早餐后离开兰州，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速前往夏河，穿过东方小麦加--临夏，后正式进入藏区，在夏河简单午餐。

进入藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一的-拉卜楞寺，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”感受藏族信徒的信仰之美。

后我们到达当地藏民家庭进行藏家家访，他们专注于公益事业，为当地的环保和可持续做了很大的努力，我们还品尝了当地小吃酥油茶等，他们还教大家玩赶牛羊群的游戏，大家都非常非常开心，深度了解藏族民俗文化。

早餐后继续出发深入甘南，沿途一览大草原上的藏民生活场景，炊烟，帐篷。蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。

下午抵达扎尕那，扎尕那又被称作是“石城”，素有“阎王殿”之称。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，它被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块处女地。
傍晚时分，我们前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的神秘撒欢地仙女滩，看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。

离开扎尕那，途径若尔盖热尔大草原，一路欣赏大草原风光，这里是我国仅次于呼伦贝尔的第二大草原。

中午时分来到美丽的花湖，花湖因水中开满花朵而得名，6-8月为最美的季节，湖中有不少黑颈鹤。

傍晚时分抵达黄河九曲第一湾，日落时分，等待夕阳西下，整个河谷弥漫在一片金黄色的海洋中。

我们有非常好的运气，本来天气不好，但是在日落时分，云开雾散，见到了最美的黄河落日。

早晨在世外桃园若尔盖西部牧场枕着蓝天白云绿草原中醒来，我们在这里一起做糌粑，品酥油茶，在白塔前转经祈福，学习唐卡的绘制流程，感受别具特色的藏式体验。

适时出发前往郎木寺，我们首先前往参观供有肉身活佛的银顶寺庙【四川寺】（格尔底寺），之后我们前往【纳摩大峡谷】进行徒步，步履之间尽显藏地山水之灵蕴。当晚入住郎木寺小镇，晚上这里的藏式酒吧别具风格，也是许多驴友的聚集地。

出发前往郎木寺，我们首先前往参观供有肉身活佛的银顶寺庙四川寺（格尔底寺）和甘肃寺，庄严肃穆。

之后我们前往纳摩大峡谷进行徒步，步履之间尽显藏地山水之灵蕴。

6天的行程，依依不舍，游侠的精神永存。