去西藏之前提前吃红景天,对高反有帮助吗?

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去西藏之前提前吃红景天,对高反有帮助吗?

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    红景天挺好,有很多人去之前好几天就开始喝了,不知道有用没,我上去没有任何反应,没有那么恐怖的,去了之后不要马上洗澡,多喝水,实在害怕的话,准备一个氧气瓶吧,难受的时候吸一吸!

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    红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎,红景天的功效与作用是能补肾,理气养血,有活血止血、清肺止咳、解热,并止带下的功效,红景天的副作用暂时没有发现。红景天具有抗寒冷、抗缺氧、抗疲劳、降低肺动脉高压的作用,因此去高原地区吃红景天可缓解高原反应。因为高原地区,气压和氧气比较稀薄,空气中含氧量不足,人体吸入氧分子含量少,会引起人体一系列缺氧反应,红景天是一种草本植物,它生长在恶劣环境中,它具有很强的生命力,和特殊的适应性,所以能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力,促进血氧的生成并形成有效输送,有效预防和缓解高原反应。因此,初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时,都需要服用红景天。

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    高反的适应期大概是2-3天。会有一些轻微的头晕,乏力,呕吐等等都是一些正常现象。过几天就会好的。很多高反都是心理因素而导致的。不要把高反想的太大,高反如果你越是想他越容易想他, 就越容易得高反。 越不去想他也会得高反。让心静下来,多去看看窗外的风景,要么和车里人说说话,转移注意力。不要忧虑,忧虑只会增加大脑的耗氧量,让自己缺氧,而得高反。所以心静下来。红景天有一点点效果,因人而异。我提前吃过,适应了以后可以留着到更高海拔的地方再吃。如果你低血糖,平时不怎么运动的话,你可以带葡萄糖。用热水冲着喝,这个保存体力也微微缓解高反。

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