春分是平分春季的意思
这一天阳光直射赤道
南北半球昼夜等长
平分了昼夜
也告诉我们春天来啦~

此后~太阳直射点继续北移
北半球昼长夜短
在一年里最「中正」的节气
阴阳相对平衡

借助大自然这股平和的气机
宜习练瑜伽
宜联结身心
感知天地精华
开启自我潜能

此时的西溪，油菜花开的旺盛，远远望去像一片金色海洋

我们跟随BABY兔老师，了解并体验inside flow内观流。

平衡 ——在音乐引领下打开，伸展和修复身体，从内向外，结合呼吸体式和意识。
流动 ——清晰强大智慧的序列，将更大的意识带入到身体精微层面上。
合一 ——身与心联结，心与情感联结。

在内观流当中，序列是基于音乐并与音乐完美结合的，仿佛用身体谱成的音乐。
音乐载着你移动，轻盈地从一个体式移动到另一个体式。

以瑜伽之名、用音乐助燃，这是一场身体与心灵的奇妙联结。

在场的小伙伴，都感受到了来自音乐和瑜伽的魅力。

练习结束后
我们在悟空家品尝春分素食
餐品无味精，无碳酸饮料，无添加剂，食材主要以自制调料，有机素菜为主
共同感受节气轮转中大自然的美食馈赠

美好事物，都因投入而生——悟空家素食主义花园餐厅