2020.8.30 在上午拍摄马拉松活动以后，整装待发的我出发 北京 ，准备开启这趟阔别已久的 西藏 之旅

2015年第一次去 西藏 的时候，从 成都 出发，走317到 色达 再到 理塘 ，徒步 稻城 亚丁 后，上318徒搭川藏线进藏，再徒搭219 新藏线 出藏…
这一次由于没有那么多时间，也因为五年时间没有 上高 原，担心高反的我，选择了最稳妥的方式，坐火车！
40个小时的卧铺，坐到怀疑人生！说实在对当年的我来说根本不叫事。毕竟当年毕业旅行的时候，我坐过41个小时火车硬座。但是即将年满30周岁的我来说，人不得不服老…

坐上火车的那一刻还是超级兴奋！
可能是因为白天的大内蒙太冷，在户外拍摄一上午的我被冻着了。火车上的第一晚有点发烧身子很难受，其实自己心里也有点担心…

一觉醒来，整个人又恢复到活蹦乱跳的状态！不过由于选择的车次不对，第一天窗外的景色并不美…在到达 西宁 后，身子逐步开始感受高原的变化，头有点晕！路过 青海湖 后，列车员通告到达 可可西里 在半夜什么都看不到，着实为自己没好好做攻略懊悔一阵！看着车上各种食物因为海拔不断膨胀，也着实好玩～列车停靠车站加车头、供氧以后，上床睡觉，第一天着实无聊…

当再次睁眼后，列车已经翻越 唐古拉山 ，正式来到 西藏 境地！趴在车窗看着阳光逐渐照亮 错那 湖的我，心情已经激动起来，这种感觉太多年没有过了…

不远处的雪山和牦牛仿佛宣告着: 西藏 欢迎你

火车通过 那曲 后，奔着终点站 拉萨 一步步驶入～

2020.9.1 进过40个小时的漫长旅途后，我终于到达了 拉萨 ！下车排队通过检测出站，我对着车站喊了一声: 拉萨 ，我又来了！
找到旅舍收拾好东西，阿彩骑着电动车带着我穿梭在 拉萨 的大街小巷！五年没来， 拉萨 的变化超级大，都有点认不出这是我曾经来过的地方。一路看着熟悉又陌生的环境，五年前在这个地方发生的点点滴滴逐步在脑海里闪现…

五年前来 拉萨 的第一顿大餐，是一位 西班牙 帅哥大山，带我吃的西餐
五年后来 拉萨 的第一顿大餐，是阿彩带我吃的 尼泊尔 餐
晚饭过后，陪着阿彩在酒吧喝酒等李志！一直到凌晨还不出现，我俩果断放弃回旅舍睡觉…

拉萨 的第二天，正逢周三扎基寺最热闹的一天！起来收拾好便过去排队，每周三是扎基寺最最最吉祥的一天，从四面八方来的藏 民和 游客巨多！买好必备的白酒和哈达以后，耐心排队等待进入（这一次过来，为帮朋友们找大师加持东西，先后总共四次拜扎基寺！）

和阿彩相约八廓街，由于疫情期间，八廓街的四面八方都设有安检，需带身份证入内…遛达出来阿彩带着我去朋友的大别墅里做饭吃！这是我第一次见识 拉萨 的富人区，成群的别墅显示着这座城市的发展…出去朴素的平民百姓， 拉萨 的有钱人也超级多！

官网预约 成功 ，第三天的我大早出发参观布达拉宫！这也是我第一次参观布达拉宫…现在可以通过官网预约，让游客方便了好多！我第一次来的时候正直暑假，需要第一天大早去排队领预约券、第二天大早排队用预约券换门票、第三天大早进入！由于太浪费时间，所以那一次过来的我并没有参观…
不得不说布达拉宫内部的宝藏实在太多，也太值得去花时间跟精力参观一下（最好在门口和别人拼团请导游讲解，自己一个人看不懂里面的故事）唯一美中不足，现在的布达拉宫开放可参观的地方实在太少，很多宝物没办法看到（以前是几乎全部开放的）

下午跟阿彩相约去色拉寺看辩经，赶上他们的考试！虽然听不懂藏语，但是看着还是很精彩！（平时周一到周六的辩经都是一对一，更精彩）

布达拉宫的夜景超级美！我们俩用手机趴在地上拍了好长时间镜面效果…

跟阿彩分别后，我开始了一个人在 西藏 的日子…去邮局给小伙伴们寄明信片、到八廓街给小伙伴们买首饰、在八廓街拍摄相片，成为我在 拉萨 那些天的日常…扛着相机到处跑的我，已经适应了在 拉萨 的海拔！等待月末的日子，打听着各种去 阿里 的方式…
现在 西藏 的消费可以媲美 北京 、 上海 、 深圳 ，高的可怕！不过可以理解，毕竟是高原地区。五年没来， 西藏 的旅游业也已经发达的很，八廓街遍地的旅拍、还有贵的吓人的行程价！
五年前，洋湖一天150、 纳木错 一天200
五年后，洋湖+ 纳木错 +珠峰五天至少2800
而 阿里 大环线13天，包车每人4500，算上司机吃住、油费+自己吃住、门票， 阿里 大环线一趟下来要在8千到一万！
不过这样的价钱都是因人而异，有人觉得合适，有人觉得贵…我只是跟五年前相比较，确实贵！
在找了很多家拼车的旅行社以后，无意中让我发现了最便宜的一家，也是最适合我的一种…

纳木错 的美真是出乎我的意料！一直以来对旅游热点没有兴趣的我（嫌弃游客太多），在第一次来 西藏 时候并没计划去 纳木错 …当我这次看到 纳木错 的那一刻，真心想啪啪打自己的脸！当年那么便宜时候不来，现在价格这么贵游客这么多，偏偏往来跑…
由于抖音被炒成网红景点的圣象天门，需要走一段七八十公里的搓衣板路才能看到！那个路真心把人颠到崩溃…不过在看到美景的那一刻，一切都值得～
在 纳木错 ，我看到了超美的日出、日落，也拍到了这次来 西藏 后的星空！结识了几位要好的小伙伴，其中就有和我一同去 阿里 的千仪和小雪

在 纳木错 ，睡房车、拍星空！简直爽歪歪


回到 拉萨 休整一天后，开始出发 阿里 …

日喀则 
扎什伦布寺，同样是我第一次来 西藏 错过的地方！恬静、震撼，是我对这座后藏寺庙的第一印象

由于 西藏 太过干燥，有些好一点的酒店会配备加湿器供客人使用

跟318川藏线的5000公里界碑告别后，我们踏上了前往 阿里 的219 新藏线 …

由于219 新藏线 常年大货车穿行，国道很多地方已经损坏。一路上，很多地方都在修路，汽车只能走走停停

而不小心的翻车，在两次行驶219 新藏线 上都有看到…出门在外，一定是安全第一！

徒步、搭车、骑自行车、骑摩托车、自驾，219 新藏线 上随处可见各种方式前往 阿里 or 新疆 的驴友…

无 阿里 ，不 西藏 
来过 西藏 的人都知道，真正的 西藏 在 阿里 
因为 阿里 有神山、圣湖，有古格王朝，有扎达土林，有藏羚羊、狼等各种野生动物

更因为， 阿里 一路的风景是人们想象中 西藏 该有的样貌:荒凉、震撼、神圣、美

转山回来后，带着满满的成就感，我们前往珠峰大本营…

珠峰大本营是这次旅行花销最大的一个地方！私家车收费+环保车+门票+住宿，平均每人近500 
收费太贵，但是可以理解！毕竟前来的游客太多，为了保护…不过这是我第一次也是最后一次过来，亲眼近距离目睹一次珠峰的伟岸足够了！

国内五座8000m以上的高峰，都可以在 珠穆朗玛峰 国家公园看到…

羊卓雍措，8天 阿里 行程的最后一站！同样是我第一次来 西藏 放弃的地方！第一眼看到羊湖的颜色，蓝的那么不真实、蓝的那么让人心醉

享受美景背后需要受的罪，其实只有当事人知道…
很多小伙伴问我高反的事，这个真的是因人而异！我曾经在3400m的 青海湖 和 香格里拉 高反头疼到睡不着觉。后来几次高原旅行，可能是身体已经适应，两次来 西藏 最高海拔在转山时候到过将近5700m，只是高反了一小会，其他时间再任何海拔都没事，只不过走路会喘一点！但是我也见过每次来 西藏 都高反的，也见过第一次来什么事都没有的…重要的就是一定要休息好，减少前两天的活动量，尽量不要让自己太亢奋

现在的 西藏 商业氛围越来越重，八廓街的游客快要比藏民都多！走到哪到处都是垃圾，当初人们心里那个神圣安静的 西藏 其实已经消失了…但是真心希望以后要过去的人们，不要随地乱扔垃圾，保护好这片神圣的土地！

这一次的 西藏 行，我把第一次没有到过的地方都走完了…至此，两次 西藏 行我把整个 西藏 自己喜欢的地方都走完了！以后的旅行中， 西藏 已不再是我要过去的地方！但是 西藏 在我的人生的经历中，永远占据着最重要的地位！～