人生本就是一场旅行，从出生开始，到死亡终止。只不过，在时间的维度里，我们每个人就像一片轻若无物的草叶，只能随波逐流，无法扳浆回溯，即便再好的风景，也只能是过眼云烟；而在空间的维度里，我们却可以随心所欲，任性选择是走南闯北还是上天入地，只要你愿意放下生活的包袱，给自己的身心一时的自由……
        西藏是我从少年时代就开始向往的地方，可是读书的时候——缺钱，工作了——太忙，结婚了——供房，有孩子了——风险高不合适……凡此种种，让我的心灵之翼一困再困，让我的西藏之旅一拖再拖。
        渐渐的，从二十几岁的意气风发步入了三十多岁的俗务缠身，转眼就到了今天四十好几的怀疑人生。现在，手头有余钱了，孩子去住校了，年休假也攒够了，尘俗的羁绊再也无法困住久在樊笼的心灵，这一次，我要振翅翱翔，追寻神鹰的踪迹，飞向那雪域高原！我要去——西——藏！！！
        下定决心后，因为不想把时间浪费在捆绑购物上，不假思索地打开了游侠客，选择了自己中意的“【西藏全景】 2019进藏首选：5-10月 拉萨-巴松错轻徒步-林芝-雅鲁藏布大峡谷-羊卓雍错-卡若拉冰川-日喀则-纳木错，9日西藏深度旅行”路线，根据报名情况选择了5.11的出发日期，焦急地等待审核通过并支付费用后，报名成功，哦耶！怀着激动的心情，4.24当天就马不停蹄地订好了全部大交通和行程安排外的住宿，静待出发~~~

       下面是我这次十二天旅行的游览日记、旅途风景和个人感受，以及一些小小的心得体会，希望能给即将去西藏旅行或者正在犹豫将来去或不去西藏旅行的朋友们提供点参考。
       十二天的经历和感受太多太多，删繁就简居然还是上图近两百，行文逾二万，朋友们可得耐下心来才能看完哦！
PS. 现在虽然已经不用杀“猫”了，但是图多很费流量，记得开WIFI哦O(∩_∩)O~~

因为早早地看了许多进藏前辈大侠的经验之谈，所以选择了对高原反应适应性较好的火车进藏线路，由于时间充裕，于是安排了早上飞机到西宁，下午参观玉石公馆和东关清真大寺，晚上到莫家街品尝当地美食的自由行程。
航班准点在中午前就顺利地到达了西宁机场，准备打出租车先去火车站旁边的酒店办入住，一问居然不打表，110块不二价，正犯嘀咕时，另外一对夫妻听到我说的地点离他们的目的地很近，于是就主动来找我们拼车，一家一半，半小时就到了酒店。

顺利check in后，老婆扛上零食包，我扛上相机包，先出发去离酒店最近的玉石公馆。
百度地图显示距离目的地只有1公里不到，于是两人一路上留心观察着所有吃饭的地方，发现这里居然十之八九都是面馆，没有我们南方人熟悉的各种炒菜，而且面馆里也只有白切牛羊肉和千篇一律的几种凉拌小菜和卤蛋，⊙﹏⊙b汗！
随便找了家门面较大的面店叫了一碗牛肉面和一碗打卤面，填饱了肚子继续步行。
七拐八弯地跟着地图找到了玉石公馆，居然说是装修闭馆。于是在公馆边上的包子店和酸奶店都小小地消费了一下：包子馅很实在，就是大料味太重；酸奶不好喝，加了糖精⊙﹏⊙b汗！
改道向东关清真大寺出发，距离显示是1公里多。一路上特别注意着路旁的饮食店铺，最多的是面店，其次是包子铺、面饼铺，酸奶店，生鲜店就是牛羊肉铺和鸡店，由此基本能看出这个城市的饮食构成，想吃品种丰富的小炒菜肴看来是没希望了，那就入乡随俗吧。
东关清真大寺很快就走到了，果然热闹非凡，造型雄奇，在古典主义建筑风格很好地结合了独特的民族风格，殿堂和整个大寺都非常古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色，不愧是西宁市里最著名的古建筑之一。清真大寺在历史上曾经多次遭到破坏，也经过了不断的修建，现存的建筑是1913年时重建——1946年时改建并扩建——1979年时又重修的。使其成为了我国西北地区著名的大清真寺之一，殿内可以同时容纳3000名穆斯林进行礼拜。在寺内盘桓良久，从各个角度拍拍拍，还发现了中心广场的角落里有一株硕大的牡丹花，花冠大若脸庞，花色鲜艳欲滴，春天的气息在这个角落里浓得醉人。

流连忘返到四点半，开始出发去网上说的莫家街找吃的，到了那里一看，居然都变成海鲜店了，南方市场里常见的各种海鲜这里倒是应有尽有，可没地方加工我们也只能看看解解馋了。好不容易在边上找到一家挺大的“马家食府”，里面倒是汇集了当地的各种特色小吃，因为怕吃辣上火引起咽喉不适，于是两人没有选择最出名的酿皮，而是要了一盘白切牛肉，一盆牛筋，一笼混合包子，一份牛奶醪糟。西北的豪情在这里也表现得淋漓尽致，除了牛肉和牛筋是称重的，包子和牛奶醪糟那是对我来说的巨无霸体量，吃得我俩撑得要命~
回到酒店差不多晚上七点半了，太阳还老高，直到八点才恋恋不舍地下山休息~

因为进藏的Z6811次火车是晚上8:30开的，所以今天有整整一个白天的时间可以自由安排，但青海湖、茶卡盐湖等著名景点都是来不及的，所以就选择了相对离市区最近的著名景点——塔尔寺。睡了个懒觉，吃好早饭，把行李箱寄存在酒店，十点多才出的门。根据百度地图的指示，步行500米，走到共和中路上了909公交车，支付宝领取西宁电子交通卡，刷码上车。足足四十多站路，车费只要4块钱，真是太划算了！当然，赶时间的朋友当我没说哦。
百度地图上预计路上要开一小时二十分，可因为很多站其实都没人上下车，司机远远一看没人就直接过站了，所以到终点只用了一个小时。和老婆两人开着点车窗，吹吹西宁干爽的风儿，看看窗外的风土人情，听听车里几个喇嘛聊天，其实比打车有意思多了。

塔尔寺在半坡上，终点站就在坡下的城镇中心，街面上都是卖特产、工艺品和面店。因为刚好也临近中午了，找个像样的面馆简单吃碗面了事。填饱肚子后开始向塔尔寺进发，镇里到塔尔寺需要走大约七八百米的上坡路，懒得动的也可以坐那些三轮“蹦蹦跳”哦。
塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺内殿宇错落有致，气势雄伟。塔尔寺原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的大银塔。塔尔寺不仅是青海省藏传佛教中的第一大寺院，也是藏区黄教六大寺院之一，在藏传佛教寺院中地位尊崇。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿(护法神殿)，大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫(吉祥宫)，四大经院(显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院)和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。
因为佛殿内都禁止拍照，所以也只能拍拍外部建筑，寺院占地真的好大，而且很多坡道，差不多把有名目的地方都逛了个遍花了两个多小时，下午三点钟结束行程下山还坐909公交回市区。

回到市区将近五点了。虽然心的和嘴都在抵抗，但我也还是只能选无可选地在酒店旁边吃了碗面⊙﹏⊙b
因为时间还早，就在酒店大堂沙发上休息，大堂还提供了免费的奶茶和果汁，边喝边给手机充饱电，一直享受到晚上七点半才出发去火车站。酒店离火车站只有十分钟的步行距离，但如果按照交通规则走得下地道，没有扶梯和电梯，我拎着这么重的两个行李箱要走上走下那么多楼梯可有点困难啊！在热心的环卫大姐的指点下，从地面抄了个近道到了车站广场，减轻了我不少的负担。
西宁站广场很大，庆祝建国70周年的大花坛造型早早地就已经布置在中心位置了，为他苍莽的西北风范平添了几分烂漫的风情。安检排队也不长，很顺利就进了站，八点刚过就开始检票了，所有的老人、小孩、行动不便的人士，检票员专门开了个通道优先放行，这点真心做得不错，赞一个！

车厢非常整洁干净，而且各种装饰也风格醒目，让人一下子感受到了满满的藏地风情。同包间的是两个相约出游西藏的闺蜜，还挺聊得来，老婆还跟她们互加了微信。跟隔壁包厢的一位帅小伙聊了会天，得知他是可可西里保护站的工作人员，刚从西宁参加完培训回程，还给我看了保护站救助藏羚羊的手机视频，那些小羊太可爱了！还告诉我通过这些年的保护，藏羚羊的数量已经从两万多头增加到了七万多头，真是让人欣慰。同时，还有一个坏消息告诉我，说是前段时间下了大雪，羊儿们估计都跑到腹地去了，明天白天火车在可可西里穿行的时候看到藏羚羊的可能性不大⊙﹏⊙b
因为天已黑，而且这晚上的路程本就没多少值得看的，于是大家洗漱完毕就早早各自安睡，为明天欣赏沿途风景积攒体力，至于看不看得到藏羚羊，那就随缘吧。

列车只在半夜十二点半和凌晨三点半停靠两个站，包间里一直没人上车，于是本来六个人的包间变成我们四个人的包间，自动升级成软卧了，哈哈！
迷迷糊糊睡到了五点多，天边泛起了微光，快要日出了！赶紧起来洗脸刷牙，洗脸台每个车厢都有，挺方便的，但是没有冷热水切换，只有冷水，热水得从热水间去打，这个情况倒是出门的时候没考虑到，建议坐火车的朋友们记得带个稍微大点的碗或者盆子，会方便很多哦！
洗漱完毕，打开相机、手机，开启拍拍拍模式。

天气晴朗。阳光普照下，支离破碎的河床、大块大块的冰雪、枯黄厚重的草坡，可可西里不断呈现着各种地貌，但地平线远处的连绵的高山时刻提醒着我他才是这里的主角！如那位保护站小伙所言，在车窗边望得脖子也酸了，只看到了几群白唇驴，我们都很泄气。就在这时，猛然间两只藏羚羊进入了我的眼帘，太让人惊喜了，可是火车太快，没等我抓起相机就移出了视野。不过这倒是给了我希望，于是耐心地守着窗边，终于用手机拍到了一张模糊的照片，虽然模糊，但至少能准确地分辨出这是藏羚羊O(∩_∩)O~~一路上，看到了十几二十群的白唇驴，三四处藏羚羊，四五群野牦牛，但实在是抓拍不住，只有这么几张模糊的照片⊙﹏⊙b，不过好歹算是见到了可可西里保护地里的这些精灵们，值了！

整理视频才发现，原来我不经意间拍到了藏羚羊O(∩_∩)O~~注意视频末尾几秒

中午十一点多，火车开始广播，唐古拉山口快要到了，车上也开始弥漫式供氧，有些反应强烈的人忍不住用上了床头的吸氧管。可能是车窗外美景对我的诱惑太大，我倒是没什么感觉，只顾着在左右两侧的车窗边跑来跑去拍照O(∩_∩)O~~
列车没有在海拔5067米的唐古拉站停靠，迅速翻过了山口，开始一路下行。没有机会下车，只能透过车窗拍摄格拉丹东。蓝天白云和雪峰，组成了壮美的风景画，让我深深折服~
列车呼啸在山峦间，一路是湛蓝纯净的天空，苍茫壮阔的大地，银光闪烁的群峰，怎能不让人倾情？
“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”这句诗用来概括我当时的心情再合适不过了，美景让我的诗兴大发，旋即作了小诗一首：
扶摇万仞御天风，
驰骋千里绝凡尘。
神鹰归处心所向，
终得逍遥快平生！

翻过了山口，都是西藏的地界，4500多米的地方是个美丽的高山湖泊——措那湖。
湖面在耀眼的阳光下呈现着碧绿的色泽，如同一块硕大的绿松石，镶嵌在浑黄的草坡上。火车就从湖边擦身而过，烈风于湖面上卷起层层波涛，在岸边拍碎雪花片片，畜养的牦牛成群地在草地上闲庭信步，一派怡然景象。
继续一路下行，到了达琼果，海拔已经降到了4300，到了下午五点，拉萨已经遥遥在望，两旁的树木、房子开始闪现，车流也明显密集了起来，拉萨河也进入了眼帘。

因为停车让行，原本计划五点半的到达时间也稍稍延误了二十分钟，出站发现车站正面广场被栏杆为了起来，也不允许进去拍照，不知道是什么原因？门口很多排着队的出租车，一位小伙过来拉生意，一看是正规出租车，于是我们四个人就上了车，车费没人三十块，车子很快就驶出了车站。路上一问才了解到，这里的人口少，出租车有几千辆，生意不好做，为了确保每趟的收益最大化，车费按人头收但是需要等，不凑足四个人是不开车的，有时候为了凑人等上一两小时常有的事，所以我们这次从西宁学到的经验倒是发挥了作用，不管是对自己还是对出租车都省了不少事O(∩_∩)O~~
二十几分钟，我们就到了位于城关区的酒店，游侠客的酒店订得还不错，挂牌四星，虽然老了点，但设施和服务还是在的，出来玩有这样的住宿条件我觉得是足够了。
晚上七点，团队所有人员到齐，领队给大家开了个碰头会，明确了各个注意事项，约定了第二天的出发时间，各自回房修整。

今天的行程本来是自由活动，因为也没啥高反，所以预约了游侠客的布达拉宫门票和大昭寺游览项目。
8点钟酒店大堂集合，领队带领我们出发。这次我们的团队是7个人，两对中年夫妻和三位退休大姐，领队安排的是一辆11座的福特全顺，乘坐很宽敞舒适。酒店到布宫也就一公里多的距离，很快就到了。

先去了药王山观景台，这里是五十元人民币北面图案的取景点，早晨的阳光斜斜地从东边照来，眼前白塔金顶的光芒渐盛，远处布宫红白相间的身影也逐渐分明了起来，一种莫名的凝重感油然而生。很多人拿着一张五十元纸币在那里和布宫合影，殊不知两个景物距离相差太远，手机拍出来不是背景模糊就是纸币模糊。再说了，拿着钱和宗教圣地合照，不怕铜臭味太浓么？

观景台拍完后，到入口附近等待领队取票，虽说才5月，刚刚跨入旺季，等待参观的人已经密密麻麻了，空地上都是来自各地的观光者，还有不少的老外。没过多久我们就拿到了预约票，但是预约参观时间是十点，没到点是进不去的，于是只能等到点了才排队过安检进第一道门。安检排队的尽头有个专门的人是兑换零钱的，一张百元大钞换80张一块的，其实就是因为很多人喜欢往佛像前的功德箱里塞钱，里面大大小小几十个，如果都塞百元大钞有点狠，于是这样的产业应运而生，而且可以轻松赚取20%的利润，想想这么长的队伍，如果每天有几百人来换钱，那也是不得了了。如果不想让一百块直接缩水成八十，朋友们可以早做准备哦！

进去后先参观的是珍宝馆，这里陈列了数量庞大的布宫珍宝，琳琅满目，领队一路带着我们参观，为大家讲解，特别是这里的镇宫之宝——神奇的檀木观音像，穿插讲述了布宫的前世今生和历史变迁，相当不错。另外，里面展览的珍宝里有很多松赞干布的塑像和画像，有一个识别他的最简单的办法，那就是看头像，他的头上都有一尊小小的观音像，所以他也称为“双头王”。一路上行，边听边走，高原对于我们的限制还是很明显的，上台阶如果稍微快一点就会气喘，还是得耐下性子慢慢来啊！
走走停停，说说拍拍，不知不觉到了二道门，这里也是有时间规定的，换好票静待进门时间来临。因为这里连参观时间也有明确规定，所以一路上也没敢做过多停留，边听领队介绍边加紧步伐，刚好在规定时间内结束了参观。

布达拉宫作为世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。整座宫殿依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，绝对是藏式古建筑的杰出代表和中华民族古建筑的精华之作，难怪能被作为人民币50元纸币背面的风景图案 。主体建筑分为白宫和红宫两部分，宫殿高200余米，外观13层，内为9层。最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，1645年(清顺治二年)清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。整座布宫历史最悠久的就是松赞干布修建时留下的两间内室，距今已逾千年，其他的都是后期逐步增修的，最多也就几百年的历史，顶层平台上还有一间仅供参观的有着几百年历史的旱厕呢O(∩_∩)O~~。

游完布达拉宫，时近中午，驱车来到大昭寺附近，各自解决了午餐，在领队的带领下开始参观。
一路参观，一路听着领队将大昭寺的奇闻趣事娓娓道来。原来，小昭寺才是为文成公主兴建用以供奉其带来的释迦摩尼十二岁等身佛像的，而大昭寺则是为尼泊尔的尺尊公主兴建用以供奉其所带来的释迦摩尼六岁等身佛像的。当时这个尺尊公主用抛戒指方式所选的建寺地点还很离奇，一片沼泽，怎么也建不起寺庙。还是请教了文成公主，最后用山羊拉着土才建起了这座寺庙，而山羊拉土在藏语里的发音是“热-萨”，所以这地方才慢慢地被叫成了现在的名字——拉萨，也因此只有来到了大昭寺才是真正地到了“拉萨”。
大昭寺占地面积并不是很大，稍微走走就逛完了。但是这里的建筑风格真的很有味道，在拉萨这碧蓝的天空、洁白的云朵的映衬下，在西藏这锋芒毕露的阳光的照耀下，雍容华贵的金顶灿烂夺目，熠熠生辉。真的是庄严肃穆却不沉闷，大气磅礴而又不失精巧。

参观完大昭寺，就是在围绕着大昭寺四周的转经路和步行街闲逛了。一路上，转经、磕长头的信徒络绎不绝。黝黑的脸庞，呢喃的经文，虔诚的眼神，这种信仰的力量完全超越了自我的存在，让人怎能不肃然起敬？
步行街上的商铺林林总总，大部分是藏区特色的特产和工艺品，就我个人而言，因为对很多贵重的东西不识真假，不辨优劣，我觉得在这里就买点特色的小工艺品就可以了，什么金刚结啦，藏银钥匙扣啦，小手链啦，牛角梳啦……十块到几十块的，买个开心就好了O(∩_∩)O~~
PS. 转经记得都是顺时针方向，也就是从右手往左手，面向自己的方向转动哦！

我有个习惯，就是出门旅游喜欢在当地寄一张明信片回家，这次女儿没来，怎么也得给她寄一张了！问了领队才知道，拉萨不像内地，没有遍地都是的邮政营业厅，最大的在布达拉宫广场的东侧，于是逛完街又往那里赶。百度地图显示步行距离一点几公里，边走边逛，走走停停，倒也不觉着累。邮局里的明信片种类繁多，价格也挺实在的，外埠明信片贴一块二的邮票就行，里面提供了十七八个印章供游客自行加盖，普通大小的明信片估计得四、五张才能盖全了O(∩_∩)O~~
PS. 只有在这个邮局里买的明信片才会加盖“天上西藏邮局”的圆戳哦！

因为目前没啥高反，原本打算晚上再来拍布宫夜景的，但考虑到领队嘱咐刚来别太“得瑟”，得养精蓄锐准备应付后面的行程，再加上行程中还要回拉萨住好几晚的，机会还很多，于是就乖乖地坐了个人力三轮车，打道回府。
PS. 坐三轮车记得先讲好价格，布宫距离酒店三公里多点，要价三十，还还价就二十了，出租车不打表也要三十，还是这样吹吹风自在多了。

因为在西藏为了缓和高原反应和应对干燥的气候，所以要多喝水和多吃水果蔬菜，于是回房间前，先到酒店对面的水果店准备买些水果明天路上吃。拉萨的水果真的好贵，差不多都要杭州的两倍左右，香梨、油桃15一斤，水果黄瓜居然要18一斤！不过想想艰难的进藏路，这些从四川运来的水果蔬菜真心不容易啊，这个价格也算是理所应当的了。
PS. 拉萨的移动支付应用面还是比较广的，所以出门不带现金也不至于寸步难行，只不过对于我这样用惯了支付宝的杭州人来说稍微有点不习惯，因为这里移动支付基本用微信⊙﹏⊙b

酒店吃好早饭，照例8点集合出发，一路向东，沿着拉林高速向藏地江南——林芝进发。
拉林高速的建成，极大地方便了去林芝的交通，不仅免去了颠簸，也让途中需要翻越的五千多米的米拉山口改由从米拉山隧道穿山而过，让这道路最高点的海拔直接下降到了4744米，对于初来高原的朋友又友善了不少。
车近米拉山，映入眼帘的山峰都变成了斑驳的白色，黑色的岩石和枯黄的草皮挣扎着想露个脸，可那高原的阳光却只让冰雪闪着刺眼的光芒，宣示着只有主角才配得上这耀目的登场。

过了米拉山隧道，车子一路下行，两边的风景出现了截然不同的变化。山青了，水绿了，天似乎也高了。山上不再是草皮的枯黄，取而代之的是林木的油绿；村庄的土地上不再是光秃秃的一片沉寂，而是一任油菜花用她那醒目的黄颜料抹亮了整片原野；雪峰也不再是那么豪迈坦荡地直露胸襟，扯来了厚厚的云雾遮头盖脸地来了个犹抱琵琶半遮面。如果没有那些高耸入云的山峰时刻提醒着你，真的会让人错以为回到了江南的青山绿水间。

中午，在半路的小镇上就餐，居然还拍到几朵残存的桃花。如果4月份来，那可正是林芝的桃花季啊，现在就只能是抓着春天的尾巴看看桃花的残影了⊙﹏⊙b

中饭后继续驱车前行，来到了尼洋河谷，这是尼洋河汇入雅鲁藏布江的地方。河谷中密布的沙洲上水草丰茂，绿树成荫，一派生机盎然的湿地景象。周围的群山驱赶着浓墨重彩的云烟变幻万千，宽阔的水面上光与影的聚散离合轮番上演，星罗棋布的玛尼堆散发着信仰与希冀的虔诚氤氲……如果说拉萨的风景是油画，那么这里的风景就是水彩画，所有的色彩都是湿漉漉地交织晕染在一起。
看完尼洋河谷，继续向深在雅鲁藏布江大峡谷的住宿地进发。雅江沿岸的风光绿意盎然，养眼怡人。晚餐在镇上吃到了当地的藏香猪肉，真的是又香又糯的，连我这个不爱吃肉的人都吃了不少O(∩_∩)O~~

吃完饭半个小时就到了位于索松村的民宿，房间设施挺简陋的，但这的自然环境确实相当不错，走出院子就能拍到大峡谷中奔腾的雅鲁藏布江，抬头就是变幻的烟云和连绵的雪山。
陆离的云影折射着百色天光的悲喜，湿润的空气弥漫着千年冰雪的幽香，五彩的经幡轻诉着万众信徒的虔诚，这样的诗情画境，也难怪海子会在藏地流连后写出那么多红极一时的诗歌，他说他想有一所房子，“面朝大海，春暖花开”，而我想说：我想有所房子，背靠群山，鸟语花香！

PS. 按照百度地图的方向指示，上面倒数第三张标着星号的图片中左上角树叶的位置应该是南迦巴瓦峰的所在，但是这云雾厚得根本不可能让你发现一丝踪迹，想看她，靠缘分哪！

因为看着这个季节这里的天气云层如此绵密，也没指望能见到南迦巴瓦峰，所以就没早早起床去守候，直到七点半才起来。出门一看，观景点对面的山峰和右侧的山峰倒是都露出了脸，唯独左侧的南迦巴瓦峰只显现了俯首听命的几个小喽啰而已，主峰还是遮蔽得严严实实，看来是无缘得见了⊙﹏⊙b

早餐后，乘车前往巴松措。路过南迦巴瓦峰观景台，虽然远处的云雾比早晨稍微有了几分松动，但是海拔7782米的主峰就是不肯露脸，等了大半个钟头，也没什么改观的迹象，只得怏怏作罢，继续乘车前行。
想想这南迦巴瓦峰被称为“羞女峰”也不是白叫的，一年到头也没出现多少天，领队说有个摄影小队在这里守候了一个多月也没拍着，打道回府第二天就露脸了，要看她是很讲缘分的！罢罢罢，无缘何须强求！

再往前行，看到了佛掌沙丘，又名丹娘沙丘。这是河谷里的细沙被风口的强风经年累月地吹起并堆积而来的自然地貌奇观，想来也不得不佩服大自然的鬼斧神工吧。

中午，领队安排了一顿美味的石锅鸡。石锅是正宗的墨脱石锅，只有当地山上的皂石才能造就，墨脱是藏区最后通公路的地方，据说以前这石锅要拿来交易得花四天时间背出来，“要致富，先修路”，这话说得真没错，现在这石锅说是要卖1500~2000一只呢！

下午，早早地到了巴松措。时间尚早，于是领队机智地将本来明天进行的徒步新措活动改到了下午，这样的话，大家可以好好享受晚上入住的巴松措度假酒店，第二天还可以睡个懒觉，轻轻松松地浏览巴松措。
不过，领队告诉我们做好思想准备，因为去新措徒步之前的这段路大约是三十公里，由于是比较差的泥石山路，来回需要两三个小时，而且他有一回留意了一下，来回的崎岖山路居然让他的计步数字暴涨了两万步！对于我这个平时在城里开车坐车从来没见过计步器变化的人，心里暗想：真能扯！

一辆结巴村来的9座瑞风车带着我们满员出发。一路穿村越野，在布满沙石和水坑的小道上蜿蜒前行。一路上，到处是放养的牦牛，村庄附近还有许多野放的藏香猪，山谷里有不少两三米高的高山杜鹃，花型硕大，不过已经过了盛花期，残败的多了些。许多草地上开着紫色的小花，据说叫做牛粪花，因为牦牛吃了带花种的草，还没消化就随牛粪排在了草地上，充足的养分助益了花种的萌发和生长，一派春花烂漫的景象，看来“鲜花插在牛粪上”也是种自然的选择O(∩_∩)O~~
一个多小时，到了新措徒步的起点，距离新措大约是三公里多点。按平时在家里的时候来看，散个步三公里还嫌太少，但是在这高原上，虽然海拔只有三千，也感觉走得快就有点累人了。

一路的地势倒是都很平坦，草地上是成群成群的牦牛在悠然自得地吃着草，享受着这雪山清流滋养出来的那份鲜嫩。四周云雾缭绕的山峰紧紧环抱，清澈见底的雪山融水涓涓而过，茂密的松树上挂满了轻纱般的松萝，好一处世外桃源！
天公不作美，半路上开始下雨，幸亏带了雨伞，穿了冲锋衣，不紧不慢地边欣赏着美景边往深处走去。大半个小时，终于来到了新措湖边。两侧静谧的山峰簇拥着这狭长的湖面，云和雾织就的面纱遮住了水天交接的尽头，湖边浅滩上密密麻麻的都是玛尼堆，这种无言的守望如果没有人来打搅，应该会千年不渝吧？和老婆一起也学着堆了一座玛尼堆，默默许上一个愿望，埋下一份祝福，但愿也会应验~
回程的半路上，雨越下越大，虽然穿着冲锋衣打着伞，可裤子和鞋子却被淋得湿透，走到车上大家都冻得直哆嗦⊙﹏⊙b车子开回酒店花了一个小时多一点，虽然车上开的空调把裤子烘了个半干，大伙还是被冻得够呛，急急忙忙地都回房间换衣服。拿出手机一看，手机计步的步数真的被多颠出了一万六七千步，领队还真没骗我⊙﹏⊙b汗

PS. 如果朋友们也有去新措徒步的行程，也在这个多雨的季节的话，记得一定要做好充足的防雨准备，别像我只顾了衣服，裤子和鞋子的防水也很重要啊！另外，巴松措度假酒店的硬件设施确实不错，在这段行程里，刚上高原的头几天不适宜洗澡，住宿条件差的地方没法洗，这一天倒是很适合沐浴放松一下哦！

今天的集合时间定在十点，舒舒服服地睡到了个懒觉，将昨天的疲惫一扫而空，又是元气满满的新的一天。
巴松措的湖面面积达6千多亩，湖面海拔3700多米，是藏传佛教宁玛派的一处著名神湖和圣地，2017年成为了西藏首个5A级生态自然旅游景区。我们首先去的就是巴松措上的湖心岛。岛的面积不大，两条浮桥从湖边并排铺设，一进一出简单而直接地消除了深邃水面的阻隔。岛上葱郁的树木荫蔽下，深藏着一所藏传佛教宁玛派寺院——措宗寺，始建于唐朝末年，历史已经相当久远了。

巴松措的晨景，静谧而美好。
湖心岛上的千年古寺供奉着莲花生大师，千岁青杠树枝繁叶茂，映衬着白塔的纯洁无瑕，转经轮围绕在四周吱吖作响，在信徒们的轻言低诵里，流淌着时光的波纹，倾诉着岁月的无心……
而怀抱着这一切的巴松措在云遮雾绕的高山雪峰的拱卫下，沐浴着从浓浓烟云中挣扎而出的阳光，织造着炫光幻彩的梦境……
游完湖心岛，登上达切拉观景台。从这里俯瞰巴松措，平静的湖面就如同一块被岁月摩挲过千万遍的绿松石，镶嵌在雪山云麓的怀抱中，幽幽地散发着迷人的光泽。在观景台上流连忘返了大半个钟头，在同伴们的再三催促下才依依不舍地走下山来。
PS. 观景台大概几十米高吧，别太心急，爬得太快会喘不上气哦！

沿着拉林高速返回拉萨，出了林芝，这里的天空再度拥有了强烈的阳光，虽然今天的云朵比较多，但也不会有林芝的遮天蔽日，天光云影总是那么的泾渭分明。

下午早早地回到了酒店。和老婆一合计，不管吃不吃得惯，晚上还是要去体验一下当地的特色藏餐。于是百度地图搜了一下，找了个离酒店最近的排名最靠前的藏餐厅，出发！

步行一公里，就到了这家餐厅，店面不大，但是挺温馨的，开店的夫妻俩还有几个帮工，老板是个帅气的藏族小伙，热情地给我们献上了哈达，并耐心地给我们答疑解惑，帮助我们点餐。

因为我不爱吃肉，藏式火锅我们点了个小份的，188块，虽然价格小贵，但里面的用料挺实在，底下是蔬菜、萝卜、粉条什么的，上面盖了厚厚的一层牦牛肉，吃到最后还剩下了不少。

简单的说，糌粑就是炒熟的青稞粉。但是这个菜我很喜欢，香菇煎得很香糯，加上糌粑的混搭，口感非常有意思。因为放在上面的糌粑是干粉，吃的时候很容易吹起来，我还试着在上面再浇一勺酸奶，既避免了飞粉满面，又多了一层口感，挺不错的，你也可以试一下哦！

酸奶的口味非常醇厚，老板说是他的一个亲戚家每天早上做好送来的，保证新鲜，保证纯正，难怪吃起来真心好吃啊！

对于饮料，老板推荐了甜茶，因为怕我们喝不惯酥油茶。但是我想，来到西藏，总得品尝一下酥油茶吧。于是给老婆点了一壶甜茶，自己点了一壶酥油茶。
甜茶当然是甜的了，口味非常接近我们常喝的奶茶，喝不惯的人估计不太可能有。而酥油茶是咸的，口感比甜茶更浓厚和油腻一些，老婆尝了一口就不要喝了，可能是我平时喜欢喝茶，而且喝红茶乌龙茶居多，所以我倒是觉得挺好喝的，把满满一壶喝了个精光。
大家可以猜一猜，照片中哪个是甜茶，哪个又是酥油茶呢？

吃完晚饭，一路向布达拉宫广场进发，去拍一拍夜景。
当地的日落时间很晚，这几天都在晚上八点四十左右。布宫广场的音乐喷泉早早地开始了表演，布宫的灯光大概快到八点半才亮起来。虽然赶上了日落前到达广场，但今天布宫背后的那片云太大太厚，作为背景不是太理想⊙﹏⊙b
一直拍到了九点半，才在老婆的再三催促下返回酒店，广场出口很多三轮车在等生意，还是20块钱搞定。

今天的行程是从拉萨到日喀则，路上会参观雅江河谷、羊卓雍措、卡若拉冰川和满拉水库。
这段时间的天气真心不错，除了林芝地区，都是晴空万里，一路上也都是光与影织就的美妙画卷。

羊卓雍措的景点入口设在山脚下，还差着几十公里的距离⊙﹏⊙b刷完身份证验完票继续前行。

这个石碑的旁边有很多牦牛、小羊、藏獒在等待你的合影，价格十块到二十块不等，只要讲好价格可以拍到你满意为止O(∩_∩)O~~

记得跟这块石碑合影可是要排队的哦！

观景台上拍完照，开始盘山而下，不多久，终于来到了三大圣湖之一的羊卓雍措。羊卓雍措，简称羊湖，是喜马拉雅山脉北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。她与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，藏语意为"碧玉湖"，因为汊口较多，像珊瑚枝一般，所以它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。
据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右，这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做的话佛就会保佑他这一年吉祥如意，而如果羊年来转湖的话，据说可以抵上12年呢！

羊卓雍措的湖水清澈见底，强烈的阳光和劲急的山风在水面上共同织就了闪亮的水晶甲，深浅不一的湖底让湖水的颜色从绿到蓝幻化出了缤纷的层次感。三两成群的沙鸥或嬉游，或低飞，供人拍照的牦牛盛装打扮，不急不躁地等待着下一位客人……

在雅鲁藏布江之南，喜玛拉雅山之北，有一条延伸360多公里的山脉，藏族人把它叫做拉轨岗日山，拉轨岗日山的主峰就是宁金抗沙峰。宁金抗沙峰海拔7206米，处于西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。也称乃钦康桑，藏语意为“夜叉神住在高贵的雪山上”，传说是藏传佛教四大山神——西方山神诺吉康娃桑布居住之地。它山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。

神山上，朔风劲急，轻云低拂，急速地变幻着造型，仿如浮生过往，幕幕回放，历历重现，不及细看，便已无踪，不禁让人心中顿生万千感慨~

参观完卡若拉冰川和乃钦康桑后，来到了满拉水库，这里是个挂经幡的好地方，密密麻麻的经幡在山口的劲风中猎猎飞舞，红绿蓝白黄五色随风翻腾，爬到顶部亲手挂了一条，心中莫名地多了一份释然。
PS. 有些经幡已经拖到了地上，或者低低地挡住了路，记得千万不要从上面跨过去，可以用手拨开或者钻过去。

昨晚入住的酒店是个老牌四星酒店，地理位置挺好，房间的窗户正对着明珠湖，虽然这个时节日喀则的山都是一片俊朗的深黄，但却衬得这潭碧绿的湖水特别的柔美。环湖而建的是个大公园，游人还不少，有不少人在亭子里、草坡上三两成群地席地而坐，喝着自己带来的保温瓶里的酥油茶，吃着点心，侃着大山，一派悠闲景象。

酒店背对着札什伦布寺和桑珠孜宗堡，桑珠孜宗堡是桑珠孜宗(乃东藏区13宗之一)的宫堡，这座宏伟的山巅宫堡建筑是日喀则的地标式性建筑，位于桑珠孜区(老日喀则市的新名)的宗山上，人称日喀则小布达拉宫。建于1360年，有六百多年的历史了，宗堡分四层，有房屋300多间。拉萨的布达拉宫初建于公元7世纪，但后毁于火灾，其形制风格与存世建筑不同。据说，固始汗和五世达赖喇嘛在清朝康熙年间重修布达拉宫时，正是以日喀则桑珠孜宗堡建筑作样板，只是(后来的几代达赖)在规模上有所扩大、增高。酒店还在楼顶平台上特意搭了一个观景台，可以拍摄桑珠孜宗堡，但是距离太远，如果没有准备200mm以上的镜头，还是算了吧⊙﹏⊙b

今天参观的重点是扎什伦布寺，扎什伦布寺意为"吉祥须弥寺"，全名为"扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林"，意为"吉祥须弥聚福殊胜诸方州"，位于尼色日山下，是该地区最大的寺庙。
扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。明朝正统12年，由宗喀巴弟子根敦主兴建，后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，十分宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美，它与拉萨的"三大寺"甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的"六大寺"。

上午参观完扎什伦布寺后，再次乘车返回拉萨。回到酒店的时间尚早，休息休息，准备再去布宫广场刷个夜景。有了上一回的经验，感觉今天应该能拍出几张好照片了吧O(∩_∩)O~~
简单吃了个晚饭，陪着老婆走到八廓街，她去逛街购物，我管自己去布宫广场拍夜景。

上回布宫背后的云层太厚，今天却一点也没了⊙﹏⊙b

这次也是一直拍到了快十点才结束，还是坐三轮车回酒店。回到房间，老婆已经买回了一大堆琳琅满目的纪念品，而我也足足拍了三百多张照片O(∩_∩)O~~

上午不急不忙地起来，吃完早饭，去往市区里的雪堆白手工艺学校参观体验。学校里有很多非物质文化遗产传承项目，藏服、金属工艺、唐卡、藏香、经版雕刻都有。而且学校招收的是基本都是孤儿、困难学生并免费教育培养，公益性很强。这里最让我惊叹的是唐卡的绘制，如此纷繁复杂的图案，一笔一划都需要万分的专注，有些图案的描绘竟然精细到了一根毛的细密程度，难怪一张唐卡用几个月的时间来完成算是少的了！

学校里专门的老师带领我们一路参观，详细介绍了各种非遗项目，还精心准备了甜茶招待我们。最后，还有老师带着我们亲手体验了一把做藏香。自己做的塔香虽然是歪歪扭扭的，不过第一次做我觉得还行吧！

下午，驱车前往这趟旅程的重头戏——纳木措。
首先路过的是羊八井，这里的水流可真是浑浊，但依稀还记得中学的时候上地理课时说到的，这里有中国最大的地热发电站。这里远远地可以望见念青唐古拉山脉，五彩的经幡和林立的玛尼堆都是信徒们的杰作。

同样的，纳木措景区入口和纳木措湖边有着遥远的距离。过了关卡后，开始一路爬高。海拔在渐渐上升，远处的白雪覆盖的山峰也显得越来越矮了，路边的地面也开始有了大块的积雪。

终于到了最高点——那根拉山口，这里海拔5190米。地标石碑上刻着标注为仓央嘉措的诗歌：
那一年
磕长头匍匐在山路
不为觐见
只为贴着你的温暖
那一世
转山转水转佛塔
不为修来生
只为途中与你相见
但其实，这并不是那位充满传奇色彩的六世达赖喇嘛仓央嘉措的诗歌，而是一首名为《信徒》的现代歌曲的歌词。
虽说作者是误标的，但是这段歌词的意境倒是在这里很贴切，很能引起共鸣。从远在东方的大海之滨不远千里来到这里，克服从跟海平面一般海拔到五千米雪域的高差，对于我来说，可能这一生只会有这么一次，这一世，我的生命之书里也只会留下这么一页罢……

翻过山口后，一路下坡，下完坡，就是纳木措湖畔一马平川的草场，黄绿色的草毯上，深色的牦牛和浅色的绵羊如同众神的棋子，以世人无法参透的规则自成格局。

终于在日落前赶到了纳木措湖边，我们登上的是纳木措最大的半岛——扎西半岛。远处的念青唐古拉山在阳光下闪着耀眼的银光，碧蓝的湖水波平浪徐，翻飞的水鸟却时不时地兴起圈圈涟漪，为宁静的纳木措带来了几分生机和欢腾。

"纳木措"为藏语"天湖"之意，是西藏的"三大圣湖"之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
相传纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子。夫妻俩的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。

迎宾石也叫夫妻石，位于扎西半岛上，两根巨大的石柱，高点的完完整整的浑然一体，矮点的中间裂开一丝大概一人宽的缝隙，仿佛是一阴一阳，被称为是纳木措湖的门神，两柱之间就是天门了。 相传纳木错是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木错，以保生意兴隆。

在湖边拍完日落和夜景，已经十点钟了，在同伴们的一再催促下，才依依不舍地上了车。因为半个月前的一场大雪，压塌了湖边的住宿地，所以原本计划的看日出行程就不得不取消了，我原来打算的拍星空计划也泡汤了，当晚我们回纳木措乡里将就一晚。
半个小时后到了住宿旅店，晚餐是炖鸡汤，可谁料厨房里加工到一半高压锅炸了，结果我们又等了一个小时才吃上饭。吃罢晚饭已近午夜，赶紧准备睡觉。这里的住宿条件真的很艰苦，房间是在房子里用泡沫板隔出来的，说话只要是不咬耳朵隔壁都能听得一清二楚，房间小得只能容下两张床，床垫弹簧“林立”……夜里的气温接近零度，幸亏电热毯倒是有的。最痛苦的是房间里没有卫生间，连公共的都没有，内急只能开门出去就地解决，在吹面如刀的寒风里这何等痛苦？不过领队早已就这里的恶劣条件给我们打过预防针了，不就一晚上么，熬一熬呗！
住宿地的海拔是4800米，前些天已经习惯的三千多米海拔的睡眠在这里完全无法同步，自然呼吸不久就得深吸几口气，明显地感到缺氧，而好不容易困得睡着了，片刻就会因为缺氧而惊醒。就这么基本上清醒着熬到了早上，真是痛苦的一夜！

今天是游侠客行程结束的日子——从纳木措驱车回拉萨解散。
纳木措的早晚真的很冷，我们乘坐的汽车雨刮器水箱里也结冰了，汽车还因为高海拔的稀薄氧气而差点发动不起来，空气中弥漫着一股浓浓的因为燃烧不充分而产生的油味。因为昨晚的一夜无眠，大伙今天上车后都不约而同地选择了打盹补觉。但可能是因为没睡好的缘故，今天坐在车上都觉得特别冷，虽然开着热空调，但一阵阵的寒意让我感觉腿脚都麻木了起来。一直到了羊八井下车晒了会太阳，活动活动了筋骨，才觉得身上像冰河解冻般地复苏了过来。

下午一点不到，我们就回到了拉萨市区，因为回家的飞机订的是第二天11点多的，所以我提前预定了布宫背后的维也纳酒店。特意定了景观房，可是却发现龙王潭公园的树木长得太过茂密和高大，居然把视线给遮挡了⊙﹏⊙b汗
不过酒店为此提供了夜游布宫的活动，每天晚上八点半至十点半会有专人专车免费带领住客游览布宫夜景，回到酒店后还提供免费的夜宵O(∩_∩)O~~
布宫夜景我已经用不着他们带了，于是在酒店痛快地洗洗刷刷后，在两米二的大床上舒舒服服地睡了个午觉，终于把昨晚的劳累给赶跑了。起来吃了个晚饭，老婆说还要去逛街购物，于是，她继续她的买买买，我继续我的拍拍拍。
之前两次拍的都是布宫的正面，这次我特意来到她北面的龙王潭公园拍背影。酒店跟公园只隔着一条马路，非常方便。从公园的东门进去后，一路往里走，就来到了水潭边。这潭碧水将布宫的背影倒映其中，闹腾的野鸭不断地在水面荡起巨大的波纹，让这原本应该平心静气的美妙倩影总是难以平静。

今天是回家的日子，西藏之行到此结束。因为酒店距离民航大巴出发点只有五六百米的距离，原本打算吃完早饭后拉着行李箱慢慢走过去，可巧出了门刚好有三轮车，于是15块钱省了一番劳累O(∩_∩)O~~
民航大巴十分钟一班，票价三十，路程整好一个小时。到了机场，时间很宽裕。打印登机牌、托运行李、过安检，一切井然有序。

因为想拍下飞机上俯瞰的雪山，所以选择了靠窗的位置，从飞机起飞后就一直端着相机拍拍拍。可是今天天公不作美，云雾非常浓密，只有偶尔才能从云雾的缝隙中窥得雪山一隅⊙﹏⊙b汗
虽然云层一直很厚，但我还是一直不死心，总盼望着哪一片天空会网开一面。
飞了半个小时左右，突然发现远处平整的云层上有块凸起，感觉不是增厚的云层，于是换上70~200mm的镜头拉近了看，居然是山峰！马上把原来截下来的航线图和卫星图翻出来对比，发现这个方向就是南迦巴瓦峰的方向，而她是这一片山脉中的最高峰，海拔7782米，唯有她才具备这藐视云端的高挑身材，也唯有她才配备这直刺苍穹的长矛！
这一瞬，我被内心汪洋般泛滥的满足激动得热泪盈眶。西藏东线旅程，南迦巴瓦峰是无数人心中向往的圣地，能一瞥她的真容是多少人梦寐以求的缘分啊！再加上前段时候在林芝的一天一夜也没能看到她的一丝踪影，以为今生已经与她檫肩而过，不曾想居然会有今天的不期而遇。
或许这就是“上天在关上一扇门时，也会为你打开一扇窗。”
或许这就是“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”
或许这就是她与我独特的缘分吧！

虽然已经用镜头将她拉到了最近，但200mm的焦距还是显得鞭长莫及，如果有更长的镜头就好了⊙﹏⊙b

第一班飞机准点到达西安，第二班飞机延误了大半个小时起飞，还在萧山机场上空盘旋了好几周才降落，不过，终于顺利到家了，这趟旅行对我来说虽然算不上完美，但至少也算是圆满地画上了一个句号O(∩_∩)O~~

这些天的旅行，每天映入眼帘、沁入心灵的都是高原的美好景象。
山巅之上的布达拉宫，千载岁月镌刻下他的庄严肃穆；
转经中心的大昭寺，六字真言唱响了她的悲天悯人；
长头叩响的八廓街，六道轮回幻化出了浮世百态；
不羁奔腾的雅鲁藏布江，天神之泪流淌出了万象更新；
远离尘世的高原圣湖，玛尼堆被洗去了悲欢离合；
与天摩肩的雪域神山，五色经幡放飞着虔诚信仰……
视觉的冲击和心灵的冲击，让我深深折服，为之倾情。
作为一个出生在海边，成长在海边，不折不扣的“海的儿子”，不觉有种愧疚感。
但是，就像寻找另一半时的一见钟情，这种感觉就是这么没有逻辑可推，这个缘份就是会那么悄然而至。
这天上的西藏，必将是我此生魂牵梦绕的地方。
当肉体湮灭的那一刻，但愿那高原的神鹰，带来我的魂魄。
让我沐浴雪峰的金芒，品味清流的甘醇，倾听烈风的呼啸；
让我俯瞰牛羊嘻闹，卧赏云舒云卷，见证四季变幻；
让我抬手摩天，挥鞭牧云，枕山被雪；
让我心向高山，梦回大川，魂归此地！

在尘世中徘徊的人啊，你要明白：
人生苦短，韶华易逝！
没有人的生命能够按自己的意愿予取予求，也没有人的人生能够按自己的计划按部就班！
每个人都会有一份自己的愿望清单，每个人都会有一处自己的神往之地！
在你还Can Do的时候，趁早付诸行动吧，千万不要让自己人生List里的To Do变成Cannot Do！
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方在等待着你！
人生可以拒绝放浪形骸，但是再平凡的人生也值得拥有一抹精彩！
让自己在人生总结的那一刻少一分遗憾，多一分满足！

天上的西藏，真的是每个人一生中值得去也应该去一次的地方！
最后就根据我自己这趟旅行的些许经验，为将要去西藏的朋友们整理了几点心得，供大家参考，不足之处，敬请谅解！

一、行前准备：
★特别重要★    放松心情、调整心态是克服高原反应的神器，如果你一直在紧张会不会高反、出现高反会不会很严重等等问题，本来不会有反应说不定也会反应很厉害，在调整身体状态的同时保持愉悦轻松的心情和自信的心态，迎接高原，拥抱高原，会对即将进藏的你产生巨大的正向作用哦！
1、如果是低海拔地区的朋友，可以在出发半月前开始每天服用红景天，喝西洋参泡水，据说对克服高原反应会有帮助，我和老婆都这么做了，之前她去玉龙雪山反应就很厉害，这次非常ok，看来还是有点效果的；
2、如果是运动健将型的朋友，特别是常做心肺功能要求较高的运动的，出发半月前最好暂停这种锻炼，健走就可以了，不然心肺对氧气要求太高，到了高原可能反应就会比较厉害；
3、准备好应急药物：感冒药、消炎药、降压药、救心丸、头痛粉、伤膏、创可贴、润喉含片（西藏大部分地区空气很干燥，从南方过去的朋友基本上都会喉咙干痛，有这个会好一些）；
4、准备好雨具（西藏这段时间大部分地方下雨不多，关键是林芝地区，有备无患），太阳镜、遮阳帽、防晒霜（西藏的阳光紫外线非常强，怕晒黑的就用起来），口罩或遮面巾（西藏的风说来就来，挡挡尘土和冷风挺必要的），润肤露和唇膏（南方去的朋友很容易出现手指皮肤起皮和嘴唇干裂，用这个可以预防和缓解）。

二、衣：
1、5月前后西藏的温度已经回升了不少，基本在1x~2x度的样子，上面可以用一件非加厚的内衣或者长袖T恤或衬衫打底，外穿一件冲锋衣外壳，下面穿一条加绒的牛仔裤或者一条加厚的冲锋裤就OK了，可以在随带一件薄毛衣之类的按体感穿脱就好，抓绒衣基本可以不用。
2、鞋子穿一双合脚的，不要太紧，因为景点之间的距离都比较远，坐车时间很长，而走路的时间并不多，当然如果有徒步项目的话记得备一双走路舒服的，最好是防水功能较好的。

三、食：
1、西藏城镇里的餐馆看到最多的是川菜馆，其次是藏餐，这些都是辣的，如果吃不惯辣的只能选择清真面馆和天津包子之类，想要在那里体验南方品味繁多的菜式是不可能的，将就将就就行了。
2、水果和蔬菜记得一定要多吃，虽然西藏的水果比内地要贵很多，但是这对补充水分、增强免疫力和缓解高原反应都有好处。另外，我还备了一支力度伸VC泡腾片，有些地方买不到什么水果或者这一天蔬菜吃得少的时候，我就泡一片补充一下。
3、还有水要多喝，我是每天都用1000ml的水杯泡上满满一杯西洋参茶来喝，然后到每个停车点再灌满，不要怕没地方上厕所，你要知道西藏有多大，厕所就有多大。

四、住：
1、游侠客安排的酒店住宿条件我觉得算是挺不错的了，当然除了当地条件实在差的地方，游侠客也无能为力，会出现有的地方房间里插头都不够你充电用，所以应该准备一只充电宝或者多用插板之类辅助一下。
2、刚到西藏不要着急洗澡洗头，容易感冒，尽量忍几天，适应了之后再说。
3、城市的酒店里基本都有加湿器，因为那里的气候真的挺干燥，建议睡觉时一定要打开，最好再搽上唇膏，不然早上起来干裂了来不及了。

五、行：
1、游侠客的行程都安排了专车，所以行程内的交通是完全不用担心的，但是因为长途坐车，请准备好U形枕保护颈椎。
2、拉萨城里的出租车数量庞大，但是不打表，谈价余地不大。三轮车在布宫和大昭寺附近会比较集中，方便的时候可以选择，价格可能比出租车还实惠些。
3、对于在西藏当地集合解散的行程，我们需要自己订大交通。强烈建议不要直接飞进西藏，从西宁坐青藏线进去是最好的选择，不仅可以缓解或解除高原反应，还能看到一路的美景，何乐而不为呢？另外，因为飞机票之类的一般都是早个十天半个月订折扣会很低，所以能早订就早订，别跟自己的钱包过不去哦！

六、购物：
1、前文其实已经提到过，在旅游景区买东西就是买个开心，小东西随便买，贵重东西要谨慎。
2、途中的那些观景台好像都是免费的，但是一般在进去的通道里都有卖各种药材、特产的摊位，最搞笑的是都配着托儿，看到有人来就开始放开嗓门跟销售小姐演起双簧，如果你不想买这些东西的话，最好是当没看见，别去搭话。
3、西藏的移动支付应用范围还是挺广的，微信钱包可以包打天下，不用带多少现金，如果要带最好是多带点零钱，佛殿香火钱可以用，还有某些地方的厕所需要用到。

七、关于摄影：
1、来西藏的朋友，基本都想带些好照片回去，蓝天、白云、雪山、圣湖、高原、大江、建筑、人物，那里可以拍的景物数不胜数。
2、器材可繁可简，想方便的一只手机也可以搞定，想完美的肯定是长枪大炮三脚架一大堆。就我这样的普通人而言，我觉得带一只单反配上一个标头基本就可以了，再备上一个长焦镜头也是需要的，虽然扛着很累用的时候也不多，但是如果有机会拍那些高耸入云的神山时，你会感激我的O(∩_∩)O~~三脚架是必须要带的，没有三脚架拍不了夜景，光布宫这么美的夜景就值得你刷好几遍。手机的内存最好大一点，主要是拿来当摄像机用，可以用来拍延时影片，高原上山风劲急，白云变幻万千，非常适合拍摄，但记得再带上个手机三脚架哦！
3、如果从龙王潭公园拍布宫夜景录像，因为水潭离布宫距离比较近，要在横屏画面中包含布宫和倒影好像做不到，所以看我在那里拍的录像只能把画面竖起来了，所以建议配上一个手机附加广角镜头，这样就圆满了O(∩_∩)O~~
4、拍摄计划要算好时间，像我这次就把这事情给忘了，选择的旅行时间真好是月圆之际，原本计划的拍星空拍星轨全泡汤了⊙﹏⊙b汗
5、如果你准备在纳木措拍星空星轨，那你的行囊中还需要带上足够的保暖衣裤，还有抓绒帽、保暖触屏手套和快门线。
6、特别要注意你相机的存储卡够不够你用，如果不够的，记得带个相机伴侣或备用卡之类的存储设备，像我这次是一张32G+一张16G的sd卡，根本不够，幸亏我的手机内存128G，还有80多G的空余，于是就可以拿读卡器+转换头把卡里的照片暂存到手机里，让容量翻了一番，才让我能够爽爽地拍拍怕。在拉萨要临时买这些东西都比内地贵很多，所以提前做好准备比较划算哦！
7、在这里特别吐槽一下Nikon为带无线功能的相机所提供的WMU手机app，nef格式的照片无线传输多张一起的时候会自动转换成jpg格式，只有在一张一张单独传输的时候才会跳出选项让你选择是否“原图”，几百上千张照片你让我一个一个点？这程序猿的脑子里是有超大黑洞的吧！
8、最后就是，如果想在飞机上拍雪山，记得进藏坐飞机左侧，出藏坐飞机右侧，这样你才能像我一样看到云端上的南迦巴瓦峰哦！