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3.28-4.7 滇藏线 游记
1、行程及体验：
3-28： 南京 —— 丽江 
当日下午3点到达 丽江 ，放下行李后即赶往 束河 古城（PS：北门进入，不要门票），古城给人的第一印象，就是水很清澈，不过商业气息还是很重；
随后，赶往清溪水库观 玉龙雪山 日暮，此处视野开阔，但因为云层较厚，效果一般，沿途路过黑龙潭（PS：走到尽头需要古城维护费）之后看团友的照片，角度很好；
吃过晚饭，准备再逛逛大研古城，可惜很快下雨，仅在大水车拍照后即回。（PS：土鸡、腊排骨汤锅蛮好吃的）
3-29： 丽江 —— 香格里拉 ：
一大清早前往清溪水库准备拍 玉龙雪山 日出，直到临走时终于云散，拍到了雪山倒影；
随后前往 虎跳峡 ，因为临近中午，拍摄效果一般；
下午赶往 香格里拉 ，参观独克宗古城，独克宗古城比较有特色的是有个天下第一的转经筒，古城参观的意义不大，和 束河 、大研一样，商业气息很重。
3-30： 香格里拉 ——飞来寺：
清早拍摄日出，之后参观松赞林寺，巨冷，松赞林寺号称小布拉达宫，给人印象深刻的是松赞林寺就像大学一样，寺院周围有很多僧人的住所，听介绍说会有很多僧人在寺院“进修”，正好赶上辩经，可以发现藏民对宗教很虔诚；随后在沿途也看到了很多转山朝拜的藏民，到了大昭寺门口也有很多在那儿磕长头，让人敬佩。
之后，路过 金沙江 月亮湾，Ω型的；沿途看到了 哈巴雪山 、白马雪山，之后赶往梅里迎宾十三塔、飞来寺，因为云太多，拍摄梅里的效果一般。（PS：在飞来寺，高反是最严重的：头疼、失眠、食欲不振、浑身疼，全部命中）
3-31：飞来寺——如美：
因为身体原因，早晨就在宾馆楼上拍了几张 梅里雪山 的日出，效果也一般，看来与神山还是不投缘；
之后前往 盐井 盐田 （PS：中午吃加加面，是给你一碗一碗加的，很有特色），之后在 芒康 由214线转入传说中的最美景观大道318线，在如美入住。
4-1：如美——然乌湖：
如美出发后，很快翻越东达山口（海拔5130米，也是沿途最高点，挂经幡、撒纸马，祝福家人朋友平安幸福），中午在214北线和318线交接处 邦达 吃午饭，与暴雪不期而遇，在翻越红拉山后开始了惊心动魄的 怒江 72拐行程，在到达安久拉山时雪已停止，雪山绵延，脑中出现四个字——雪域高原；虽然在即将到达然乌湖时小堵了一下，但是然乌湖果然没有让人失望，湖水很蓝、日落很美。（PS：入住然乌湖湖边客栈，海拔3600，虽然没有高反，但住宿条件十分有限，并且12点后停电，第二天也是摸黑起床，也是一种独特的体验）
4-2：然乌湖—— 波密 ：
清早在然乌湖观日出，日出自然很美，但观者众多，机位十分抢手，其实随后环湖的行程景色更佳，中午到达米堆冰川，冰湖给人又是另一番景象，不过，在高原上行动还是要慢些的，来回2个小时，有些吃力。（PS：中午吃的是石锅鸡，放了很多松茸，很鲜美；下午在藏民家和酥油茶、吃青稞饼，挺好吃的，酥油茶咸咸的，挺特别的风味，青稞饼和一般的饼区别不大）；之后赶往 波密 县城入住，沿途已经可以看到桃花盛开，还参观了一个小村庄，第一次体验藏民的生活：牛、猪、羊、马满地跑，之后也就习惯了。
4-3： 波密 —— 林芝 ：
早晨前往 波密 嘎朗湖和桃花沟参观，景色那是相当的美，跟在画里一样；之后路过鲁朗，因为季节不对，景色一般，听说夏天这里就是 西藏 的小 瑞士 ；在翻越色季拉山口时因为云太多、没能拍着南迦巴瓦，只能对着照片想象 中国 最美山峰的样子。下山后在 林芝 入住，窗口对面就是雪山（PS：司机是 拉萨 来的，在 云南 当我们说要起早拍 玉龙雪山 时不屑的问：“哪有雪山？我在 云南 就没怎么看到雪山”，果然，到了 西藏 ，雪山让你看到腻）
4-4： 林芝 ——索松村：
早晨出发参观 林芝 桃花村，其实就是公园，虽然桃花很多，但是人造痕迹明显，远没有桃花沟给人的印象深刻，随后沿尼洋河前往雅鲁藏布大峡谷，尼洋河的景色真的很赞，而雅鲁藏布大峡谷完全可取消，不是说景色不美，一是完全不用去景区看峡谷的桃花，沿途也很漂亮，二是人太多，下午基本上就是在排队了，浪费时间。之后前往索松村入住，终于在无意间在云层中看到了南迦巴瓦的主峰尖尖，全车人都很激动。
4-5：索松村—— 巴松措 ：
可以说，沿途风景最美的，就是索松村了：一早起来观南迦巴瓦日出，虽然没有看到 日照 金山 ，但看到了主峰镶 金边 ，也不枉早起；而另一边的多雄拉山则展示了 日照 金山 ，其实也很漂亮；之后在村内游玩，十分有幸，终于看到了南迦巴瓦9峰，完全露了出来，大概也就一个小时又是云山雾罩，藏在云层之后。
下午前往喇嘛岭寺，虽然没有松赞林寺壮观，也没有布达拉宫出名，还饶了很长的路，但是，看到了白 塔下 的几只岩羊就可以说不虚此行了。很晚才赶到 巴松措 湖滨酒店入住，给人的体验是住的是真好，吃的是真贵。
4-6： 巴松措 —— 拉萨 ：
清早赶到高处拍摄 巴松措 日出，湖水真美，像蓝宝石，感觉质地比较密；吃过早饭在宾馆稍作休息，就是这不到半个小时难得的小憩，近处雪松、远处蓝湖，心绪立马静下来了。之后湖边村庄闲逛，与牛羊为伴，也挺惬意。
下午开始了前往 拉萨 的最后一段旅程，全程林拉高速，特别是一开始在河面上掠过，真的很赞，中途还翻越了米拉山口，海拔5000，全车已经没有任何紧张。翻过米拉山口后山就没那么绿了，第二天也是，土黄色的，颜色较之前单调很多，但是，沿途看到藏民正在耕种，生活不止是拍照，还要吃饭。。。
在到达 拉萨 后，立即赶往大小昭寺看了一下，随后赶到布达拉宫广场上拍摄夜景，当第一眼看到布达拉宫的时候心里还是很激动的，历时9天，终于看到了神圣的布拉达。（PS：本打算打车回酒店，沿途没能拦到车，10点多漫步在 拉萨 街头，这也是一番特别的体验吧！不过换个角度也说明 拉萨 治安其实挺好的，但最好不要轻易尝试）
4-7： 拉萨 —— 南京 ：
根据攻略，一早感到南山公园观布达拉宫日出，这里角度真的很好，就是很偏僻，到的时候天还没亮，环境还很黑，也不知道门在哪儿，还有流浪狗在周围溜达，只能躲在派出所门口就着点灯光等着天亮，终于过了一会儿有人来了，也是来拍照的，才跟着进了公园大门。

2、防高反药品及实际效果：
1）红景天胶囊：提前一周服用，一直到 林芝 后停用，持续约10天，感觉作用不大；
2）高原安：到达 丽江 后开始服用，中途在 林芝 停用3天，基础保障；
3）携氧片：因在 香格里拉 飞来寺高反明显，连续服用两次，之后未再出现高反；

3、自己对沿途景色的排名：
No1、No2索松村、嘎朗湖：
索松村远可观南迦巴瓦，近可赏漫山桃花，还有峡谷作伴，不愧 西藏 小 江南 ，
而嘎朗湖桃花也开的正盛，也是一幅绝佳的山水画；
No3、No4然乌湖、 巴松措 ：两湖各有各的特色， 巴松措 美在水、然乌湖美在山；
No5布达拉宫夜景及日出：神圣、庄严；
No6：东达山口（5130）、米拉山口（5000）、色季拉山口（4700）、红拉山口、安久拉山。。。：沿途的各个山口，每次的翻越都挺刺激，关键在于亲身体验：
No7：尼洋河两岸：各人认为， 林芝 的美一半在各个桃花村，另一半就在尼洋河两岸；
No8： 盐井 盐田 ：不仅有独特的视觉体验，还有独特的饮食体验。
No9： 梅里雪山 、 玉龙雪山 ：可能与 梅里雪山 缘分真的还不够，一方面在飞来寺时高反最严重，另一方面也没怎么看到山峰，比较可惜；说实话，开始 玉龙雪山 给人的感觉还不错，但和之后的雪山相比，就显得一般了；
No10：沿途峡谷：
其实沿途的大江大河也各具特色：先后路过 虎跳峡 、 金沙江 月亮湾、 澜沧江 峡谷、雅鲁藏布大峡谷，还有玉曲河、 拉萨 河等等，给人的感觉就是 云南 的江河水量大，也急；而 西藏 的江河虽然水量不大，但是够清澈，够纯净。
最后，要说说路，214+318+林拉高速，这路本身就是一道风景，够惊险，够刺激，不过，那是要有一个技术娴熟的司机，否则就成了不归之旅了，给我们的司机点个大大的赞！

4、遗憾及下次计划：1）没能看到 梅里雪山 最美的样子，可惜了的，其实运气已经很好了，沿途的几座著名雪山都已经看到全貌了；2）时间太紧，特别实在两头， 丽江 基本没逛，已经是马不停蹄，也只能匆匆去了两个古城； 云南 段还想去拉市海、 纳帕 海、 泸沽湖 、普达措； 拉萨 和周边就更加，基本没逛；3）所以， 西藏 至少还要去一次，布达拉宫、大小昭寺、哲蚌寺。。。， 日喀则 ：扎什伦布寺、 纳木错 、羊湖；终极挑战： 阿里 、珠峰大本营；期待下次的 西藏 之行。。。4）三次的可能拍星空都没能拍成，可惜了，希望下次出行能有这份运气；5）这次参加的是摄影团，早出晚归，虽然人辛苦些，但是想要拍到好照片，一定要早晨傍晚！
——写于2018.4.8 南京 ，修改于2018.4.15 南京