活动说明：
活动目标：四川阿坝州四姑娘山三峰5355米    活动性质：初级技术型雪山攀登   活动时间：2018.5.19--2018.5.23成都集散     集合时间2018.5.19（周六）全天        集合地点：成都全季酒店         活动领队：老牧  阿毛  当地专业的协作

       从四姑娘山回来已经快四个月了，一直想把游记给整理出来，但是一直不知道用一种怎样的情感来表达叙述！不过也许是自己给自己的懒惰找的借口吧！🤓️
       纠结和犹豫后，在出发的前18天简单的跟老牧做了一个沟通，确定下来了行程就开始激动的准备装备了，每天淘宝不停的加入购物车，因为第一次雪山，什么装备都没有，全部从头到脚都买，参考前辈们的意见再选择适合自己的，这个过程倒是很快了。先附上我的物品清单，给大家看看

四姑娘山物品清单:
一  装备类
1. 大背包：背包（60L+10L)
2. 小背包:   背包40L
3. 睡袋：黑冰G1000
4. 保温杯：800ML，餐具（餐具居然没用上）
5. 登山杖：登山杖一对
6. 太阳眼镜和雪镜各一个、厚薄手套各一双（手套太重要了，而且要防水的，带的两双手套都在雪地里打湿了，手指头失去了知觉。）
7. 雪套一双
8.防风保暖帽子一个，遮阳帽一个
9. 雨衣和防水塑料袋
10. 头灯悦动五+锂电池
二 服装类  
1. 登山鞋：LOWA防水高帮鞋新鞋一双、轻便户外旧鞋1双
2.衣裤：防水透气保暖冲锋衣裤一套、抓绒衣一件，骑行裤一条（骑马穿）、轻薄羽绒服一件、速干保暖内衣两套、户外袜六双（以备打湿换）
3.  暖宝宝贴，足贴，暖脚垫，暖膝贴（这个特别实用，腰上，膝盖上保护关节冻伤，暖脚垫贴上防止脚下失温）
4.  内衣裤四套
5.每天穿衣
○18号，19号夏装T恤+牛仔+轻便鞋（成都30-18度）
○20号夏-秋冬装体恤+外套+休闲裤+轻便鞋（温度25-19-5度）
○21号出发去营地，短袖速干衣+轻羽绒服+登山鞋+防晒帽+遮面巾（早晚温差最大一天，随时加衣保暖）
○22号半夜登顶，全副武装，随身携带暖宝贴，暖足贴，暖膝贴和换的袜子，防晒霜，特别脸上和唇部的防嗮
三  生活类
1. 洗护用品：牙膏、牙刷、洗面奶，乳液，隔离霜30++，面膜，唇膏15++，防晒霜50++，洗发露、沐浴露、毛巾,纸巾和湿纸巾等
2. 棒棒糖，能量糖，葡萄糖，适合自己的药品
3. 身份证、银行卡、适量现金

经过十几天的漫长准备，漫长等待，终于要出发了，背上行囊走出家门的那刻好激动，感觉自己酷毙了！有没有？！有没有？！还有同一列车出发的小伙伴们！

我和茜茜公主是不是很酷？

清晨的列车摇摇晃晃的即将到达那个目的地城市，窗外匆忙的略过美不胜收的美景，而我无心欣赏，……此处省略从昨晚到现在的心情感想一万字
      我觉得选择这列Z49次列车特别合适，头天晚上出发，次日早上到达，然后到酒店吃个早餐洗个澡睡一觉起床去成都大熊猫基地观光，然后在成都街头逛逛，吃遍成都美食美哉！PS：不过此票特别难买，一旦确定行程得立马下手买票！

干净整洁舒适的酒店

另一组到达成都东站偶遇游侠华仔和行者他们几个，骑行318川藏线。好牛掰！

来成都一定要来看看国际大熊猫基地，离酒店非常近，门票在携程或美团买，出发前买好。

白天鹅和黑天鹅，嘻嘻！

逛完熊猫基地，一群吃货决定饿着肚子去宽窄巷大吃一顿，结果在半路饿晕了，只好到春熙街就下车，吐得不要不要的，正好彻底腾空肚子一路从春熙街吃到宽窄巷。

小帅哥小鲜肉李如杰，大概他年龄最小吧

专业摄影师鱼缸

一路照顾我帮助我的范伟大哥，幽默，逗比欢乐多。

和我在成都的街头走一走，哦喔噢哦~~~~~~~~~

这家辣酱特别好吃，买了好几种口味的快递回来，吃完念念不忘，想想都留口水！

另外一拨人也没闲着，吃了让人流口水的车厘子火锅.果然武汉来的都是吃货，见了成都站游小侠们。第一天在逛吃逛吃中完美结束了，早点回酒店睡觉养精神。睡前不忘煮了一壶红景天喝。

起床啦！出发了啦！今天目的地到达四姑娘山镇
住宿：四姑娘山镇宾馆标间
注：今天温差会有点大，出门前一定拿出外套放手边随时添加，以防感冒。初进四姑娘山镇高原，不可洗头发。

这是我们的第一张全家福！有没有觉得郎才女貌，个个精神抖擞，英姿飒爽！

一路上蓝天白云，风景美如画，心情好到爆了！

也许是心心念念着到四姑娘山就可以骑马了，当眼前出现这个画面的时候，我兴奋的大叫了起来：哇塞，快看啊，前面一大群是驴还是马？结果惹来他们一阵哄笑~~~~~~更幽默的是老牧了：哇塞，好大一群狗啊！
我们一路欢声笑语！

巴朗山猫鼻梁观景台，海拔4000米左右，天气好到爆，能很清楚的看到对面的四姑娘们。大家兴奋的跳下车欢呼雀跃。去和回来的时候我们在这里各种摆拍，各种秀！不得不说大家都是特级戏精和特级导演，摄像师！

猫鼻梁风光在卓远摄影师的镜头下美不胜收！

俊俏的四姑娘们！

老万大哥这是做甚？

这四位哥哥,你们又是想干嘛?

蒙面游小侠和老牧是不是很搭？

帅气多才的领队阿毛，居然跟我是一个姓，一个村子，一个族谱的本家，世界这么小，在哪里都可以遇到。

可爱漂亮的小美女，小鱼儿

帅气摄影师鱼缸

向三姑娘求婚的范伟，看这突然的乌云，我不解释了!

恩爱情侣阿毛和漂亮可爱的多多，天天撒狗粮。虐死团队里一半的单身狗。

三姑娘,我来了,我要飞向你！

下午三点多到达四姑娘山镇山友之家! 海拔3600米

看到了2012年的飓风野游雪山队留下来的足迹！

小时候吃过的碳火锅，我们居然吃得无比认真开心。

吃完饭，按捺不住激动的心情，我们几个三五成群的约着在附近逛了起来，个别有高反的留在酒店休息。有经验的老游侠也留在酒店休息。我是属于打了鸡血一样，一直处于异常亢奋状态，对这里的美景，一切事物都很好奇，舍不得关在房间里。所以从武汉出发一直到最后都没停止折腾。当然也少不了我的搭档，我的床伴，茜茜公主的陪伴！

抖音达人经典大哥，一路上拍了各种抖音，让我们乐开怀。

行前的培训会议，被我们开成了茶话会。后面看着电影《   绝命海拔 》被震撼刺激场面，人性的抉择，生与死的争夺，被抛弃的绝望，无奈抑或愤恨等等这些狠狠的撞击了我的心灵，最后受不了没办法只得提前离场回房间了。

中间的狼青大哥，好不容易有一张镜头捕捉到了，话很少，很神秘，但其实是一头老狼，经验丰富，装备齐全，在帐篷里烧水煮茶给我们喝，还教我们一些经验。

D3  四姑娘山镇-7km-喇嘛寺-13km-三峰大本营（海拔约4300+）
       早餐后轻装进入长坪沟,装备由马驮，徒步至大本营，需5-7小时。均为上坡路段，大概坡度在45-60度。沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中，沿途还可以看到婆缈峰、日月宝镜峰等。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理约300）。到营地以后进行高海拔适应、技术训练、绳结、安全知识等
餐饮：四姑娘山镇早餐、中午路餐自理、营地晚餐
住宿：大本营露营，提供帐篷垫子，睡袋自备

      清晨的阳光很刺眼，天蓝蓝，风悠悠，马儿吃着早餐，一切都那么美好！不过一定记得带上眼镜，还有防晒，紫外线特别强。

我仰望远处的高山之巅，开启爱之旅。我紧紧的，默默的追随着你，穿过深林，翻越高山，一步步走近你！

文艺摄影师设计师卓远，包里背的全是拍摄器材，一路不停的拍摄记录，很多大片都是出于他。

资深老驴，老万大哥教你登山休息术和防晒术。这一路上感谢老万大哥各种照顾。

我的马儿叫玉点
       本来之前计划是选一匹白马王子的，但是第一眼看到走在前面的玉点的时候，我的眼睛再也挪不开了，他不算特别高大，但是看起来很彪悍帅气，很温顺，棕色的肤色，短而黑的鬓毛非常精神，柔顺，就像我的发型一样，眉心一撮白色的毛，就像《情深深雨蒙蒙》里司令的“闪电”，简直帅呆了。谁说找男朋友一定要找白马王子和高富帅的，我就选这一款！玉点主人说他秉性非常好，温顺听话，不会狂奔乱跳，果然一路上面对崎岖的石头小路，面对七八十度大斜坡和悬崖峭壁的时候给了我很多的安全感，我完全信任他，任他带着我跋山涉水安全抵达海拔4300米的大本营！PS : 这里告诉大家我独门的骑马护臀小窍门！就是穿一条厚的带硅胶垫的骑行裤，上山下山骑马保暖特别好，免得山路颠簸屁股疼！而且上山穿一条骑行裤温度正好，为自己的明智点赞！

满山的高山牦牛，想到牦牛肉的鲜美，和极为丰富的营养价值，想到特爱吃牛肉的爸爸，让我忍不住流口水，不停的跟张大哥打听买牛肉事宜。张大哥一定心笑我是吃货了。

一路非常辛苦的几位协作大哥，未来两天都辛苦他们一路的照顾.感谢最左边的张大哥，玉点的主人，一路上细心照顾，还教给我很多的知识，技巧和注意事项，雪山路上也是步步跟随照顾，很好的一位大哥。

到达海拔4300米的营地！天气很好，能看到幺妹峰，蜀山之王贡嘎，和周围很多不知名的大大小小的雪山，面对一座座形状各异，婀娜多姿，非常壮观的雪山。心中感慨万千。让我静静地坐着，享受这美妙时刻吧！

整个下午我们就这样喝茶尽情的欣赏的周围的风光，中途进行了技术训练，绳结，安全知识等。 晚上吃过丰盛的晚餐都早早的钻进了帐篷。外面淅淅沥沥的下着雨，天气有变化，这让我们有点担心。不过更重要的是高反加重头痛睡不着觉，第一次睡包的紧紧的睡袋也让我不适应，不过一点都不冷，睡袋本身厚，再脚上身上贴上暖宝宝很暖和。其他小伙伴也都睡不好，有一搭没一搭的一直聊到凌晨两点多起床。

晚上喝了美味的高山鸡汤！

技术培训，绳结，安全知识！

三峰大本营-3km-C1营地-2km-冲顶-2km-C1-3km-大本营-10km四姑娘山镇
凌晨2点半起床，3点出发冲顶，一般4至7小时可登顶，12点前不能登顶则必须下撤回大本营。天气好的话在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光，近距离欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川，天气好的情况下还能见到蜀山之王--贡嘎！大本营下撤可选择骑马，费用自理。
餐饮：营地早餐、中午路餐自理、晚餐回到四姑娘山镇上庆功腐败
住宿：四姑娘山镇宾馆标间
漆黑的夜，只能看得见一盏盏头灯在蠕动，开始感觉很兴奋，刺激，还抢着走在前面，后面慢慢的高反了，头痛越来越重，时不时坐下来补给一下，吃点药。前后的距离也拉大了，不过幸好在张大哥的鼓励和帮助下，调整呼吸和节奏，跟上了最前面的队伍。感觉自己还是棒棒哒！

这个厉害，鸡不离手，一路上一直拿着手机，好奇有没有信号的同时，也好奇人家难道不会"鸡冻"吗？原来是有秘诀的,在手机后面贴了一个暖宝宝.看到了暖宝宝的功效和重要性了吗?

高大并不胖的胖纸大哥，也是资深老驴，一路上话不多，一直把握自己的节奏，控制自己的体力，到底是经验丰富。最后时候能果断的理智的判断继续前进还是撤退。

甜美的小鱼儿，常常被她的微笑感染，樱桃小嘴，笑起来太迷人了。佩服她一路从日隆镇徒步到大本营，又徒步到垭口，看似娇小的模样，却有无限的能量。

看似近在咫尺的三姑娘，我们却走了整整一晚上加一上午还没到。

上到垭口下的时候，雪已经这么深了，而且没有太阳出来，天气开始变化了。最前面探路的协作向我们告知了前面的路况，雪已经到腰那么深了，根本迈不动步子了，而且垭口下有雪崩的迹象。建议赶紧撤退。听到这个消息，我非常沮丧和失落，不能登顶是不是意味着白来了一次雪山，难道要带着遗憾回家吗？而且这是我这辈子第一次也可能是最后一次登雪山了，我真的不愿意放弃，想要勇往直前，这时候一部分人理智的建议撤退，一部分人由于不甘心，想要继续前进。最后经过一番讨论后决定全体撤退。山总在那里，安全第一，下次再来。海拔4900米左右。

在一张垭口的合影后开始下撤。

后来证实这个决定是对的，紧接着就是起风，大雾，雨夹雪，下山的路很艰难，也很危险。去的时候因为黑夜，看不到悬崖峭壁，不知道害怕，跟着前面的脚印一步步走就可以，而且体力也在。回来的路因为没登顶的沮丧，因为高反，因为紧张害怕，因为恶劣的天气，整个人的神经都蹦的很紧，这期间很多次的滑倒再爬起来，疲惫，头痛一阵阵袭来，但是我始终告诉自己，一定要坚持坚持再坚持，绝不能倒下。

直到越过很长的横切线，望着脚下的大本营，才卸下了所有的精神压力。这次的雪山之行也让我思考很多。对心灵的撞击也是很大的。这些年里事业，生活，婚姻，爱情，亲情。经历了太多太多的事情，虽然坚持到了今天，但是付出的，失去的也很多，得失之间让人反省。就像登一次雪山，要有足够充分的准备，自身身体素质和心里素质，主观因素和客观因素等各方面都很重要。虽然是没能登顶，但是却是一次成功的旅程，在旅程中领悟人生。今后的路还很远很长,如何一步步走好走远，才是我们值得去思考的，去总结的。希望我们所有人活得越来越精彩。

D5  四姑娘山镇--卧龙--映秀--成都 220公里
       今天是行程的最后一天，挥挥手告别四姑娘山，告别玉点，告别山友之家。
       回程一路晕车一路吐，中途去了映秀，看了汶川地震遗址，缅怀了逝去的亡灵和英雄们，导游给我们讲解一件件感动的事迹，让我们心情都很沉重，一次次留下感动和痛心的泪水。又一次的心灵洗涤！

写在文末：所有的经历，都是最美好，最难忘的回忆！感恩所有的遇见，感恩生命中的这一段旅程有大家的相伴！期待下一次的旅程中还能有你，有我，有他，有我们！