有人说：一生必去一次西藏，为什么那么多人向而往之，可能是因为许巍的一曲“曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华...”，让我的梦与想背起了行囊。初次进藏，小孜把它留给了“藏东明珠“昌都，下面是小孜整理的昌都周边三天两夜的一个旅程，希望对小伙伴们有帮助！

昌都位于青藏高原东部边缘与横断山脉西部结合部，是西藏的一个重要旅游口岸，她是“茶马古道”黄金旅游线从川、滇进藏后的第一站，“中国香格里拉旅游区”的重要区域，素有“藏东明珠”的美誉。

主要线路  昌都卡若区——类乌齐——丁青县——洛隆县——昌都卡若区
游览景点  强巴林寺+森林公园+天津广场+昌都茶马城+查杰玛大殿+G317网红1314里程碑+奶查姆玛尼堆+“天空之城”孜珠山+布托湖湿地公园+洛隆“五指山”

第一天   昌都市区内
早餐【7:30-8:00】 — 强巴林寺 参观【8:00-10:30】— 森林公园 游玩【10:30-12:00】 — 午餐【12:00-14:00】— （昌庆街 逛街）澜沧江源头天津广场【14:00-16:00】 — 茶马广场【16:00-18:00】— 晚餐【18:00-20:00】—音乐喷泉【20:00-21:00】— 住宿休息 
强巴林寺康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。歇山式金顶，院落重叠，殿堂林立，金碧辉煌，规模宏伟，堪称藏东寺庙的经典之作。
据说强巴林寺的辩经，不在殿内，而是有专门的辩经院，且时间不定，全靠运气，小孜一度想去看一下辩经，然而都无缘得见，希望幸运的你可以一睹其神秘。

茶马城 重叠分布、错落有致，木楞、土坯、石砌、木架、彩绘、浮雕等元素与现代建筑相融合。夜晚的茶马城当音乐喷泉开启，甚是迷人。你也可以漫步在昌都街头，邂逅藏族阿佳！哪怕只是擦肩而过，小孜都觉得美好。

昌庆街 集藏、汉建筑造型为一体、融古今建筑风格于一身的特色建筑群，澜沧江源头天津广场位于扎曲、昂曲两河汇合处，最为壮观的广场，是集休闲、娱乐、观景于一体。

昌都市市区内大街小巷随处可见餐饮店，尤其茶马广场附近美食多多，早午晚餐均可搞定，小孜今天推荐纯属个人喜好，小伙伴们也可根据个人口味去探寻其他美食店。
1.朋源石锅酸汤耗牛肉  
地址：昌都茶马广场，位置很好找，大门正对广场，门头招牌不太显眼，要认真看哈！
推荐：酸汤石锅，酸汤很好喝，小孜一不小心喝了六碗，到现在还能回想起那个味道，店里菜品新鲜，味道鲜美可口，就是价格有点小贵，虽然我一直坚信贵有贵的道理，但还是要自我安慰一下，心疼我的钱包三秒钟。

2.蜀中吴石锅养身板栗鸡  
地址：昌都茶马广场，与金泰名人酒店一排，位置显眼很好找。
推荐：养身板栗鸡，每次到昌都必去的一家店，对，就是吃不腻，没得法，尤其对于吃不惯高原耗牛肉的小伙伴可以选择这家，鸡肉炖的恰到好处，鲜嫩有嚼劲。

3.茶马古道藏餐馆  
地址：城关镇茶马广场格萨商城四楼，可打出租车前往！
推荐：地方很大，极具民族特色的装修，酥油茶和甜茶一定要去品尝一下，像小孜这种不按套路出牌的，可以来罐青稞酒，“哎哟！上头！”。

住宿推荐
1.茶马驿馆   舒适型 
地址：卡若区昌庆街46号 （靠近噶玛寺）
推荐：外观很有特色，内部环境好，工作人员服务态度好，很热情，性价比高。

2.昌都锦熙印象酒店  经济型
地址：靠近茶马广场（百度地图）
推荐：酒店设施较新，房间内部较宽敞，装修偏轻奢风，节假日高峰期，需提前预定。
第二天       昌都市区—查杰玛大殿 路程：117公里 耗时：2小时 
                 查杰玛大殿—类乌齐县县城  路程：26公里 耗时：30分钟
                 类乌齐县城—孜珠山景区  路程：124公里  耗时：3小时
                 孜珠山景区—丁青县县城 路程：42公里   耗时：30分钟
早餐【7:30-8:00】 — 查杰玛大殿 参观【10:00-11:30】— 类乌齐县县城 午餐【12:00-13:00】— （打卡317国道 1314里程碑）（游览奶查姆玛尼堆）孜珠山景区【16:00-20:00】 — 丁青县县城 晚餐【21:00-10:00】— 住宿休息

查杰玛大殿是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺。该殿一向以雄伟壮观的气势、珍藏众多的佛像经典而闻名于世。（小孜特别提醒一下，寺内游玩拍照时切勿嬉戏打闹，大殿内禁止拍照。）开放时间：9：00-18：00  门票免费 
类乌齐县城至丁青县县城国道317线上，小孜可是偶遇了不少美景，有情侣们不容错过的网红打卡点——G317线1314里程碑，以及文成公主赐名的“花色圣地”，即乃查姆玛尼堆，还有海拔4800米“天空之城”孜珠山。

乃查姆玛尼堆西藏昌都地区最大的玛尼石堆，相传当年文成公主出嫁吐蕃，途经绒通，草坝上不仅自然显现11尊与人体等高的佛像，绒通的天空还涌现出色彩斑斓的虹霓。文成公主便亲命此地乃查姆“花色圣地”。

继续沿国道317行驶，可以看到前往孜珠山的路标，据说“孜珠山不是一般人能去的，除了非常有缘份的人。。。”，这次，小孜便是成为了这有缘人。

孜珠寺位于孜珠山上，海拔高度4800米，被大家称之为“天空之城”，我们的抖音旅行达人，房琪Kiki前不久也打卡了此地哦！

接近30分钟的路程，终于抵达孜珠山山顶，小孜是直奔观大景台（孜珠山有大小二个观景台），要先一睹孜珠山全貌，正面照先来秀一场。

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见”，仓央嘉措的诗歌依旧很清晰，来到西藏，来到孜珠山怎么可能不去体验一番转山，转佛塔，转经筒呢？

以下是小孜整理的一些转山体验，请自动忽略表情。。。

天然消除胃病的神石，需要露出肚皮，将胃部抵在石头前端，静候三分钟。

天然穿石，伸手穿入该石环能触及自己耳朵者，意喻能报父母恩，能净化自己的罪障；（小孜建议：大长胳膊的你，一定要试一下。）

穿石旁是捡财洞，把手伸入洞里许愿，可如愿以偿。幸运者可在洞中捡到奇石，水晶！水晶！水晶！

穿越重生洞隧道，寓意又一次选择生存方式，获得崭新的生命，继续生命的历程。

这个才是最新奇的，刺激的，海拔4800米的厕所，这应该是认知中海拔最高的厕所吧，纯天然，最简单，体验的时候腿都在发抖，发软，这笑容实在牵强。

孜珠山的第三峰，也就是孜珠山网红打卡点---天门洞，传说是大鹏鸟飞落人间停留在此，穿山而过留下的，因为像一面悬空的镜子，可以照见世人之心，照见世间空性，所以第三峰又叫“见性峰”；还有另一个传说便是格萨尔王用随身弓箭射穿山石，便有了这天门。
夕阳西下，笼罩在夜空中的孜珠山多了几分神秘，静美，不由让人遐想一番。
小孜建议孜珠山景区最佳旅游月份：5月— 10月，5月、9月份运气好的话一天可领略四季风光！

餐饮推荐 
1.川邛饭店   人均￥50
地址：类乌齐县西景线与和谐路交叉路口向南约50米，
推荐：小孜觉得这是旅行中感觉最亲民的一家店了，菜品偏川菜口味，一路上没吃辣的伙伴们，可以尽情放纵一把，最主要价格公还道、味道纯正，环境也不错，是想念中的味道没跑了。
2.玛固藏餐林  人均￥50 
地址：丁青县县城四季富氧酒店旁二楼，
推荐：藏式风格装修，环境优美，藏餐味道纯正，在小孜好奇心的驱使下，果断加了份饺子，和内地相比味道是不大一样，需要你亲自品尝哈，另外内设有休闲场所,台球厅，喜欢的小伙伴可以趁机切磋一局。

住宿推荐 
1.四季富氧酒店   
地址：丁青县教育局斜对面 
推荐：位置好找，停车方便，是县城内唯一一家设有氧气房的酒店，装修大气，居住舒适。

2.鑫爵大酒店      
地址：琼波热巴艺术广场对面
推荐：停车方便，酒店内设有茶楼、餐厅，性价比高，另外小孜特别说明一下，酒店门口设有岗亭，警员24小时轮流执勤，安全再次得以保障。

第三天     丁青县县城—布托湖湿地公园  路程：25公里  耗时：1小时30分钟
               布托湖湿地公园—丁青县县城  路程：25公里 耗时：1小时30分钟
               青县县城— 洛隆县   路程：200公里  耗时：3小时30分钟
               洛隆县— 昌都市卡若区  路程：200公里  耗时：3小时30分钟
早餐【7:30-8:00】 — 布托湖湿地公园 游玩野餐【9:30-11:00】— 丁青县县城 午餐【12:30-13:30】— （邂逅“五指山”）洛隆县【17:00-17:30】 — 昌都市卡若区 晚餐【21:00-22:00】— 住宿休息
布托湖湿地公园从丁青县县城向北出发，25公里便可到达布托湖，沿路会驶过村庄，需小心驾驶。路面大多为砂石路，比较颠簸，但这些不适很快就会被路上的美景治愈，途中遇到的车辆也比较多，大多都是当地藏族老百姓去过林卡的，（过林卡：酷爱户外生活的藏族人民，夏天纷纷到河边的树林等地游乐避暑，称为“过林卡”）当然，爱玩的小孜也免不了去凑个热闹，一大早便准备了过林卡要带的一些凉菜、果、零食，刚好午餐也省了，哈哈哈哈哈！

据当地老百姓说：“布托湖是大鹏鸟掉落人间的眼泪幻化而成”。它的两个湖泊犹如镶嵌在布托卡草原的两颗明珠，波光粼粼、闪闪发光。布托姊妹湖是与澜沧江支流色曲河平行排列的两个高山湖泊。布托姊妹湖是布托措青和布托措琼两个高山湖泊的统称。海拔高度分别在4660米和4590米，两湖相距约5公里。布托措青湖面积约9平方公里，布托措穷湖面积6平方公里，布托姊妹湖的水来源于附近的冰川，是典型的高原湖泊。

恰巧赶在了夏天的尾巴，宽阔的草场丰美，牧民的帐篷斑斑点点散落在草原上，小孜还去阿玛那儿蹭了杯甜茶喝，肥壮的牦牛和雪白的绵羊繁星般点缀其间，高原牧场风光，我想来一壶茶，小孜一天待在这儿都不是问题吧！可惜时间不允许，毕竟小孜要着急着去下一个景点呢。

洛隆“五指山”从丁青县县城沿S302出发途径当堆乡去往洛隆县,小孜迷迷糊糊在层层山峦之中，看到几座亭亭玉立的直立山峰突兀而起，无论从正面、侧面，任何一个角度看都犹如三个背水姑娘,当地人们称之为“背水三仙姐妹”，据传说那酷似背水筒的石峰里至今仍存有积水。另外因为外形酷似几根手指，又被称为“五指山”。据说英雄史诗《格萨尔王传》中有此山记载，所以备受当地百姓的信仰和膜拜。从远处看，四周的群山形成一个聚宝盆的形状。兀立的山石直指苍天，与周围的山峰形态迥异，十分奇特。在蓝天白云和金黄秋叶的映衬之下，五指山显得格外迷人。

《西游记》中的五指山有没有原型？位于哪里？这些都已无从考证。现实中，比较有名的五指山就有四五座（共同点都是五座山峰，如同人手一般），最有名的是位于海南岛中部的五指山，其次大概就是小孜此时看到了吧。

此次旅行收获颇多，小孜毫无保留分享给了大家，小孜推荐的景点有一个共同点，那就是门票免费！免费！免费！重要的事情说三遍。好了，最后再容小孜安全提示一下，请小伙伴们耐心看完！
安全须知
1.随身携带身份，酒店入住时需要。
2.当您入住酒店后要注意休息，做好体力储备
3.晚间休息，注意检查房门、窗是否关好，贵重物品可放在酒店保险柜或贴身保管。身份证件及贵重物品随身携带，请勿交给他人或留在车上、房间内。行走在街上特别注意小偷、抢劫者，遇紧急情况，尽快报警。
4.西藏昌都为高原地区，海拔较高，若有高原反应，请备高原反应的药物。
5.文明出行，自觉爱护景区的花草树木和文物古迹，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
6.气候多变，请备好衣物，防晒设施等。
7.沿途有些路段为砂石路，需谨慎驾驶，切记安全第一。