第一天

• 日期：

• 天气：晴转多云

• 行程：鸿门岩 - 东台 - 北台 - 澡浴池

• 早上：

• 4 点就早早起床，简单收拾行装后，怀着既兴奋又有些紧张的心情，踏上了五台山逆时针大朝台的征程。5 点 30 分左右抵达徒步起点鸿门岩，这里已经聚集了不少和我一样怀揣着朝台梦想的徒步者。此时的天空还只是微微泛白，山间的空气格外清新，带着丝丝凉意，让人瞬间清醒。我整理好装备，背着背包，迎着清晨的第一缕阳光，向东台出发。

• 6 点左右，顺利到达东台望海峰。站在东台顶，眺望远方，太阳渐渐升起，金色的阳光洒在连绵的山脉上，云海翻腾，仿佛置身于仙境之中，景色美不胜收。我在东台顶的望海寺停留了片刻，感受着这份宁静与神圣，内心也渐渐平静下来。

• 上午：

• 6 点 20 分，沿着石板路开始下撤鸿门岩。这段路相对比较好走，但是因为背着沉重的背包，脚步还是有些沉重。一路上，我欣赏着山间的景色，呼吸着新鲜的空气，虽然有些疲惫，但心情格外舒畅。

• 经过一段时间的跋涉，7 点 30 分抵达法云寺，这是第一个休息点。在这里稍作休息，补充了一些水分和能量，为接下来前往华北屋脊的爬升做好准备。

• 中午：

• 8 点 30 分，终于抵达华北屋脊。这里的风很大，吹得人有些站不稳，但也让我感受到了大自然的强大力量。看着华北屋脊的牌坊，心中充满了成就感。在华北屋脊短暂休整后，继续向今天的第二个目标——北台前进。

• 9 点 30 分，成功到达北台叶斗峰。北台是五台山的最高峰，海拔 3061 米，被称为“华北屋脊”。这里的气候更加寒冷，风也更大。我在北台的灵应寺上香、休整，补充能量。站在北台顶，俯瞰着周围的山峦，心中感慨万千，大自然的鬼斧神工让人惊叹不已。

• 下午：

• 10 点，离开北台，前往中台。从北台到中台的路相对较远，而且有一段路程需要爬坡，对体力是一个很大的考验。一路上，我走走停停，不断调整自己的呼吸和步伐，努力坚持着。

• 12 点 30 分，历经艰辛，终于抵达中台翠岩峰。中台的地势相对平坦，演教寺庄严肃穆。我在中台简单吃了一些自带的路餐，稍作休息后，继续出发。

• 晚上：

• 下午 13 点，告别中台，一路向西前往澡浴池。此时的体力已经消耗了很多，脚步也变得越来越沉重，但我依然坚持着。

• 15 点左右，抵达澡浴池。这里可以提供挂单服务，我办理了挂单手续，终于可以放下沉重的背包，好好休息一下。晚上在寺庙里吃了斋饭，虽然饭菜简单，但却格外美味。洗漱后，早早地就睡下了，为第二天的行程养精蓄锐。

第二天

• 日期：[具体年月日]

• 天气：多云转晴

• 行程：澡浴池 - 西台 - 南台

• 早上：

• 5 点半起床，简单洗漱后，吃了一些早餐。此时的天空已经放晴，阳光透过云层洒在大地上，给人一种温暖的感觉。

• 6 点，准时从澡浴池出发，前往西台。清晨的山间空气清新，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为我加油鼓劲。

• 上午：

• 8 点左右，到达西台挂月峰。西台的法雷寺宁静祥和，我在寺内参观了一番，感受着佛教文化的博大精深。在西台稍作休息，补充了一些能量后，继续前行。

• 中午：

• 从西台出发后，沿着小路前往吉祥寺。这段路相对比较好走，但是因为昨天的体力消耗较大，脚步还是有些沉重。一路上，我欣赏着周围的美景，心情也渐渐放松下来。

• 12 点左右，到达吉祥寺。在吉祥寺休息了一会儿，吃了一些自带的食物，补充了能量。

• 下午：

• 13 点，从吉祥寺出发，前往南台。南台是五台山的最后一个台顶，也是距离最远的一个台顶。一路上，我不断给自己加油鼓劲，努力坚持着。

• 16 点，终于看到了南台的轮廓，心中充满了喜悦。加快脚步，向着南台前进。

• 晚上：

• 17 点左右，成功抵达南台锦绣峰。站在南台顶，俯瞰着整个五台山，心中充满了成就感。在南台停留了一会儿，欣赏着美丽的景色，感受着这份喜悦和满足。

• 之后，沿着小路下撤到佛母洞停车场，此次五台山逆时针大朝台徒步之旅圆满结束。虽然身体很疲惫，但内心却无比充实和满足。我相信，这次的经历将会成为我人生中一段宝贵的回忆。