这是上海陆家嘴二号线，每个工作日早上八点半我出现在这里。
到处都是疾走的人。
我和自己约定每年要走两次长线，以及数条一天或者两天的短线。
这次行程很长，是在疫情之后全部压抑的释放。游记有点长，如果你愿意看完，我非常感谢；或者你只需要不停地刷，照片更美（四人一共拍了3千多照片，眼睛再一次坠落在一大片海蓝之中，选了一部分放在游记中）。
我不建议看了几张照片、看了几个vlog就背包出发，称之为冲动，冲动是没有好下场的。我走过墨脱、走过长穿毕、爬过些许山峰，第一个建议是不要给队友添麻烦、第二个建议是考虑好能不能保全自己，第三个建议是破衣烂衫不要紧，至少鞋要好。
每一次都是深思熟虑再出发，从不大意。我之蜜糖，彼之砒霜。

没有谁会为你踏雪而来，喜欢的风景要自己看。
冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。初中的时候读《氧气生活》，记忆深刻的是一篇关于梅里雪山的文章，对其中的朝圣者深感不可思议。
原本这次的行程应该是梅里雪山，从前年就一直安放在收藏夹里的行程，奈何今年的疫情关系，长假期间梅里雪山这条线不开放了，失落之余听到《冈仁波齐》的主题曲，是朴树演唱的。
我觉得唱的就是我，颠簸着不服输。
万事都有解决的办法，收拾行装，结伴去冈仁波齐。
此次出行我们一行四人，我和居士9月28日火车前往拉萨，搭子和家属30号上海经西安飞拉萨，出发前我们都多多少少忙碌心累着，为了此次行程，大家都很拼搏。以下是我个人的装备，一路保我平安无恙，仅供参考。

第三次来拉萨了，像回家一样，亲切熟悉。2012年第一次去拉萨，坐着同一班火车。
时间让这份热爱变得更成熟，深厚。
如果时间充裕，乘坐“中国最美的一条列车路线”的Z164火车路线到拉萨。每天晚上20:08分从上海火车站出发，途径中国大陆的15座城市，用时整整47小时27分钟。
火车在第11站抵达西宁时会换一辆有氧车继续行驶，从此刻开始，沿途风景的美色即将进入精华部分，依次穿越青海湖，可可西里，昆仑山脉，唐古拉山口，景色美不胜收，一切都让人震撼无比，自然景观一览无余。

9月30日下午7点半火车抵达拉萨，疫情原因所以管控特别严格，安检口完成验票、身份证检查后，还需要过测温和健康码检查，最后再依次在自己所在车厢牌子后面排队，等待所有人包括列车员在内的检查。所有的检查都无误后，听到工作人员大喊几几车厢到几几车厢解散，有种大太阳底下军训听到教官喊解散的莫名快乐。
一声令下各自散开，公交车站就在火车站边上，一部车就可以到我们住宿的酒店，由于比出发行程提前到达，我们在游侠客代订了转山团队的酒店，拉萨嘎吉林酒店，门面巨大。

距离酒店900米的地方，这家石锅鸡特别好吃，强烈推荐。初到高原，为了让身体能够更好地适应，我们选择了一个小锅的菌菇鸡汤，奈何我上海汤王遭遇了小锅滑铁卢，两个饥肠辘辘的人居然没有吃掉，连汤都没有加。
用菌菇和鸡肉把汤的鲜味迅速吊起来；口感顺滑的鸡肉蘸着小米椒，鲜嫩可口，简直停不下筷子了。
惭愧惭愧。等我们顺利归来，我们要接着来吃松茸走地鸡~照片是我饿的恍惚的时候拍的，大众点评搜搜就找到了，去店里的路上路过一个天桥，还能远眺布达拉宫。

酒足饭饱两个人晃晃哟哟往酒店走，当晚大脑缺氧还是有点睡不着觉，我这个人高反的反应就是睡不着，但是适应的也很快。
很多人谈到高反色变，其实没必要，大家都是人，一个正常的躯体从海拔3米到海拔3600米如果没有反应那才吓人，相信自己的适应能力就好。我个人经验是不要过于担心，凡事都有解决的办法，唯有瞎操心却会让事情更糟糕。到了高原，不要太嘚瑟，别洗澡也别看到好吃的就胡吃海喝，多喝热水，感觉头昏头疼找家甜茶店，点一磅甜茶慢慢的喝。
其实道理大家都明白，就是事情到自己身上就开始要作妖。我见过很多白天嘚瑟太阳一出来就在布宫广场瞎跑的，晚上流着鼻涕喘着气悔不当初。

七点半出发前往八廓街，一切那么的熟悉，温暖沁入心上。天刚亮，太阳就把金光洒下来，给八廓街恢复了漂亮的面貌。路过玛吉阿米，口味一般，景色很好。8年前朋友带我去了索兰林茶馆，从此每次去拉萨就必定要回去点一壶甜茶。这次也不能例外，两个人两磅甜茶，居士第一回来拉萨，点了藏面尝尝，奈何吃不惯这个生硬的口感。
国庆当日，不管走到哪里，都是热闹于往日数十倍的氛围。

在飞猪订了大昭寺+布达拉宫的一日讲解，在藏地，很多传统的文化、信仰、宗教、人文等等信息，仅凭双眼和百度没办法看懂。过去大昭寺门口有非常多磕长头，今年也因为管制问题渐渐很少见了。
大昭寺建在女罗刹的心脏处，寺内不允许拍照。10月1日当天也是藏历的节日，熙熙攘攘的人肩膀挨着肩膀，人人手中都提着酥油供佛，大门摸得光滑可鉴人影。

我特别喜欢看风刮起经幡、幢幡。讲解的地陪说，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望。
进入布达拉宫以后就禁止拍照了，至此，殿内所见所闻都将成为个人的专属回忆。经过六世达赖喇嘛仓央嘉措的佛殿，百年前一个少年曾生活在这里，白天学习如何成为统治西藏的王，夜里踏着月色跑向自己心爱的人；些许动容，诗人、小说家、史学家给予他不同的评价和定语，究竟最后他去了哪里，真相不得而知。
布宫是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，其中的珍宝难以估量，无论是第几次拜访，都令人叹为观止。最珍贵的事物往往是价值无法衡量的，灵塔的修饰物宝石、黄金大部分由民间自发搭建，信仰的力量何其伟大，即使衣衫褴褛，但双眼明亮真挚。

10月1日国庆，和搭子以及搭子家属在拉萨相聚，四个人在酒店隔壁的新疆菜馆点了几个小菜，就着布宫的夜景分月饼，月圆人团圆，一夜好眠。
第二日早上7：30拉开窗帘，月亮挂在布宫上方，一切显得迷幻。简单吃了早餐，正式开始了冈仁波齐转山之旅。
今日我们将由拉萨出发，参观扎基寺和扎什伦布寺，最后夜宿在日喀则。

扎什伦布寺意为"吉祥须弥寺"，与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的"三大寺"甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。第二次到拉萨是在24岁生日，我去了珠峰大本营，回程拜访扎寺，走下台阶的时候与一位僧人擦肩而过，他扬起紫红色的朗袈，恰时大风刮过，那个瞬间紫红郎袈、金黄阳光、白墙以空气里干燥藏香糅合在一起，成为永恒的记忆刻在脑海。此时此刻我又站在当年的地方，有些百感交集。

生命里每一次遇见，都是缘分，即便是一面之缘，一念即忘。
那一年转山转水转佛塔，不求来世，只为途中与你相见。

阳光正好，狗子慵懒晒阳阳。
旅程第六天，我们将从日喀则往珠峰大本营，宿珠峰扎西岗村多人间床位。
看着我搭子身着大花裤子在阳阳下宛若小蹦豆，万物可爱。

下午抵达珠峰大本营，珠峰巍峨依旧。当年可以住在藏族人家牦牛帐篷里，夜里听见大风呼啸。昔日的大本营现在不能住了，只能住在下方村民人间。

躲在沟沟里挡风，大家纷纷摸出设备拍珠峰、拍日落金山。奈何风太大人太多，效果虽然不是最理想，但是我们也尽己所能了。我们运气很好，珠峰给了我们最好的视野风景，何其幸运。

第七天，natural toilet过后神清气爽。
雪峰杯终于有施展之地，看珠峰、喝咖啡。凛冽的风携裹8848的气息，世界最高的气息，呼哈。今天我们将途径希夏邦马峰+佩估措最后住宿萨嘎，值得一提的是萨嘎的小郡肝太好吃了，但是碍于为转山做准备，我们也不敢多吃，往日无辣不欢的我们只敢蘸一点辣椒面，稍稍可怜。

活在珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。
出发不能只存在脑海，计划可以推迟，但不能永远推迟。很多时候勇气不能一直挂在嘴边，只有用脚步丈量，才能在心里蔓延出力量和果敢。

第八、九天，从萨嘎出发，途径玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦，终于要开始期待的转山之旅，我们将跟随领队洛桑叔从塔钦出发，经过曲古寺、马头明王石，徒步22km之后抵达止热寺。
出发前惯例是一张合照。

洛导说按照习俗，印度的朝圣者将会从牛首下经过。我们也图个新鲜。
冈仁波齐峰山顶高度海拔6656米，是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。沿途风景壮阔，大山大河一览无余。
沿途都是五体投地的朝圣者，路途虽然不至于坎坷，但是看到他们就这样虔诚的跪拜，说不动容是假的。
简简单单的生活，一生或许没有大起大落，只愿保持心中信仰。这股力量，让生活变得要求极低，可以没有高科技、美衣裳，我敬佩这股力量。

冈仁波齐中间一条深深的沟壑，仿佛一条天梯，好像可以把众生的心愿直接传送。
22km很快，目力所及已经来不及接收。
夜宿招待所，四人一间房。比我想象的好太多，一路走来或站或坐或蹲吃东西，没有那么多讲究的事情，好几天不洗头不洗澡，渐渐的融入环境之中，我觉得超级开心。
身处自然，来自山河的力量包裹你，让生命迸发出一股韧劲，这或许是人类伟大的地方。

转山的第二段旅行从早上5点半开始，我们将途径天葬台，翻越海拔5600米卓玛拉山口，徒步33km最后返回塔钦。
星空洒满天际，雪白的冈仁波齐在深紫的夜幕依然清晰可见。太冷了，我没有高反，却依然畏寒。抖抖索索从衣袋里边走边摸吃的，不停的给自己补充热量。
清晨8点，翻过垭口，比洛导预计的时间提前一小时，觉得我们棒棒哒。朝着天空撒向龙达，在经幡广场放下携带了一路的哈达，感恩冈仁波齐给予我们的厚爱，这一路没有大风也没有困难，我们只是踱步走着。沿途遇见朝圣者，背着孩子的、带着酥油的，再次感受着信仰的伟大。
茫茫的世界，我们何其幸运，能遇见如此虔诚。

擦肩而过万千生命，有些仅仅是路过，有些会撞进生命里。
我向来避免与人产生不必要的交际，避免浪费时间的饭局、玩乐、任何形式的浪费时间的交际。沉浸在自己感兴趣的事物，登山、徒步、电影、运动甚至发呆，渐渐感到形成了个人的小宇宙，丰富而快乐；我始终坚信，在热爱的过程中遇见的人，才是伙伴；享受独处，也享受欢聚，如同雅鲁藏布江的流淌，时而大起大伏、时而静谧趟过，唯有心中的方向坚定。
只要跟着心走，总会有好事发生。
如果能一生顺遂，那就做个无忧虑的简单人；如果不幸受挫，放弃让你受挫的人和事，千万不要放弃自己。
也只有痛苦，才让我有活着的感觉；只有灰烬里重新站起来，才可以挺起胸膛。
我值得甘美的回报。

行至即将结束的终点，回望来时路。
感恩这次的旅途，甚至有些诚惶诚恐，一切都那么美好，广阔天地，安抚轻拍，有时候想想天地万物都是轮回，不知不觉回到出发的地方，披星戴月日夜兼程有时会发现物是人非，有时会方得始终，都是个人机遇。
有心人不会被辜负，赶路人也能喝口热茶。
两天的时间，我们用脚步膜拜冈仁波齐，幸得眷顾，顺顺利利，天遂人愿。

第十一天，塔钦出发，拜访扎达土林，参观托林寺，抵达古格王朝，宿扎达。
完成此次行程最重要的部分，我们当然要大吃大喝，连日来的高海拔让四人完全适应，开开心心。火锅里终于吃到了肉肉。
从狮泉河沿日阿公路往南，行数百公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县。扎达县有著名的土林地貌风光区，远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌，我们的汽车行进其间，就像来到了另一个空间。

古格王朝是一座高原古城，位于阿里札达札布让区象泉河畔的一座土山上，经济、文化、宗教曾经在这里盛极一时。
回程车上远眺落日前的一抹蓝，它兀自存在，宁静祥和的姿态，让心不自觉地柔软。自进入阿里地区，每一日的落日前都能欣赏到，仿佛是给包揽一天绝美景象的眼睛一副温柔的手掌，轻轻揉捏舒缓。

返回日喀则，掰手指头一算，距离上一次在日喀则已经7天了，感觉只有两三天而已。
四人欢喜而归，直冲酒店隔壁的“丰盛藏餐”，连日吃灰，需要一顿牦牛肉火锅犒劳五脏府。以牦牛肉熬的汤底，清香扑鼻，在锅里与丰富食材发生了美妙变化以后产生了醇厚的滋味，鲜香的停不下嘴，一碗汤下肚整个人都快升华了。牦牛肉久煮不烂，放在嘴里嚼出柔韧的质感，越吃越香，看着锅子咕咚咕咚，心满意足。

甜茶和酸奶也特别好吃，尤其是酸奶，没有吃够。

第14日，日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨
早上冲进昨晚吃的念念不忘的藏餐厅，发现居然没有开门，大失所望，酸奶甜茶藏包子啊，不知何年才能有幸尝到了。为此我搭子还在昨夜凌晨特意买了甜茶专用热水瓶，藏餐厅同款。
我们睡眼朦胧站在门口，恨不得自己冲进去打酸奶。

来羊湖三次，这一次羊湖给了一个大晴天，美的不像话，这大概是画神遗落在世间的调色盘。
每到一处，天气好坏影响直观感受，要做到动心忍性，那不是一般人。
我乃一个大俗人，大口吃肉大碗喝酒，看到美景就大呼哇塞。
哇塞，给力。

有句话说，风可以吹走一张纸，但是吹不走一只蝴蝶。
弱小的力量在海拔5千的寒风下甚是娇弱，两片翅膀都被吹到一起去了，但歇息片刻后依然愿意展翅高飞，每一次，在自然面前，生命都展现出一种伟大，看似微弱却永不屈服的力量。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

回到拉萨，四个人买完特产风风火火冲进第一天去的石锅藏香鸡，为了一雪前耻，点了松茸藏香鸡锅，中锅哟~
大快朵颐，这个汤未免太好喝了，又是圆咕隆咚的一个晚上。
回想这十几天，旅程看起来如此短暂，咻的一下就到了要回上海的日子。
感谢这一路领队小豹、洛导的照顾，司机师傅日夜兼程十分辛苦，此次游侠客的行程安排测评是舒适的，住宿条件也很好，非常感谢。

返程当日我们回到八廓街，享受着长假最后的时光。
吃着牛肉饼和藏包子，收到老师发来的通知告知国际营养师中级通过的好消息，断断续续考了一年，在拉萨得知自己通过了，果然这里是我的福地。
最后拜访了小昭寺，至此，这段旅行完美收官。

我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海。
我曾经挣扎过迷茫过也绝望得撕碎一切，幸好没有放弃，灰烬里重生，那才是真正的我。
至此，感谢居士、搭子、和搭子家属，感谢我们共同完成了这次意义非凡的旅程，爱你们。

写在最后的话：
返工当天早上，再次站在游记初始的地铁站，恍然如梦。
期待着下一次行至水穷处，坐看云起时。