泸沽湖是摩梭族人聚居的地方。四面环山，一潭海子如镜子般镶嵌在其中。海子三分之一在云南，三分之二在四川。在云南的里格村边上有一块碑，书曰：“欢迎来到四川省！”这里就是传说中的，一步跨越两省之泸沽湖交界处了。

从丽江到泸沽湖有几种方法：1.包车 2.跟团 3.拼车 4.大巴车 当然，如果你身体条件够好，还可以：骑行 ，又如果你的驾驶水平够专业、又不怕在当地被勒索，还可以：自驾。

我们在钱多多家报了泸沽湖、香格里拉的自由行团。她们家的团布置的路线很不错，没有把一些娱乐活动加在里面，选择性较强。钱多多是朋友介绍认识的，有需要的朋友可以+她v❤️ WPS5977

虎跳峡的徒步很不错，适合各个年龄层次的。但是就是时间对于年纪大的老人来说有点紧。最好是3个小时比较合适。

冬天的普达措国家公园气温相当的低、尤其是早晨。菇凉套上了所有的衣裤，才刚刚好。香格里拉3000多米，有些人会有高原反应。可以适当买一瓶氧气，多穿些衣物，带上些牛肉干、巧克力和水。如果体力可以，最好全程自己徒步。既锻炼了意志又不会错过风景。

==行程==

1DAY 丽江—泸沽湖 格姆女神峰、里格采剪影、看星空

2DAY 泸沽湖 环湖游、大落水坐船、杨姐家家访

3DAY 泸沽湖—丽江 丽江古城闲逛

4DAY 丽江—香格里拉 第一湾、虎跳峡、月光古城、博物馆、松赞林寺

5DAY 香格里拉—丽江 普达措国家公园

泸沽湖格姆女神峰格姆女神峰又称狮子山，摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神。摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，顶礼膜拜，每年的农历七月二十五日，全民祭祀女神，作为隆重的节日，已有一千多年的历史。

话说这个滑车比索道嗲多了。特别有型。其实格姆女神峰可以走上去的，也不是很高，但是我们已经坐了几个小时的车，所以毫不犹豫的选择了索道。从下面停车场到索道要坐一段滑车，这个自带刹车的滑车太有型了有木有？轨道一路而上，沿途可以清晰地看到泸沽湖的全景，而且这个全景是由近致远，越来越清晰。索道反而木有什么喜，更多地是“惊”！这种简易的索道车，四面透风、摇摇晃晃。因为安全因素，所以上得很慢很慢。菇凉坐索道的时候，一直在往下看，其实也不是很高，大概也就20米左右的样子，还有丛林、草丛，尽管很晃，习惯了，也就不害怕了。

格姆女神峰上有一群猴子，可以供游人拍照。也可以买点饲料喂它。在这样的风景中云淡风轻中，它就是如此笃定的等你来，然后默默地望着泸沽湖！你以为它们在凹造型？！其实不然，它们是女神峰的守护，守着摩梭人心中的女神山。

山上、山脚、山间，都有卖这样的祈福书的，你可以买一个，写上自己的祝福给自己最心爱的人，然后挂在上面，面对着泸沽湖，风儿吹过，叮当响。格姆女神会保佑这些祈福的人们，幸福平安。菇凉买了一书：15元。把满满的祝福留在了泸沽湖。

里格：泸沽湖边二十多个傍湖村落中的其中一个。村子坐落于格姆女神山下，房舍分布在湖湾和半岛上，独特的地理位置使得里格有着与别的村落不一样的湖光山色。有人说，里格很淳朴；也有人说，里格很商业化。

我们去的时候，这个原本只有12户人家的村子已经开始有很多商业化的味道了。而景色，也不见得有多美。但是，我们还是见到了当地人纯纯的一面。

里格只有12户本地人家，之前他们都把房子出租给外地人做客栈、开餐厅，但是时间久了，他们渐渐把这些房子收了回来自己做。或者再建更多的房子来出租。里格因为交通不便，之前游客不多，只有一些自由行的行者。但是，强大的互联网，把这里弄得名气很大，搞来了很多旅行团在这里跳锅庄舞，吃农家饭（其实，是回扣多！）。但是住宿却还是不多。

晚饭，我们在“小翠家”吃的，本地鱼汤、自种蔬菜、小杂烩三四个菜，一筒子饭，只收了我们30元。还是相当朴实的。建议大家去那里吃饭。但素，她家会有接待团队用餐，所以最好避开高峰期哈。另外，她家的舅舅可是个帅锅锅哦！

石塚后面就是湖思，这个方向是格姆女神峰，星轨还是蛮漂亮的哈！

夕阳西下，里格湖畔乃至格姆女神峰在斜阳下金光闪闪~有个团妈来抢镜头，搞得木子木有在如此好的落日余晖中照到一张好的片片~吼吼

其实，是不是应该把背包放下会好一些呢~但是，余晖很珍贵，一会就木有了啊。。。抓紧抓紧！

漫天的星星。很多人说，去云南，一定要看星空。是的，一定要看。不然后悔！

环湖：洛娃—王妃岛（远看）—黑喇嘛寺—草海—情人桥—比务里岛

王妃岛是泸沽湖中的一个小岛，以前是王妃住在那里的。从洛娃村边上的亭子里拍能够很清晰地拍到这里。

黑喇嘛寺

建在草海旁的黑喇嘛寺，是藏传佛教最古老的“本波教派”（黑教）宗教场所。是泸沽湖唯一的黑教寺庙。这个是他们本土人信奉的教。杨姐买了桶油进去天了香油。她很认真的将每一个没有满或已经灭的灯座里添蛮香油、点上蜡烛。虔诚祈祷。

寺庙其实很破旧，但是香火却很旺！照例，按照他们的风俗，我们也拜了拜，添了些香油钱。不多，心意到就好。杨姐也说，不用很多，随缘就好了。（好人哦，之前有很多攻略说此庙为“黑庙”。其实，庙那里有黑白之分，是人心黑才对！）

寺庙按律举行的法事活动，成为摩梭人盛大的节日。而我们，只差一天，错过了。这里，是四川省哈！

务里岛：摩梭语义：开满鲜花的岛。

泸沽湖有五个岛，其中三个在云南，两个在四川。上比务里岛码头有两三个。大落水有一个，很近。是价格最便宜、比较正规的一个。好像30元/人，建议自由行的行者从这里上岛。岛上有个寺庙，不过是做做样子而已。如果从x家湾码头坐船的话，冬天时，会有很多海鸥，是红嘴鸥！只要你撒面包块（小点哈！），海鸥就成群的跟着你！50元/人

在比务里岛等候游客的时候，摩梭人也会读书、看报、绣花。好像划猪槽船才是副业，读书、绣花才是正经事情。

其实，我们去的时候，风还是比较大的，所以本来的三岛游直接忽略成了一个岛。事实证明是对的。看着很短的距离，划船用了半个小时。即使在暖暖的太阳照耀下，大风吹过，也冻得够呛！

上岛一般给你们整个船1个小时左右吧，然后回码头。中间可能会推销说要不要环岛一周，加20——30元每人。我们是木有答应。反正小伙伴去的时候看着办吧！

香格里拉县地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是举世闻名的“三江并流”风景区腹地。总面积11613平方公里。香格里拉县除主体民族藏族外还有汉族、纳西族、彝族、白族等十几个民族，全县总人口近13万人，人口密度为10人/平方公里。云南省西北部，邻接四川省。是云南省面积最大、人口密度最低的县份之一。香格里拉携程当地团基本上是有惊无险、功过参半。菇凉尽力码得逗比点、人文点哈！（结果好像是一般逗比一般人文~~）

主要线路：长江第一湾——虎跳峡——月光古城（转经筒、香格里拉博物馆）——松赞林寺——藏民家访（自费：150元）——普达措国家公园

TIPS ：

1.请准备好一些1元零钱，在云南、尤其是香格里拉，师傅停车上厕所的地方都要收费1元，不过！一定是打扫的很干净的，至少可以让你入得去、如得去。

2.如果不想参加自费项目，上车后自动坐到后面位置，那样的话人不多，和导游说的时候比较好（至少导游觉得你不会影响一群人！）。除非你们人多势众！

3.香格里拉会有部门高原反应，记得休息好、吃得清淡点、多吃水果和水，千万不要挑食，不吃后果更严重。普达措国家公园如果像我们都是基本徒步的话，最好准备好一瓶小氧气，可能会略感不适。（门口有卖25元）

4.冬季，香格里拉早晨温度很低，要保暖啊。。。千万不能着凉。如果晚上回客栈晚了，先试试水温，冷的就不要洗了澡！

世界上最大的转经筒

这座胜幢是世界上最大的转经筒，高21米，总重60吨，筒身为纯铜镀金。筒壁上高浮雕文殊、普贤、观音、地藏4大菩萨，下层为佛家8宝：法螺、法轮、宝伞、百盖、莲花、宝瓶、金鱼和盘长。筒内装有经咒、无字真言124万条和多种佛宝16吨。筒顶为直径大于筒身的圆形“伞盖”，筒座安装巨型轴承，须4个壮汉方可转动，每转一周，相当念佛号124万声。

菇凉找了十个左右小伙伴，想合力转起这筒子，结果。。。结果。。。。试了九牛二虎之力其纹丝不动！在有些攻略上说4个大汉可以合力转起，想问问，是不是超级无敌大力士啊！（要不就是额么这群太弱了撒！）

左边的那幢看着清清爽爽的是香格里拉博物馆，里面有专门的大学生扎西或者卓玛给你讲述唐卡的故事。出来之后，会有人在那里给你把脉看病，基本上挺准的。不过菇凉木有去。（其实是怕被骗！你懂的。）木子犹犹豫豫想过去，被菇凉一把拉开！（事实证明，菇凉又一次对了！）哎，同行的有两个上了年纪的阿姨被忽悠了几钱大洋，还好我们木有什么钱、却有健康和无敌青春。。。。偶要珍惜！去到那里的童鞋们要注意O(∩_∩)O哈！

噶丹·松赞林寺

是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

站在这里制高点，你可以看到下面的藏区民居聚居点。

寺庙中有专门的喇嘛讲解，如果有兴趣，可以跟着一起走。通常一般是团队人多才会讲，要是自由行的，可以跟着团队走起哈！宗教是博大精深的，如果木有讲解，估计完全不着边际。（其实，就是听了讲解，也不一定着边际哈！）
这里有很多乌鸦，在黄昏时漫天飞舞。和着寺庙散发的金光，很美！

松赞林寺门前的草海。我们去到松赞林寺时间比较晚了，所以最后一班景区的车是17:30，我们大概是最后一波客人。如果你很不幸如我们（因为等木子，错过了这班车！），你们你可以坐给当地居民提供的公交车，你和师傅说一下到停车场，，他会在最近处把你放下的。票价：1元。其实这样也挺好，你可以避过景区班车停在服务区那里的购物点。（出门必经之地！）

普达措国家公园

现以属都湖（步行长度约3.3公里）和碧塔海（步行长度约4.4公里）为主要组成部分，中间是弥里塘高山牧场和洛茸名族文化村，整个呈“8“字型。其海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。规划区管理总面积1313平方公里，按7大板块进行开发，开发出来的面积仅占总面积的3‰。公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

所有的车只能停在指定的停车场，进入景区要做指定的环保大巴车，大巴车在景区门口、属都湖、碧塔海、弥里塘等都有固定的车站，游客可以在景区的任意车站上下车。导游建议大家走一段栈道（属都湖和碧塔海两者选其一。）木子靠着灵光的脑袋瓜子（这个是唯一的优点哈!)算了下导游给出的2.5小时~3个小时，觉得从理论上来讲应该可以走完（竟然忘记拍照这档子大事！还是不靠谱呀@@），于是偶们两个就从景区坐车到了属都湖，开始了徒步。

徒步时间差不多3小时不到，如果体力好童鞋可以试试啊，其实收获蛮多的。你可以听到湖面上的薄冰发出的“嚩唥嚩唥”的声音，你能看到在林间的树上嘻嘻的松树，你可以看到“雾挂松枝”的奇特现象，还可以看到成群的马匹，当然也有可能体会到“高原反应”或者头撞在栈道中间的树上。（因为先有树，所以栈道必须依树而建的！走路需看树！）

薄冰发出的“嚩唥嚩唥”声响，很是吸引长在江南的菇凉。虽然是冬天，但是这里的光照很强烈，午后的阳光狠狠地照在冰面上面，竟然将一夜间结成的冰愣是晒咧了。夜晚，气温陡降，湖面又结成了冰。这样周而复始，直到大雪飘零或者春暖花开

湿地的草甸子若影若现，好像一张漂亮的脸上长了“皮藓子”，待到春日来临，这里必将花开遍地。

香格里拉的高原落差，使得这里的山上植被分为高寒带、寒带、亚寒带等不同气候性植被。在不同的季节可以欣赏到不同的植被景观。

湿地里的老枯树也是一道风景，旁边是野鸭或者飞鸟留下的羽毛。这一切的不起眼就像一副鲜活的画，被刻在了冬季的普达措。

弥里塘高原牧场的小木屋里生活着的林场员工是最孤寂的，要守得住寂寞、耐得住春夏秋冬。在这守护住这大自然赐予我们的一切，守护这一片世外桃源——“香格里拉”。

去香格里拉吧，不管春夏秋冬！无论悲喜苦乐！——默默地在心里微笑，与你在一起。