有人说：人生是一场修行，愿带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪。这一个月的旅行，经历了从忐忑不安、恐惧未知到逐渐适应和享受在路上的感觉，现在回首依旧充满感动和喜悦，好似身在梦境。在今年的4.25~5.31，一个月的时间，我从浙江金华出发，经过重庆 、 成都 、色达 、 稻城亚丁 、西宁 、敦煌 、张掖 、 西安 、咸阳 、拉萨 、珠峰大本营、林芝 、兰州 …最后回到了 杭州 。

先说说我为什么会有一个月的时间去川西、西北、西藏旅行：我是一个普通人，在1月底的时候因为意外导致右脚脚踝骨折，辞去了工作，在床上躺了两个月，瘸了一个半月恢复练习。人啊，总是在经历人生苦难的时候才会去思考人生的意义和活着究竟为何。

记得养伤期间躺在床上想的最多的问题就是：这骨折要是落下终身残疾了怎么办，我还年轻，我还要踢球、旅行呢！所以暗下决心，在恢复后要先去一些现在不做，以后可能没机会做的事情。于是便大胆地迈出了这一步。4月25日出发，其实那时候我的脚还没恢复好，不能跑，只能走，每天走完路脚都会肿。我妈说你出去旅行有车的吧？少走点路把脚养好；关心我的朋友也说：你疯了吧，脚都没好就去旅行了？要是因此落下了残疾到时你别哭......

说实话我犹豫了，但是我还是义无反顾地选择出门，因为我还是想趁早去实现自己的一个梦想。虽然出发后的前两天便在重庆经历了“暴走”的一天而让脚踝超负荷，休养了整整一天才见好转，那时候应该是最后悔和最害怕的时候。先接着往下看吧，游记正式开始，因为这次的行程是一路向西，所以我将这次一个月的旅行称之为“西天取景”之旅。

我这次出行的方式很随缘，川西是和朋友们之前就约好的，五人一车当地租车自驾。西北呢是豆瓣上被三个女生捡到一起包车。西藏呢则是一个人去的。游记里大部分照片都是用自己的索尼黑卡二代拍出（头图的珠峰银河也是！），后期是用手机snapseed为主，泼辣修图为辅。

首先第一段行程便是川西环线，色达、稻城亚丁是川西之行的重点。28日在成都和队友会合，我由于之前已经辞职，所以这次行程我开始得更早，所以在25日先到义乌找了两个老同学聚聚，然后26日义乌直飞重庆。

4.26 义乌→重庆

出发前就被重庆的山城特色和5D魔幻夜景所吸引。于是便迫不及待地开始了一个人的行摄之旅，日行3w步，想用自己的脚步丈量重庆这座特别的城市，事实证明是我天真了。

虽然拍到了部分满意照片，但遗憾也留下了不少：偷摸爬楼不得夜景，误入隧道胆战心惊，精疲力竭打车回去，无奈错过洪崖洞夜景。而且脚踝因此肿的厉害，还在一次走路中不小心扭到了，我当时真的好担心我的旅途还没开始就得收拾行李回去。不过在第二天的休整过后，似乎情况有所好转，至少能继续正常走路。

4.27 重庆 →️ 成都 

白天特意去了千厮门大桥和洪崖洞“补照”。由于昨天走路过度，导致今天一路打车，明白了适度的重要性。

重庆高铁到成都很方便，夜宿云徒青年旅舍，遇见第一个有趣的朋友，相谈甚欢，是一位留学圣保罗的以花艺师为职业的秀气男生，很有个性和思想，审美也很好。而且他半夜12点还在健身，佩服；蓦然想起了两年前的自己，怀念。

这是我在重庆住宿的地方，青城小院青年旅舍，妥妥的江景房，就在洪崖洞解放碑边上。这次旅行一般一个人都会住青旅，认识了很多在旅途中的人，真的很有趣~而且在淡季，不仅价格实惠，而且选床位一般都能一人独享一个大单间，再次说明了错峰出行的幸福感~

4.28 成都 
与队友陆续汇合。简单介绍下配置，1号位钟坑，大学同学；2号位钟坑妹子，我老乡；3号位我哥们的表弟，于是成为了我们所有人的表弟；4号位绰号仙女（自封的），是位小女警；5号位就是我了，负责行李和拍照（身残志坚有木有）~

其实成都市区就那么几个地方，基本上一天就能逛完。话说小仙女白天就到了，于是便一起宽窄巷子、武侯祠、锦里，吃了珮姐老火锅，第一次见识了成都的“鸳鸯锅”表示受到了惊吓，不过味道真是很赞。其他三个队友，半夜的飞机，租好车到民宿已是凌晨2点，稍作休整，第二天即将开始川西自驾之旅。

4.29 成都 →️ 马尔康 

奔袭400公里的山路，体验4000米的缺氧，远眺四姑娘山 。路过汶川 ，不知当年地震劫后余生的人们如今可安好？ 马尔康的藏餐的味道真是不错，个人感觉比在西藏的藏餐还好吃，喜欢酥油茶的余味。

4.30 马尔康 → 色达 

首先早上在马尔康逛了西索民居。建筑十分有特色。

下午四点左右路过 色达 天葬台，看见在藏区被誉为神鸟的秃鹫在空中盘旋，我们便意识到让人肃穆的天葬仪式已经结束了，怀着敬畏的心情，我们走近天葬台，一言不发地感受这庄严的氛围。

天葬是藏族的一种传统丧葬方式，人死后把尸体拿到指定的地点让秃鹫吞食，天葬核心是灵魂不灭和轮回往复，死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离，是异次空间的不同转化， 西藏 人推崇天葬，是认为拿“皮囊”来喂食胡兀鹫，是最尊贵的布施，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施。

很多人也许对天葬有误会，认为很残忍，其实天葬跟土葬，水葬，火葬一样，是一种信仰，一种表达对死者的哀悼的一种方式，其本质上是一种社会文化现。很多文化和宗教信仰，我们可以不理解，但是一定一定要学会尊重。

之后便赶路去色达，话说这次也算是完成了去年的承诺，来到了仙女梦寐以求的红房子处-色达五明佛学院。

不过大家都没想到的是，4000米的海拔让刚到的我们感到点高原反应，不过好在红色的海洋让大家短暂忘记了高反，其实我发现，每回感觉到缺氧，那就忘情拍照吧，比红景天还管用。（其实就是分散注意力）

仙女和表弟最早下山去车里取暖，我和钟坑cp坚持拍了夜景才下山，这时雪越下越大，啪啪啪打脸，都模糊了双眼。但 色达的夜景对得起我们在寒夜中瑟瑟发抖的等待。

话说我爬山的时候感觉挺不错，但回到宾馆后发生了我这次旅行中真正的也是唯一一次的高反。脑壳疼，喝了葡萄糖，不想洗澡就睡觉了，神奇的是竟然一下子就睡着了，然后第二天醒来后神清气爽。用了一天就克服了高反，欣喜。

对于要进高海拔地区的朋友，我的建议是葡萄糖＞999感冒灵＞氧气＞红景天。红景天只能起预防作用，一旦高反了，还得靠我前面所说的三者。

对于如何尽快渡过高反，几个实用建议：心态平和放松，不要过度兴奋，刚到时少蹦跳奔跑，多养精蓄锐，第一天先不要洗澡洗头。还有，心理暗示作用也很重要。

5.1 色达 →️ 甘孜 

走不寻常路，观不一样景。今天我们走了一条让人感觉到后怕的路。因为事后得知当地的包车师傅都不建议走此路。回想起来，150公里的坏路（包括修路、管制、土路、雪山路）用了整整7个小时，可以说是从白天开到了黑夜，而且还亲眼看到了一辆当地老司机开面包车开到爆胎。

土路的颠簸让我们一车人都在上下左右摇摆，于是情不自禁地唱起了一起摇摆（皮一下很开心）好不容易开上了柏油路，每回刚说感觉到终于有好路的时候，好景不长往往只有几公里就没了…

现在回想起，那天的路可谓是只有更坏，没有最坏，刚开始很乐观，认为目前的路况肯定是最差的了，但每次都被打脸，上雪山的时候简直是绝望，五个人都在集中精力看路提醒，因为有时候连车痕都没有，只有雪且没有护栏，简直是用生命在开车。不过万幸的是没有发生意外，顺利到达，有种劫后余生的错觉。话说越凶险的地方有越壮美的风景，此言不虚。

5.2 甘孜 → 理塘 → 稻城 

游览了 理塘 的白塔公园。路过海子山，拍下了霞光剪影。晚上到了稻城住宿吃串串！

5.3 稻城 亚丁 短线 

稻城 亚丁 主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“ 香格里拉 之魂”和“最后的 香格里拉 ”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。

稻城一般游玩方式是两天，一天短线，一天长线，也是此次行程中的重点。今天5公里短线徒步小试牛刀，终点是仙乃日下的珍珠海 。天公不作美，飘起了小雨。不过依旧没有浇灭我们的热情。幸运的的是，也许是我们的热情感染了老天爷，最后雨转晴，让我们好好把握了桔红色的稻城 。晚上住宿景区内的亚丁村，海拔4100m，但似乎已经适应了高反？

5.4 稻城 亚丁 长线 

早起的鸟儿有肉吃~为了赶上最早的电瓶车和骡马，六点半起床，七点多就到了山下，也许是上天被我们早起所感动，终于遇到了这些天最晴朗湛蓝的天空，终于看到了电影中如画般的稻城亚丁 。

钟坑cp和仙女当仁不让地选择了骡马作为交通工具，我和表弟全程徒步。后来才发现，骡马只是在3公里的平路上运行，性价比极低（300元3公里平路），开始爬山的时候大家还是得下马自己走，还不如我和表弟边走边拍，不会错过路边的美景。

最后大家在4500米的牛奶海汇合拍照，让我比较吃惊的是，今天的仙女克服了身体的局限，表现十分出色，上山下山比我还快呢。4800米的五色海开始刮风下雪，我们找到了一个小角落开始瓜分食物。我永远不会忘记在4800米的五色海边瑟瑟发抖地啃鸡翅吃着肠说真香的画面。

稻城风景是真的很美！不过要取决于天气情况~晴天和雨天完全是不一样的感觉，所以大家尽量去的时候关注下天气吧。还有在海拔4000米的地方爬山，大家还是要早点去慢慢爬，大概往返需要至少半天到一天的时间。对了，可以带个小氧气~

5.5-6 稻城 →️ 新都桥 → 成都 

没想到5月的新都桥如此惨不忍睹，本来称作摄影天堂呢。

好在这两天回程体验了最美国道318，路上看到了许多骑行和徒步的勇者，为他们竖起大拇指。

最后一天赶回 成都 ，一起吃了顿火锅作为离别宴。始于成都和火锅，终于成都和火锅， 川西8天环线在一种循环中落下了帷幕。我送别了四位老友，继续踏上 西北之旅，因为风景在那里，新朋友在那里。未知让旅途充满意外与惊喜。

结束亦是一种开始，分开后也许会想念，但故事还在继续，而我只能选择继续向前走。

川西8日过后，便马不停蹄地奔赴第二站青海西宁和新一批队友汇合包车，准备开启西北大环线之旅。依旧先介绍队友，豆瓣上认识的，三个南京女生，她们仨比我还早出发，已经游过了川西 、 尼泊尔 、 西藏 、 格尔木 ， 西北是她们的最后一站。别总以为旅行是件轻松的事情，吃、住、路程长、海拔高、行李重、天气酷热或严寒，甚至推车（在可可西里 无人区推车，鬼知道她们经历了什么，哈哈）…这一趟一个月的旅行她们都经历了，所以我称赞她们为真正的“女子汉”（褒义），因为这样坚毅、能吃苦和洒脱豪爽的女生并不多。

5.7 成都→西宁
5.7日从成都晚上卧铺到西宁，休整一天，莫家街逛吃逛吃。然后5.8日一早，包车的任师傅（开车很稳的老司机，让我们可以安心睡觉。途中也会告诉我们哪些景点值得玩，哪些性价比不高，然后由我们自己决定）来接我们，自此西北之行开始。

5.8 西宁 →️黑马河 
途径塔尔寺、拉脊山、日月山、倒淌河，住在青海湖边。

塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺是 青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地。建筑依山傍塬，分布于莲花山的一沟两面坡上，有大金瓦寺、大经堂、 弥勒 殿、九间殿、花寺、 小金 瓦寺、居巴扎仓、丁科扎仓、曼巴扎仓、大拉浪、大厨房、如意宝塔等9300余间（座），组成一庞大的藏汉结合的建筑群，占地面积45万平方米。

相比于建筑，更让我惊叹的是这里磕长头的人，这里的人一生要拜十万个；有的人为了信仰去拉萨圣城，在叩拜的途中逝去；不过在这里叩拜的人，他们每天都会很早很早来到这里叩拜，晚上他们会住在附近的小旅馆里，无论是吹风下雨，还是大雪纷飞，他们都会坚持叩拜”（毕竟是第一次亲眼目睹和感受藏区的文化，这次算是抛砖，在后面的西藏行朝圣终点大昭寺转寺和通宵的叩拜更让我震撼，再细说）

倒淌河和日月山不推荐，就别浪费门票了，在外面拍远景比在里面更好看。

今日重点是 青海湖 ，光是坐车沿着湖边，欣赏碧蓝的青海湖已是一大享受。 任师傅说，若是天气更晴朗，湖水将会更加湛蓝，虽然即使现在我们已经很满足了，因为已经如蓝宝石般璀璨了。

近在咫尺的诱惑让我们四个找了没有护栏和牧民的地方徒步走近到湖边。不过后面发现到黑马河住宿的地方时，也就在 青海湖边上，也可以近距离观赏和拍照。虽说是湖，但依旧一望无际，如海般蔚蓝深沉。天气原因，错过黑马河星空和日出。

有个小插曲，黑马河边出来时一个机智的牧民来收过路费，事后得知，只要是住在这边，宾馆会给你能免费的票不用付钱。这时候我又要提一句，三位巾帼妹子提着比自己还大的行李箱上楼，都不用我帮忙，佩服佩服

5.9 黑马河→茶卡盐湖→翡翠湖→大柴旦 

敲黑板，划重点，强烈推荐大家去西北旅行时一定要去哈。今天的大片出自三个湖，而且也很好地诠释了最美的风景都是无价的（免费）。

茶卡盐湖
久负盛名的茶卡盐湖只能说在天气不佳的情况下表现一般，后来出了点阳光就已经让我们光着脚丫子走入凉凉的水中开始自己的表演。尤其是对于女生而言，天空之境的确算得上一个摄影天堂了，红裙子配红围巾也已然成为了女生的标配，在湖水的倒映下，愈发美艳。对了，茶卡盐湖对浙江人是免费的！

翡翠湖
而没想到接下来的两个未开发的小湖，却成为了今日我们疯狂打call的重点，碧绿的翡翠湖，和棕色的..咳咳，她们取名叫止咳糖浆湖（想不到吧，我也没想到）。话不多说，直接上图看效果。又一次颠覆了我对湖水的颜色和倒影的认知，所以强烈推荐后来的驴友们记得问师傅一声能不能顺路带去。不过这之后回来之后发现翡翠湖已经众人皆知了，估计之后的风景没有原生态的好了，所以有些事情还是要趁早做啊，错过了就没有了。

5.10 大柴旦 →雅丹魔鬼城→️阳关→️ 敦煌 

两个重点，师傅带我们去的免费的雅丹魔鬼地貌和拍公路照。

首先在雅丹魔鬼城又出了大片（雅丹地貌是一种典型的风蚀性地貌。“雅丹”在维吾尔语中的意思是“具有陡壁的小山包”），一群疯子穿梭在不同的山坡上，都在找自己的山头占地为王，山越高，风越大，吹得我们直咽口水，话都说不清。

拍完回到车里之后，当时我的内心是十分感动和钦佩她们仨的，当时最大的感想就是看似美好壮丽的照片，其实是要付出代价的（咳咳， 比如 我之后为艺术献身般的在珠峰从晚上10点拍到凌晨3点  ）。

很多人也许一下车，就被烈日、狂风、雨雪吓回了车里。但是这次我没想到三个一天到晚在车里嘴里说自己凉了的女生，每次都能不怕风吹日晒地下去体验和拍照，而且是 高要 求不将就。有时候我都想退缩了，却发现她们还在，我怎么能认输呢？就是干。在接下来师傅带我们拍公路照的地方就便可见一斑。不信看照片   

而且又有个小插曲，在差不多完成满意作品之际，公路巡警来了，吓得师傅一声大喊：警察来了快上车，也吓得我们一哆嗦，立马上车跑路，刺激刺激，回味无穷。

公路照可不容易啊，我们各司其事，分工就是看车、拍照和凹造型。在此要特别表扬摄影师噜噜，这次个人照之所以这么多，就是因为我终于找到了一个能拍我的摄影师！！！开心，终于不用每次都是我拍别人了，原来被拍的感觉还是很好的！

阳关性价比不高，真正的遗迹只有一个残缺的烽隧，而且出来后发现在外面也能看到...

5.11 莫高窟→️鸣沙山

莫高窟又称千佛洞，国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模最宏大，保存最完好的佛教艺术宝库。里面的壁画和佛像让人大开眼界，电影也挺好看的。因为禁止拍照，只能内心感受了。

鸣沙山因为天气原因，听说前几天刚经历了沙尘暴，所以天空一直雾蒙蒙的，加之骑骆驼体验一般，总体感觉还不如去年 新疆 的库木塔格小沙漠，那里的天空很蓝，关键还人少，所以当只有我们几个人享受金银沙漠的夕阳和月出时，那种感觉实在太美妙了。

好在我们四个坚持到了最后日落，看了星星，然后开始唱歌，还有最后下来的花式滑沙（导致我全身都进了沙子），总算是为今天的旅行留下了美好的回忆。

5.12 敦煌 → 嘉峪关 →️ 张掖七彩丹霞 

嘉峪关性价比不高，自己抉择，我是没去。今天准备把精力放在中外闻名的七彩丹霞上，发现好多外国友人都在参观，感觉参观的外国人数仅次于之后游览的兵马俑。

原本以为在照片上看到的七彩丹霞是骗人的，人工的。可实际上到了亲眼目睹后，才发现原来童话故事里也不全是骗人的。大自然鬼斧神差的创造力塑造了七彩丹霞的地貌和色彩，而渺小的人类啊，只需要静静地欣赏、感受和赞美就是对大自然最好的回馈了。

今天途中听到了一个噩耗，我的足球恩师， 和我关系很好很好的我家乡的足协季主席在训练学生的时候晕倒，抢救无效逝去，说实话我今天都笼罩在悲伤中，对于人生 、生命、生活又有了许多新的思考。不便多说，直接的影响就是后面一个人去了计划外的西藏 。人生五十年，如梦亦如幻。不要等自己老了，空流遗憾，而是要趁年轻，趁四肢健全有体力的时候，去见识哪更大的世界，遇见更多的人，做想做而现在不敢做或以后准备做的事，珍惜稍纵即逝的当下，而不是虚无缥缈的未来。

其实这次出行的日子，也是我脚踝骨折的第92天。很多人劝我好好养伤，但是我知道，我这次算幸运没有残疾，但这算是上天的对我一次警醒了，我应该吸取经验教训，明白生命的脆弱和世事的无常，更加珍惜现在健全而青春的肉体，用它去体验和感受世间的美好，增长自己的阅历和见识，不是么？所以对于这次出行，我一直很坚定。这种决心和感情，如果不曾经历过类似的痛苦与思考，如果光靠想象，是没有真正的感同身受的，所以也只能自己经历体验后自己感悟。

5.13 张掖→️西宁 

环线终了，最后一天返程， 祁连大草原还没到季节，匆匆路过。始于西宁 ，终于西宁 。和三位新朋友依依不舍地告别，她们也终要回去，而我在酝酿一个新的决定-是否要去之前未敢想象的 西藏 。不过再最终决定之前我决定先去西安看看我的哥们。

对了，前一天晚上在青旅认识了一个在四川留学的韩国小哥，他一个人准备游遍中国 ，已经游了大半，刚从新疆 、 张掖 过来，准备青海结束飞成都后飞珠海 。现在来看他已经做到了，并且做得很不错。若是我一个人，别说在异国他乡了，就算 中国 ，我也没有这样的决心去走遍 中国 。我们聊了旅行、大学、韩剧、 韩国 电影、音乐....不知不觉聊到了三点，解决了我许多关于 韩国 的困惑。话说这位小哥真是厉害，倒下秒睡....

5.14 西宁 →️ 西安 

他乡遇故知，见兄弟二拉，从高中就很要好了。不多说，半夜的飞机，一直等我到，这两天他白天工作，晚上带吃香的喝辣的，逛西安夜景，感动ing。

5.15 西安 

白天瘫着，总算可以好好休养了，动也不想动。晚上和钱总（没错，之前西北环线的南京妹子又相见了）在回民街吃了最后一顿晚餐后也分别了。接着和二拉骑着单车逛钟鼓楼、大唐芙蓉园、大雁塔…

其实我对于城市有点厌倦，因为越来越多的城市都是大同 小异。若说 西安有何特别之处，夜景还算可以，不过还是略逊 重庆夜景一筹。

还有， 西安简直热爆炸了好么。之前川西和西北没用上的短袖，全在这里穿上了。

5.16 兵马俑→ 咸阳 

休整过后，重新出发。个人觉得兵马俑、莫高窟都属于去了可能会后悔，不去一定会后悔的点，两相权衡所以决定还是要去的。

5.17 咸阳湖 暗下决心去西藏 

昨晚之所以跑到了 咸阳 ，是因为还有个好朋友在这里，要见一见好久未见的小鹏鹏 。出门在外，有朋友的感觉真好。

依旧白天选择瘫着，休息。晚上出发去 咸阳湖（其实就是“泾渭分明”的渭河）逛逛，算是养生旅行了。

还有，已经决定一个人去西藏了， 西安飞拉萨 。下一站，充满未知，而未知包含着意外和惊喜，我应该习惯去拥抱未知和变化，而不是一直安于稳定和局限。

5.18 一个人飞拉萨，去往离天最近的“极地”。见识了更壮丽的风景（尤其是珠峰银河），认识的有趣的人也更多，因为我发现去西藏 的多半是一个人，或者两个人，都是因为某种冲动或者经历，才会“想不开”去西藏 ，去找寻天堂般的风景，或者说更纯洁的灵魂。

正因为我故事不多，所以我正在创造更多的故事。

有人说，一个人一生一定要去一次 西藏 ，否则会后悔一辈子。要我说，一次哪够，应该至少两次，这两年我还会再去西藏阿里，有人一起吗？

在这次漫长的旅行前，曾看了部关于 西藏 纪录片《极地》，介绍了西藏的自然风光、人文景观和信仰文化。看完之后最大的感受：一是被藏族人的信仰和对生活的态度所感动，二是被藏地的大美风光所震撼。

在这5.18~5.28十天的“朝圣”之旅中，都充分得到了验证，且听我娓娓道来。在此之前，我介绍一下大致的行程安排：珠峰四日、 林芝 三日、 拉萨 三日。去之前我也不知道怎么玩，也担心一个人去会不会无聊或者高反，但是到了 拉萨 后，我发现我的担心都是多余的，因为这边的人、环境和氛围能让你立马安心。

这次在拉萨入住的是客吉藏式客栈，这里的老板老板娘都很热情好客，给你泡葡萄糖，也会给你旅行路线参考。最终我是在马蜂窝报的商务车团。综合比较过后可以给大家个省钱建议：相同品质路线的团，马蜂窝和去哪儿最优惠。（ 西藏旅游的套路都一样，各个旅行社接受报名，然后同一路线全都拼到一车，导致每车的人服务相同但价格不同，但切记若是得知自己比别人贵了2、300后也不要因此影响旅行的心情，这才是最亏的！）

至于人，就更不用担心了，你若是想认识朋友，到楼下聊天就是了，来的多是和我一样的来自天南海北的散客，三言两语若是投机便可以抱团取暖（旅行），因为一个人敢来西藏的，多是洒脱的性情中人，一拍即合，直爽干脆。若想休息上楼进房间即可，随性。

我这次熟识的朋友，在客吉认识的最多，虽未一起玩，但每次回来总能相遇聊天，听别人的故事也是一种享受，后面具体介绍。

5.19 拉萨 → 雅鲁藏布江 →羊卓雍错→卡若拉冰川→ 日喀则

从拉萨出发到羊湖的途中，一直沿着雅鲁藏布江边行驶，也许刚到比较兴奋，也是第一次见到西藏的自然风光，一车人都在大呼小叫，拼命拍照拍视频。现在想想，在师傅眼里我们真是…大惊小怪，傻的可爱。

因为路过的有段 雅鲁藏布江 水域是水葬的地方，所以再来科普下水葬。水葬形式看字面意思便可以了解，关键是其意义，表达了对河神的祭祀、生命的追思、心灵澄净的追求，以及和天葬一样的布施观念。

听师傅介绍，几年前，为了保护水资源，这片水域已经禁止水葬了。还有，藏族人是不吃鱼的，就是因为有水葬这一传统。

今天最期待的就是羊湖了！羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

以前一听说西藏 ，必然伴有羊湖。那如蓝宝石般的湖水，一直在我心中荡漾。这次亲眼所见，仍然久久不能忘怀，因为她比我想象地还要更大，更蓝！而且，寂静如海。开着车饶了将近一小时，还未驶出，不愧是三大圣湖之一。

值得一提的是，羊湖的出现，就是在拐角过来一刹那，一车人都震惊了，情不自禁地发出了“哇”的赞叹声。

很多人好奇在藏区自然景区边上都有大大小小的石头堆，在此解答：这些石头是有名字的，叫做玛尼堆，藏族人认为石头是有灵性的，所以会在路口，湖边或者山上堆玛尼石堆，是祈福的意思。路过玛尼堆时要顺时针绕一圈，再填上一块石头，所以时间越久玛尼堆规模越大。

在湛蓝的羊湖过后，又遇见了碧绿的满拉水库，形成了鲜明的对比。 西藏的水啊，你究竟有多少种颜色呢？

新认识的小伙伴，96的新疆小妹妹，名字也很好听：如也。

美景应接不暇，正在消失的冰川--卡若拉冰川。卡若拉冰川是 西藏 三大大陆型冰川之一，由于先后有电影《 红河 谷》、《 江孜 之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常之大。但是随着全球变暖，卡若拉也正在消融，也许以后就见不到啦。

不得不说，我觉得自己很幸运，在旅途中一个人原以为是孤独害怕的，但是好像在外面旅行总是能遇到一些有趣的志同道合之人，很幸运遇见这次一起游珠峰的队友，几天的相处便让我们变得熟悉亲切，这是我之前都没想到的。有来自佳木斯 的来西藏度蜜月旁边朋友都无法理解的新婚夫妇，一对活泼的川妹子（顺便夸一下开车的重庆师傅，看见美景就会停下来让我们感受和把握），剩下的都是一个人来拉萨 的， 新疆小妹妹如也（晚点会提及她的表妹从广州请假一个月到拉萨当义工）， 哈尔滨小姐姐蕾蕾，有故事有经历的湖北磊哥，还有声称一个人流浪出门不带行李的陕北大哥。还有之后在日喀则接上只为去珠峰的上海妹子Ada。

你知道在珠峰那一晚，我们九个“疯子”干了什么嘛…哈哈哈，稍后揭晓。

5.21 日喀则 →️珠峰 

新增了一位队友， 上海 的Ada，总给人一种霸气与洒脱的感觉，不过也挺好说话，一会就熟了。拍照的时候简直是戏精好么，我得好好学习。

一天的奔波后，终于距离心目中最伟大的山峰越来越接近了。我们也终于要在珠峰大本营野一野，皮一皮了。好像听见不远处的珠峰在对我们说：“请开始你们的表演!”   

然后就直奔两个测量点，开始拍“标准游客照”…

珠峰大本营海拔5300米左右，在师傅的劝告下，我们都买了氧，然后看了周围的老爷爷老奶奶们，发现他们都没有买。

事后总结了，我们这团都是年轻人们比较惜命（怕死）高海拔的珠峰大本营其实对于年轻人而言，高原反应还不明显，我们几个年轻的都是活蹦乱跳的得瑟拍照。除了比我们年长的 陕北 和 湖北 的大哥，一到大本营就去吸氧了。

我只能对还年轻的你们说，有些地方要趁早来，因为很有可能以后就心有余而力不足了。特别是天气晴朗的珠峰，除了黄昏落日时的日照金峰 ，还有那星空银河实在是太太太美了。从未如此近距离地看见如珍珠般大颗的星星，而且一直b-lingb-ling地眨眼睛。

文字无法强烈表达，往下翻，照片会告诉你，眼见为实。

话说，师傅叫我们日落前回大本营。于是他们就回去了，然而我还想拍珠峰的日落延时，于是乎，开始了漫长的等待…而且关键是，我忘了穿羽绒衣，没想到日落的时候温度骤降＋风大，导致我蜷缩一团瑟瑟发抖…用了40分钟的时候拍到了40秒的延时摄影。设备简陋哈哈。

夜幕降临，好戏才刚刚开始。静候晚上的星空！因为之前订行程时就特意看了天气预报，今天是大晴天，晚上将会星河璀璨，值得等待，更值得期待。 西藏 最美的一批照片，即将出现了。

这一晚，景美人好。

我们9个人掏出了睡袋铺在地上，就这样平躺着，一起聊天、嬉戏、看星星。大家都感慨没想到在外面能遇到如此洒脱和一起疯狂的朋友。

躺着赏星闲聊合影过后，大家回大本营休息，我还意犹未尽继续在为艺术献身，因为我总觉得没有看到银河，不应该啊。

…下图真·接地气     
太Crazy了

我要先告诉你们！晚上十点的珠峰星空已经很美了！但是凌晨1点开始的银河星空才是真的美爆！一个人一生若是有机会一定要去见一次！

我在外面拍啊拍，终于在凌晨一点的时候，月亮下山了，银河从珠峰升起来了。拍到了，看到了，都是第一次，我都难以描述当时的激动和感动的心情。怎么说呢，可以说感动到想哭，激动到想说脏话…

就这样，沉醉在触手可及的星空下，着迷于如星辰炸裂开的银河，直到三点，才尽兴而归，依旧睡不着，如此震撼的夜晚，怎么可能睡得着呢？我用我的眼睛拼命感受，用我的脑子拼命记住。

拍照设备依旧是索尼黑卡二代，我这次拍摄的参数是 曝光20s 光圈f1.8 iso3200

完美~若光圈没有这么大的，增加曝光时间和感光度iso即可。多试几次，就出来了。

依旧有美好的意外，这五位女生是半夜起床看星星的，我想独乐乐不如众乐乐，于是帮她们拍下了这两张照片发给了她们，当作是她们珠峰之夜的美好纪念了。她们十分开心和感激~我也很开心呀。

5.21-22 珠峰返程。

珠峰一夜的狂欢后，第二天大家都在车上睡觉续命呀。扎寺伦布寺就不去了，直接回宾馆休息。不过考虑到明天回拉萨 后又要各奔东西了，于是我们几个人，又自发地聚到一个房间开始谈天说地，轮流说故事。依旧，故事不会公开，感悟也都是自己的。其实啊人生就是意外和惊喜不知哪个会先降临。

有时候我们在旅行中面对新朋友反而容易坦诚相待，既抒发了自己的情感，又不用担心自己的矫情，因为不用考虑以后，也不会影响生活，况且之前说过敢于一个人来拉萨的，多半也是比较真性情和洒脱的。聊完，回房，各自休息。

回拉萨后，我们其中四人决定继续抱团， 林芝三日，整装待发。

回程途中的藏族家访，也让我们更了解了日喀则当地的风土人情，卓玛很温柔，听说在四川读的大学，后来觉得城市的生活容易让人迷失，每天很忙，但不知道忙什么，还是回来为当地孩子教育学习踏实。我深有同感。

为什么在生活条件远远不如内地的情况下，藏族人幸福感普遍较内地高？因为有信仰，精神比物质重要，追求的是自己的心安，做人做事都有自己的原则和道德底线。而我们呢？我们是唯物主义，没错，但在这个物欲横流的时代里，我觉得这个“物”是“物质”，也就是“拜金”了。

5.23 拉萨 →米拉山口→ 巴松措 →八一镇

一夜休整后，出发前往有“藏地小 江南 ”之称的 林芝 ，平均海拔只有3100米左右，气候宜人，非常适合初到西藏的人体验。说实话，这个小江南 ，我们江南水乡有的，它都有；而我们浙江没有的，它也有， 比如 雪山、冰川、大峡谷…

藏族风俗科普：这些旗子在藏区随处可见，称作“经幡”或“风马旗”。作祈祷和传播作用。

藏族同胞许多独特的祈福方式： 比如 转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆、打卦、供奉朵玛盘、酥油花甚至使用转经筒等等。

西藏和西北不同，水不仅不缺，而且还很丰富，关键还清澈干净。 巴松措就是其一。以前见过图片，感觉宛如大片，所以还是挺期待的。依旧，天气晴好，那么出片是自然的。 巴松措景区其实不大，一小时就能走出，但是每一处都是风景，只要你驻留一会，你便不想离开。

5.24 八一→鲁朗林海→雅鲁藏布大峡谷

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

林芝 已开始进入雨季，所以对于今天的多云天气已做好心理准备。鲁朗林海却因此更美，云雾缠绕犹如仙境。

唯一可惜的就是见不到被誉为 中国 最美山峰的“南迦巴瓦峰”了，不过留点遗憾也好，有了下次再去的正当理由~

林海归来，再去峡谷。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷及 美国 科罗拉多大峡谷

这两只猪说一下。本来一只是准备走过去的，结果另一只猪从对面走来，直接就地一躺，躺它腿上了…问题是，被拌到的猪也立马一动不动睡觉了。又看到了人不如猪幸福系列。

今晚在 新疆 妹子的带领下，我们仨个大老爷们直奔八一市区吃烤肉…额，也许我以前吃的烤肉都是假的吧

5.25 八一→卡定沟→拉萨

说实话，卡定沟是期望值最低的小景点，在外面看的时候看着也感觉是个小瀑布，又听说最近还在枯水期…

但是，对，转折打脸。进去之后，越往里走，别有洞天，亲临天佛瀑布面前时，原来竟然这么高大，这么气势磅礴，那水汽让我睁不开眼。

晚上返程后，吃了散伙饭，转眼就要各奔东西。晚上和 新疆姐妹一起去大昭寺周围散步。

人生就像一场旅行，来者惜，去者放。要知道并非所有人都去往同一个地方。感激相遇，接受分离，珍惜当下。旅行如此，人生亦复如是。

晚上我们一起逛了八廓街，这是我第一次在夜间看到磕长头转寺，看着他们不知疲倦地绕着大昭寺，三步一磕头，磕地额头上都是泥，而且听说有的人会磕天亮…

心情是挺复杂的，因为我在思考，究竟是何种伟大的信仰能让他们不远万里地磕长头到 拉萨 朝圣。（途中若是挨不住或者意外过世了，则会把自己门牙敲下，让同行者带到终点大昭寺）

为了更好的感受，我决定上去体验了，那晚一共磕了八个长头。怀着虔诚之心五体投地地叩拜，整个人趴在地上的时候，感受到了大地的温暖，也莫名地感觉到了无比的心安。回来休息时，旁边的藏族姐姐还夸我做的挺好

不知逛了多久，意犹未尽地归去。

跟着这俩姐妹一路上唱着歌，还别说她们的歌声还是挺动听的。

而且这黑糕妹还要比赛跑，结果比我跑得还快，我真是...服气。

难道来西藏的妹子都是这么牛逼的嘛？我们好像早已忘却了4000米海拔的存在。

对了，之后我又回到了客吉（没错，记性好的可以知道是我第一天来的客栈）又遇到了老朋友， 延安 的王琦。以及，他又介绍了他的两位新认识的好友，在 大连 当海军的老白和 宝鸡 的李瑶。最后悔的就是忘了拍合照！不过我总觉得冥冥之中还会相见的。即使没有，相忘于江湖也不错的。

我们四个晚上侃天侃地侃到地老天荒，不知不觉已经过了十二点，之前说过我喜欢听别人讲故事，但故事不会外泄，不过我会分享感受，听说了许多老白和战友们的狗血故事和他的人生轨迹和态度，不得不说，随着时代的进步，我们却不能再体会以前的热血和单纯的情感。

正因为我没有故事，所以我在创造更多的故事，而故事不是靠想象，而是要走出去经历。

若不是老板娘说别人都睡了，可以休息了，我们估计会聊到天亮。不过回房后继续，还一起看了凌晨2:45的欧冠决赛，我和王琦虽说分别是两队球迷，不过还是很理性的。

李瑶喜欢看书，我在市区转悠的这几天，就看到她几天一直在客栈楼下安静地看书，可谓是做到了我想做而没有做的“就想在 拉萨 虚度美好的时光”（褒义，我也想这么干）

白枫，之前写小说，目前在写“老白带你看世界” 系列的游记。他一个人，一台相机，一台笔记本，想去哪，就去哪，走到哪，写到哪，而且文采斐然，比我还随性，让我自愧不如。他目前已经走到了丽江 ，一路上的见闻我也一直关注着，真的是有趣的人就会遇见有趣的事，写出有趣的文字来吸引志同道合之人（有兴趣可以搜索微信公众号：果果爸的小屋子）

最后提一位遇到因为感情问题而来到 拉萨 散心的即将毕业的哥们，，一聊到感情，仿佛看到了以前的自己，所以聊了好久，也希望哥们能早日真正看开洒脱点，毕竟感情不是生活的全部，而且感情这东西，光靠努力是不够的，需要用力维持的感情，不要也罢。不知道你后来的 纳木错 之旅如何了？看你朋友圈的照片，笑的很开心啊，祝好！

5.26-5.28
自然风光已经写完，接下来的几天就开始一个人在拉萨市区感受民族文化了。
我将以布达拉宫、大小昭寺、扎基寺和色拉寺为此次旅行划上圆满的句号。

布达拉宫

布达拉宫是世界 上海 拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是 西藏 最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。调查一下，你们有谁是看了之后第一次知道50元背面是布达拉宫？？

我在拉萨 ，去的最多的就是布达拉宫广场，茶余饭后就去广场转宫、散步、拍照，我向往的生活状态也许就是如此，其实人生哪里用得着这么着急？希望自己能够越来越了解自己的本心，以及追求自己想要的生活，而不是随波逐流，人云亦云。

布达拉宫周围转宫磕长头的人也很多，不管来几次，都会心存敬畏，然后对这些朝拜者点赞，经常路上有人会买水递给他们，也算是一种爱心的传递吧。为表尊重，我只会远远地或从背后拍照，不会阻挡和干扰他们的节奏。

下雨天铺的木板，莫名有种感动和暖心…

大昭寺

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。是藏王松赞干布建造， 拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“ 拉萨 ”。

大昭寺的地位之高超乎我们正常人的想象，内有释迦牟尼亲自开光的十二岁等身佛像。是世界各地朝圣者的终点处，所以在寺庙周围（八廓街），终日可见朝拜者，寺前也是常年不断。

大昭寺旁我还发生了两次意外：一次是丢手机，一次是丢相机…（大哥说我是不是滞后的高原反应导致自己意识模糊，丢三落）

那晚在八廓街，走了300m才发现手机落在街边椅上，跑回去发现一位蒙面的藏族小姐姐坐在边上，手机未动，我表示感谢。当时就发朋友圈感慨有信仰的民族真的可以夜不闭户，路不拾遗。

没想到第二天，我就把相机丢了…而且是在隔了半天后才回想起。唯一可能丢的地方就是中午吃饭的藏餐馆，里面可有我这次一个月旅行的5500张照片啊，如果丢了我整个人都不好了，估计就躺大昭寺门口哭了…

万幸的是，藏餐馆老板娘给我收好了，一去就认出我并给了我，我这个感动劲啊，都要哭出来了。立马用行动点份晚饭作为感谢。

有信仰的人，不服不行！他们的行为是做给自己看的，是做给神看的，就像康德说的：世界上有两种东西能震撼人们的心灵：一件是我们心中崇高的道德标准，一件是我们头顶上璀璨的星空。

在 拉萨 ，我都经历了，见识了！三生有幸，不虚此行！

顺便提一句，周围有家出名的传统甜茶店，一杯一元，味道不错。你进去后只需要拿个杯子坐到大厅任何位置，然后将零钱拿出放在边上，便会有人帮你斟茶，然后取走一元。相当好喝！

小昭寺

小昭寺就在大昭寺不远处，是 文成 公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像。名气和人气远不如大昭寺，但是也有自己的特色。

扎基寺

拉萨唯一一座财神庙

色拉寺

色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。其中的辩经，是我这次前去体验的重点。

色拉寺辩经。你可以看到照片中一群人在激烈的辩论，这就是沿袭了600多年历史的辩经，除周末每天15:00如期进行。有些人觉得做作装逼，我只能说，你能坚持装逼这么多年我也是服的…不懂可以，但请尊重。没有信仰的人很难真正理解信仰的力量。但实际上精神远比物质重要地多。

最后一站·罗布林卡

意为“宝贝园林”，其实就相当于皇家避暑山庄。这次过去，没错，我就是去自拍的…风景没啥好看的，就喜欢这黄墙红瓦。让我皮一下可以吗？后会有期。

最后补上一段文字，在 兰州 航班取消，住了一晚，因祸得福，认识了一位19天骑完川藏线，最近刚载着女友5天环 青海湖的美国留学小兄弟，96 的，看了他和他朋友骑行所到之处的朋友圈，羞煞我也，自愧弗如。

我发现自己真的是算年纪大了（可为什么我还是孩子般的天真和热情，可怕）。这次出门遇见的好多都比我年轻。出门之后，我才发现原来世界上有那么多有个性有想法敢追求的人，也有各种的活法和三观。

纸上的来终觉浅，绝知此事要躬行。如果窝在安乐窝里，也许我看到的世界就像城市的天空一样是灰色的吧。但是自从出门后，我看到了世界的五颜六色，也看到了生活的多姿多彩。趁年轻，何不出去走一遭？有花堪折直须折，莫待无花空折枝。