稻城 亚丁 ，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，是终年积雪不化的三座护法神山圣地。 稻城 亚丁 是藏民心中的神圣之地。也是全国旅游爱好者的向往之地。
2015年第一次去川藏，就想去 稻城 亚丁 ，但是道路中断，海拔太高，没能成行。2018年，我们终于来啦！拜访这被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”……

稻城 亚丁 风景区位于 四川 省 甘孜 藏族自治州 稻城 县 香格里拉 镇 亚丁 村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上几近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“ 香格里拉 之魂”和“最后的 香格里拉 ”，是摄影爱好者的天堂。

稻城 亚丁 有三大雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，她们被视为守护 稻城 亚丁 藏民的守护神山。雪山被五彩的森林映衬着，被山谷的湖泊倒映着。这样的美景在 稻城 亚丁 随处可见。 稻城 亚丁 还有三个著名的海子：牛奶海、五色海、珍 珠海 ，雪水汇成的湖泊，总是美得让人心醉。到冲古寺左右分路，左边是去往洛绒牛场、牛奶海、五色海。右边去向冲古寺、珍 珠海 （卓玛拉措）。

这次我们自驾游带上了姐姐（71岁）和婆婆（86岁），很敬佩她们的勇气，因为为了保护当地自然环境。在 亚丁 大部分时间需要徒步行走，他们这2天克服了高反的难受，克服了长途跋涉的辛苦，也终于欣赏到天上人间的 稻城 亚丁 啦！

第一天我们出发向 亚丁 景区左线的行进。我们是从 香格里拉 镇 — 亚丁 村--扎灌崩--冲古寺--洛绒牛场-- （牛奶海、五色海 ）。因为海拔，天气原因，我们主要在海拔4200洛绒牛场游玩，放弃继续 上海 拔4600牛奶海，4700的五色海 ，有点遗憾啦！
为了节省体力，我们在2号站坐上了大巴车，坐到终点站，走到了服务区买了往返的电瓶车票，建议还是坐电瓶车不要走栈道，这样可以节省体力走后面漫长的路和爬山。

1.景区观光车，路线： 香格里拉 镇售票中心---扎灌崩，车费120元/人（往返），车程约2小时；如果从 亚丁 村---扎灌崩，车费20元/人
2.电瓶车，路线：冲古寺---洛绒牛场全部为水泥道路，徒步所需时间约3小时，因个人体力情况而异。也可选择乘坐景区观光电瓶车，车费80元/人（往返），车程约20分钟。
3.马帮，路线：洛绒牛场-牛奶海、洛绒牛场-五色海，费用300元/人（往返），单程约2小时
4、洛绒牛场海拔较高，气温低，山风较大，游客需带足衣物，提前做好保暖准备。

我们先乘大巴到了“扎灌崩”。“扎灌”藏语意为“山顶上的修行洞”，“崩”为尾巴处，意为山岩下的大坝。相传在该处山崖上—崖洞中有高僧修行，后就依该山洞修建了寺庙（扎灌寺）。
扎灌崩距离冲古寺有20分钟的路程，是到达冲古寺的必经之地，喜欢徒步的人可以一路走一路观景。但大多上坡，高原徒步不是件容易的事。

从冲古寺处有7公里路程到洛绒牛场。我们选择电瓶车到达。
洛绒牛场，海拔约4200米，被三座雪山所环绕，是通往五色海、牛奶海的起点， 贡嘎 河从草场穿梭而过，林间溪流跳跃，水声潺潺，高高低低的树木与一间间木屋相映成趣，是附近藏族村民的天然高山牧场。草场中央有大片的沼泽湿地，无数游人沿着栈道漫步，他们也是洛绒牛场的点缀啦

空气清新的令人情不自禁的大口呼吸。海拔4200米的地方，非常欢喜这里的景致，但是你得也得耐住性子，慢慢走，同时可以尽情拍。

读万卷书，行万里路，谁竟把书遗失在这里啦？1928年， 美国 植物学家、探险家约瑟夫· 洛克 ，到达此地，回国后在 美国 《国家地理杂志》上撰文并刊登所拍摄照片，将 稻城 亚丁 介绍给了全世界。世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛！   
我最大的梦想就是游览祖国及全世界的最美风景地， 稻城 亚丁 是必须打卡、游览之地呀。

此时的洛绒牛场草黄天蓝， 贡嘎 河仿佛从天而来，带着天幕的浅浅蓝色，雪山像洁白的衣和河水像碧色的裙，雅致清馨。这里有个好听的名字：蓝色月亮谷。

我想 稻城 亚丁 就是这样强大且尊贵的存在，它用沉默不语的威严屹立于天地之间，用广袤的身躯孕育了生灵，它包容一切生命的存在，它等待着每一个旅人虔诚坚实的脚步踏临。
稻城 亚丁 也让人知道自己的渺小，接受比自己伟大的事物，用山川树林、冰川湖泊提醒着我们去认知自己的脆弱和渺小，看这图片上游客咋都像蚂蚁一般啊！

高原上徒步不比海拔低的城市，一路走来已是气喘吁吁，这真是一场对我们体力和意志力的考验，关照2位年长者在下面休息、等着，可一会儿她们就跟上来了，这里考验是否真的虔诚向往着 稻城 亚丁 的美景，也考验着我们是否能排出一切困难坚定地走下去、走下去……

稻城 亚丁 风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受 稻城 亚丁 风光的最好方式。而我们 从江 南到此，也是够诚心诚意啦。

稻城 亚丁 景区里的一草一花一木，都以一种生命的姿态幻化成与人相同的存在。你能感知到它们活过了千百万年，在这孤绝的地方一起生存着。这就是为什么藏族同胞如此敬畏着雪山与湖泊。

亚丁 自然保护区内仙乃日（藏语观世音 菩萨 ）、降边央（藏语文殊 菩萨 ）、夏纳多吉（藏语金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松 贡布 ”，意为三怙主神山。三座雪山峰峰形各异，但都洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。 但是镜头有限，无法同时拍入三座山啦。

电影《从你的全世界路过》在洛绒牛场拍过：韶光太好，怎么走过都是辜负。青春太短，怎么燃烧都是耽误。幸福太远，怎么奔跑都是驻足。不如潦草穿了衣服，一路种花，一路纵酒，在碧水青山里，写自己的句子去……于是这么绚丽的外景地引无数游人纷纷来访……

有被摄者打扮起来，留下靓影；也有摄影师依依不舍，拍的不停。

日出之时，这些溪流、水洼将央迈勇倒映成纯粹的金黄。停驻于此，你会看到远处成群结对的牛羊，如棋子般点缀于草坪之上，或奔跑或静立，享受着大自然赐予的悠闲时光。如此原始又迷人的景象，让游客们领略到独属于这里的神秘与安详。

走在洛绒牛场，前面是高昂的央迈勇雪山，周围是一圈金色松树，地上是蜿蜒的 贡嘎 河。我们在山谷之中，四周皆无比壮观啦。

洛绒牛场是色友公认的央迈勇和夏诺多吉的最佳拍摄地，其中“ 日照 央迈勇”的拍摄时间为夏季早上6点，秋季早上7点10分，也可以利用柔和的月光拍摄央迈勇童话般的夜景。可惜我们去的时间非早非晚。   
央迈勇神山形似文殊 菩萨 手中的智慧之剑直指苍穹，冰清玉洁傲立于苍穹之下。雪峰下宽阔的峡谷间，森林、草地、溪流和睦地融合在一起，一派气势莽莽又娴静温柔的景象跃然眼前。 美国 探险家约瑟夫· 洛克 先生在日记中写到：“她（央迈勇）是我见到的世界上最美的山峰。”

工作人员总是提醒游客：为了保护大自然的完美，不要到草地上踩踏。哈！只有鸟儿可以无所顾忌的在草甸中间飞落。

从洛绒牛场海拔4200米爬升到牛奶海4600五色海4700米的高度，看上去仅仅五百米的落差，但在高原之地可以让人三步一歇，甚至不少人中途放弃折返，被神山吓退。所以全程徒步还是需要相当的体力。
许多游客是租马帮上牛奶海和五色海的。据说旺季时，300元一趟的马根本租不到呢！

城市里的人习惯了今日挖开的地基，数月后挺立起的钢筋混泥土高楼，人为修建成任何想要的样子。而 稻城 亚丁 这里不同，这里的雪山树木永远听不懂人的语言，它们能听到的是来自山谷的朔风、飘落的冰雨，还有星星的霜寒。它们千万年站立着，带着天然的威严，呈现出一种深沉的生命力。

第一天返程的栈道旁，看见岩石上有五彩的佛像，大家纷纷停步留影啦。

回到 稻城 客栈我们四人都很累，疲劳加上点高反。简单吃过饭后就休息了。 香格里拉 镇（日瓦乡）作为旅游景区已经非常成熟了，吃饭住宿都不成问题啦！

第二天，我们又进入 稻城 亚丁 景区，今天是往右走，向珍 珠海 （藏名：卓玛拉措）前进。
当然又一次路过冲古草甸，看见劳动的工人，感觉在海拔4000左右的高原上工作，真是不容易，佩服！

稻城 亚丁 被誉为“最后的 香格里拉 ”。 香格里拉 又是什么意思？ 它在藏语里意为“心中的日月”。 香格里拉 一词,源于藏经中的香 巴拉 王国。在现代词汇中它的意思是美丽的伊甸园、理想国、世外 桃源 的代名词。

从冲古寺草坪到珍 珠海 ，全程为上坡路，路面已铺设木质栈道，约三公里。高原地区徒步行走真是很辛苦啊，有的地方还比较陡，我们走了约3小时，路上休息了多次，终于艰难的到了仙乃日雪山的山脚下。

看仙乃日从我们脚下踏着的草坪另一端拔地而起，近得连雪山岩层上的花纹和冰川上的裂隙都清晰可见。深秋，林中的落叶松变为金黄，山杨树变为鹅黄，煞是好看！

秋季的 稻城 亚丁 如此之美----如果你站在仙乃日雪山的山脚下，向前望去，它冰清玉洁、傲立天地之间，背后是多彩的经幡呼啦啦，周围群山环绕着宽阔的峡谷，森林、草地各守一方，如此祥和宁静的美景，真是 香格里拉 般的仙境啊！

珍 珠海 ，又称“卓玛拉措”，海拔4100米，是 亚丁 海拔最低的圣湖，面积0.75公顷。很久以前，仙乃日脚下原是一个 大湖 泊，后来决堤导致湖泊变小，只剩下了卓玛拉措。传说珍 珠海 是白度母的魂湖，是公认的拍摄仙乃日倒影的最佳地点。我们拍到啦！

面对神山，我们坐在珍珠湖畔休息了一会儿，此情此景，犹如走进一幅油画般的仙境！我们还是很兴奋的。抓住路过的一老外，帮我们拍下了这张片片。

我们环绕黄绿色的珍 珠海 栈道转里一圈，观赏金色森林层林尽染。蓝天、白云、雪山、森林，倒映在珍 珠海 的碧波中，五光十色的风景，怎能不令人目眩神迷。

回程，广阔的草原上，雪山如屏，芳草萋萋，到处是看不够，走不动的人们。下图左面的小人是老Y，他一直走到仙乃日雪山脚下去啦！

在路上，我们穿过落叶松林，看到好多小松鼠，可惜没有带些吃食喂他们，他们不怕人，有一只竟窜到老Y身上，找东西吃？

金黄色的松林映着蓝天，又是一美景。

冲古寺故事：传说五世喇嘛阿旺. 洛桑 加措得知这里没有宏扬佛法的寺庙，于是就派让降.根秋加措大师到 亚丁 来修建寺庙冲古寺，不料因建寺动土触怒了山神，降下灾祸，百姓患病了。大师日夜诵经护佑众人，不久百姓的疾病好了，大师却因病圆寂，人们为了怀念他，将他葬在草原上，寺院僧人每日薰香念经，希望向后世之人传扬和纪念大师的功德善举。

贡嘎 冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，意为填湖造寺，海拔3880米，始建于元朝，是通往“三怙主神山”——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之处，也是当地藏族人民转山仪式的出发点。

我们走进冲古寺。

冲古寺隶属 贡嘎 郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。

寺庙很古朴，没有太多的金碧辉煌，只能说感受一下历史的痕迹吧。

当我们不得不息几口氧气，当我们拖着沉重的双腿返回，再回首凝望洁白的雪山时，她仍那样静谧地屹立着，即使从此相忘于江湖，无论时间的指针走多少圈， 稻城 亚丁 的颜色也不会褪去半分。这里最美的景色会永远铭刻在我们心里。

沿途所有的古树张开的手臂，迎着风轻轻摇晃着柔软的身躯；所有的佛像盘坐在岩石，慈祥迎送来自四面八方的客人……

静下心去感受大自然的鬼斧神工，沉住气拍下这里的美不胜收。这就是摄影者的爱好。

山下有小溪，小溪边上有很多白色的石头，很多游客为 稻城 亚丁 用石头摆下祝福图案。

二天的 稻城 亚丁 是一段难忘之旅，这里一切都是拜大自然所赐，“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座冰清玉洁的神山和周围蜿蜒的河流、金黄的树木和高山草甸组合，托出了一方静谧绝美的净土。再见！ 稻城 亚丁 ，你就是高原明珠，你就是向阳之地！