徒步50公里
对我这个“老年人”来说
是一件不可思议的事情
为什么自称“老年人”
出门买菜，200米的路我要骑车去
20℃的天气，我还穿着秋裤
同事们给我起了个外号“会长”
什么会的？“老年协会”

在出发之前
同事们都在鼓励我
“出发前赶紧吃点补药”
“回来就可以换腿了，再也没有老寒腿的烦恼了”
带着同事对我的鼓励
开始了我人生中的不可思议

晚上20:00，地接领队晓鸥在酒店的会议室，给我们做了行前会

户外环保LNT法则，“环境最小冲击法则”
       从1965到1994年户外活动的人口成长了六倍之多，外展学校所做的调查显示，在1965年有990万的美国人从事健行活动，到了1977 年这个数目字已经增加到2800万。 高山湖泊被人类的排遗所污染，有些步道被侵蚀到膝盖深，营地变的寸草不生，而且常常可以发现大大小小的垃圾，这样的现象让土地管理者陷入两难，因为既要满足游客的需求，又要设法保护自然环境。 
       在1980年代初期，森林部门的LNT初期课程开始被引介到其他户外活动课程。当关闭某些过度使用的区域，承载量管制，和限定特定营地成为土地管理者重要的管理工具时，其实对游客的环境教育是更为有效的解决之道。 在1980年代初期有无数的环境教育课程在土地管理单位内教授，像“背上山的东西就得背下山”“轻踏土地”“只带走照片也只留下脚印”这样的标语许多健行者都耳熟能详。 在1994年总部设在Boulder Colorado的非营利组织，Leave No Trace，Inc.负责协调所有LNT单位的协调工作，颁发执照以及募款的工作。
       环保不仅仅是一种理念，更应该体现在我们的行为上，环保更是一种文化，是一个户外旅行人的基本道德准则。

LNT法则（环境最小冲击法则）
环保法则七条：

一、提前计划与准备
　　凡事预则立，不预则废，要想最大程度地降低对环境的破坏，首先要做的就是提前计划准备，做到目的明确、行动直接，提前计划包括：

二、在可耐受地面行进和露营
　　一般来说，可耐受地面是指建立好的登山步道和经规划的固定营地，岩石路面、砾石路面，干草地或雪地等行进
　
三、妥善处理垃圾
　　在户外活动中，产生的垃圾包括食物残渣、排泄物以及其他生活废物
　　
四、保持自然原貌
　　户外活动中，往往会经过人烟稀少、历史遗迹等值的留念的地方。但我们在享受的同时一定要遵守原则，尽量保持自然原貌，这样才能使更多的人欣赏到你所欣赏到的同样的美景。
　　
五、野外用火
　　在野外、尽量不要砍伐树木来生火，因为生火对环境和地面的破坏力是非常长久的，有些甚至几十年都挥之不去，所以建议使用炉头套锅代替生火，使用头灯照明或蜡烛。晚上穿足够御寒衣物，使用帐篷，用好的睡袋，以保持干燥与温暖。
　
六、尊重野生动物
       动物是大自然的生灵，我们在野外要给与他们足够的尊重，了解他们的习性并尽量不去打扰他们，这样才能与他们和谐相处。
　
七、为其他人着想
       假如在同一个露营区域有其他的露营者，那么请尽量不要去打扰别人，比如搞篝火晚会等娱乐节目要事先征得别人同意。如果在村子附近露营，还有考虑不要扰民，不得喧哗等等。有一些少数民族聚居的区域，更要考虑到当地的民族习惯，尊重他人的生活习惯与习俗。

吃过早餐，我们坐上了大巴，沿着贺兰山，穿越了戈壁，在分巴润别立服务区和文明城市做最后的道别

白天的沙子很温暖，休息的时候领队说，像我这样跪着休息，沙子的温度可以保养膝盖，又能拉伸，一举两得，这天还是清明节，一群人跪在沙漠，场面别提有多“壮观”

下午5点，我们抵达了营地，总有那么一群人，有着无限的精力，找了一片空地，在沙地里打滚、旋转跳跃。

20公里，今天徒步的距离，在我的眼前是一座磅礴的腾格里
在大自然面前，我们的确很渺小

在星星湖旁，我们点起了篝火，唱起了歌儿，跳起了舞。

今天我们会自导航出沙漠，在出发之前，每个小组会带大家走一段时间，此时，所有领队都“装疯卖傻”，给队员制造“困难”，来考验队员的能力。

抵达了最高沙山，领队开始给组长分发手台，再次强调注意事项，接下来就要全靠自己了，每个小组每隔5分钟出发，领队会在终点等待大家。

抵达终点那一刻，激动、喜悦，所有的情绪在这一刻全部爆发
离开这片沙漠，我们就要做最后的道别了
舍不得这片沙漠，舍不得这些小伙伴
正如我轻轻的来，疲惫的走，掸一掸身上的沙土，带走太阳对我的伤害。