去西藏之前提前吃红景天，对高反有帮助吗？

红景天挺好，有很多人去之前好几天就开始喝了，不知道有用没，我上去没有任何反应，没有那么恐怖的，去了之后不要马上洗澡，多喝水，实在害怕的话，准备一个氧气瓶吧，难受的时候吸一吸！

红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。红景天具有抗寒冷、抗缺氧、抗疲劳、降低肺动脉高压的作用，因此去高原地区吃红景天可缓解高原反应。因为高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天是一种草本植物，它生长在恶劣环境中，它具有很强的生命力，和特殊的适应性，所以能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天。

高反的适应期大概是2-3天。会有一些轻微的头晕，乏力，呕吐等等都是一些正常现象。过几天就会好的。很多高反都是心理因素而导致的。不要把高反想的太大，高反如果你越是想他越容易想他， 就越容易得高反。 越不去想他也会得高反。让心静下来，多去看看窗外的风景，要么和车里人说说话，转移注意力。不要忧虑，忧虑只会增加大脑的耗氧量，让自己缺氧，而得高反。所以心静下来。红景天有一点点效果，因人而异。我提前吃过，适应了以后可以留着到更高海拔的地方再吃。如果你低血糖，平时不怎么运动的话，你可以带葡萄糖。用热水冲着喝，这个保存体力也微微缓解高反。

红景天挺好，有很多人去之前好几天就开始喝了，不知道有用没，我上去没有任何反应，没有那么恐怖的，去了之后不要马上洗澡，多喝水，实在害怕的话，准备一个氧气瓶吧，难受的时候吸一吸！

红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。红景天具有抗寒冷、抗缺氧、抗疲劳、降低肺动脉高压的作用，因此去高原地区吃红景天可缓解高原反应。因为高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天是一种草本植物，它生长在恶劣环境中，它具有很强的生命力，和特殊的适应性，所以能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天。

高反的适应期大概是2-3天。会有一些轻微的头晕，乏力，呕吐等等都是一些正常现象。过几天就会好的。很多高反都是心理因素而导致的。不要把高反想的太大，高反如果你越是想他越容易想他， 就越容易得高反。 越不去想他也会得高反。让心静下来，多去看看窗外的风景，要么和车里人说说话，转移注意力。不要忧虑，忧虑只会增加大脑的耗氧量，让自己缺氧，而得高反。所以心静下来。红景天有一点点效果，因人而异。我提前吃过，适应了以后可以留着到更高海拔的地方再吃。如果你低血糖，平时不怎么运动的话，你可以带葡萄糖。用热水冲着喝，这个保存体力也微微缓解高反。