旅行时间:2018.9.1-9.11
旅行线路:西藏往西,阿里南线
主要景点:拉萨-羊湖-日喀则-阿里-冈仁波齐-玛旁雍错-古格王朝-扎达土林-希夏邦马-珠峰-纳木错
游侠人数:14，分别来自北京 ，南京，上海，杭州，福州，苏州，昆明,太原。。。
领队:沉默娘
地接:导游小周,司机:周师傅

感谢游侠客!
感谢所有的同行者！

十年前的夏天，我第一次去西藏，走青藏线，从西宁开始租车混自驾，短短十多天，除了旅行社的常规景点，还坐大巴到了珠峰大本营，去了山南，看了寻找转世灵童的湖。。。
    回来后，整整一个月,似乎是灵魂落在高原上了，逢人便说是人这辈子一定要去一次西藏。。。
    次年三月，第二次进藏，去了林芝，见识了千年老桃花，徒步雅鲁藏布江，顺川藏线走到然乌湖边。。。
    第三年夏天脑子发热带队重走青藏线，本来计划拉萨散团后自己去走阿里的, 结果队伍才到沱沱河过夜就出事了,一个队员脑水肿昏迷，随队医生都被吓的躲藏不见了。。。还好老天开眼,在两个兵哥哥的帮助下我带病员上了去拉萨的火车。队员活过来了,我被吓住了，从此,我想去阿里看神山圣湖成了一个梦。。。整整八年没敢再去西藏。。。
   今年是我首次进藏十周年,我要给自己一个纪念-----第四次进藏，去完成我的阿里梦。。。
   我提前一个多月买好了进藏的来回火车票,报了游侠客的阿里南线，准备好当队员,舒舒服服地扛个单反，享受阿里神山圣湖的美景.。。。
    随着报名人数的增加,查看对前期领队的评价，心里不淡定了。。。
    阿里是西藏的西藏，重要的不单单是去阿里，更重要的是跟谁一起去。。。
    我体会到了以前我的老队员们对出行领队的挑剔心情，为了不增加高反的程度,赶忙上报了带队的申请。。。
    最后报名的人数让我从队员升级为领队。。。
    感谢理解我的游侠客相关人员!

重要的不是去哪里,而是和谁一起去!
我很庆幸，遇见了一群高素质的队员!
在整个行程中,无论遇到什么困境,大家都很淡定,没有任何怨言来徒增高反，身体不适的队员更多的是考虙是否会影响别人而默默地忍受。。。
我爱你们！我的14名阿里队员!
14名队员中全程全景完成的为11位。
在高原旅行,相比较跟着队伍前进,退出行程更需要勇气，因为这是去阿里旅行,退出除了经济上的损失，还有因为高反可能再也不会来阿里了。。。。但是，任何旅行,平安回家才是最重要的.
三名没有走完全程的队员,其中 一位因没有提前在拉萨休整适应,加上有比较严重的晕车症，非常遗憾在日喀则就明智地退出了，让人非常感动的是她更多考虙的是怕继续跟着队伍走有可能会连累大家...另外二名队员根据自己当时的身体状况而选择临时离开队伍,一位没有到珠峰大本营,一位没有去纳木措。
在西藏旅行，高原反应随时都会发生，重要是明智的判断自己的身体状况。。。我们是去旅行,不是去冒险！

感谢忍着高反帮我扛旗拍照的同学们！！！
在高原旅行,我特别不忍心招呼大家拍集体照，也不忍心占用队员们宝贵的自拍时间，所以常常只能自己扛旗拍广告照了。

第四次进西藏，我已经没有了从前那种期待激动的心情。残存的一丝高原情结也随着从队员升级为领队,更多的转化为对队员们挑战高原的担心。。。
     从前的我无知者无畏，自己去了一次西藏，就盲目鼓动别人也上高原，如果不是发生了生死青藏线的故事，我肯定体会不到高原行走的风险。
    岀发前几天拿到出行名单后,赶紧短信联系队员,了解队员们对高原的熟悉情况。。。联系了一圈下来,一颗心被吊到了半空中。。。
    这次岀行队员们的高原旅行起点实在太高了，许多人首次进西藏就直奔阿里。。。14个队员中,年龄最大的奔七了,只有两三个到过拉萨，近十个没上过高原,半数不知走阿里和在拉萨有什么区别。。。还有队员告诉我说她在云南玉龙雪山就吸氧了。。。
    我原本以为报名去阿里的都是到过西藏的，或者起码是上过高原体会过高反的。。。我可以打退堂鼓吗？静下心来想想,十年前的我不也是这样的无知者无畏吗？

我翻看了十年前写下的文字，那时的我应该比现在的队员们更无知。。。
               （2010年7月  ：两个月前,我对自己西藏行还认为是天方夜谈,因为我有非常严重的缺氧晕眩症,经常会在空气污
          浊的地方晕死过去(以前的大浴室里经常发生),曾经还发生过在穿马路的四叉路中间晕过去了........报名时也是感觉是
         个玩笑,后来仔细看了路线就被深深的诱惑了,一直思想斗争着,交钱是拖到不能拖了为止,交了钱索性不管一切就上路
         了,后来的事实是在西藏的行程中,我的高反是比较小的一个,在翻越唐古拉山口后有过小半天的高反,晚上头痛,但第
          二天一颗散利痛入口后,一马平川.......西藏是一生中应该去一次的地方,很多人都被高反吓唬住了.这一次的西藏行让
         我感受高原反应远没有传说中的那么可怕,只要有决心去,高原反应这点痛苦完全可以不放在心上的）
瞧瞧.。。当初的我是那么的无知者无畏。。。

对大多数第一次进藏的人来说，我认为最好的选择是坐火车。。。而要去阿里,最好是提前两天到拉萨。。。
     一般认为火车进西藏，身体对缺氧反应有充分的适应时间，高原反应会小一点。但还是因人而异，一个队员兰州上的火车，软卧，过唐古拉山时在有供氧的车厢里告诉我说高反了，难受到浑身冒冷汗。到拉萨后情况不见好转 ,只好陪同上医院，发现原来咽喉有炎症，赶紧挂液吸氧。。。按通常的说法 ,吸了氧多半会有依赖感,这次的行程有两个队员体验式的一路上多次吸氧，确定有一定的依赖感，但没有条件吸氧时也可以忍受，事实让我相信进入高原后最好能忍住不随意吸氧。。。不过，现在到处有药店,只要你不在乎氧气的费用,实在难受想吸就吸点呗。。。
     去阿里为什么要提议必须提前二天到拉萨休整适应呢？我们集合日的晚上,最后报到的队员十点多才入住 。。。没有对高原的适应时间,第二天一早就出发翻山越岭，首次进藏的人很难扛得住高原反应的折磨。。最后到的队员还是位没来过高原的勇敢者，虽然下飞机后感觉良好，但我担心队员的高原反应只是被推迟了，关照必须马上睡觉，不准聊天。。。第二天出发去日喀则，一路上晕车加高反，吐到怀疑人生，晚上入住酒店后吃不下任何东西，只好明智地选择退出行程了。

古格王朝遗址

札达

扎什伦布寺

第二敦煌：萨迦寺