人们常说身体和灵魂总要有一个在路上，所以这次我把身体和灵魂都带上了。
自然与人文的融合，从风吹草低见牛羊，到奇珍异宝佛陀舍利藏满阁的各色寺庙，从海拔500到海拔4520，一路上遇见、离开、相遇、离散，6天里我们走走停停，始终追寻身体和灵魂的和解。

D1  这次旅程其实就是一次藏传佛教的追寻之旅，所以第一站我们到了瓦切塔林，除了白塔，转经筒还有数不清的经幡林，这里曾是十世班禅祈福念经的地方，现在也成了藏民祈福的圣地。

如果到若尔盖，一定要去的地方是哪里？那一定会推荐九曲黄河第一湾。（黄河与白河的交界点）
什么时间最美？当然是日落的时候。但是旅行总会有遗憾，我们没有追上日落，日出也差了点运气。但是走上栈道，看到的九曲，依然平静、安详，伴着秋天的黄，有一种让人放下的力量。
景点tips：
1、秋天日落6：30就结束了，所以需要6：00前到达景区。
2、住宿可在唐克镇，吃的比较多，景区的酒店住宿条件一般
3、九曲扶梯（60）不建议购买，步行也还好
4、海拔3000以上，切记旋转跳跃加奔跑

D2
你们见过了夏天的花湖，见过秋天的花湖吗？
秋天的花湖很温柔，草都带着淡淡的黄，微风把湖面吹得波光粼粼，偶尔几只麻鸭在水里游来游去，特别舒适。而且不像夏季花开的时候人多，现在的花湖，人不多，你完全可以找到避开人群的拍照点，如果天气给力，随随便便大片～（当然你得有个会拍照的小伙伴）

景点tips：
1、景区买完门票后，需要穿过游客中心乘坐景交车进去（不需要单独购票），景区里面没有吃的，可以在外面买上
2、切记别下栈道拍照，保护湿地人人有责
3、在一些拐弯的地方，没人的时候，抓紧拍照～
4、千万小心栈道上的木地板，手很容易扎到小刺

D2下午
离开花湖，来到了河它温泉谷，这个地方温泉不行，徒步绝佳～
门票背后会有一张介绍图，走进河谷，爬上最高的那个地方，你能看到河它温泉的全貌。前两天全是一望无际的草原，但是到了这里，像极了“瑞士”有山，有树，有河谷，还有马，很特别，登高望远才好看。
建议路线是，走到泡温泉的地方后，再往河谷走，左边有一个看起来很高的栈道，走下来不拍照30分钟不到。走到顶就可以看到河它温泉的全景，然后继续往上，你会来到门票背后的天空之镜（没错就是很多面真的镜子）拍照很好拍。拍完就在沿着路往上走，然后下河谷，走一个小环线，非常的美。
tips：
1、有一段栈道肉眼可见的陡，建议膝盖不好的不要从那个地方下
2、温泉的温度35℃左右，水比较凉，不建议泡

D3
第三天就到了甘南了，行程之一“扎尕（ga）那”位于甘肃省迭部县。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。
我们去的那天天气不太好，整个扎尕那没有完全显现，一种犹抱琵琶半遮面的意思。仙女滩也一直在雾里～但是初秋的彩林也已经很漂亮了，若隐若现雾里看花也超美～我一直觉得，只要你愿意去发现，那么美景就在你眼前

tips：
1、扎尕那景区需要买门票（国庆期间免），所以从山下到山上会有一截堵车。
2、住宿可以住在村里，有很多名宿可以选择
3、扎尕那有景交车需要单独购票，可以去看峡谷瀑布什么的

D3下午
郎木寺镇，一定是必须要去的地方，首先郎木寺不是一个寺庙，而是四川和甘肃共同下辖的一个镇，白龙江穿镇而过，而江的两边就是两座非常重要的藏传佛教格鲁派寺庙。分别为赛赤寺，格尔底寺。整个郎木镇寺有将近1000名僧人修行。
我们先去了在甘肃管辖的赛赤寺（甘肃寺），如果你时间刚好一定要去看一次辩经，跟着导游了解寺庙的历史，参观寺庙内部。这个寺庙辉煌的时候跟拉卜楞寺齐名，所以可以多去看看。
参观寺庙tips：
1、需脱帽、顺时针参观殿
2、赛赤寺大雄宝殿5：30闭殿
3、有些寺的墙上会有类似算盘一样的珠子，千万别拨，这是僧人或当地信徒记录转寺的圈数的

这里一年四季，南北对望的两大寺院佛号长鸣，“煨桑”（敬神、祭典）的香烟袅袅，弥漫山川，气势辉宏的寺院佛塔与峻峭飘逸的清真寺宣礼塔并坐于小镇的蓝天下，其韵其味叫人联想到传说中的香格里拉，让人感悟佛教文化的宽容谦让和两种宗教文化在世俗生活中求同存异的风采。

D4上午

接下来就是另一座非常重要的寺庙，格尔底寺。
这个寺庙在藏区声名远播，因为寺内供峰着该寺第五世活佛的肉身灵塔，这据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有活佛肉身的寺院，而其他所有藏传佛教寺院只有佛骨舍利被供奉在灵塔内。
格尔底寺参观的时候，会有僧人讲解唐卡，跟寺庙的历史故事。可以跟随僧人了解寺庙历史
参观完寺庙 就可以沿着寺庙往里走就是纳摩大峡谷了，峡谷里面的秋已经比较浓了，四周的彩林、小溪，走进去不是很简单。其实这也是当地人祈福的峡谷。

tips：
1、进入四川寺需要买门票
2、纳摩大峡谷有马帮，可以骑马进去（有一些徒步经验的不建议）

D4下午
从郎木寺镇到阿坝县，这一路最美的我觉得是在路上，蓝天白云，金黄的草地，偶尔成群的牛羊，尤其是日落的时候，特别好看～
途中会去阿万仓湿地，在湛蓝天空下，漫无边际青青的草原，洁白的羊群，黑黑的牦牛群，星星点点，悠然自得；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，美轮美奂。

D5
清晨的安斗寺静谧，巍峨，拥有令人安静的力量。
下课的僧人，来往转经的藏人朗朗的念经声，足以让烦躁不安的灵魂慢慢沉静下来

莲宝叶则是这趟行程非常重要的一站
《莲宝叶则神山志》说，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。
到达景区停车场后，沿着栈道就能到扎尕那措，大部分的宣传图就在湖边拍的。如果时间允许，顺时针环圣湖可以祈求平安顺遂。
环湖结束后，可以回到下车点，可以坐景区免费摆渡车（平时不一定有）到山顶的咖啡厅，或者再往前走29分钟左右到达最高的观景台，能俯瞰整个莲宝叶则全景，上面最高海报4500左右，大家可以量力而行

tips：
1、莲宝叶则环湖大概3公里，风很大，帽子需要全程佩戴
2、去全景观景台有栈道和摆渡车，下来的时候可以尝试下走栈道（时间充裕建议摆渡车上下）
3、自驾可以直接开车上去到达咖啡馆的位置

整个行程的最后一站就是各莫寺
这个寺庙是整个行程中给我震撼最大的一个格鲁派寺庙。
它是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。在乾隆年间建寺，里面有非常多修士供奉的奇珍异宝。最震撼的就是供奉了三颗肉身舍利，以及37米纯金打造的弥勒佛像。这两个都是拿到吉尼斯记录的。走到殿内，你会被佛像深深地震撼，感觉凡尘琐事都可以放下，释怀。
tips：
1、各莫寺不需要门票，可以直接参观
2、殿内不允许拍照，可以询问僧人是否可以拍（所以各莫寺我没有照片）
3、主殿7楼有博物馆，如果八美师傅在就可以参观，如果去的人多可以请八美师傅讲解一下

D6带着我们对藏族文明的好奇和震撼从阿坝回到我们的起点成都，这次行程便结束了。
这次行程里我们经历过堵车，下雨，云雾，还有各种疑难杂症，仿佛真的经历了一场修行，心灵也好，肉体也好，高原反应也好，烦闷委屈也好，就让他们留在那片草原，留在佛殿吧，因为生活需要轻装上阵～