冈仁波齐 
在藏语中意为“神灵之山”，是世界公认的神山，被誉为神山之王、世界的中心
每年有络绎不绝的藏族同胞朝圣队伍，使得这里的神圣意味绵延了几千年。

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转山是藏族人表示虔诚的一种方式。 冈仁波齐 的转山总共有54公里，平均海拔5000米以上。转山的路线并不算难，但是因为在高海拔地区，缺氧也是转山过程中最需要克服的一点。

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这是我第二次与 冈仁波齐 结缘！也是我此次 西藏 旅行的目标——转山
2015年第一次结缘 冈仁波齐 ，当时我从318徒搭进藏以后，在 拉萨 休整一星期，原计划要从 樟木 去 尼泊尔 ！但当时赶上 尼泊尔 大地震后，跟 西藏 的陆路不开通，怕有瘟疫也就取消了计划！随后便和青旅里面的小伙伴们找旅行社办了边防证，搭车去 新疆 ！当时从 拉萨 出发，走219搭了五天车才到…第一次听说 冈仁波齐 ，心里一点概念都没有。转山，我以为只是绕着山脚下转一圈，听藏民们说要走将近一整天时间，觉得太不可思议！
那真是我刻骨铭心，永生难忘的一次徒步！那一年因为一路都在穷游，逃票也成为我们当天到达后要计划的事。在国道旁边一直等到天黑才逃进了塔钦小镇，吃饭安顿好住宿抓紧时间睡了三个小时！凌晨三点半我们抹黑跟着藏民们开始转山，当时的转山路线是50公里，我们走了19个小时，也多亏当年自己年轻体力好！在最高点卓玛拉垭口时候，那是我那一年大环线旅行唯一高反的一次！海拔太高加上严重体力透支，爬坡时每走一步都要停下来缓缓。当时我们5个人，队伍里面还有两位95后的小妹妹，那次转山发现女生其实要比想象中强太多！……在转山出来的那一刻，我发誓这辈子绝对不会再来第二次…

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有些事情就是很奇妙！在回大内蒙的五年时间里，生活其实都还很平静。每一年我都会梦到自己在转山，太不可思议！我曾经花了六年时间，走遍了除 台湾 以外的整个 中国 ！但是从来没有做过关于旅行的任何梦，可偏 偏关 于转山，时常会梦到。而且因为恐高我对名山大川从来不感兴趣，可偏偏这五年里，我对 冈仁波齐 特别着迷！

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这五年里，其实有过两次计划要去 西藏 转山，但是都因为临时有事退票取消计划。去年十一月在 佛山 诗冉姐家做客时候聊起来，于是两人特别开心的计划今年夏天一起自驾去过去。结果因为疫情，小姐姐临行前因为工作走不了！而再有几个月将年满30周岁的我，决心一个人而过去，当作是送给自己30岁的一份特殊礼物！

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五年没来 西藏 ， 西藏 的变化真心大！现在 西藏 的旅游业可以说是特别发达，五年前我们搭车去 新疆 时候， 阿里 那一条线好几个小时才会看到几辆车路过！而现在，不知道是不是疫情关系还是 阿里 已经被炒的相当火热，一路上车巨多！因为之前走过一次，所以这一次我选择了最便宜的一家旅行社拼车过去，费用是我这次在 拉萨 打听到最最便宜的一家
从 拉萨 到塔尔钦小镇，我们走了三天！第三天下午五点到达塔尔钦小镇，收拾好背包开始转山！五年没来，塔尔钦小镇已经朝着旅游小镇开发，遍地都在盖酒店！以前只是破破烂烂的平房，现在动辄就是几层楼高的酒店！倒是对游客是件好事，转山回来可以洗澡！（这里我建议大家，当天到小镇最好休息一晚，第二天清晨出发，这样子体力不会太快透支…）

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我们一行几人，因为只有我自己之前转过一次，所以对路况比较熟悉。但是由于五月份时候腰受伤，休养了三个月的我体重巨增30斤！！！外加这次背了二十多斤的相机包，也就是说这一次转山我几乎是以200斤在徒步！体力允不允许自己心里都没底…再加上这次的小伙伴们都是年长我十几岁的哥哥姐姐，只有一位小妹妹，所以我们选择在止热寺住一晚，也就是第一天需要走20公里

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出发时没有买头疼，在天黑以后只能一路摸黑前行。五点半出发到达止热寺已是凌晨，海拔高再加上大通铺，一整晚都睡不着觉。因为怕黑，一直熬到五点多听到外面有人开始转山，决定出去拍星空！ 冈仁波齐 的星空是我见过最美的，一抬头满天繁星，美到爆！为了这次拍摄，我特意在 拉萨 呆了一周时间，就为等月底没月亮的时候，结果拍摄最终还是失败了！六点等到队友醒来后，我们决定出发…因为时差关系，一直到第一个补给点休息后天才开始亮，有幸看到了 冈仁波齐 的 日照 金山！

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这一次转山最大的变化就是几条路的改变，无形中多出了4公里，难度也小了好多！其中最大改变就是翻越卓玛拉垭口的路比之前好走太多太多，万幸一路担心的高反没有发生！以前翻卓玛拉垭口路是陡坡，爬坡真心会让人崩溃到想哭。现在路线变了一下，全是缓坡反而好走很多

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不知道是各种测海拔的APP不准还是怎么，第一次转山是用的APP测出来卓玛拉垭口海拔将近5800m，而这一次只有5600m

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这一次在翻山路上，看到各种经幡还有人们带去的物件、相片，到处都是…最让人感动的是看到了一件科比的24号球衣，身为科密的我看到当时眼睛就湿了！这次 西藏 行，我同样带了一件科比的球衣，只是想纪念一下！可惜当时转山，体力几乎完全透支，根本没有任何心思去拍照留念，只想赶快走完…在最高点休息的时候，藏民们特别友善的分享着他们带来的食物给我们吃，真的超级感动

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由于气候变暖日益严重，卓玛拉垭口上的雪山已经没有什么雪了，翻过垭口的拖吉措湖也已经缩小了太多太多，垭口下面的一大片冰川也彻底消失了…

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下山时由于全程都是小碎石，同行的小妹妹千仪脚受伤，我们只能放慢速度一起走。原本因为年轻上坡时走的快，在第二个补给点时，年长我们十几岁的大哥大姐也了赶上来。大哥大姐的体力也完全超出了我的想象！一路担心他们走不下来，但是因为不能等待太久，我只能走在前面为大哥大姐报路况和补给站，没想到在之后的下山过程中根本都追不上他们的脚步

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转山的路上，像这样藏民帐篷搭建的补给站每五公里会有一个！但是由于高海拔地区，平时一个小时走五公里，像我这种跑马拉松半个小时五公里的选手，在那样的地方需要走三个多小时！所以每一个补给站对我们来说都是至关重要（我第一次转山时候，翻过卓玛拉垭口走过冰川后就遇到了大雨！万幸当时藏民们让我们进来休息避雨才躲过去）

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因为近几年的 阿里 热， 冈仁波齐 每一年会有超多的游客来转山！整个路上到处都是丢下的垃圾，甚至在下山的路上，一条河里全部都是垃圾，看的真让人心痛！原以为因为神山的关系，这里会是最后一片净土，可终究还是逃不掉人类对环境的破坏

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一路上遇到最多的野生动物就是藏牦牛，成群结队的在路上山边晃悠。在刚开始走错路的时候，我们还最近距离的遇到了藏羚羊，因为害怕惊扰到它们我们都不敢去拍照，因为距离实在太近…当然下山时候遇到的土拨鼠就可以零距离接触了。一个个被人们喂的胖乎乎的十分可爱！不过所有的野生鼠类都带有病毒，所以大家千万不要去用手碰它，喂一喂或者拿东西逗一逗还是可以的

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毕竟五年没有来，第一次转山总感觉下山没有这么难走的路也没有这么长，可是这一次不知道是不是自己负重太大还是一晚失眠睡不着还是上了年纪，一路走的特别崩溃！走到后来沿途的景色特别美，都完全没有精力去欣赏

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这一路遇到的藏民体力实在好到爆，感觉他们完全没有累的意思，身轻如燕让人羡慕

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最后15公里时候，由于累到整个人都快恍惚，我们错过了一个补给站！四五个小时没有喝水，在烈日暴晒下已经要虚脱，只能机械性的靠着双腿在走路，而脑子里一片空白…在穿过我最害怕的一段悬崖峭壁后，就看到了远处的雪山和玛旁雍错（第一次转山时候，也是在同样的位置看到了我这辈子见到过最美的火烧云）

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最后一段路也是磕长头转山的藏民最多的一段！在我完全没有力气走路的时候，一位藏族大哥磕完长头站起来笑着跟我说“加油！马上就到了”我问大哥还要多久，大哥说明天他也就到了！我们互道了一声“扎西德勒”后，我瞬间有了精神继续前行！最后4公里在为千仪加油打气的同时，我一直在回味刚刚藏族大哥的笑容，那是我见过最美的笑容！强大的信仰支撑，而又看到曙光马上结束时的兴奋与骄傲结合在一起，发自心底里单纯干净的笑

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2015.8.17 第一次转山，凌晨3点半出发，傍晚9点半回来，耗时19个小时 
2020.9.13第二次转山，傍晚5点半出发，止热寺住一夜，第二天傍晚9点半回来，耗时28个小时
这一次转山出来和第一次说了同样的一句话:“这是我最后一次转山，绝对不会再来！”而在我写这篇文案的几天前，我又梦到了自己在转山！
这就是我和 冈仁波齐 的故事！一座时常会出现在我朋友圈里的神山，一段每年会出现在我梦里的徒步！那种刻骨铭心的经历，我真切的体会了两次！下一次还会去么？！谁知道呢，交给时间吧…如果一定要去，希望马年的转山年也是我的本命年，让我再去转一次！
冈仁波齐 永远在我的心里

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