皑皑唐古拉，皎皎明月崖。
于波澜不惊日常生活中，内心总会渴望踏上那些不可预知的路。

艰辛暴虐之旅，如画盛宴之观。高海拔负重15公斤徒步10天总行程140公里累计爬升6000米下降6000米，翻越三个5000+垭口（最高垭口5290米）。如何寸步难行于肆虐白毛风狂扫之下，如何一步三喘于雪厚及膝垭口，如何跌打滚爬于乱石坡，如何精疲力竭于看不到尽头的路，如何瑟瑟颤抖于-15°寒夜，如何惊恐于半梦半醒时暴雪压倒帐篷，又是如何迷醉于隐藏在于念青东群山中清澈纯美的高原湖泊雪峰冰川和河谷森林以及那绚烂秋色皓月千里？多少次，走着走着就被泪水模糊了双眼，这是一场我必须承受的心路修行啊。

一年前，念青东（念青唐古拉山脉东段）高海拔重装徒步线横空出世惊艳了户外圈，令人无限向往。但是，全线海拔4000米-5300米的高原地带，天气变化无常，重装、悬崖、河流、高反及体能，都是必须面对的考验。山巅深处，藏域秘境，没有日常体能训练和重装长线经历就不要轻易来念青东冒险，户外再瑰丽的风景都要以安全为前提。

幸好，遇到漫步户外探险的领队笨鸟，最高强度重装夏特的我和闺蜜西风，被越级录取入队。笨鸟，念青东探路开线者之一，处事沉稳，认真负责，体能如高原牦牛厚积而薄发，经验丰富路线烂熟于心，因天气恶劣几个备用营地扎营恰到好处（即便临时营地都是五星级标准）,途中救援一名与同伴走散雪盲且丢失大包的驴友并负责安排其下撤；协作团队东哥和丫头，帅哥美女搭档，细心耐心随和，体能超强悍，控制节奏轮流收尾把全队照顾得妥当无比，丫头背着蛋糕进山给队员庆生我吃到了今生最美味的蛋糕，东哥的腊肉香肠蔬菜焖饭更是绝世无双。再加上十余名能拍能走的强悍队友同闯风雪路，共赏秋意浓，得以实现念青梦想，顺利完成人生最艰难耗时十天的一次高海拔重装穿越。

西风拍摄编辑的视频，修行不易，画面回放不由得湿润了眼眶

念青唐古拉山脉，横贯西藏中东部，将西藏分隔成藏北、藏南、藏东南三个区域，是青藏高原东南部最大的冰川区，主峰念青唐古拉峰海拔7162米。念青唐古拉东段位于昌都、林芝和那曲交界地区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和妩媚的雪峰，也哺育了茂密的针叶林。在波密县北部，有一条鲜为人知的美妙山谷，那里6000米级雪山环伺，溪流逶迤，数十条大型冰川从雪山之巅奔腾而下直抵谷底，触手可及，翡翠色的湖水梦幻般铺满整个山谷，河谷环绕着一个个风景如画、历史悠久的村镇，一些国外登山家称这里为“西藏的阿尔卑斯”。

笨鸟的念青东曲通C线选择了念青东波密段精华段进行穿越，因天气恶劣原定9天行程耗时10天完成：
D1（2018.10.2）: 多云转大雪，波密包车至曲那玛村3400米→腊风营地4280米，约15公里
D2（2018.10.3）: 暴雪，爬升600米只行进3公里, 扎营4900米
D3（2018.10.4）: 刺骨白毛风飞雪横扫转多云，翻越巴拉拉垭口5290米→措扎克→赫巴董营地4500米，约14公里
D4（2018.10.5）: 雪转多云，措仁措→营地4700米，约12公里
D5（2018.10.6）: 雪转多云，翻越擦色垭口5080米→营地4400米，约12公里
D6（2018.10.7）: 雪转多云，冻措→也村3900米，约17公里
D7（2018.10.8）: 晴转暴雪转晴，措左巴4500米，约17公里
D8（2018.10.9）: 雪转多云，翻越松拉垭口5165米→松拉措→营地4720米-15°冻得半死，约11公里
D9（2018.10.10）: 晴转多云，撒玛著学措→翻越撒玛著学垭口4925米→公忍玛曲营地4200米，约19公里/
D10（2018.10.11）: 多云，营地→通参村包车回波密 ， 约20公里

我的装备：
65L登山包、帐篷、羽绒睡袋（充绒1000g）、银搓防潮垫、高帮防水徒步鞋、雪套、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒裤、徒步袜三双、速干衣、头灯、魔术头巾、遮阳帽、雨衣、防雨罩、太阳镜、防晒霜、防水保暖手套、登山杖、炉头、套锅、气罐、保温杯、食物。（软壳、速干裤被笨鸟精简在波密十分英明，重装高海拔徒步，能轻一克都是好的）

高反预防： 
出发前提早十天红景天泡水喝，路上尽量多喝水，携带头痛粉预防。

不远千里来到念青东，分明是为了赏藏域秘境秋色无边，可怎么走着走着就变成了登雪山呢？当一步三喘翻越5290米巴拉拉垭口时，雪厚及膝，刺骨白毛风吹雪横扫，血液凝固，手指失温，感谢队友悦野拍下延时视频定格这段暴虐画面且为之付出了感冒发烧的代价，所幸一路服药无碍。

D1（2018.10.2）: 多云转大雪，波密包车至曲那玛村3400米→腊风营地4280米，约15公里
因假期有限，我一路披星戴月，9.30晚上航班飞西安，10.1清早西安飞林芝，再客运站中巴车5小时赶到波密跟队友汇合，没有时间适应高反。所以，抵达曲那玛村开始徒步，等兴奋劲过去后高反症状嗜睡阵阵来袭，只需10秒钟就会站着入睡。只能拼命瞪大眼睛不让眼皮黏到一起十分煎熬，加快脚步驱赶睡意，内心不断给自己鼓劲：坚持住，挺过去就好了。
雪线之下，彩林秋叶与湖水相辉映，初识念青东醉美秋色，赏心悦目的画面抵消了嗜睡感。

领队笨鸟一直都是脚踩风火轮走路虎虎生风，时而也会婀娜一下

松萝垂挂于原始森林，好似闯入阿凡达世界

丫头坚毅倔强的眼神太迷人了

抵达营地后不一会儿就开始雨转雪，正暗自庆幸，殊不知后几天的雨雪并没有放过我们。

D2（2018.10.3）: 暴雪，因为厚雪之下是乱石堆，每迈出一步都要小心翼翼考虑第二步踩哪里，爬升600米只行进3公里, 笨鸟预测这样恶劣天气如果按原计划翻过5290米巴拉拉垭口肯定要走夜路太危险，于是，我们下午两点就扎营于4900米。天色变好，队友们开始玩雪打雪仗，爽朗笑声响彻于寂寥高原。
夜晚，又开始暴雪，我们早早钻入睡袋卧谈。然而，大风把雪从外帐下面的缝隙吹到内帐里飘洒到睡袋和脸上。我跟西风只能无奈穿戴好出去用雪把缝隙填满，雪花不会飞进来可以安心睡觉了。不幸的事又发生了，在半梦半醒时帐篷被大雪毫无征兆压了下来；我条件反射神速坐起用一阳神指反弹，帐篷马上复原，我的高反也吓了出来。看来，这三千元的轻量化帐篷毕竟还是经不起恶劣气候的考验。

D3（2018.10.4）: 刺骨白毛风飞雪横扫转多云，翻越巴拉拉垭口5290米→措扎克→赫巴董营地4500米，约14公里
翻越5290米垭口本身就是念青东全部行程最艰难的点，没想到还有大雪和白毛风加持。那是一种每隔几分钟就横扫一次的穿透肌肤凝固血液手指失温的冰寒，吹得脑壳发痛生无可恋，甚至连攀爬垭口的崩溃都顾不上感受，只想迅速逃离风带。只是，翻过垭口后我们悲哀得发现，白毛风还是如影随形。直到连滚带爬撤到雪线之下，才得以平静，怎一个累字了得。

笨鸟在前艰辛蹚雪开路，路线非常精准，每一个脚印都给人以信心。

一错再错，此行第一个错“措扎克”完美呈现在眼前。湖水碧绿，湖边点缀着红叶黄叶，一派悠然，妥妥修复了翻越垭口的狼狈不堪。

D4（2018.10.5）: 雪转多云，措仁措→营地4700米，约12公里
绕措仁措前行，扎营于无名措，无风无雪的夜，只有与世隔绝的静谧

D5（2018.10.6）: 雪转多云，翻越擦色垭口5080米→营地4400米，约12公里

又是出发于风雪之中的一个清晨，
在垭口不到的地方看见跟新疆雪莲长相不一样的成片成片雪莲花寂静开放，那是坚毅顽强的象征。
下撤的路漫无止境，走得崩溃，高原负重徒步，挑战自我磨炼内心，却也让人欲哭无泪。
出发前五天的一次跑步摔跤把膝盖摔得皮开肉绽，带着包扎药进山，
陡坡滑倒，还未长好的伤疤又被扯开，那真叫剥肤之痛

看到营地真比看到亲娘还开心，五星级营地赶紧卸下装备拍照才是最重要的事。

念青东之东方不败林青霞，缺一把剑和一壶酒。

转眼飘雪

转眼又明媚起来，山里的小气候让心情反反复复

夜，燃起篝火，恰逢队友悦野生日，丫头背了五天的生日蛋糕大家分享，
进山第五天，猝不及防吃到这人间美味真是令人尖叫

唱起生日快乐歌，这个夜晚暖暖的。

D6（2018.10.7）: 雪转多云，冻措→也村3900米，约17公里
冻措，曲折蜿蜒于河谷之中，随着海拔下降，又开始行走在湖畔秋色中。

山中饥寒交迫徒步到第六天，能在也村藏民家吃到青菜面条，队友一个个都激动得泪流满面了！
余大厨为大家烧面初显身手，为之后的林芝晚宴埋下伏笔。
还有藏民家醇厚的自制酸奶加青稞粉，第二天出发又罐了满满的酥油茶，简直心满意足。

这晚的住宿，有队友选择睡在大客厅，而我们决定扎营在屋顶，睡得踏实安逸。

D7（2018.10.8）: 晴转暴雪转晴，措左巴4500米，约17公里
感谢老天给了一个不用披着雨披出发的好天，从也村继续往山里前行，彩林缤纷像走进画中，成群的岩羊虽有保护色，还是被眼尖的队友发现。

突然又是飞雪横扫而后又放晴

今晚的营地，夜晚大雪如约而至。

D8（2018.10.9）: 雪转多云，翻越松拉垭口5165米→松拉措→营地4720米-15°冻得半死，约11公里
清早，顶着风雪我们又出发了。
雪山环绕的措左巴和松拉措，现在回头看有一种遗世而独立的绝美，可当时的我真的是走哭了。不是因为累也不是因为病痛，而是每天披着雨披的天气让人心生绝望而崩溃。我也深知不能放任情绪，自己选择的路必须走下去。

路遇当地藏民，他们一身轻松，毕竟这是他们生活的家园。

千辛万苦于风雪中抵达营地，突然就蓝天白云了。痛苦的事发生夜晚，零下15度，即便把所有衣物都穿上依旧冷得无法入睡，帐篷内矿泉水瓶的水结冰，放在帐篷外的徒步鞋硬得脚都塞不进去。

D9（2018.10.10）: 晴转多云，撒玛著学措→翻越撒玛著学垭口4925米→公忍玛曲营地4200米，约19公里
或许是晚上冻得发抖时的祈求灵验了，佛祖知晓我们苦难，第二天一早开了大太阳，笨鸟决定推迟两小时拔营，大家晒帐篷晒睡袋，终于可以精神抖擞出发了。蓝天白云总算在历尽磨难后出现，撒玛著学措我们必须尽情拍照。

东哥威武

念青东之升级打怪

完美的一天，公忍玛曲营地也是如此美。

此后，念念不忘的除了念青东的绝美和暴虐，还有东哥做的腊肉香肠蔬菜焖饭。

漫天繁星，这是一个与念青东告别的夜

D10（2018.10.11）: 多云，营地→通参村包车回波密 ，约20公里
因为行程太虐，队友们早都掰着手指计算出山的日子，终于到了这天，笨鸟说路上景色也很美，可是队友无论男女强弱都跑得飞快多路狂奔无暇赏景，比笨鸟预计的时间提早一小时顺利安全出山。

先推荐林芝入住的客栈：梵行莲花。无论客房还是餐厅还是厨房都和我心意，老板娘无语也是户外人士。
出发前我在万里高中飞往西安，笨鸟和队友们就已经在客栈举办了欢迎宴：烤乳猪。
之后我一直默默反思，我走不快的根由必定是没有吃到藏香猪。

在山中饥寒交迫时，队友们各种美食狂想曲，然而出山在波密吃的一顿川菜并不能满足我们这群山中饿狼，
于是，回到林芝，在余大厨的掌控下，来了一场轰轰烈烈的自制晚宴。

记念青风月，染秋色无边。
山中十日，回忆悠长，
有缘同行这一程藏域山水，愿时光不老，你我都好。
（THE END)