2019年11月10日星期日，这天注定在我生命中有重要的意义，人生首个半程马拉松成功完赛，成绩202，谢谢自己这三个月来除了十一出去玩之外时间的坚持每周至少两次的跑步训练，谢谢飞飞和C这两位好朋友兼跑马前辈对我的嘱咐和鼓励，谢谢朋友圈小伙伴长期以来忍受我的朋友圈打卡和时不时给我的点赞加油。

10月9日上完课，就匆忙奔到高铁站去到绍兴北，然后打车到奥体中心领取物资，最后到宾馆入住，入住后，还去找了家网红店品尝，饱饱的然后洗洗睡，第二天得5点半起床，7点半开跑。

领完物资看到长长的矩形卷轴，最后还有每位参赛者的名字，都是用繁体字打出来的，太有古城底蕴了吧。

比赛前一天晚上领完物资回到宾馆后就就近搜索好吃的进行打卡，找到了一家烤饺加羊肉汤的店，味道还不错，就是分量少了点，我吃完这些后又点了一碗牛肉面，要知道这个时候已经晚上九点半了哟，我真的是越来越勇敢了，谁让我明天要跑马了呢。

五点多就早早起床，简单收拾出门找早餐，还好没多久就看到路边有个小店，可以做手抓饼，还有油条，再看列表，还有豆腐脑，都是我喜欢的早餐，特别开心，于是点了一碗豆腐脑、一根油条、一个手抓饼加生菜，最后老板还把油条加到手抓饼里去了，加了一点甜面酱，还有鸡蛋，完美的早餐，豆腐脑我要的是甜味的，老板也加了糖，所以正好适合我接下来的大量耗能，就是有点担心油条会不会太油，但是吃下去还好，毕竟生菜可以去油。

满意的早餐过后，就想着打车过去，因为查公交需要40多分钟，时间可能不够了，正着急打车，一个载客的车经过，司机大姐知道我要去奥体，竟然说，你应该早点打车的，现在好多路都封了，不好过去，然后提醒我叫滴滴，然后我就下单滴滴，没想到接单的距离我有接近三公里，至少三分钟才能到，遇上红绿灯之类的，可能就更晚了，有点担心，正在这个时候，一个小伙子也走到路边了，背着的也是跑马的包包，我望了他好几眼，有点希望他知道我也在等车，并且邀请我一起坐车，但是他没有说话，但是据我观察，他应该属于好说话的人，于是勇敢的问他是不是也叫车了，车子什么时候来，他说车子已经来了，朝着他说的方向，看到一辆白色车子正在掉头过来，我就说可不可以跟他一起过去，因为我叫的车子有点距离，要晚一点才到，我可以跟他平摊车费，他说没有关系的，就一起过去好了，然后就让我坐后座。距离终点还有1.5公里的时候，封路了，车子进不去了，然后我们就下来走，得走17分钟，我们边聊边走，也算是按时进行存衣服、检录、最后排队等待发令枪开跑。本来想着给他一袋坚果，最后因为时间紧也就算了，也有点想留他微信，结束了可以一起吃个饭，甚至下午可以一起逛逛绍兴，但是都没有，再见的话，就是缘分吧。
忘了带腰包，于是就带着手表和耳机，其他都寄存了，想着手表也可以开跑步模式，也可以提醒自己跑步情况，还不错，但是万万没有想到，第一次用这个功能，就吓我一跳，我按照正常的速度奔跑，没有想到一公里提醒的时候，已经过了8分钟，我一下子慌了，在想是不是因为刚刚开始，人太多，我的速度有点慢，又想，是不是我之前的户外跑记录的keep不准，我其实跑的很慢，然后第二公里，还是耗时七八分钟，这就让我很担心了，甚至已经算好跑完要接近三小时了，顿时感觉很受挫，但是没有放弃，始终要跑完的，也就没有再给自己太多压力，反正尽全力跑完就可以了，你最开始的目标不就是这个吗？
一直到5公里的指示牌在我面前，而我的手表才刚刚过3公里，这个时候我才知道自己被手表骗了，一下子就有了信心，原来我还是挺快的，至少之前练习的速度还是有的，按照预估，这样的速度至少可以跑到2小时10分钟吧，于是就开始按照自己的节奏，继续奔跑，一路上遇到补给点，都会进行少量的水分或者饮料补充，这样算是减速休息，也还可以补充电解质和能量，非常有必要，玩户外告诉我的是，流汗多一定得补充电解质，而且喝水要少量多次，所以这方面我还是不敢疏忽和怠慢，小命要紧。

努力奔跑中，感谢沿途的热情摄影大师帮我记录的“优美”跑姿。

“用双脚丈量绍兴！！ 第一次跑马，女子半程，净成绩202，继续加油！ 全程叔叔阿姨爷爷奶奶还有很多小盆友给我们各种加油打气。 最好玩的是经过绍兴古镇时候，两边小店的厨师们敲锣打鼓（锅碗瓢盆）给我们呐喊， 经过的红绿灯都停止变幻，仿佛整个城市都慢下来，都静止了。 后勤真的太到位了，让大家都能安全顺利完赛。感谢加感恩。 绍兴真的很美腻，人们好热情，跑得很爽！ 下一站哪里？！～”
上面是我跑完写下的朋友圈，飞飞说的果然没有错，真正跑的时候，因为氛围很好，你会很兴奋，你会比平常跑得快，每次路边有人给我们加油，我就感觉浑身更有劲儿了，跑得更快了，虽然总体还是处在拼命的咬牙切齿中，但是来自陌生人的友好和善意总是会给人前进的动力和勇气吧。
跑之前，会看官网的路线介绍，还有领物资发的小册子，发现越马的路线真的是风景和文化一级棒，时不时，还会顺便看看周边的风景，在这么美的环境、这么热情的城市、这么悠久的文化底蕴围绕下奔跑，真的是一件特别幸福的事情。
跑到5公里知道自己的水平跟平时差不多的时候，心里就有底了，就不那么怕最后跑到两个半小时之后了，就按照自己的节奏，开始遇到补给站就按需补给，跑到10多公里，经过古镇的时候，跑的都是石板路，让我想起了云南的丽江古镇也是这样的感觉，原来中国的古镇都是石板路吗，古镇的人们真的是太热情了，各种各样职业的人都穿着他们的工作服出来给我们加油，很多厨师还带着厨师帽穿着厨师服、甚至把锅碗瓢盆搬出来敲出声响像是在敲锣打鼓来为我们呐喊，这样的情景让我们信心倍增，很多家长带着小朋友出来，小朋友还会学着大人伸出手想跟运动员击掌加油，经过马路的时候，红路灯都停止跳转、仿佛整个城市都瞬间变慢了、停止了，马路边、栏杆外，驻足着各行各业的人们，有的骑着电动车，还有很多满头银发的爷爷奶奶或是拿着手机或是拿着单反相机很专业地给我们拍照，运动的魅力是无线的，感觉开心的不仅仅本身参与的人，跟多的是后勤、观众，我们都沉浸在这一刻，都想着要努力完成这一挑战，跟自己挑战，在这座美丽的城市，在这样友好热情人民的祝福下。
途径的景点、可爱的人们、一个个上坡下坡和转弯，我们正在用双脚丈量和体验，这一刻，我们才是我们自己，我们更真实的存在。
当然如果前期没有很好的进行训练和动作不科学、装备不友好，还是会有各种不适，跑前一个月左右入手了一双专业点的跑鞋，也穿着跑了好几次，最后几次才发现左脚会磨出水泡，这时候其实没有想太多，想着应该可以克服，但是没有想到马拉松这个长久的、耐力的挑战会把你身体的任何一点不适都放大，最后跑完，袜子磨破，左脚起泡更严重、右脚也起泡了，最后上网查了原因，说可能是鞋子小了、可能是袜子不是运动袜，解决方法是新鞋需要等到穿多了适应了才可以用来长期跑步，袜子需要选择运动袜，跑前还可以在脚底容易起泡的地方涂凡士林或者贴运动胶布，这些都是作为外门选手在经历了一次半马洗礼之后才知道的，你如果没有去实实在在经历，你永远都不会那么深刻的知道这里面的问题和解决办法以及不处理会带来什么样的后果。也正是因为训练的时候左脚就已经起泡破皮，所以左脚在跑的时候就会不自觉的发力不对、为了避免破皮更严重，会不自觉用没有破皮一侧用力，这样就导致左脚脚踝因为长期的发力不对而在13公里左右开始隐隐作痛，我是觉得跑步那么久，还从来没有脚踝痛过，最多只是膝盖有点不适，今天反思才发现就是这也用力不对的原因。再想自己膝盖不适、腰背部今早起来有点酸，应该都是有姿势不对部分的原因。
跑马过程中有很多摄影师在道路的两旁，我们经过一般都会想要他们拍到我们，还好有现在先进的图片处理技术，输入自己的编号就可以搜索出自己的照片，一下子有30张，还是挺多的，但是看到自己的表情和姿势，真的是不忍直视，不是皱眉就是狰狞，还有几百面改不掉的含胸驼背，现在已经尽量让自己走路的时候挺直腰杆了，没有想到一到正常活动就完全忘记了，还是太长久形成的不好的习惯，也没有那么容易改掉吧。不过还是要继续努力去变好才可以。
如果要继续跑，当然首先需要纠正的就是跑姿，这太重要了，慢一点也没有关系。马拉松就是一个平时跑量积累的过程，今天还看到一篇文章说，很多跑全马成绩更好的反而是年纪40多的大叔，为什么，就因为跑量，平时跑的多，肌肉记忆了、经验技巧也是一个不断累积的过程，这些都到位了，自然在场上就更加应对自如，也就跑得更好的成绩了。
跑全马也不是没有可能，得看后面自己有没有时间训练了，如果有机会，还是想试试的，毕竟，这个才是真正的挑战吧。
不过能开始跑步到报名半马到跑完半马，我已经在一点一点进步了，关键就是第一步、目标和坚持。

原来跑完不能用热水泡，而要用冰水，哎呀，那个酸爽哟~~~

在去网红饭店打卡路上仔细观赏我美丽的奖牌，分量好重啊，比我徒步腾格里、打卡徽杭古道等等都重好多呢。

奖牌的背面，依旧有古风古韵，真的是很有越城作风，已经把古城的厚实的文化发挥到极致了。

去绍兴的那天的出租车大姐就告诉我，原来跑马的人可以免费参观绍兴的所有旅游景点，所以既然去了，当然就不能浪费这个好机会啊。

这就是中午打卡的绍兴大牌楼，装修菜品和表演都一级棒，吃饭时候很有感觉。

绍兴三鲜汤 清淡，又可以给我补充盐分和水，不错。

蟹炒年糕，两个配合得太好了，年糕软糯，蟹肉鲜美，根本停不下来，再给我一盘，我也可以吃完。

在绍兴打牌楼吃了绍兴三鲜和蟹炒年糕之后，满足地在古镇里闲逛，一路向东参观了鲁迅故居、鲁迅纪念馆、三味书屋，鲁迅故居里面还有百草园，看到了鲁迅30岁左右住过的一间房间，在里面他完成了第一篇小说，伟人的房间都是那么简谱和整洁的，隔着窗户和门栏往里看，希望能感受到近百年前鲁迅先生在里面埋头写作的专心和沉静。还看到了鲁迅和闰土初相识的那个厨房，还有百草园，就是一个很普通的后花园，现在当然也没有了当年的那种情境了，在鲁迅博物馆里面正好有个小哥哥在讲解，于是一路跟着他听着，很多在鲁迅在故乡的经历，经历的人和事，以及在他作品中的体现。封建社会对人的伤害最直接的体现就是鲁迅小说中一个个鲜活饱满的人物形象，闰土的变化、祥林嫂、孔乙己、阿Q，还有鲁迅亲身体验啊的“药”，庸医口中的治疗肺结核的人血馒头。

鲁迅的卧室，这里他完成了他的第一篇小说。

鲁迅的姥姥给他讲故事，他最早关于传说和想象力应该就是这样培养出来的吧。突然想到了小时候舅舅特别会讲鬼故事，我们特别爱听他声情并茂的“演讲”，越怕越喜欢。

这里就是百草园，那个鲁迅童年的乐园。

鲁迅家的厨房，这里也是他第一次见闰土的地方。

看到这些错落有致精致的花瓶想到的是，花瓶都这么美了，还有花儿什么事儿？

随便走走，总可以有一个角度给你美的感受。

这些灯笼很漂亮，让我想到小时候元宵节爷爷给我买的金鱼灯笼、还有一个类似跑马灯的灯笼，很亮很亮，都快让我喜欢夜晚拿着灯笼跑出去玩儿了。

在鲁迅纪念馆，在一个志愿者小哥哥的带领下，我们身临其境般了解了鲁迅的童年、求学、作品与经历的关联。很棒，点赞。

这个老人在这幅画前蹲了好久，不知道有什么心事。

在三味书屋遇到的老师当然给鲁迅的不管的文学上、思想上都有很多的影响，那刻下的“早”字，虽然经历了无数岁月可能消失不见，但是不妨碍我们作为后人以此作为座右铭。
小时候学过鲁迅的文章太多了，早就对绍兴充满好奇，百草园、三味书屋都是什么样儿的，孔乙己的酒馆还在吗，茴香豆好吃吗，这一次算是亲身体验到了，这也是跟自己小时候的回忆再次连接的一个过程。想起来在鲁迅纪念馆出门的时候，两个小女孩朝着身后大堂的鲁迅像说“老爷再见”，我也想说，先生再见。

在三味书屋门口一个指示牌说往东走几百米就是沈园，看美团上还是一个5A级别的景点，还是情侣约会排名第一的景点，于是想着顺便过去看看。售票处一问，果然跑马的人只要扫二维码认证一下就可以领免费票参观，很开心，这算是意外的收获了吧。

这次旅行很优秀的一点就是很多景点都有可以微信扫码输入相应代码听解读的，真的很方便了解这样的人文景观，涨了不少知识呢。

历代名人为沈园作的诗。

园子里的戏台，唱戏的美女。

大门朝北，景点里面都是很多诗意的名字，先逛的东园，据说是情侣约会的最佳地点，一进去果然风景很好，有假山、有水池，还有绿树成荫，晚上来应该有另一番感觉，怪不得晚上的门票还要贵些。沿着小道走到南园，这里的陆游的纪念堂，里面有很多关于他的介绍、生平、书法及文学方面的成就，还有他的爱情，他是在沈园遇到他的一生挚爱唐婉，最后迫于封建社会的各种压力，只能“十年生死两茫茫”，他晚年回乡之后还多次逛沈园，80多岁还在一次游玩后写下《春游》，这样的感情真让人羡慕和感叹。在现代社会，就是奢侈品，千金难买。

沈园的中间还有一个大池子，里面很多莲叶，和周围的亭台绿树构成一幅幅美丽的景色，从哪个角度拍，都是自成一画的，不得不佩服江南的园林艺术。在湖的北面，就是进门处，有个挂满许愿牌的长廊，一个个发自心底的愿望，不仅仅是对美好爱情的向往、还有很多对学业、对家人身体健康事事如意的祝福，看着一个个跳动的真挚，很感动，这些美好的愿望，会一直支撑着我们不断前行吧，不管遇到怎样的风雨。

夕阳下，金黄色的沈园呢。

长廊上满满的许愿牌，上面是满满的真挚的梦想和祝福，看着看着，就可以被感动。

从沈园出来，原本想着找一家店尝尝大朋友说的茴香豆和黄酒，无奈现在应该没有店专门卖这个“套餐”了吧，正在这时，看到一个老奶奶在卖“木莲豆腐”，有点像果冻，透明的，上面撒些红糖，吃起来清爽可口，还有点甜，正好她也有茴香豆，于是问她怎么卖的，10块钱一包，于是就打算先尝一颗再决定买不买，没想到吃起来跟平常吃的蚕豆差别还挺大，一点也不脆，蔫蔫的，旁边一位当地的大姐说，茴香豆就是这样的味道，要慢慢吃慢慢嚼，还补充说，没有关系，你不喜欢吃可以不用买的，我们绍兴人不是那样的，想着还可以接受，我本来也不是挑食的人，就买了一包，就当零食吃吧，虽然我的零食已经很多了。
大姐还提醒我，如果去高铁站，就得早点出发了，怕高峰期堵车耽误行程，于是买完就还了充电宝，最后就一路顺利的到了上海，拖着早已疲惫的身躯，这一天，真的是太不容易了。不过这些体验，感觉就像雨崩给人的体验一样，眼在天堂、身在地狱，城市一日游也可以被我玩出虐线的感觉也是很厉害的。

最后拿到的成绩证书，马克。

跑中拍的照片少有的几张面部不狰狞的且看起来没有那么胖的，阿弥陀佛，善哉善哉。

拉伸完、冰水泡完才想到得拍照留恋一下，噢耶。帮我拍照的小哥哥说，我可不可以不蹲着拍，我膝盖好痛啊，我说可以呀，不用蹲着，就随便拍一张就可以了，没有想到，他还是蹲下来帮我拍了好几张，真的是很热心的小哥哥。要知道，刚刚跑完，蹲着真的膝盖特别痛啊。

已经出门了，想到在终点没有拍，然后让维护现场的小哥哥让我进去拍个照就出来，他们还是很好的答应了，这下圆满了，哈哈哈哈，想要做的事情，一定要马上去完成呀。这张照片还被小岑岑说后面的小哥哥很帅，我也这么觉得，那，小姐姐呢？

绍兴见证了我的人生第一个半马，缘分呀。我爱绍兴。
绍兴再见、越马再见、先生再见，有机会再见。