双十一
是全民狂欢的日子

十一 是一个奇妙的数字
两个1相加必大于2

我们用瑜伽练习 
平衡物质和精神

伽一老师先从自我介绍开始链接彼此

四个方向的流动去打开身体 为后弯做准备

通过深度的拉伸整个身体前侧，特别是心轮、腹轮和腹股沟，后弯会使我们的习练更富有激情。
勇敢的直面失控感，克服恐惧与退缩，后弯会给我们提供一个在多种情绪中寻找并培养平静的机会。

我们将后弯做为一种探索平静的尝试而不是挑战自己的冒进，将后弯作为自己内心的净化和释放而不是完美体式的苛求。

下午茶，对时光的致敬
享用“楽”家手工制作的精致下午茶，享受味蕾的同时，交流分享瑜伽生活

熟悉我们的小伙伴都知道
瑜伽坐标即“用瑜伽打卡城市旅行坐标”，我们将瑜伽和杭州具有代表性的风景/旅行目的地/网红打卡点相结合，比如：西溪洪园的悟空家、运河别院、西湖的北山路十号、钱塘江的宝龙艺术中心…………旨在传播“无处不瑜伽”的理念。为来到杭州旅行的游客带来独特的旅行体验，同时为生活在这个城市的的人们，以瑜伽的视角深度挖掘城市之美。
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庄丽姐姐已经在五个目的地打了7个章了～哈哈 集满5个目的地12个章就可以兑换我们1000元的周边行程哟 一起去短途避世毕竟我们选的美景目的地有瑜伽又真的美又好玩 欢迎你一起来
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