阿里地区是西藏自治区唯一的地区，公元前后称“羊同”，元朝称“纳里”，明朝称“俄力思”。 
位于中国西南边陲、西藏自治区西部、青藏高原北部（羌塘高原）。
北接新疆维吾尔自治区和田地区、巴音郭楞蒙古自治州，东临那曲市、东南依日喀则市，
西南和西部与尼泊尔、印度、克什米尔为界。
阿里地区面积34.5万平方公里。
阿里地区平均海拔4500米以上，被称为“世界屋脊之屋脊”、“世界第三极”、“生命之禁区”。
境内主要山脉有喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉等，
主要河流有狮泉河、象泉河、孔雀河等，
主要湖泊有扎日南木错、班公湖、拉昂错等。
 
219国道：老219国道又称新藏公路（或G219、国道219线、叶孜线）
北起新疆喀什地区叶城县的零公里石碑，南至西藏日喀则市拉孜县查务乡2140公里石碑，全程2140千米
经过新疆、西藏两个自治区，连接我国西北、西南地区
是重要的进疆、进藏路线，同时也是世界上海拔最高、条件最艰险的公路。

新219国道编号：G219，又称喀东线，2018年3月5日交通运输部印发《关于开展国家公路网命名编号调整工作的通知》
将原G219北端延伸至新疆北部喀纳斯（禾木喀纳斯蒙古族乡），南端改线延伸至广西（中越边境的）东兴市 
经过新疆，西藏，云南，广西4个省市区，是我国西北、西南地区的边境公路
新219线全程长达10065公里，是中国里程最长的国道

摄影领队：迷藏
导游：何导
司机：杨师傅、马师傅
时间：2021.09.24-10.08 
游侠：9位

老规矩开始还是合影镇楼

新疆地区合影

西藏地区合影

羊卓雍措 藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”
与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。面积675km2，海拔4,441米
“羊”：上面；“卓”：牧场；“雍”：碧玉；“措”：湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”
这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”

羊卓雍措全景接片

日托寺 
意为“山上的石头”是这座半岛上唯一的建筑
一湖一寺 一僧一世，已然这样度过了700个春秋，所以有人称之为最孤独的寺庙
寺庙里确实供着一个神石（从天而降），据说可以治百病
僧人每天的生活就是从山下背水（寺庙里没有水），诵经，修行

普莫雍措是我们本次摄影行程中的第一个日出拍摄点
普莫雍措位于山南市洛扎县和浪卡子县交界处，是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖
水源来自南面山区库拉岗日雪山（7600米）的溶雪，出水向东流经一条短河进入羊卓雍措

日照金山的感觉出来了，光板天上突然出现了一片云彩

翱翔天际的飞鸟和远处的雪山

拍完日出后我们踏上了国道219

路上遇到了放羊的牧民

昨天路过卓木拉日的观景台，雪山在云中半遮半掩
今天再次路过帕里草原是卓木拉日完全展露了出来

卓木拉日峰，又名卓姆拉里，意为“干城章嘉的新娘”，属于喜马拉雅山脉中段
卓木拉日峰峰顶突兀，壁峭坡陡，是藏族民间传说的喜玛拉雅山七仙女之一，当地百姓称之为圣女峰
与珠穆朗玛峰是姐妹峰
山峰西侧在中国境内，东侧在不丹王国境内（属于不丹第二高峰）
卓木拉日峰山势险峻，至今仍未被人类征服，因此在国内外知名度很高

奇林峡风景区地处日喀则地区定结县，靠近与尼泊尔、和与印度的边境，坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下
峡谷深度约200米，是一个经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌
长约15公里宽500米深约200米的峡谷石林地貌

航拍下的奇林峡如同大地裂痕向远处延伸开来

一早的时间我们来到了定结湿地，太阳初升，湿地雾气弥漫

前往珠峰景区的路上，路过洛子峰观景台
洛子峰，海拔8516米，属于喜马拉雅山脉，是世界第四高峰
洛子峰在藏语中的意思是“南面的山峰”，就因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，两者之间隔着一条山坳
即通常所说的“南坳”
藏语又称洛子峰为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”
以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区定日县曲当乡境内，其西侧属尼泊尔

珠峰景区著名的珠峰108拐

不过可惜的是我们在绒布寺大本营和加乌拉山垭口都没能拍到珠峰

希夏邦马峰海拔8027米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位
也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰，它坐落在喜马拉雅山脉中段

近观希夏邦马

佩枯措旁拍摄希夏邦马

路上遇到的一位牧羊人

前往佩枯措的路上

高原上的电力系统

晚上我们入住了萨嘎县，这里也是阿里南线的起点之处

神山指的是：冈仁波齐
圣湖指的是：玛旁雍错
鬼湖指的是：拉昂措

冈仁波齐峰是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地
相传雍仲苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心
耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处
藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所
代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断

冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山
冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上
它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔6656米的第二主峰冈仁波齐

纳木那尼峰，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对
纳木那尼峰方圆约200平方公里，主要有6条山脊。山脊线上有数十座6000米以上的山头，高低错落

玛旁雍措，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖
藏地所称三大“神湖”之一，它也是亚洲四大河流的发源地。
古象雄佛法 雍仲本教《象雄大藏经，俱舍论》中所记载的“四大江水之源”指的就是圣湖之母玛旁雍措
东为马泉河，南为孔雀河，西为象泉河，北为狮泉河
玛旁雍措意为“不可战胜的碧玉之湖”，藏语里“玛旁”就是不败，无不胜的意思。

拉昂错湖，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”海拔4574米
与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。
其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于冰川携带的碎屑物质在冰川融化后堆积在原大湖的中部
使湖床抬升，之后全球变暖，蒸发加剧冰川萎缩，补给水量减少，大湖面积萎缩，造成湖泊水位下降

拉昂措上的晚霞

入住齐乌寺的晚上，随团游侠们自发组织了星空的拍摄
我也随同大家前往

星空下的牦牛头骨堆

齐乌寺后的玛尼石堆与白塔

星空下的转经筒

清晨阳光洒在神湖玛旁雍错之上

扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史
从狮泉河沿日阿公路往南，行255公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县，扎达县有著名的土林地貌风光区
土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌
土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣
汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。

土林与远处的雪山

公路盘绕在土林中间

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的
到17世纪结束，前后世袭了16个国王
它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境
它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。
因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。

古格遗址被阳光照亮

看护扎布让寺的阿妈

古格遗址中远眺扎布让寺

霞义沟是扎达土林的一部分

航拍下的霞义沟非常漂亮

日落下的霞义沟

班公湖，又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”
位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向
全湖面积为604平方公里，其中中国境内为413平方公里，约占68.5%
印控克什米尔地区为191平方公里，约占31.5%

湖边的海鸥很多

日落下的班公湖

清晨的班公湖湿地

黑颈鹤

藏野驴

喀什地区古称“疏勒”“任汝”“疏附”。
喀什全称“喀什噶尔”，意为“玉石集中之地”，有文字记载的历史2000多年。
包括古代的疏勒（今喀什市、疏附县、疏勒县、伽师县一带）、蒲犁（今塔什库尔干）、莎车、依耐（今英吉沙和阿克陶境内）、乌禾宅（今塔什库尔干南部）、西夜（今叶城）等地。
喀什作为古丝绸之路的交通要冲，是中外商人云集的国际商埠；还是新疆唯一的国家历史文化名城，
集中体现了维吾尔族民俗风情、文化艺术、建筑风格及传统经济的特色和精华。

飞机上拍的喀什城市全景

喀什老城是拍摄人文的好地方

塔什库尔干塔吉克自治县，隶属新疆维吾尔自治区喀什地区，位于新疆维吾尔自治区西南部。
西北、西南、南分别与塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦三国相连。
是中国唯一的塔吉克自治县和唯一与三个国家有边界的县。
塔什库尔干，在维吾尔语里意为“石头城”，因城北有古代石砌城堡而得名。
塔县位于西昆仑褶皱带的塔什库尔干隆起地带，此处为喀喇昆仑山脉、兴都库什山脉和阿赖山脉的联结处，境内雪峰连绵，沟壑纵横。

白沙湖与白沙山

卡拉库里湖与公格尔峰、公格尔九别峰

冰川之父慕士塔格峰的日照金山

塔合曼湿地航拍慕士塔格峰

塔县返回喀什路上的树洞

行程的最后一天，我们在喀什解散，行程也就此结束。

15天的时间如白驹过隙，
旅途的时光总是短暂，
转眼就到了各位老师返程的时候。
高原天气多变，这次的行程天气有好有坏。
大片都有拍到，也都留有了少许遗憾。
数次日出日落，数次路早只为拍摄，相信各位老师都拍到了满意的照片。

旅行很多时候就是这样，有时此刻少许的遗憾，正是未来某天我们故地重游的动力之一。
一路车程，我们从圣城拉萨来到南疆重镇喀什。
风光一路，人文收尾。
相信这次行程会让大家难忘。
在此和大家别过，有缘江湖再见啦~