行程计划
Day1. 集合日 各地【飞机】或【高铁】长沙
Day2. 长沙【大巴】清风峡
Day3. 杨家界【徒步】天子山【徒步】袁家界【徒步】金鞭溪【徒步】武陵源
Day4. 武陵源【大巴】【徒步】借母溪
Day5. 借母溪【徒步】陈家溪【小车】风滩【船】芙蓉镇
Day6. 芙蓉镇【大巴】坐龙峡【徒步】【大巴】边城茶峒
Day7. 边城茶峒【大巴】怀化南站

Day1.上海—长沙，中午落地长沙，选择前往五一广场觅食，长沙不亏为美食之都，各种网红美食打卡店，手拿一杯茶颜悦色下，瞬间与长沙街头的年轻氛围融为一体

从五一广场往湘江方向步行约500米，前往长沙文和友，文和友现在是长沙的网红打卡地，重新构建和模拟长沙上个世纪80-90年代的生活场景，充满年代感的各种招牌、店面和文字符号，让人有种穿越感，仿佛置身于一种奇幻的超现实空间里

结束文和友的打卡，到了晚饭时间，嗦一碗粉才是对这个城市起码的尊重，离文和友不远的地方，有一家粉店叫“公交新村”，十分建议大家去品尝一下 个中滋味，需要你独立品味，一个字“绝绝子”

一碗粉美味下肚，沿着湘江步行消食，吹着江风，感受着长沙这座历史厚重和现代文明交融的城市

橘子洲，位于湖南省长沙市岳麓区的湘江中心，原面积约17公顷，景区整体开发陆地面积达91.64公顷，是湘江下游众多冲积沙洲中面积最大的沙洲，被誉为“中国第一洲”，由南至北，横贯江心，西望岳麓山，东临长沙城，四面环水，绵延十多里，狭处横约40米，宽处横约140米，形状是一个长岛

橘子洲有毛泽东青年艺术雕塑、问天台等景点，史载橘子洲生成于晋惠帝永兴二年（305年），为激流回旋冲积、沙石堆积而成。

用脚步来感受“中国第一洲”，跑步10.01公里，寓意祝“十一国庆节快乐”

在橘子洲头，路过毛主席的青年石像，在国庆节即将到来之际，向伟人表以崇高的致敬

Day2，早上7：50从长沙出发去张家界，因为是国庆假期，出行的车辆很多，高速上很快进入拥堵状况

中午停靠常德热市服务区修整，然后继续前行，没多久就进入湘西地区，视野也逐步开阔起来，蓝天、青山，以及山坳里面的村庄，一切融合的都是那么自然、祥和

下午16：10到达住宿的地方，我们办理好入住后稍作调整，开始清风峡的徒步，林间小道、河谷一路前行，几乎没有任何的爬升，大家很轻松的走到了瀑布钱，大家在这里停歇、嬉戏、拍照，在完成了集体合影后，我们开始原路返回

Day3.早上七点起床，八点出发，今天的天气最高温度将达到37℃，我们一行从杨家界景区入口开始出发，大部分队员选择了乘坐索道至杨家界山顶，我与两名队友选择了步行至山顶

路过一户人家，整个房顶挂满了玉米，一片金秋丰收的景象

上山的小径沿着索道的平行一路上行

山间小道，一路只有我们三人，行至一半，早已大汗淋漓，全身湿透，建议大家应先保存体力，选择缆车上山，因为接下来的一天都会在消耗体力的过程中

步行至山顶约为1小时20分钟，在完成一个打卡点后，我们乘坐杨家界开往天子山的景交车与主力队伍汇合

张家界以其得天独厚的旅游资源闻名于世。以中国第一个国家级森林公园张家界和天子山、索溪峪两个自然保护区组成的武陵源风景区面积达369平方公里，区内以世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌为主体，集桂林之秀、黄山之奇、华山之险、泰山之雄于一体，藏赂、桥、洞、湖、瀑于一身，有“扩大的盆景、缩小的仙山”之美称。
张家界地域古属朝天山，因明崇祯邑人张再弘“蒙恩赐团官”设衙署于此而得名。也曾称张家界为马鬃岭。1958年建立国营张家界林场。1982年经国务院批准为中国第一个国家森林公园。1992年，《世界自然遗产》；2004年，首批《世界地质公园》；2007年，首批5A级风景区

阿凡达拍摄取景地

一路下山行至金鞭溪，大家在这里集合，美美的来张集体照

金鞭溪风景区是张家界的黄金旅游区，全长5700米，溪水发源于土地垭，从张家界林场场部到水绕四门，蜿转曲折，幽静异常，随山而移，穿行在峰峦幽谷云间，迤逦延伸于鸟语花香之中。因溪水流经金鞭岩而得名

金鞭溪的一路上有很多小猴子，这边的猴子相对较为温顺，不会去抢游客的东西

结束后今天的游览行程，晚上入住武陵源区的浣纱居客栈，美美的品尝当地美食下三锅

Day4，早上7：30早餐，8：00准时出发，目的地为借母溪游客中心附近的农家，农家为土家吊脚楼的风格

午餐完毕，开始今日的徒步行程，目的地为借母溪。
借母溪一名源自借母生崽。
很久以前，地处穷乡僻壤，原始大荒的借母溪单身男人很多，很多娶到媳妇结婚生子，即便是不择手段将女人从山外哄来结婚的，最终都因不堪贫穷逃出山外，丢下只有男人没有女人的家庭，因此大部分男人不能生崽，只好孤单一生。
后来为了传宗接代，村里人想了个办法，就是筹集资金到山外困难家庭租赁一个有生养能力的女人进村，生崽，女人生了崽，拿了钱再回到山外自己的家依旧生活。
就是借母生崽，不过“借母生崽”得有很多规矩，比如被租的女人必须蒙住眼睛进村，生崽后又必须蒙着眼回去，让他认不得孩子，也让孩子认不得她，当地将这种女人叫做“狃花女”，做这种媒介的生意人叫“狃子客”。
又比如，借母生崽活动必须约定俗成，签订合约，借母溪也由此而来。

徒步行程约为6公里，全程无信号，与外界隔离，路况为台阶路，有一定爬升，一路郁郁葱葱、小溪为伴，隔离高温，很是惬意

路程大约三小时完成，到达妞花客栈，晚餐由农家老板亲自下厨提供，喝着当地的米酒，享受着当地的农家菜，没有手机信息、没有任何打扰，只有夜空中无数的星星和湘西赶尸的传说故事，简直绝配

Day5，在借母溪农家用完早餐后，计划在中午十二点前下山，天气照旧清朗，全程8公里，由于平路和下坡路较多，所以相对轻松，一路的景色也美

由于行程相对轻松，大家都在约定的时间前到达了山下，山下的农家已准备好丰盛的午餐等待着我们

午餐过后，我们乘坐越野车出山，行进时间大约为一小时，在这里我们需要做船至芙蓉镇，坐船时间约为两个半小时

酉水，又称更始河，位于湘鄂渝交界处。长江支流沅江的最大支流。发源于武陵山区，流域为土家族、苗族聚居地区，自源地流经宣恩(湖北)、龙山(湖南)、来凤(湖北)、酉阳(重庆)、秀山(重庆)，至高桥入湖南省保靖县境，再经永顺、古丈、沅陵等县，全长477公里，流域面积18530平方公里

到达芙蓉镇约为下午五点左右，在办理好入住和一起吃吃喝喝之后，大家集体夜游芙蓉镇

客栈窗外芙蓉镇的清晨，格外宁静，让人心静如水

Day6，8：00早餐结束后，集体出发至坐龙峡，车程约为5公里，天气持续清朗

坐龙峡风景区位于古丈县红石林镇，与湘西名镇王村（芙蓉镇）隔水相望。坐龙峡大峡谷全长约6500米，最大高差达300余米。坐龙峡峡谷地貌的形成是经由300万年的地壳变化加之风蚀水流而成。 坐龙峡风景区集俏、隐、幽、旷、奇、险、古、拙于一体，有“中南第一奇峡”的美誉。
坐龙峡拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢却又浑然天成。又因其所有游道均设于悬崖绝壁之间，穿越仅靠手足筋骨是不够的，必需还要意志与对自然感恩的心，因而又有“生命课堂”之称

中午我们所有人完成了坐龙峡的穿越，在土家大寨用午餐，下午将坐车前往边城

边城镇原名茶洞镇，2005年改为边城镇，以沈从文所写《边城》小说命名。边城镇位于湖南省湘西土家族苗族自治州花垣县西部，与贵州、重庆毗邻，有一脚踏三省之称。自文坛巨匠沈从文名著《边城》问世，边城已成为著名世界性品牌。这里风景秀丽，景色宜人，清新典雅，超凡脱俗，美丽动人。

拉拉渡，又名千年古渡、洪茶渡口，系清水江上一渡口，具有近千年历史。该渡口千百年来运载渝湘黔边民和来边城经商、旅游的客商。渡口的渡船头，竖起一枝小小的竹竿，挂着一个可以活动的铁环，溪岸两端水面横牵了一段铁缆，有人过渡时，把铁环挂在铁缆上，船上人就用一柄特制木器攀缘那条绳索，慢慢地牵船过对岸去。拉拉渡口仍停有方头渡船，有一位老人守着渡船，接送居民和游客过河

渝、湘、黔，三省交汇界碑

Day7，今天是结束的一天、是告别的一天，大家早晨都起床很早，用心去感受边城宁静的清晨，我也用自己的脚步再一次感受这片土地，在用完早餐后，我们将乘坐大巴至怀化南站，在那里，我们将各分东西，也许在未来的某一个行程中，我们将再次相遇、各自珍重