一个圆是360度
环青海湖一圈是360公里
顺时针环湖
一路看遍沙漠花海湖泊草原
下面跟着我们的全攻略
先带你畅游青海湖

1 路线简介
2 交通方式
3 租车价格
4   高原骑行装备清单
5   西海镇周边玩
6   经典四天路线（大众型）
7   老鸟三天路线（快速型）
8   悠闲五天路线（舒适型）
9   环湖途中不可错过的路段
10 骑行小贴士 
11 环湖结束接着玩

青海湖全长360公里左右，全程柏油路，只有一条路径。深得骑行小白、公路党和路痴们的热爱。是每年国际环湖赛必经之地。环湖起点在西海镇，一般顺时针骑行，途径环湖东路、109国道、环湖西路、315国道回到终点西海镇。

【ps:顺时针环湖是当地的一种习惯，包括大家在骑行路上会看到磕长头的藏民也是顺时针环湖朝圣的，这样会得到祈福，所以大家就遵守习惯吧~】

【西宁曹家堡机场—西海镇】
全程：140公里  
方案一：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟） 
西宁客运站—110KM—西海镇（25元/人，1小时50分钟）
方案二：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟） 
西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇（45元/人，1小时20分钟）
方案三：机场—包车（4人及以上）—西海镇（75元/人，2小时）

【西宁火车站—西海镇】
全程：110公里
方案一：西宁客运站（火车站旁边）—西海镇（25元/人，1小时50分钟）
方案二：西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇(260左右一辆，1小时20分钟）

▲包车直接送到西海镇517驿站门口，驿站就在你面前啦！
▲4人及以上包车才划算哟，以上包车价格均为来517租车骑友可享，实际包车费用比以上价格高出20—30元/人。如需拼车提前联系掌柜预订，以免被黑。

环湖起点在西海镇，西海镇租车店超级多，当然良莠不齐。从西宁到西海镇路上就会收到很多广告，路边还有摆车摊哒。建议是可以提前网上查好车店，选好车型，订好价格。到西海镇直奔订好车店，以免挑花眼或贪图便宜选择没有保障的车辆。环湖一圈，租车价格基本不会差太多。一定选择有名气有保障的车店。

这里当然要给青海湖517骑行驿站打call！环过海南岛的骑友可能都知道，在海南专业的连锁骑行驿站，去年开设了青海湖和川藏线，今年还新增了长白山 、 新疆独库公路路线！！海口专业技师原班人马来到青海湖服务。车辆半年到一年全部更新，车况都是8成新以上和新车，后勤保障也非常完善。

衣物：高原气候不稳定昼夜温差大，即便是夏季，冲锋衣或防风外套必也不可少；可备一条骑行裤保护屁屁。

护肤：高原地区紫外线强，加上草原风大，需要准备倍数高的防晒霜、补水面膜或面霜、唇膏。

食物：补给点相隔较远，需要带够水、巧克力、面包等。

药物： 防高反药物（红景天胶囊、氧气瓶等）、感冒药、止泻药、创可贴、云南白药，路上带一瓶葡萄糖，既防高反又补充能量。

现金：青海湖周围移动支付已经十分普及，现金准备2-300元即可。

初到西海镇，担心无聊怎么办？我们帮你想到了！这些地方玩玩，放松的同时也适应一下高原骑行，为环湖做准备哦！

>>原子城博物馆
如今的西海镇便是以前的“原子城”，是研制第一颗原子弹和氢弹的地方，原为国营二二一厂，现在为海北藏族自治州州府。现在的原子城还完好无损地保存着被称为“亚洲第一坑”的填埋坑和爆破实验场等遗迹供游人参观。

门票：免费 (周一闭馆）
注意事项：请携带身份证进馆，馆内不可拍照。

>>王洛宾音乐纪念馆

西海镇北面山坡下就是美丽的金银滩草原，1937年，西部歌王王洛宾就是在这里遇见了美丽的藏族姑娘卓玛，写下了被誉为“艺术里的珍品，皇冠上的明珠”的传世之作《在那遥远的地方》。西海镇的王洛宾音乐艺术馆陈列着关于王洛宾的大量照片、实物及作品手稿

>>金银滩草原

是滴，接上条就是这儿。顾名思义，金银滩被一条小河穿流其间，北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸草滩上则是洁白如银的银露梅的天下，谓之银滩。每到夏天，野花盛开，金华白花绽放成片，犹如金色和银色的草滩，金银滩草原便因此而得名。

DAY1  西海镇—江西沟
途经： 西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑—江西沟
路程：98公里
路线：环湖东路+109国道

DAY2  江西沟—石乃亥
途经： 江西沟—黑马河—石乃亥。
路程：88公里
路线：109国道+环湖西路

DAY3  石乃亥—刚察
途经： 石乃亥—鸟岛—泉吉—刚察。
路程：91公里
路线：环湖西路+315国道

DAY4   刚察—西海镇
途经：哈尔盖—甘子河—西海镇
路程：89公里
路线：315国道

第1天 西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑—江西沟，全长98公里；

第2天 江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇—泉吉，全长138公里；

第3天 泉吉—刚察—哈尔盖—甘子河—西海镇，全长112公里。

第1天 西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑，全长80公里；

第2天 二郎剑—江西沟—黑马河，全长70公里；

第3天 黑马河—石乃亥—鸟岛镇，全长54公里；

第4天 鸟岛镇—泉吉—刚察，全长67公里；

第5天 刚察—哈尔盖—甘子河—西海镇，全长89公里。

环湖风景虽然单一，不论你是体力充沛的老鸟还是慢悠悠环湖，总有一些无论如何也不愿意让你错过的路段。

从青海湖大门到谢玛拉登沙漠
路程：20km
骑行时长：1.5小时

地标式打卡的仪式感必不可少，拍了这张照片一po朋友圈，还有谁不知道你来环湖了捏？

过了大门之后会有一小段沙漠公路，没见过沙漠的小伙伴可以在这浪费时间啦，荒芜？干燥？无人？错了！谢玛拉登沙漠可不是这样子的哦，星点的绿色植被和偶尔会出现的骆驼，带你初识大西北的大气和豪迈。


从青海湖渔场到二郎剑
路程：15km
骑行时长：1小时

体验过起伏路后，一马平川的感觉让你悠闲的飞起，青海湖进入视野，一贫如洗的天空一眼就能看见远处的山，倒影在湖面，建议放慢脚步，慢慢欣赏“潭面无风镜未磨”的宁静致远。

环湖东路与109国道交汇处，一直往前走会有一段骑行绿道直通二郎剑，这是环湖路上的第一片大面积的油菜花，放松大脑感受半山半湖半花海的悠闲时光。



从黑马河到石乃亥
这一段被誉为环湖路上的最美路段，没有国道的喧嚣，骑行在路上，左边是山脉草原右边是青海湖，抬头即可看见，路边五颜六色的野花竞相开放，或许，最美的花不在花店而是在草原。

关于高反

从平原地区上来的朋友们来到高原其实最担心的一个因素就是高反，青海高反一般体现为后脑疼，恶心，呼吸困难，流鼻血，拉肚子。可以在到青海湖骑行之前提前一周口服红景天。

相比于川藏动辄4000海拔的地带，青海湖还是比较温柔的，环湖一圈平均海拔在3200米左右，最高海拔是3500米。一般来青海有高反的感觉会第一天的西宁体现出来，这时请记住食物清淡为主，初到高原第一天不要洗澡，好好休息，少饮酒、多热喝水，一旦出现高反下到海拔低的地区即可。

初到高原第一天建议不要洗澡，由于海拔较高氧气含量少，洗澡血液流通速度加快耗氧容易引起高反，加上昼夜温差大，保暖一定要做好万万不可感冒，感冒是无法骑行的，会引起肺水肿严重会有生命危险哦！
如身体实在不舒服。那么为了安全起见...明年再战吧！！


关于骑行路况

青海湖路况非常好，基本不会爆胎，但是由于环湖路上基本都是双向车道，尤其是旺季路上车多、速度快，无论骑行还是休息，都需尽量靠边，切勿玩手机或并肩骑行。

遇到爬坡起伏路可以选择推上去或者换档慢慢骑上去，遇到下坡时注意控制车速， 刹车时避免死刹，并以后轮刹车为主。尤其是第一天环湖东路和最后一天315国道的起伏路和下坡危险路段，经常遇到侧风容易控制不住车把而摔车，一定要小心！骑行途中一定要靠边骑车，不要骑到路中间。

夏季青海湖一般在8点以后日落，早晨6点半天亮，不过太早出发比较冷，所以早晨8点半左右出发即可，骑行时间完全足够，天黑后一路没有灯光、货车经常赶夜路，路况难辨，请避免夜骑。

环湖骑行前一天建议大家给自己买一个骑行保险，对自己负责同时也对他人负责，在支付宝上蚂蚁保险可购买短期的骑行保险。


关于花销

环湖旺季床位60-80左右，吃饭人均30-40元，加上沿途补给及租车费用，花费1000元左右~若想体验好的话，环湖花销根据个人能力进行选择。


关于花期

青海湖油菜花从6月底开到9月初，但是7 8月风景最好花田尤为灿烂，所以这两个月的物价也相对比较高，想要避开旺季的骑友可以选择6月中下旬或8月底9月初环湖，但是天气气温可能会比较低，花期也将要凋谢，风景稍微逊色哦！


关于茶卡盐湖

茶卡不在环湖路线上，这里提醒一下要去茶卡的骑友但是行程又是四天的骑友，前一晚在江西沟住宿第二天一早出发中午之前到达黑马河，下午坐大巴或正规出租车到茶卡，来回车程3小时，可在黑马河留宿一晚，切记不可骑行或包黑车前往。
建议不要因为赶路错过环湖西路，如果想多体验一下青海湖美景，可以考虑备选方案，最后一天在刚察客运站坐大巴回到西海镇，人均40，车子放在大巴货舱带回即可。


关于信仰

青海省是多民族聚集地，文化众多。需要骑友们注意言行举止，以免冒犯。青海湖在当地人眼中是极为神圣的圣湖，切不可下湖游泳戏水。包括在环湖路上会看到很多经幡，也是很神圣的事物，不可随意拉扯破坏。

环湖结束如果你对青海意犹未尽的话，可以到西宁塔尔寺或莫家街逛逛，再或者走上西北大环线之路，去张掖看丹霞地貌//去敦煌看丝绸之路月牙泉//去感受大西北的壮阔。