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首先点赞带70岁老人完成他们的心愿。人生苦短,父母为子女付出了毕生的心血,是该要走走了,再不走就要留遗憾了。
记得前几年有媒体报道过厦门有一70多岁老太太骑着"哈雷"进西藏,老人为什么不能进藏?从生理机能上来讲老人上高原与身强体健的年青人来比有他的优势,这优势就是老人的耗氧量比年青人少,耗氧量少高反的机率亦少,但老人的缺陷在于生体机能有所退化、各类疾病容易上身。所以,建议:
1)进藏前去做一次全面的身体检查,尤其是有心血管疾病和三高的病人听听医生的建议(并不是说有此类疾病的人绝对不能上高原),前期必须休息好、不要劳累;
2)循序渐进地进入高原地区,若火车入藏最好在格尔木(海拔2800)适应性地停留个1、2天再入藏,若飞机进入则最好在当天就去八一(林芝)进行适应性地停留和游玩;
3)带上常用药和外出预防突发疾病的备用药,尤其要带上利尿剂(防水肿,高原致命的杀手之一是脑、肺水肿)及葡萄糖;
4)进藏初期切勿洗头、洗澡,多喝温水,注意早晚与白天的温差,防感冒、发烧(感冒、发烧极宜引起水肿)
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进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。如何避免或减轻高原反应? 大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。不过七十岁这么多挺担心的,我组织过年龄最大有七十岁的,但是也是签订了免责协议,有机会还是带父母去看看吧
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拉萨海拔比较高,如果有高血压或者其他慢性疾病需要药物控制的,或者说老人年龄在70岁以上的,都不建议去了,不管是飞机或者火车都很折腾
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