上基本没什么风景，天气好的话能偶尔在飞扬的尘土中看到喜马拉雅一角。路上很多来自印度的货车，喜欢把车子涂成花里胡哨的颜色。中间也会停下来休息，都是比较简陋的小休息站，有洗手间和卖奶茶、零食的小摊。

【博卡拉POKHARA】：尼泊尔第二大城市，尼泊尔最为盛名的风景地，东距加德满都约200公里，市区人口不足10万，海拔800米，处于喜马拉雅山谷地，属热带海洋性季风气候，与广东气候近似。博卡拉依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的费瓦湖，风光秀丽，气候宜人，被誉为南亚瑞士。这里不仅是安纳普尔纳地区徒步的重要中转站，更是拥有滑翔伞、三角翼、蹦极、漂流、山地自行车等众多户外项目的天堂。

颠簸了6个小时，中午到达博卡拉的时候感觉浑身都要散架了。在湖边的中餐厅吃了午饭后，导游先带我们到湖滨区的酒店办理入住和休息。博卡拉环境舒适，比加都干净、闲适很多，住宿条件也很不错。小睡一觉后，在阳台上吹着和煦的微风喝了一杯红茶，收拾一番才来到费瓦湖上泛舟。

【费瓦湖 Fewa Lake】：尼泊尔的第二大湖泊，面积约有6平方公里。这片湖水是博卡拉的核心，也是是博卡拉的魅力所在。过去尼泊尔国王的行宫就建在湖的南岸，而今整个城市就是以湖东岸的湖滨区（Lakeside）为中心发展的。无论是泛舟湖面，还是乘坐滑翔伞或三角翼从空中俯瞰，或是在湖边找个舒适的角落，都可以感受到费瓦湖的美丽。

费瓦湖泛舟：湖边有色彩鲜艳的小木船和帆船出租给游客。自己泛舟一般250-300卢比/小时，请船工要300-350卢比/小时。

【安娜普尔纳峰群 Annapurna Himal】：位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内，由一系列山峰组成。主峰安娜普尔纳峰海拔8091米，是世界第10高峰，法国登山运动员赫尔佐格和拉什纳尔于1950年6月3日到达顶峰，是世界十大高峰中最先被征服的一座。

【鱼尾峰 Machhapuchhre /Fishtail】：南、北峰尖海拔分别为6993米、6997米，虽然安娜普纳峰群中并不算高，却是最为醒目和著名的山峰，也是博卡拉的一大地标。鱼尾峰因为山形酷似鱼尾而得名，并被当地人尊为神山，也因为是神山，鱼尾峰至今都不允许任何人登顶，也是尼泊尔境内唯一一座禁止攀登的山峰。

【巴拉赫神庙 Barahi Temple】：位于费瓦湖中的小岛上，这座神庙是博卡拉最著名的印度教寺庙，供奉的是力量女神夏克蒂，她是女性保护神，在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。 

到达方式：从湖边的码头购买船票乘船登岛，或是在租船游玩的过程中顺便登岛 
开放时间：全天 
门票：免费

小舟停靠在湖心岛畔，我们上岛参观巴拉赫神庙。岛上的鸽子很多，而且还有漂亮的小白鸽哦，比灰色的可爱！可以去旁边的小商店买玉米粒喂给它们吃。

来朝拜的尼泊尔妇女。神庙不大，但来朝拜的当地人不少，毕竟是博卡拉最有代表性的神庙，香火还是挺旺的。

在岛上停留一阵后，我们又泛舟回到湖岸。然后驱车前往大卫瀑布。

【大卫瀑布 Devi's Falls】：文字直译魔鬼瀑布，旱季去水流很小，几乎没什么可看的。雨水多的季节还是值得去看一下，瀑布水流大且急，陡降数十米。然后我们现在就赶上了没什么可看的旱季，结果来这里参观的人还挺多，基本都是外国游客= =

瀑布在一个小公园里，里面有一些当地民族的人物雕像，以及一个传统民居的“样板间”。倒是挺适合拍照的，嘻嘻~

小公园还挺漂亮的，捕捉到一片适合拍文艺写真的花墙~~

【世界和平塔 World Peace Pagoda】：位于费瓦湖西南的小山顶上，由尼泊尔、日本、泰国和斯里兰卡的佛教徒和僧侣为祈祷世界和平而修建，佛塔的四面墙壁上塑着佛祖释迦摩尼不同时期的雕像。专门来看和平塔的人不多，大部分是冲着这里的美景而来——这里是俯瞰费瓦湖和远眺雪山的绝佳地点。不过如果天气不好，就没必要折腾上来了。 

到达方式： 
1、乘船：从湖滨区水边的码头乘船到对岸山脚下的山路起点，然后徒步1-1.5小时上到山顶；回程原路返回，注意在天黑前下山，以免没有船。 
2、乘车：从湖滨区打车前往，小车可以一路开到山顶平台，再爬10-20分钟左右到达和平塔。因为山路路况较差，旅游大巴一般只能停不到山顶平台，需要多爬20分钟。 
开放时间：5:00-17:00 
门票：免费

日落时分，从这里看到的安纳普尔纳群峰尤为迷人和壮观，变换的光影和色彩将雪山装点得美不胜收。太阳缓缓落下，耀眼光芒照在雪峰上形成日照金山，神秘而妩媚的鱼尾峰更是绚丽无比。

这里是欣赏日落的好地方，但可惜时间有限。因为山上天黑后行车不安全，所以这里关门时间还有点早，5点就不能进人了，6点前必须出门。幸好现在是2月，夏天估计很难看到日照金山了= =

1、萨朗科观赏鱼尾峰日出 
2、丹普斯半日徒步 
餐饮：午餐丹普斯村西餐（自费），晚餐酒店西餐 
住宿：博卡拉湖滨区酒店 

Tips： 
1、博卡拉可以体验的户外活动非常多：滑翔伞（Paragliding）、徒步（Trekking）、速降索道（Zip Flyer）、蹦极（Bungy）、漂流（Rafting）等等，可以通过项目的官方公司直接预订或请旅行社代订。一般跟团游都会在这里安排1-2天的自由活动时间让游客有机会体验这些自费项目。 
2、滑翔伞：博卡拉最为著名的活动之一。体验滑翔伞由一名专业教练陪同，所有飞行操控由教练完成。博卡拉目前有近60家滑翔伞公司，可选择的体验项目按飞行时长分为15-30分钟（Rs8500）、40-60分钟（Rs11500）两种。一般是上午体验，因季节和天气不同会稍作调整。由于教练人数有限，节假日期间最好尽早预订。 
3、徒步：博卡拉是安排徒步安娜普尔纳的起点和中心。在湖滨区可以买到几乎所有徒步所需的户外用品，并通过旅行社雇佣有资质的徒步向导和背夫，办理徒步许可证和安排往返交通等。如果时间有限，也可以短途徒步。

【萨朗科 Sarangkot】：位于费瓦湖北侧，山顶海拔约1600米。萨朗科是欣赏鱼尾峰和安娜普尔纳群峰的最方便的最佳观景点（几乎不用爬，而且不像和平塔那里限时）；并不一定非要到山顶，东西走向的那一条山脊上有很多好的观景点。从费瓦湖北岸萨朗科山脚下的起点徒步上山，要走1.5-2小时。车子也可以直接开上去，约半小时车程。山脊上的旅馆和民宿几乎每家都有不错的观景平台。 这里是看鱼尾峰日出的最佳地点，从湖滨区开车到山脊要小一个钟头，所以早上要早点出发。如果赶上旅游旺季尤其天气好的时候，更要早点儿出发来占据平台上最好的位置。因为前一天天气不错，我还很对今天一早的日照金山日出抱以期待的，不到4点就起床出发看日出，结果……一片云雾……啥都看不见o(╥﹏╥)o

我所在平台有三层，因为来的早我占了最高层的第一排，天黑的时候啥都看不见，天一大亮就看到了满满的人群。有些平台是对所有人开放的，他们还兼带着贩卖一些商品或食物。有些民宿和旅馆的平台则是只对住在这里的人开放，如果有时间倒是不妨住在这里几天碰碰运气。

平台是一家卖尼泊尔围巾的店铺，其中很多都是纯手工制品，手工艺人就在店铺里的织布机制作，兼具了工艺展示和店铺宣传的作用。尼泊尔的羊毛羊绒制品很不错，以围巾、披肩、毛毯为主，色彩鲜艳、样式多样，价格实惠。给自己买或是买了送人都是不错的选择。加都的泰米尔街就有琳琅满目的羊绒围巾店，不过如果在路上碰到合适的也不要错过，价格可能会更加实惠。

早上看完日出回去吃早饭，本来是预约了早上9点的滑翔伞，被告知天气原因取消（嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤我期待了一路的滑翔伞啊！！！！）。于是休息了一下，9点多出发前往丹普斯徒步。

【丹普斯 Dhampus】：ABC徒步路线的第一段，也是短途徒步的首选。单程行走约3小时就可到达丹普斯山顶（海拔1650米），山顶是丹普斯村，视野开阔，可以在另一个角度看安娜普纳群峰，ABC徒步的第一晚大多会选择住在这里，第二天在宾馆的观景平台上迎接日出。这一段的路程基本一直在登山，但因为海拔不高不算辛苦，一路上穿过各个小村子，遇见的村民都面带笑容，热情淳朴。

蓝天！！！早上那个天儿阴沉的可怕（再次怨念我取消了的滑翔伞），但我们头十点到达这里的时候就已经放晴了，12点到达山顶（路上风景很一般），先找了个小店歇息，边欣赏对面的雪山边喝奶茶，然后再到这里视野最好的景观平台（收费）拍照，结果云却越来越多，等我们玩儿够了准备找地方吃饭的时候雪山已经完全被云挡住看不到了囧。

在餐厅等午餐的时候，听到村里传来的音乐声，导游告诉我今天是他们的一个什么什么节日（一个小节没听懂），然后村里的人就集中到一起跳舞庆祝。我说想去看看，他就带我过去了，然后还和村民打了招呼，让我加入进来拍几张照。本来就是想意思意思拍几张，结果玩儿着玩儿着就不知不觉high起来了(*￣︶￣)

特别招孩子们待见的我~~这里的人真的超级热情的，开始和几个大人跳舞，然后就被几个漂亮的小孩子拉着非要和他们一起跳，哈哈哈哈好可爱！！！！

这个小姑娘特别喜欢我，各种抱着我不撒手⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄还上嘴亲，哎嘛，怪不得那么多人喜欢来这里支教，这里的孩子太可爱了好吗！

Smile is the Best GIFT!!!!

回到餐厅用饭，我和姐姐要了意大利面，导游和他带的朋友吃尼餐，他们几乎顿顿吃尼餐竟然不会腻…… 吃的饱饱的休息了一下我们就下山回去了。因为今天爬山比较辛苦，晚上就没安排别的活动。

1、早上7点从博卡拉出发前往奇特旺 
2、傍晚奇特旺散步，看拉普蒂河日落 
3、晚上看塔鲁民族歌舞表演 
餐饮：午餐酒店自助餐，晚餐中餐（自费） 
住宿：索拉哈Jungle Nepal Resort 

Tips： 
1、这趟全程最颠簸的就是进入奇特旺的一段30多公里的路（进出都必经），正在修路中，简直能颠到怀疑人生。而且因为修路，白天10点-下午4点是封闭的，如果想早上出发必须要在10点前进入该路段，还有很大几率遇到拥堵。 
2、有飞机到达奇特旺北部的巴拉布，但机场没有公共交通，自由行游客一般还是会乘坐旅游巴士。从尼泊尔各大城市和地区都有直达奇特旺的巴士，博卡拉和加都的巴士一般7点出发（豪华巴士是7点半出发），全程6~7个小时，终点站是奇特旺Chitrasali，酒店一般都会开车来接客。巴士在上午9点半离开Chitrasali。 
3、公园内部的高级宾馆价格较贵，但包含门票。大部分游客会选择住在公园附近的索拉哈。 
4、10月至次年2月是游览奇特旺最理想的时节，季风期间（5月至8月）许多旅馆会关闭，穿越公园的道路也泥泞得无法行走。

因为前一天天气原因没看成日出也没玩儿成滑翔伞各种遗憾，和导游商量说能不能今天上午再看一次日出并玩儿了滑翔伞之后再出发，结果导游说前往奇特旺的道路白天封闭修路必须要早点走，不然就得走夜路，考虑到他们这个路况环境开夜车太危险，还是一早就出发了。路上发现这天比昨天还差，等了也是白等。

中午到达奇特旺，住在索拉哈。因为路上颠得太厉害，花了一下午时间休息才缓过劲儿来。傍晚导游带我们出去散步，看大象园的大象。大象们被铁链栓在象棚里看着好委屈好可怜> 

【奇特旺国家森林公园 Chitwan National Park】:奇特旺曾是皇家猎场，1973年成立国家公园并被联合国教科文组织列为世界文化遗产，挽救了这些野生动物的生命。奇特旺国家公园占地930平方公里，有丰富的动植物资源，在这里出没的野生动物有珍稀的大独角犀牛、孟加拉虎、鹿、懒熊、豹、野猪、鳄鱼、巨蟒和450多种鸟类等等。虽然不深入森林一般不会遇到老虎、熊之类的，但也曾经发生过随导游穿越公园的游客被袭击导致重伤的先例，所以游玩过程中一定要注意安全。 

门票：位于索拉哈的公园办公室和游客中心出售入园门票 
时间：7am－6:30pm 
价格：外国人Rs500，南亚地区合作组织成员国公民Rs200，尼泊尔人Rs20

在奇特旺的母亲河拉普蒂河（Rapti River）边散步，然后就幸运地见到了野生大独角犀牛！！！先开始只有两只萌萌哒的耳朵露出水面，后来突然就露出了半个身体！河边的人群一片惊呼，向导却拉着我们往旁边闪，说其实这样的犀牛很危险，有时候会毫无预兆的冲向人群。

夕阳在河面上留下一道红色的波影，也让我聚焦到岸上趴着的鳄鱼……！！！开始我还以为是几根木头！

公园里主要是泽鳄(MarshMuggers)和印度鳄（Gharials)，都是澳大利亚咸水鳄的远亲。泽鳄是奇特旺最常见的大型爬行动物，这种身材短粗的鳄鱼可以长到4米，抓住什么吃什么，包括人。印度鳄是濒危物种．但奇特旺和其他公园可以进行人工繁殖，将小印度鳄投放到特赖地区许多河流中，印度鳄也会攻击人。

索拉哈临近奇特旺国家公园保护区的一处入口，与保护区隔河相对，是外来游客的主要驻足地。Rapti河北岸的游客中心是这里最热闹的地方，有旅馆、餐馆、酒吧、钱币兑换处、旅行社、网吧以及十多家出售尼泊尔纪念品。每到傍晚，就会有大量的游客集中到这里来，在河边一边吃烧烤、喝啤酒，一边欣赏日落。

【塔鲁族歌舞表演 Tharu Culture Program】：尼泊尔民族众多，这里的传统民族就是塔鲁族。索拉哈的塔鲁文化中心每天晚上都有歌舞表演。尼泊尔的民族歌舞以喜庆和欢乐为主调，庆祝季节的变迁和他们的生活。 

时间：19:30开始，约1.5小时 
票价：Rs60

传统的塔鲁族棍子舞（stick dance)，男人们围成一个圆圈并互相敲击手中的小棍子，伴随着呐喊，很有意思。

1、乘坐独木舟 
2、森林徒步 
3、参观大象养育中心 
4、参观塔鲁村 
5、骑大象丛林漫游 
餐饮：酒店自助餐 
住宿：索拉哈Jungle Nepal Resort 

Tips： 
1、奇特旺可以参与的活动很多，主要都围绕参观动物。包括：森林徒步、划独木舟、参观大象养育中心、骑大象丛林漫游、夜间观察夜晚出没的野生动物、参观鳄鱼人工繁殖场、乘吉普车漫游丛林等等，可以通过游客中心报名参与，也可以通过酒店和旅行社预订。最方便的就是通过酒店报名，这里的酒店一般都可以统一安排好顾客一天的行程，直接从酒店成团发车。 
2、虽然不深入森林一般不会遇到老虎、熊之类的，但也曾经发生过随导游穿越公园的游客被袭击导致重伤的先例，犀牛也可能突然攻击置人于死地，所以游玩过程中一定要注意安全。 
3、奇特旺一年到头都有蚊子，季风时节，森林里水蛭(iukha)密密麻麻。蚊虫叮咬还有可能导致斑疹、伤寒症，游玩过程中尤其是森林徒步的时候一定要穿长袖衣裤，最好还携带驱蚊药。

今天一起来就是漫天的大雾，能见度极低，又湿又冷。早上吃完饭后就和别的游客一起，乘坐酒店的吉普车前往乘坐独木舟的码头，一路奔驰过来身上简直像是淋了一场雨一样湿。这边湿度大，早起大雾更是常事，我们离开的那天也是漫天大雾，所以，洗衣服慎重啊！

在Rapti河或纳拉亚尼河上乘坐木舟是游览公园比较悠闲的方式，可以看到很多水鸟和鳄鱼，如果够幸运还能看到非常罕见的恒河豚或是岸边的犀牛。独木舟是用当地的什么什么树（记不住名字）一整棵掏空做成的，一船可以乘载10人外加船夫。在河上泛舟的过程中要保持安静，不要惊扰到森林里的动物，也千万不要把手伸到水里，小心藏在水下的鳄鱼咬掉你的手指头。 

时间：河上航程1-1.5小时 
价格：每人Rs850

悄然中，就看到旁边的水面上浮起一只鳄鱼的头……

国家森林公园里有多达450种鸟类，包括夜莺、八哥、白鹭、长尾小鹦鹉、原鸡、孔雀、翠鸟、金莺和各种燕子。喜欢观鸟的建议带一个倍数较高的望远镜，并着重留意诸如红色头冠的太阳鸟、绿鸽子、林枭和犀鸟之类的珍稀鸟类。

泛着空船返程的船夫，这样的天气下拍出来的这种片子特别有feel~

萌萌哒的小猴纸~

下了独木舟之后，不返程直接开始森林徒步。

一群萌萌哒的小鹿，还好奇地望着我们这边的几个人。奇特旺森林里的鹿品种很多，有白斑鹿、麇（鸣鹿)、豚鹿等等。向导用中文跟我们说这是“梅花鹿”，但后来我查印度尼泊尔境内的白斑鹿和中国的梅花鹿很相似但其实品种不太一样，角要更尖更长一些。

老虎的脚印！！！孟加拉虎（bagh)位于尼泊尔丛林食物链的顶端，它们聪明、狡猾而残暴。奇特旺有大约60只老虎，本地人和外国人都曾经在这里受到其袭击，因此参加森林徒步千万要注意安全。

【大象养育中心】：这座养育中心建造的目的是为了保护象群，里面居住着20余只大象小象。在这里照顾象群的工作人员被称为“象夫”，他们每天照料大象，带着他们进森林吃草以及给他们准备食物，带他们工作（让游客骑象）等等。在这里可以看到萌萌哒的小象，都是和自己的妈妈在一起的，超级无敌可爱！！！！

亚洲象（拉丁学名：Elephas maximus Linnaeus）：亚洲现存的最大陆生动物，有长达1米多的象牙，体重达3～5吨，一只成年象每天要吃200斤的食物。亚洲象主要分布在东南亚和南亚的印度、尼泊尔、斯里兰卡等13国家，中国境内目前只剩下云南西双版纳一带有，现在野生象已经十分稀少，大多已经受到保护和驯养。 

在这里还被科普了一下亚洲象和非洲象的区别，非洲象的体型比亚洲象要大，最重可近10吨；耳朵也比亚洲象大的多，巨大的招风耳是非洲地图的形状；亚洲象只有雄象有象牙，非洲象雌雄都长；另外还有脚趾数量不同，亚洲象头上有俩包什么的……

吃奶的小象！！！我问向导这只小象多大了，向导说2岁了，2岁了还在吃奶！！！然后又被科普了，亚洲象幼仔的哺乳期大约需要2年，14～15岁性成熟，完全长成则在18～24岁，平均寿命为65～70岁，可以说和人类很像了。它们的繁殖率较低，雌象大约5～6年才能繁殖一次，怀孕期长达18～22个月，每胎只产一仔，小象一直由母乳喂养直至3～4年后才会考虑生下一胎，这也是他们数量稀少的原因之一了。

吃饱了走两步倒头栽下就睡。

这位……宝宝你是在磨牙？？？你这么卖萌你妈妈知道吗？？？果然比起稳重的成年象，这些活泼好动乱搞事的小象们才是这个养育中心吸引人气的存在啊！！

从大象养育中心出来，过河，正好看到当地居民赶水牛过河。

【塔鲁村庄 Tharu Village】：当地的传统民族是塔鲁族，索拉哈周围有许多塔鲁人小村庄。许多村庄骑车或步行即可到达，村民并不排斥游客在村里逛和拍照，纯真可爱的小孩子也不会缠着人讨要糖果（但他们是如此可爱！！！忍不住把包包里的点心全都给他们！！！）。如果你愿意帮助本地人，就去村里的商店购物或在快餐店就餐。他们还维持着以农业为主原始又淳朴的生活，许多人仍然使用绘画和动物浮雕装饰房屋。

向导跟我们讲，塔鲁人不聪明，这里旅游业旺起来后，来开店的大多是外来人，塔鲁人不擅长做生意，最多是打打工，还是更愿意维持原有简单的农牧生活，日子过的简单却又快乐。

我不知道尼泊尔农村养的羊属于什么品种，和之前见到的不一样，有两只好萌好可爱垂下来的大耳朵，和一双傲娇的死鱼眼，皮毛滑溜溜的，特别招人待见，想偷> 

小羊羔敲可爱！！！！

村里的小孩子，在一片废墟上也能玩儿的很开心。

一个特别有范儿的牛。

村里非常适合拍民俗照片，这些少数民族的日常生活随手一拍都是一个故事。

他们的生活简单，在我们看来甚至的贫穷，然而村民们却享受着他们简单而温暖的幸福，知足常乐。

中午回酒店休息了一波，下午出发骑大象！！！

每头象都由它的象夫牵着，他照料这只大象终其一生。

第一步就是过河，小心调皮的大象朝你身上喷水哦~如果有兴趣，还可以中午到RiversideHotel的河边观看大象洗澡。如果带了游泳衣裤，还可以跟它们一起洗(*￣︶￣)

我和姐姐分坐了两头大象，方便互相拍照yeah~

独角印度犀牛（学名Rhinoceros unicornis)：独角犀属仅有二种动物，爪哇犀和印度犀。印度犀目前主要分布在尼泊尔和印度的阿萨姆邦，栖息于草原、森林和喜马拉雅山附近，野外不足2000头，处于濒危状态，奇特旺是它们最后的保护地之一。这种犀牛是世上体型最大的大单角犀牛（所以又被称为“大独角犀牛”），在尼泊尔被视为国宝，身高2米，体重2吨多，头呈三角形，生独角，没有毛，以青草为食，性情比较温顺，一般不伤人。

骑在大象身上在国家公园里漫步，眼睛要放亮一点，才能发现躲在草丛中的小动物~我们看到了几次白斑鹿，还有大独角犀牛、孔雀、野猪、蜥蜴、河里的鳄鱼等等，在象背身上晃晃悠悠地颠着走也很有意思，如果晕车的话建议坐在前面哦，背着坐会有点不舒服，我旁边的阿姨开始十分钟后就全程都在说想下“象”。

一个可爱的小家伙~

捕捉一只悠闲散步的孔雀~

捕捉一只一动不动的蜥蜴~

超酷的鹿角~~！！！

漫步的时候大家分散开来，回去的时候却差不多一起走。给我坐的大象喂了香蕉，付了小费。行程结束的地方离镇中心很近，步行溜达着回酒店。

1、7:30出发，一路颠簸回到加德满都 
2、泰米尔街购物 
餐饮：午餐途中自助餐，晚餐泰米尔街中餐厅 
住宿：加德满都泰米尔区酒店Apsara Boutique Hotel 

Tips： 
1、泰米尔区是最主要的游客聚集区，这里汇集了数百家中端和经济型旅馆、餐厅、纪念品商店、户外用品商店等。这里也是背包客或自助游者来尼泊尔的必到之处，有最集中的背包客住宿，也有很多和旅游或徒步有关的商店或旅游社。 
2、从泰米尔区步行到杜巴广场只要不到半小时时间，途中路过小巷、广场和小神庙，是体会老城区最好的徒步线路。 
3、买东西要砍价，更要货比三家。尼泊尔人虽然淳朴，但如今的尼泊尔商区也是有坑的，小心花冤枉钱。 
4、泰米尔区晚上很繁华，店铺大多在晚上9~10点才歇业，店铺关门后就尽量不要停留在街区了，有可能会遇到小偷。

早上7:30从奇特旺出发，下午三点多回到加都，还是住我们第一天住的旅馆，这次给安排了一个视野不错的高层——虽然感觉也没什么可看的。在加都、博卡拉、奇特旺三个地方转换的时候，每次距离不过200公里，但每次都要耗大半天，而且每次到站后都浑身疲惫。这样想来，8天行程里有2天在转机3天耗在路上，也是挺折腾的。下次再来还是去徒步吧……

【泰米尔区 Thamel】：泰米尔区是加德满都老城的地标，也是世界各地游客的大本营，是尼泊尔政府在加德满都专设的涉外旅游区，也是住宿、美食、购物三位一体的旅游天堂。怀旧的嬉皮士和南亚混合的风情在风中弥漫，旅馆、各国风味餐厅、书店、手工艺品店、网吧、旅行社、超市、银行、外汇兑换店广泛分布在方圆不大的区域里，被称为“加都的小香港”。在这里可以买到各种尼泊尔民族特色的手工艺品以及登山、徒步装备。

在酒店休息了一个小时左右，打起精神来逛街。我们在来的时候就计划好了这一天回来集中在泰米尔区采购，虽然之前也有在博卡拉和奇特旺小逛，但主要是买水果和打听物价。我们报的私人订制团是不含购物的，淳朴的尼泊尔小导游连带人消费拿提成这种套路都不懂……所以纯粹自己瞎逛。今晚主要的目标是给长辈的唐卡、给领导和同事的菩提子、给自己和闺蜜的尼泊尔围巾~

逛了5家唐卡店，终于在这家买到了满意的唐卡。这家老板也到中国，包括北京的雍和宫出售唐卡画，不过就远远不是这个价了！这边旅游、购物、做生意的中国人多，所以泰米尔街的店家虽然不是人人都会中文，但几乎家家都有微信和支付宝，买东西很方便，直接给人民币或美金也可以，还可以加微信以后直接跟他家买，泰米尔街就有顺丰申通，微信里买了直接给你寄到中国。啊微信改变时代。

在这家买了唐卡画后，一路逛了几家手工艺店铺，然后到南边的中餐厅和导游集合吃晚饭。晚饭后让导游给我们推荐了一家卖菩提子的店买手串（相当实惠啊），又找了家羊绒制品店买了围巾和披肩，任务完成！！

1、斯瓦扬布纳寺（猴庙） 
2、博大哈佛塔 
3、巴德岗 
4、纳加阔特日落 
餐饮：午餐巴德岗中餐，晚餐酒店自助 
住宿：纳加阔特Bhangeri Durbar Resort 

Tips: 
1、加德满都、巴德岗、帕坦是加德满都山谷的三座古王城，帕坦现在已经被并入加德满都，巴德岗距离加都市区约14公里。后两者在地震中受损较轻，如果有时间都值得花时间去好好逛一逛。 
2、帕坦的到达方式：1、公交：从Ratna Park城市公共汽车总站乘车，到帕坦公共汽车站下车，车费15卢比，走路10分钟到帕坦杜巴广场；2、打车：从加都市区打车前往约200-300卢比。 
3、巴德岗到达方式：1、公交：往返加德满都的公共巴士停在杜巴广场西侧的入口狮子门附近，车票50卢比，车程约1小时；2、打车：从加都市区打车前往约700-800卢比。 
4、纳加阔特位于巴德岗东北部15公里处，是加德满都山谷最著名的雪山观景台。游客一般都是按加都——巴德岗——纳加阔特这条线游玩，从巴德岗前往车票35卢比，车程约1小时，打车单程约1000卢比。

【斯瓦扬布纳寺（猴庙）Swayambhunath】：意为“ 自体放光” ，又称四眼天神庙、猴庙（因为寺庙里猴子众多得名）。位于加德满都西部的环城公路边的一座小山上，建于2500年前，是尼泊尔最古老的佛教寺庙，也是是亚洲最古老的佛教圣迹之一。传说以前加德满都山谷是一片大湖，湖中一个小岛盛开金色莲花，大日如来在此显圣。后来文殊菩萨劈开山体让湖水退去形成加德满都山谷，小岛变成一座小山，信徒在山顶上修建了寺庙，就是如今的斯瓦扬布纳寺。猴庙顶上是看加德满都全景的好地方。 

到达方式：从泰米尔区打车到山脚150-200卢比，到山顶200-250卢比。从山脚下需要攀爬300多级台阶到主佛塔，但上山的路旁有佛像，有兴趣可以爬上来。 
开放时间：24小时 
门票：200卢比

又回到了加都，又回到了人文照~

今天终于穿上了带了一路的汉服~~上次去东北拍照回来常用的假发头饰发夹发胶不知道让我塞哪儿去了，临时买了一个整套的假发，没有发饰，凑合吧……

琳琅满目的尼泊尔手工艺品

这里栖息着数百只猴子，据说它们的老祖宗全是文殊菩萨头发里的头虱变的，所以此处猴子极为神圣，当地人视为神明，庙中僧侣也会定期喂养，因此这里也俗称“猴庙(Monky temple)”（反正我是一直没记住它原来的名字……）。

猴庙主塔是加德满都谷地最美的佛塔，主建筑是一座巨型的舍利塔，塔身为圆锥型，底座为四方形，底座四面绘有眼睛的图案，这是“智慧的眼睛”，能够看到世间一切，象征着佛眼法力无边，能看着加德满都的每个角落。佛塔由圆锥形13层相轮组成，表面镶镀着铜片和金箔。塔顶是结构复杂的华盖，华盖之上高竖着镏金宝瓶；塔冠嵌有一颗巨大的宝石。在主塔的四周，还分布着一些小型的舍利塔和转经筒。

在4.25地震中，寺庙主体建筑未受损毁，但主佛塔前锡克哈拉风格的“阿难陀普尔塔”、噶举派的佛寺Dongak Choling Gompa以及僧人住所坍塌，总体来讲可以说受损不算太大。

塔周有各式各样大大小小寺庙和神龛。

祈祷~

精神奕奕的小猴子~

在斯瓦扬布纳特寺有两个主要的庆祝节日：佛诞节（四月或五月）和藏历新年（二月或三月）。在这期间，许多朝圣者会前来参观寺庙，并和僧侣一同庆祝节日。此时人们会用彩色油漆在佛塔上描绘莲花图案（所以可以看到同一座佛塔在不同时期呈现出不同的图案）。同样重要的是在长达一个月的Gunla（八月或九月）的庆祝活动，标志着雨季结束。

此塔历史非常悠久，早于加德满都的历史。传说在佛陀时代即有雏形，佛祖释迦牟尼生前曾到此讲佛，并收了1500弟子。也曾说雄才大略的印度阿育王曾来过这里。当地人对这里非常信仰，从早到晚都有许多来此朝拜的人。

佛塔由下至上的结构分五层，第一层的圆形象征“地”；第二层为方形），象征“气”；第三层是三角形，象征“水”；第四层是伞形，象征“火”；第五层的螺旋形象征“生。这种在尼泊尔叫做“柴特亚”式的佛塔，被誉为尼泊尔佛教金塔建筑的杰出典范。

塔基下方是转经筒（记得顺时针右绕）和五座三重檐的金门金顶佛龛，内供着“五方如来”，包括中央佛大日如来（Vairocana）、东方不动如来（Aksobhya）、南方宝生如来（Ratnasambhava）、西方阿弥陀佛（Amitabha）、北方不空成就佛（Amoghasiddhi），金门外有铜铸神兽镇守。

在尼泊尔，80%以上的人信仰印度教，但印度教与佛教又高度融合，这种融合甚至比印度人还要胜出一筹，很多人解释不清楚印度教和佛教到底有什么区别，于是，有些人就干脆既信仰印度教，又信仰佛教。斯瓦扬布纳寺是一个佛教圣地，但是却同时也有印度教的神庙（比如天花女神庙）、神龛和教塔，也有大乘教喇嘛庙，可以说是融合了多教义文化的一个寺庙。

山上入口有一处许愿池，附近遍布了佛像、佛塔、玛尼石堆和飘扬的经幡，以及可爱的小猴子~

【博德纳大佛塔 Bodhnath】世界文化遗产，全球最大的覆钵式佛塔，也是尼泊尔最大的一座佛塔。佛塔腹地广阔，建筑宏伟壮观，是藏传教徒日常膜拜的地方。宏大的白色覆钵上有个方形塔，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。佛眼上面是座金色的尖塔。塔基外缘刻有108尊阿弥陀佛的小浮雕，小佛像沾染着红色涂料及戴着黄花。

这里是藏传佛教的圣地，俗称加德满都的“小西藏”，前来膜拜的信徒多为尼泊尔、中国西藏、不丹等地的藏传佛教徒，所以能看到很多身着僧袍的喇嘛，一时间感觉来到了西藏。

佛塔外圈环绕着许多专卖藏式宗教用品、手工艺品的店铺。出售唐卡、藏毯、面具、藏刀、首饰等。并有一些天台餐厅，供游客一面欣赏风景，一面用膳，喝下午茶。

可爱的孩子们~~你们今天不上课吗？

参观博大哈佛塔最佳的时间是清晨，此时虔诚的信徒会点亮礼佛的酥油灯，手持转经筒念诵佛经，围着佛塔顺时针转经。在每年藏历新年（2月）和佛诞日，博大哈和斯瓦扬布纳寺均有盛大庆典。除了主佛塔，博大哈佛塔四周也非常值得探索。这里是加德满都的藏人聚集地，修建有藏传佛教的宁玛、格鲁、噶举、萨迦等各派寺院。

巨大的神眼俯视着加都河谷，三层八角形平台衬托出磅礴宏大的气势。

“4.25地震”中，博大哈佛塔的塔尖坍塌，现已完成修复。参观者可以上到第一层的白色方形底座参观。

佛塔环墙外壁有147个凹进去的壁龛，内悬挂经轮和108个打坐的神佛像。环塔的广场有很多信徒每日从四面八方来到这里，照顺时针方向绕行，一边拔数念珠或背诵经文，一边转动祈祷轮，围着佛塔虔诚祷告。

看到这些虔诚的信仰者，看到他们眼睛里的真实和纯粹，看到他们脸上洋溢的笑容和满足，感受到他们对于生命和信仰的爱与敬畏，自己也会跟着变得庄重和真诚。

【巴德岗 Bhaktapur/Bhadgaon】：巴克塔普尔（官方名称）/巴德岗（常用名称）在尼泊尔语中是“稻米之城”或“虔诚者之城”的意思，这里是加德满都山谷三大古王朝之一，位于加都市区以东约14公里的地方。巴德岗在12世纪开始兴建，14-16世纪期间到达鼎盛时期，全盛时期市内单是神庙就有近200座，是尼泊尔中世纪建筑和艺术的发源地。如今这座朴素的红砖小城因远离加德满都这座大城市，显得更加宁静、古朴。1980年，它被联合国定为亚洲18座重点保护的古城之一。1934年大地震对此地影响较大，2015年地震影响较小。 

到达方式：可在加德满都Ratna Park附近的City Bus Park搭乘大型巴士前往，车票50卢比，车程约1小时；打车约700-800卢比。 
景区开放时间：24小时 
售票点开放时间：7:00-19:00 
门票：包括杜巴广场、陶马迪广场、塔丘帕广场等景点在内的巴德岗老城门票为1100卢比，中国和部分南亚国家的游客凭护照只需500卢比。如需在这里多次进出，一定要在买票的时候说明，售票人员会在门票上做标注。

比起加德满都的杜巴广场，巴德岗在“4.25地震”中受损相对较小。然而其实即使没有“4.25地震”，尼泊尔的不少传统建筑也由于老化而面临着坍塌的危险。尼泊尔国内的反政府活动所造成的政府财政困难，城市的无序开发等等，都妨碍了文化遗产的保护。在被登录为世界遗产24年后，2003年加德满都谷地又被列入濒危世界遗产名录。

当地人习惯推着自行车兜售水果，在自行车后座装个编织筐，既结实又有柔韧度，然后把各种色泽鲜艳的水果层层地码放在里面。这里卖的水果都很甜，特别喜欢这里的葡萄和石榴，但因为很多水果都是从印度和中国进口的，虽然比在国内买便宜但也差不太多。

传说巴德岗的城市蓝图是按照毗湿奴神（印度教三大主神之一）的外形来描绘，并依此设计和建造的。

作为过去的古都之一，巴德岗范围很大，除了看杜巴广场、皇宫和神庙之外，在老城里闲逛，看看那些街头的当地人也是旅行中独特的体验。

尼泊尔人非常友好，一路上收获了许许多多的微笑。无论是老人、孩子、正在祈祷的信徒、正在卖东西的小贩、还是正在努力学习的学生，他们都是如此的真诚和热爱着他们的生活，他们的笑容让我越发喜欢这个国家，这片土地。

巴德岗当然也有各种各样的尼泊尔手工艺品，这里的木雕、陶制品和纸制品比加都的更有名也更精致，如果有时间不如慢慢逛一逛，挑几件心仪的作品带回去装饰房间。

巴德岗是在公元12世纪由阿南达·马拉（Ananda Malla）国王正式兴建的，但早在通往中国西藏的商路开通之时，它的历史就已经开始了。东边塔丘帕街旧城广场（Tachupal Tole）周围是这座城市最古老的部分。从14世纪到16世纪，巴德岗是加德满都山谷三个马拉王国中最强大的，它的中心从西部转移到了杜巴广场地区。市内多数主要建筑都建于亚克希亚·马拉（Yaksha Malla）和17世纪末布彭德拉·马拉（Bhupatindra Malla）统治时期。在巴克塔普尔全盛时期，这里曾经有172座神庙和寺院，77个水槽，172座朝圣者休息所和152口水井。1768年普里特维·纳拉扬·沙阿攻克巴德岗，从此昔日的国都变成了一座集镇。1934年的大地震也给这座城市带来了严重的破坏。

砖红色是巴德岗古城的主色调，质朴的红砖和砖雕、深栗色的精制木雕，再加上密集的寺庙和砖石佛塔，构成了巴德岗独特的建筑风格。

【陶马迪广场 Taumadhi Square】：巴德岗有三大广场：杜巴广场（Durbar Square）、陶马迪广场（Taumadhi Square）和塔丘帕广场（Tachupal Square）。陶马迪广场紧邻杜巴广场，从15世纪开始繁荣起来。广场的地标是尼泊尔最高的印度教神庙——尼亚塔波拉神庙（Nyatapola Temple），由于高耸的尼亚塔波拉神庙拥有非常好的观景视野，本身也非常漂亮，因此陶马迪广场甚至比杜巴广场还要受旅行者的欢迎。

【尼亚塔波拉神庙 Nyatapola Temple】：尼亚塔波拉就是五层的意思，所以也叫“五层塔”。寺庙始建于1702年，是尼泊尔纽瓦丽风格寺庙建筑的典型代表，也是加德满都谷地传统建筑的代表作。它的设计和建设非常坚固，以至于1934年和2015年两次地震都只引起较小损害。高高的五级台座上再建起高耸的五层高塔，塔身高30米，庙内供奉着“吉祥女神”（Siddhi Lakshmi）的神位，塔身每层都有四方形塔檐向外伸展，檐下柱头上刻有庙内供奉的主神吉祥天女的108个不同形象的彩色木雕。

在通往寺庙的台阶两侧、五级台座上分别有五对人和兽的巨大石雕，从下往上分别是力士、大象、狮子、狮鹫、女神的石雕。据说每层塔基雕像中所刻画的神物都比下一层的力大10倍。

【巴伊拉布纳神庙 Bhairabnath Temple】：最早建于17世纪初，当时只是一座单层寺庙，1717年，布彭德拉·马拉国王将其改建为两层寺庙，1934年的大地震使其遭受严重破坏，之后再重建中，人们将其增至三层。在每年4月中旬的Bisket Jatra节期间，人们将战车组装起来，载着巴伊拉布（湿婆的恐怖相）神像巡游全城。虽然巴伊拉布拥有可怕的力量，它的寺庙也很雄伟，但它的雕像只有15厘米高，而且没有躯。寺庙的中门上有一个小洞，人们将祭品从这个小洞送入寺内，主庙的南侧的小神庙才是通往巴伊拉布纳神庙真正的入口。

【帕斯帕提那神庙 Pashupatinath Temple】：位于广场南侧，是加德满都帕斯帕提那神庙（烧尸庙）的小型“复制品”，所以也叫“帕斯帕提那神庙”。神庙最初是由亚克希亚·马拉国王在1475年（或1482年）修建的，是巴德岗杜巴广场最古老的神庙，供奉的是湿婆神作为万兽之王的兽主化身帕斯帕提。这座神庙是双层檐式样，最大的特点是檐柱上有许多性爱场面的雕刻。在“4.25地震”中，帕斯帕提那神庙保存完好。

【巴德岗杜巴广场 Bhaktapur Durbar Square】：杜巴广场就是皇宫广场，广场位于皇宫南侧，巴德岗大部分的古建筑都集中在广场的四周，所以也素有露天博物馆之称。巴德岗杜巴广场有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库。 

巴德岗的杜巴广场是加德满都山谷三个杜巴广场中最大的一个，但寺庙的密度比帕坦的杜巴广场小，而且也不像另外两座广场那样生机勃勃。据维多利亚时期的图画显示，当时的广场上塞满了寺庙和建筑物，但是1934年的大地震使多数建筑损失殆尽，而现存的建筑依然很壮观。在“4.25地震”中，巴德岗杜巴广场受损情况相对较轻。

“4.25地震”对巴德岗杜巴广场的影响：皇宫、黄金门、国王石柱、帕斯帕提那神庙、库里须那神庙等受损较小；国家画廊受损严重暂停开放；拉克希米神庙和法希得噶神庙被毁，仅剩底座和阶梯两旁的雕像；维特萨拉杜加女神庙已坍塌正在重建中；4座印度风格的Char Dham神庙，目前已倒塌两座、一座外墙损坏、一座保存完好。

【皇宫 Royal Palace】：布彭德拉·马拉国王酷爱建筑艺术，在巴德岗大肆修建宫殿和寺庙等建筑，皇宫规模尤为庞大，耗费了五十四年才最终完工。巴德岗皇宫修建于15世纪，原本有99座宫院，但在1934年的大地震中多数被摧毁，仅余6座。目前对外开放的只有东侧部分宫院，进入宫院的入口是华丽的黄金门，黄金门东侧是五十五窗宫殿，西侧是国家画廊，国家画廊门口两侧各有一只石狮，另外还有猴神哈努曼与人狮纳拉辛哈的雕像。国家画廊在“4.25地震”中受损较重，目前正在修复当中，暂停对外开放。 

进入黄金门就是王宫内院，里面不能拍照。内院有色彩绚烂的塔莱珠庭院（Taleju Chowk），所有的印度教寺院都禁止非印度教徒进入，所以只能在门口欣赏门上被视为国宝的尼泊尔至今最为古老的门雕。里面还有一座建于17世纪的皇家露天浴池，周围盘绕着扭曲的石蛇。按照传统说法，这座水池是塔莱珠女神每日矩形沐浴仪式的地方。

【黄金门 Golden Gate】：也被称为太阳门（Sun Dhoka），是进入皇宫院内的入口，也是杜巴广场的代表性标志，其四周的铜雕包括四头十臂的塔莱珠女神、毗湿奴、金翅鸟迦卢荼、象神甘尼许等，被认为是加德满都山谷最杰出的金属工艺品。塔莱珠女神是马拉王室女神，在加德满都、帕坦和巴克塔普尔的王宫广场都有供奉她的寺庙。

【五十五窗宫殿】：黄金门东侧是五十五窗宫殿，王宫建于1427年，是一座4层砖木结构的宫殿，飞檐下有五十五扇一体相连的黑漆檀香木雕花窗，雕工精细，是尼泊尔木雕工艺的代表作，王宫也因此得名五十五窗宫。以前皇宫内的妇女不能独自上街，所以国王在此修建了五十五窗宫殿让妻妾们通过窗户观赏室外情景。这些窗户现在成为了加德满都山谷最精美的木雕艺术品之一。黄金门和五十五窗宫都是是由布彭德拉·马拉国王开始兴建的，但直到1754年巴克塔普尔最后一任国王贾亚·兰吉特·马拉统治时期才彻底完工。

【马拉国王石柱】：石柱上盘坐着布彭德拉·马拉国王（King Bhupatindra Malla），他是巴德岗历史上最著名的马拉国王，对这座城市的艺术和建筑影响深远。与帕坦杜巴广场上的圆柱一样，这根石柱（建于1699年）也是仿造加德满都的石柱修建的，但在这三根石柱当中，数它最为华丽。国王两臂交叉于胸坐在那里，凝视着王宫雄伟的黄金门。

【库里须那神庙 Chyasilin Mandap】：一座八角形的寺，这座寺庙曾经是广场上最精美的寺庙之一，后来毁于1934年的大地震中。1990年人们对其进行了彻底的重建，部分使用了它原来的建筑材料。这座寺庙从外表看来非常结实，内部是金属结构，入口处有非常精致的金属兽像。“4.25地震”对此几乎没有造成影响。

【拉克希米神庙 Siddhi Lakshmi Temple】：也被译作“吉祥天女神庙”，位于皇宫东南侧。这座神庙建于17世纪，是北印度建筑风格，它的有趣之处是石阶两侧的石雕，包括男女随从、狗、马、犀牛、骆驼、人狮那罗辛哈等，在尼泊尔非常少见。在“4.25地震”中，神庙完全坍塌，仅剩底座和石阶两旁的雕像。

他们背后是杜加女神庙的废墟和原本样子的图片，现在复原工程好像还没启动，不知道什么时候才能看到它往昔的样子。

一位去过巴德岗的英国旅行家说：“如果整个尼泊尔不在了，只要巴德岗在，就值得你飞过半个地球来看她……。”许多在加德满都谷地旅行时间较长的旅行者，都认为巴德岗是谷地三座古王城中最美的一处，如果时间充足可以在这里住一两晚。

巴德岗的酸奶Juju Dhau很有名，非常浓稠，50卢比一小碗儿，在很多店铺都能买到，还会有专门兜售小吃的商贩，推着小车在广场上销售酸奶，南亚风格的冰激凌Kulf以和小吃Pani Puri。

从巴德岗出来，继续一路颠簸着来到了纳加阔特，这里是加德满都山谷最著名的雪山观景台。天气晴朗的时候，在这里可以远眺包括珠穆朗玛峰在内的喜马拉雅群山。我们的计划是在这里欣赏雪山的日出日落的，可惜赶上的天气不好，阴天大雾，啥都没看见。纳加阔特是一片山区，只要住在山里的旅馆，不需要特地出去，在自己房间的阳台上就能有很好的视野，当然前提是一定要赶上好天气。

1、纳加阔特日出（天气不好没看到雪山） 
2、出发去加德满都机场，返程 

Tips: 
1、纳加阔特看到雪山的概率比博卡拉要低，每年10月中旬至次年3月下旬是来这里的最佳时间，但一定要赶上个晴天才能看到壮观的喜马拉雅群山。 
2、山区信号很差而且晚上经常停电，记得带上手电或头灯。 
3、到纳加阔特可以从巴德岗乘坐公共巴士前往，车票35卢比，车程1小时，但班次太少，大多数自由行游客会选择打车，从巴德岗打车到纳加阔特单程约1000卢比，往返费用约1500卢比。回程出租车很少，最好提前谈好。 
4、加德满都机场附近道路经常堵车，尤其是早上9、10点左右更是高峰，如果要赶飞机一定要把握好时间。不过万一被堵在路上也不要太着急，因为这里的飞机绝大概率会晚点，出发前注意查询航班动态。