7.20再出发飞向我魂牵梦绕的西藏。开启9天的带队行程。西藏是我到达过的，不曾离开就开始想念了地方。所以再次去西藏心情是激动的，热情是澎湃的。🤪这个被称为世界屋脊的城市。一座可以洗涤灵魂的城市！西藏我们又来啦！

7.21号昨晚还是有高反症状，今天早晨拉开窗帘一点钟方向雄伟，唯美的布达拉宫跃入眼中。是惊喜！是震撼！马上用相机记入这一刻。今天是自由行，队员们有跟游侠客地接导游一起游布达拉宫的。也有自由活动的。我把队员们送到门口就开始我的自由行了。以前到布达拉宫就直接进攻内参观！这一次我在近在咫尺的布达拉宫绕行！
布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，不仅具有鲜明独特的藏式建筑结构特征，宫殿本身更蕴藏着丰富的文化内涵。每个怀揣崇敬和憧憬来到此处的人们，在还未真正进入布宫前，已被完全震撼。
这是在世界屋脊上的，离天最近的一座宫殿，代表着一种信仰的最高表象，甚至可以在人间以自身代表佛法、天道。在布达拉宫外的人行道上，我看到许多虔诚的信徒在磕长头，在这个充满信仰的城市中，他们的身影早就深深烙印在我的脑海中，所以除了敬佩之情，我们衷心祝福他们。今天我心怀虔诚随人流几乎绕布达拉宫一圈。全方位的目睹布达拉宫的雄伟，庄严，圣洁！
中午时候开始下雨了，现在是西藏的雨季了。我在布达拉宫广场的一个亭子里躲雨，面向布达拉宫写下这段文字。
　　下午，雨过天晴走近大昭寺，看到了信徒们忠诚的叩拜。这些爬行在地，磕着等身长头，前往大昭寺朝拜的信徒，大多数面容枯槁，衣衫褴褛，只要眼睛闪着神彩。听说，他们都是从全藏各地远道而来，还有来自青海，甘肃，宁夏，四川的。千里迢迢，翻山越岭，吃尽了含辛茹苦，只要一个意图，那就是到圣地朝拜，修行来生。他们的崇奉追求，他们的无限忠诚，是咱们这些藏传佛教文明圈外的人无法了解的，我无法评价他们以及他们的行为。让人敬畏的是藏民虔诚的信念。
经过转经筒，我用手摸着转经筒，想起了仓央嘉措写的一句诗：“那一月，我摇摆一切的经筒，不为超度，只为接触你的指尖。”藏传佛教中，转经筒一般分为两类：一种是手摇式的，一种是固定在寺庙里轮架上的。在路上，也看到了一些身穿颜色缤纷的藏袍的藏民，他们手摇转着各色转经筒。藏族公民把经文放在转经筒里，每滚动一次就相当于念颂经文一次。这些都让我感觉这座城市的公民有着忠诚的崇奉。

7.22号，早餐后看队员们都不错没有高反严重的。车沿高速公路--【拉林公路】一路前行，虽然天气不是很给力，前往林芝。拉林公路一路景色美不胜收，又被称为中国很美的高速公路。很多美景只能看在👁️，记在心中，经由【苯日神山】和【尼洋河谷】经过尼洋河与雅鲁藏布江的交界处，那水面依山傍水，云雾袅绕!如梦如幻！前往【雅鲁藏布江大峡谷】。入住峡谷秘境原始村落，坐对云雾缭绕，蒙蒙细雨中国最美雪山【南迦巴瓦峰】和峡谷美景，悠然自得，享受内心之悠然。这里植被茂盛，氧气充足。愿我的队员们都睡个好觉！

7.23今天早晨大雨，云雾缭绕在山峦之间，活脱脱一副立体的水墨画！沿雅鲁藏布江南岸行车，途径丹娘沙丘观景台、江河汇流观景台等，多方位观赏雅鲁藏布大江的风采。中午到达林芝市品尝了传说中的石锅鸡！各种菌菇和鸡汤是偶的最爱！还是我曾经吃过的味道！下午抵达巴松措，阳光灿烂，巴松措雪山环绕中的高原圣湖，因藏传佛教创始人莲花生大士在此修行而闻名藏域，景7.23今天早晨大雨，云雾缭绕在山峦之间，活脱脱一副立体的水墨画！沿雅鲁藏布江南岸行车，途径丹娘沙丘观景台、江河汇流观景台等，多方位观赏雅鲁藏布大江的风采。中午到达林芝市品尝了传说中的石锅鸡！各种菌菇和鸡汤是偶的最爱！还是我曾经吃过的味道！下午抵达巴松措，阳光灿烂，巴松措雪山环绕中的高原圣湖，因藏传佛教创始人莲花生大士在此修行而闻名藏域，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，2017年成为西藏首个自然风光类5A级景区。湖中有岛，岛上有千年古寺，更有原始生殖崇拜遗迹，充满藏式神秘色彩。环湖四周更多多座雪山环绕，其中知名的为本地神山阿玛觉姆达增和杰青那拉嘎布，为本地守护山神。傍晚入住湖畔度假酒店。又开始下雨了！但愿明天徒步不下雨区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，2017年成为西藏首个自然风光类5A级景区。湖中有岛，岛上有千年古寺，更有原始生殖崇拜遗迹，充满藏式神秘色彩。环湖四周更多多座雪山环绕，其中知名的为本地神山阿玛觉姆达增和杰青那拉嘎布，为本地守护山神。傍晚入住湖畔度假酒店。又开始下雨了！但愿明天徒步不下雨

7.24，今天早餐后我们安排了新错轻徒步。先乘坐当地小车前往【桑通牧场】，车走的是504省道，虽然只有11公里的路走了1.5小时，这段路是用石子铺的，石头大小不一，车开在路上颠簸的很厉害，加上雨水的侵蚀，大坑连着小坑。 在车里就和坐轿子一样，不断的被悠起来，行李和物件飞来飞去。抓着拉手的手臂不定时的被暴击。我不由自主的想起了曾经去珠峰大本营的搓板路。虽然人被颠的怀疑人生但窗外的纯原生态的景色可以满足你对西藏所有的期待。这里是车道的尽头。
到达桑通牧场后队员们都说无法想象这样颠簸的道路居然是省道。开始徒步时还淅淅沥沥的小雨。这里人迹罕至，这里的小桥流水、以一种原始的姿态展现着。屋舍、草甸、森林之属美不胜收，恍然间有错入天堂之感。恍惚中我有踏上了夏特古道，如此熟悉的眼前的雪峰，和道路两旁的清山和满地的野花。徒步牧场展现在你的面前.墨绿的原始森林和鲜 艳的野花,给这辽阔的牧场点缀了双重 富丽的景色.牧场上长着青翠的酥油草,清 清的溪水沿着两岸的草丛在慢慢地流,淌。
再继续徒步3公里左右到达雪山环抱中的【新错湖】边。☀️公公也许被我们的诚意打动了。终于露出了笑脸。周围是千百年未变的原始森林和雪山冰峰。清晰的展示在眼前。我和同伴们是这里和年宝玉则的景象一样呀！可惜年保玉则已经关闭了。所以我们真的要且行且珍惜啊！

7.25。阴天早餐后出发，翻越海拔4990米的冈巴拉垭口。我们先在观景台停车，海拔（4280）有很多藏民在那里摆摊卖各种西藏特色的挂件，饰品和特色小吃。更引我瞩目的是好多的藏獒都被放在木头的架子上，很多小羊羔被打扮的漂漂亮亮的。主人在招揽游客合影！看到胆大的队员和藏獒合影后！我也和藏獒合影留念！当我接近藏獒时，心中还是有些忐忑的毕竟，这是世界上最凶猛的动物之一！但藏獒却异常的乖巧，听着主人的指挥非常配合我的合影！合影之后，我心中却有了一丝悲悯！如此不能接近陌生人的藏獒，却被训练的如此配合，是人类抹杀了是所有的凶残习性，究竟是人类的悲哀还是动物的悲哀呢？之后来到世界上海拔最高（4998）的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。
这时☀️微微一笑，步入羊卓雍湖的观景点，天空没有湛蓝映入眼帘，那种洁净的微蓝，湖面平静的如一面镜子，又如一个少女静静地卧躺着。中间是一圈苍黄层叠的山脉，远处的山顶上还有淡淡的雪白，静谧的湖水，丝毫不理会在岸上嘈杂观赏的人们，几头耗牛在湖边上悠闲地行走，而我就静坐在观景台的水磨墩上沉思着，让思绪有一种远离尘世的宁静，一种回归朴素的心境，让心灵无比的平静和淡然。
之后沿盘山公路下到羊湖的湖边，和圣洁的湖水亲密接触。和藏民聊天得知现在退牧还田，所以很多藏民都不放牧了。就把藏獒和牦牛打扮的漂漂亮亮在各个观景台和景点和游客合影来增加收入。

浪卡子县城午餐后，穿过极具特色的藏民族村落继续前行。不久抵达海拔（5230）的【卡若拉冰川】：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品。可惜的是天空开始飘雨，冰川顶上和天空连在一起，白茫茫一片。停留了半个多小时小时后，继续行程过【满拉水库】到达英雄城江孜，有2队友抵抗不了高原反应开始吸氧，其实我也有后脑炸裂了疼。但我只能默默忍受，还得时刻关注着队员们，车过江孜远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）。晚上8点到达日喀则还把3800！所有队员，包括我基本恢复正常！享用公司安排的藏餐，大家去其乐融融，开心且吃且唱。藏族导游还为我们献唱。

7.26，阴天，今天早餐后出发去扎布伦什。十几分钟后就到达了。
再次走进扎布伦什　仰望寺院，让我由衷的感叹：“这哪里是一座寺院，分明是一座城呀。”背靠高山而建，殿宇毗连，重叠交错，金顶红墙的建筑群，显得那么雄伟壮观、金碧辉煌，更有一种历史的厚重感。我心怀虔诚，跟着我们的团队，听着导游的解说，踏着青石铺成的道路，开始穿梭于殿宇之间，驻足观看绕着白塔转经的人们，手里摇着转经筒，嘴里不停地虔诚默念，神情无比平和淡然。寺内僧侣的诵经声不绝于耳，信徒们顶礼膜拜，沿着香炉紫烟升腾的方向，透过金色屋顶，蔚蓝的天空中，飘浮着几朵闲云。此情此景，让我不禁想起仓央嘉措《那一世》。中午时分结束开始返还拉萨。
晚上去拍布达拉宫的倒影。从宾馆借了个垃圾桶。在广场边的池塘里弄了一桶水倒在广场上。终于拍出了布达拉宫的倒影。可惜就是刚才上人太多。画面不够干净。呵呵，将就着👀吧！明天要去纳木错了希望有个好天气！更希望队员们不要有高反的！

7.27雨，今天沿着雅鲁藏布江行走一段后驱车过羊八井，到达五彩经幡飘荡之地--念青唐古拉观景台拍照留念，继续前行，翻越5190米的那根拉山口停留摄影，安排了撒龙达，挂经幡向神山祈福，护佑众生平安喜悦，家人健康长寿。在山顶眺望西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措，远处乌云翻滚。雨☁️直挂。心想今天会留遗憾了，那么纳木错在下雨哦。车盘山而下的时候，途中也遇到了下雨。当我们到达那纳木错的时候雨过天晴，☀️也露出了灿烂的笑容！感谢上天的庇佑。让我们对抗着高原反应，一路坐车颠簸。没有留下遗憾。走近纳木错清澈的湖水轻柔地拍打着湖岸，蓝天白云映衬着接天的水面，实在是太美了，美得无法形容。此时，我只想静静地坐在岸边，感受天、地、水、人的合一。
纳木错一望无际的湛蓝色湖水，就像一面巨大的宝镜，镶嵌在宽广的草原上，蜿蜒巍峨的念青唐古拉雪山将她紧紧地拥在怀中，就像西藏古老的神话传说，他(她)们是西藏最引人注目的神山圣湖，是生死相依的情人，念青唐古拉山因纳木错湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。

7.28号，今天是我们行程的最后一天。早餐后开始返程拉萨，中午我们来到【雪堆白手工艺学校】，由于今天是星期日学校放假。我们简单的参观了一下，木刻制作和唐卡的描画。把队员们送回集合酒店就恋恋不舍的告别了！9天的行程不长，但我们的回忆很美好！感恩所有的遇见。感恩一路相伴的队员们，感恩藏族导游和师傅的愉快合作！
我爱西藏这片土地，纯粹自然；热爱藏文化，博大精深。西藏带给心灵上的震撼只有到过的人才能体会得到，然而西藏最美的风景不只是它的目的地，而是在途中，现在的西藏的发展和开发比我想像中的快！再见了西藏！祝福西藏！