准备阶段：
1.签证：万能的淘宝 2村白底照片，深色衣服，速度很快2-3天即可
2.马币：国内没有兑换马币的地方，落地就去边上的柜台机先兑换点应急用，很多地方包括商场内都能兑换，
3.关于费用： 六日游机票加首晚住宿999 哥打京那巴鲁⇆斗湖224 沙巴接机10 住宿225 二日出海游加接送机518 签证160 兑换1000人民币的马币 一共花费3136
4.关于手机卡：万能的淘宝买一张流量足够的，除了岛上信号是2g，镇上的新号都还不错
5.关于酒店：马来酒店的卫生情况不是很理想，建议带个薄睡袋
5.关于物品准备：
【准备】1.机票行程单，打印两份（住酒店需要）2.电子签证，打印两份。（避免丢失）3.护照，4.马来**卡（每人办理一张） 5.手机充电器 6.插销转接头（人手一个）7.现金人民币2000（兑换1000马币）8.银行卡 信用卡 VISA或银联。9.充电宝

【物品】墨镜，帽子，5天换洗衣物包含出行当天（1套睡衣，防晒衣，拖鞋，水母服，潜水鞋，洗漱用品（牙膏，牙刷，毛巾，沐浴乳，洗发水，水乳，面膜等），防晒霜（当地有屈臣氏很方便，可用人民币），防晒头巾，袖套，速干浴巾，速干毛巾，女孩子带头绳，四件套，纸巾，湿巾，保温杯，小雨伞，小风扇，自拍杆，

【药品】肠胃药，消炎药，碘伏，感冒药，晕船药，创可贴，防蚊水（六神 蚊不叮）

初次见面，请多多关照
【沙巴】
世界观三大日落圣地，可惜了 下雨
沙巴大学，水上清真寺，怡丰茶室，大茄来，冯业茶餐厅都可以去打个卡
对了，一定一定要去吃榴莲棒冰，我是每天至少吃一个

【仙本那】 马达京+汀巴+邦邦岛 +军舰岛+卡帕莱 +马步岛
它没有普吉岛的喧哗，没有巴厘岛的奢华，也没有马代的高冷，却有领家女孩般的安静美好。仙本那英文Semporna，位于马来西亚沙巴州斗湖省，在马来语中，仙本那是“完美”的意思。走进仙本那的海岛世界，就会找到无数个流连忘返的理由，来到这里，就是要追寻湛蓝的诱惑。

大茄来，来之前一直担心自己会不习惯东南亚的食物，结果，每天巴不得能吃4顿，口味其实和国内差不多，就是海鲜的个头真的是太大了，一只皮皮虾有手臂粗，一人一只奶油老虎虾已经半饱了，最主要的是 食材特别新鲜，我记得我看到一个场景，就是当地人在拿食材去烹饪的时候，会把死了的螃蟹拿走，不会给食客食用。

而在仙本那这一带的海域上，却漂泊着一个海上的少数民族，她就是仙本那巴夭族！他们常年生活在海上，海洋是他们的天堂，他们就是海洋的一滴水珠，或一颗泡沫。巴夭族的祖先是被流放的原住民，因被长时间禁止踏足陆地，他们选择寄生在辽阔的海洋，在浅海的珊瑚礁上搭建房子，以海为家，世代居住在海上，过着无国籍的游牧生活。这些巴夭人沒有国藉、没有身份、沒有学校、沒有医院，他们过着贫困的海上飘泊生活，早些时候的巴夭族人以船为家，随波摇晃。

【行程】
day 1：（2019年11月4日）
14:20-14:40 杭州火车东站集合
14:01-14:48 杭州东站到上海虹桥 G86
15:00-16:40 上海虹桥站到浦东机场（地铁2号线 时长1小时40分钟） 
17:00-20:40 机场闲逛，登机准备
20:50-01:35 次日凌晨到达亚庇

day 2： （2019年11月5日）
01:50-02:20 到达酒店（城市快捷克塔那巴鲁） 洗洗刷刷睡睡，
09:00-09:30 起床吃早饭（不起床的睡到11点）
12:00-13:30 出门觅食
13:30-18:30 沙巴大学，水上清真寺，晚上看日落
19:00-20:30晚上夜市吃饭时间 没啥事就去睡觉觉

day 3：（2019年11月6日）
07:00-07:30 起床 吃早饭
07:40-08:10 收拾东西 准备出发 
08:20-09:20 酒店到哥打机场
10:55-11:45 到达斗湖机场
12:00-13:00 到达入住酒店（极潜旅店），办理入住
13:10-13:30 放行李 尿个尿 休息一下下
13:30-14:30 出门觅食
day 4：（2019年11月7日）行程待定
07:00-07:30 起床 吃早饭
07:30-07:50 收拾东西 准备出发 
08:00-16:00 马达京+汀巴+邦邦岛（深潜或浮潜）

day 5：（2019年11月8日）行程待定
07:00-07:30 起床 吃早饭
08:40-09:00 收拾东西 准备出发 
09:00-16:00 卡帕莱 +马步岛+军舰岛
16:30-18:00 在酒店休息休息
18:00-19:30 晚饭时间，多吃点，要离开仙本那了
21:50-22:40 斗湖飞哥打

day 6：（2019年11月9日）
23:00-02:00 哥打到亚庇，机场闲逛，办理登记，行李勿超重
02:35-06:55 亚庇飞上海 （浦东）