时间：2020.6.13－14
地点：北灵山（塔尔寺村-韭山）
人物：北京新领队
天气：晴，有风
集合时间：2020.6.13.早8:00－8:30
集合地点：公主坟北新兴宾馆
内容：
D1：前往塔尔寺村停车场-午餐-登顶-扎营-团建-急救培训-小火锅晚餐
D2：山上割野韭菜-拔营下山-农家韭宴-返程-摄影技巧培训-拉练小结-结束行程

平均负重15公斤起，徒步距离约4公里，爬升700米。用时3.5小时，难度＊＊

顺利扎营，搭建帐篷

美丽的落日

平静的营地

最后一抹余晖

黑夜来临

美丽的星空

我是账单，第一次参加重装徒步和露营，对北灵拉练充满的期待。
今天的难度对我来说还是可以接受的，我一直冲在前面，但我知道，很多高手在我身后，他们在照顾其他队员，保证所有人能顺利登顶。
终于登顶了，搭建营地、支帐篷，大家相互协作，很快就完成了，看来大家都是高手。
接着来的团建，使大家彼此熟悉起来，也为我们将来做领队提供了经验。
急救知识以前略有了解，但这次是第一次正式参与。前世老师的讲解清晰、准确，并分享了他的宝贵经历，受益匪浅。
小火锅时间到了，这也是大家最期待的时刻。
牛丸、火腿、午餐肉、各种蔬菜、薯片、火锅面等，不论大家吃到什么，都非常开心，这些都是大家辛辛苦苦背上来的。余晖中，大家映着落日拍下了各种剪影。
营地里渐渐安静下来了，呼呼的风声响起，这山地营寨的风好大！大得让人担心帐篷会被连根拔起。
忐忑的睡不着时，走的帐篷外面，仰望星空。啊！这里的星空太美了！星光灿烂！明亮而弯弯的月亮、北斗星、北极星、美丽的银河清晰可见。这是生活在光污染严重的大城市里的我许多年没见到过的了。
天终于亮了，后来的拔营、下山过程中还一直和伙伴谈论着昨晚的星空。
在回程车上，我们还接受了摄影技巧的基础培训，在老师的讲解下，才发现自己拍照的问题是那么的多。
总之，两天的拉练受益颇多！
希望所有参加拉练的伙伴将来都能够顺利踏上领队之路。