一、阿里南线很多地方4000多米，局部垭口和珠峰大本营可达5000米水平 所以谨慎前行是完全正确的。
二、你常驻昆明，进藏前期又先在青海停留过，所以不必更多的担心。
三、其实，就是抵达拉萨的那一天，根据自己的实际情况，休整即可。第二天，不必刻意再做休整。
四、当然，第二天，完全可以考虑在拉萨游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等景区。
五、前往阿里途中，一般第一天经羊卓雍错、卡若拉冰川、小布达拉宫，入住日喀则；第二天才到海拔较高的珠峰大本营。所以，沿途完全能够适应。
六、其实，青藏线沿途海拔很高，不过你乘坐火车是全密封、加氧气，所以不会有更多反应。
七、总体说来，只需9点抵达当天，自己适应性调整即可，不必更多的刻意考虑。当然，如果你过去没到过拉萨，就正好在拉萨游览两天即可。
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