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兰州本身并没有太多的旅游资源，但是作为西北地区一个重要的交通枢纽，兰州大都成了西北旅游的中转站，集合点。乘坐6:45的早班机从杭州出发9 :40落地兰州中川机场，虽然已入秋，但是扑面的阳光仍让人觉得回到了夏天。入住的农垦宾馆就在兰州火车站附近，机场大巴直达终点站下车不行三四百米即可。

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兰州

第一天（9.29）的下午和晚上属于兰州，酒店附近吃了碗牛肉面，加的小菜和鸡蛋，鸡蛋居然是水煮蛋而不是和面一起的煎鸡蛋😱取票后是没有叫号的，得自己拿票去窗口取，面还分各种粗细，让我一个不怎么吃面的南方人有点懵。支付宝刷公交去甘肃省博物馆看看丝绸之路的发展，古生物的化石以及佛教艺术。傍晚走在黄河边，看中山桥两岸的华灯上演，听黄河的流淌，看城市的热闹。走在振宁路小吃街，买点当地的水果，来杯热热的醪糟就当是晚饭了（一个对面食无感的我）

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中山桥

第二天（9.30）早晨8点从海拔1500m气温25℃的兰州出发，一路看过秸秆田（成捆成捆整齐包装的秸秆，白色的蓝色的），大大小小的清真寺穿插在形形色色的村落里。青山，黄河，草原，是属于西北的专属篇章。

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在占地1/3个夏河县的拉卜楞寺走过世界最长转经筒，寺院是个综合性大学，有宗教，历史，天文等学科，也授予学位。外墙刷成黄的红的僧舍，是不同等级的识别。晒过太阳🌞 吹过冷风，晚上在海拔3500m温度9℃的玛曲下起了雨，穿上羽绒服，一天420km来到冬季🍂

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拉卜楞寺

第三天（10.1）清晨起床，地面湿湿的是昨夜下过的一场雨，6:30出发幸运雨停迎来朝霞。到阿万仓湿地登高望远，村庄被晨雾和炊烟萦绕，被丝丝阳光照亮着，安静唯美。边上的山脉云雾缭绕，远处的雪山披上了晨光，日照金山🏔️，脚下的湿地流淌过弯弯曲曲的河流，和谐唯美。恰逢国庆日，举起国旗共祝祖国生日快乐😊

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阿万仓湿地

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山路弯弯信号不稳，还是趁机在线观看了国庆阅兵式。虽然没有遇上国庆大堵车，到有幸邂逅了牦牛🐮 群的转场，也是小堵了一把。

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在海拔4200m的莲宝叶则欣赏冰川运动行成的陡峭岩石和那碧绿的扎尕尔措，面对雪山敬个礼。随着延绵的山脉，草甸，赶着夕阳西下前走完山路，一天480km在班玛落脚。

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莲宝叶则

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第四天（10.2）起床又是淅淅沥沥的小雨，早餐后8点出发迎来雨后天晴。翻越海拔4200m的垭口，雪山云雾缭绕，山路蜿蜒曲折，植被随海拔高低色彩渐变，就像那飘扬的五色经幡，蓝天白云绿水黄土地，绚烂如火💐翻过海拔4517m的神山德勒山，在德勒湖边扔一沓龙达，喊一句“啦索索”，祈求山神保佑。

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180km经过4小时的翻山越岭在中午抵达色达。观天葬，满山的秃鹫盘旋而来，鸡皮疙瘩起一身，但也感受到藏族人对生死的理解，将无用之身躯布施自然。亲人看着天葬师的处理，秃鹫的迫不及待扑食，于他们而言，死亡是终点也是起点

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色达天葬台

在五明喇荣佛学院，那层层叠叠依山而建，参差不齐的红房子，三四平米不足，没有卫生间，不得不感慨佛教人对现世物质需求的低欲望，对修来世的虔诚和信仰。一个山沟，一座学院，一套制度，上千的扎巴和觉姆，菜场，商店，这是一个佛教人的小型社会🏠

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色达佛学院

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第五天（10.3）8:30出发，天气阴阴的，在路上又遇见大太阳。在观音桥用过午餐后，绕着陡峭的山路，到3700m山顶的观音寺。司机大哥虽然一路娴熟的转弯，加速，减度，倒脚下吹一会高度1200m的悬崖仍让一车人提心吊胆一路。被誉为藏地第二布宫的观音寺，虔诚的村人绕着盘山公路徒步一两小时上来，拜拜观音，拜拜文殊菩萨。下山路上遇上了堵车，还丢了墨镜，忧伤😔

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观音寺

从观音桥经过1.5h车程到达海拔2600m的马尔康，旅程重第一次在天黑前入住了酒店，可以出去好好觅个食，一个野生菌牦牛汤锅，满足这几天没有进肉食的渴望。坐落一河两岸的小镇，当街店铺的门都是佛教的八宝雕刻；串了串小镇菜市场，帘子似的肉串挂在顶上，惊带了小伙伴们的眼睛；探探藏式酒吧，老板热情地说免费参观，免费喝茶，驻场小哥哥也好帅，藏歌虽然听不懂但是旋律好听，情不自禁跟着节拍律动🎵

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马尔康

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第六天（10.4）8:30出发，在梭磨河峡谷，看两旁山间云雾缭绕，山林秋色渐起，红色黄色点缀。到瓦切塔林，第十世班禅大师颂经祈福之地看经幡遍地。因更换不勤，大多经幡都已在风吹日晒中失色，加上乌云遮天，尽显凋敝。

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梭磨河大峡谷

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往唐克若尔盖的路上，阳光渐渐透过云层，散开乌云，蓝天又再次向我们露脸，黄河九曲第一湾的落日晚霞有了希望。白河汇入黄河，落霞伴着喇叭的号角声，向远处不断延伸。

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九曲黄河第一湾

第七天（10.5）6点早起，吃完简单的稀饭饼子早餐，7点出发花湖风景区。辽阔无边的热尔草原草原上，环湖木栈道，湿地芦苇丛，那一丝丝投过云层的阳光，让我们追逐那难得的倒影。

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阿坝羌族藏族自治州

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下午到达扎尕那，入住了《爸爸去哪儿》剧组驻扎过的藏家大酒店。徒步峡谷，看两旁无边秋色，仙女滩坐等落日晚霞。晚上点上两斤藏乡猪肉，大盘鸡，酸汤肥羊，一壶青稞酒，一桌狼人杀，一室的欢声笑语🥂

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扎尕那

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第八天（10.6）7点起床大雾，爬上村后面的山顶，转上3圈转经筒，早起的村民不断上山煨桑祈福，远处的山峰被晨雾笼罩，山脚下的村庄不断升起翠烟，有如仙境。

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中午抵达郎木寺镇，一条不足2m宽的白龙江从镇中穿过，江北是甘肃赛“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是四川“安多达仓郎木格尔登寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。正巧遇上僧人放假，镇子上，山坡上，草地上，闲逛的，打球的，打架的，嬉戏的，让我们看到了僧人不同的一面。逆流踏石或独木桥寻白龙江源头，虔诚的藏族村人在山石下洗井水祈祷🙏

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格尔登寺

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郎木寺

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行程最后一天（10.7）为避假日返程高峰堵车，7点早起用餐后从郎木寺出发返程送机，庆幸避开堵车顺利提前送达。在路上8天，1车1司机2领队24游侠，有幸再次遇见15年西北的地接赖导，一路给我们普及了穆斯林的三大节日五大功课六大信仰，讲解了藏族的人文地理，藏传佛教的派系历史。

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从海拔1500m到4500m，翻过高山垭口，驶过广袤草原，穿过弯曲峡谷，庆幸没有发生高反，多亏平时勤锻炼。离开一地身后乌云而来，到大一地阳光相迎，幸运加持一路走过临夏回族自治州，甘南藏族自治州，果洛藏族自治州，甘孜藏族自治州，阿坝藏族羌族自治州，从甘肃到青海到四川再回甘肃，甘南与川西北的2400km，领略了祖国大好河山的壮丽，感受了藏传佛教在藏语人民心中的坚定信仰，那一色的喇嘛红，是简单也是虔诚。

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