年年岁岁，岁岁年年，传统二十四节气循环着为人们提供了春夏秋冬的更迭。
2022.03.05，今天不仅仅是青浦骑行日的活动也是二十四节气中的惊蛰日。
惊蛰时节，春雷始鸣，气温回升较快，昆虫渐渐萌动。雨水也渐多，万物生机盎然，大部分地区都已进入春耕。
此时乍暖还寒，气候比较干燥，因此在民间素有惊蛰吃梨🍐的风俗习惯

疫情的反反复复，由于政策的影响，本周上海游侠客发不了外地的户外团，本土几个骑行系列成了热门栏目。今天青浦水上森林骑行🈵满的一车，看这大合照，手机都快装不下了，这是我已经退避了三十尺而拍，而且还有几个害羞的游侠没入境。

早上8点15，大巴🚌准时从明申出发，驶向骑行的起点集合地。车上三位领队进行了介绍和讲解了行程，一些小伙伴们也上来展示了风采。
由于骑行起点没有补给买水的，只是两条路的交叉口，需要小伙伴们早上自己买好一些水和饮料。

9点10分左右到达骑行起点，小伙伴收拾好装备开始挑选自己趁手的车子🚲并调试，随后皖安实地讲解了山地车使用须知并开始了热身运动，把身体肌肉唤醒。
作为跑马🏃的我这里必须要建议下，不管徒步也好骑行也好，热身是运动前很有必要的一项，能有效的提升肌能和减少强烈运动中肌肉的不适和损伤，也让运动更有持久性。

🚲🚴🏻开始骑行，首先骑个大约5公里去往青浦西郊野公园，需要小程序提前预约才能进入，领队已提前发出了预约流程，小伙伴们进来比较快速。里面有水杉树可以观赏，沪上喀纳斯水上森林。
划重点，敲黑板，举起耳朵来听听。
⚠️🗣️骑行中的注意事项：
1. 戴上头盔！带上头盔！带上头盔！有骑行手套的带上手套！
2. 刹车：前刹只可以点刹，切忌捏死；后刹稍微用力捏住，速度降下来即可放开。
3. 骑行过程中不可以并行骑车聊天，过多占用路面，后面来车很容易造成恐慌摔车受伤。
4. 骑行过程中前后应该保持适当的距离（10米以上），以防前面急停时造成碰撞。
5. 十字路口和转弯处应该提前减速，查看前方路况，切忌闯红灯。

9点50左右来到青浦西郊野公园，虽然这个季节的水杉没有了秋季的层林尽染，但依然还是直耸向云端，气势轩昂非等闲。这顿气势下，你我皆凡人。
树下周边的小草小花一片生机，和水杉相得映彰。在这里，生命的气息无时不散发着，层林尽染成了欣欣向荣，一种延续也是四季的传承。

欣赏完大自然的杰作，集合🚴🏻去往今天吃午饭的地方，从公园门口出来过去1.5公里左右，路两边是一片片农田，空气里仿佛已经能闻到饭菜的味道。

吃完午饭，12点半左右就要整装待发，继续今天的骑行之旅。吃饱喝足后，小伙伴已经迫不及待的去享受着踏板轴和链条圈带来的物理动力。✊

🚴🏻从村庄骑出去，此时小伙伴们一脸的惬意，享受着田园风光的同时也享受着食物带来的源源不断的能量。

出了西郊野公园，路边右转继续前往骑，去往太浦河边。这儿有很多垂钓的爱好者，钓不钓的上钩不重要，重要的是享受着这份春日暖阳带给人的舒心。🐟🎣

摆摆pose，拍拍照，你敢摆pose我就敢拍照。不过还是要提醒，先👀注意安全，如果有车子来往时不要做其他动作。

来到太浦河边，地面上有步道，环境更棒了一些，真的可以说是绿木环茵，不拍两张照片都对不起这份映入眼帘的层次感。🛣️🎞️

给蓝衣服小姐姐来段特写连拍。📷📸📹

这边有个弯路，一直沿着现有的这条路一直往前骑就行，小道小路别管它。太浦河边可以搭着帐篷晒太阳，可以带个烧烤架来烧烤，也可以放风筝，所以这边来自驾游玩的车子也多，需要👀注意来往的车子。

继续往前，来到这儿河边有个休息的栈道，此时要右转了，右转是去往金泽古镇的道路。👉👉👉

不多时就来到了金泽古镇，一个少有喧嚣的地方，买买吃的喝的，带点特产啥的都随意。古镇里卖的最多的就是油墩子。

舌尖上的油墩子，也就是萝卜丝饼。把大小均匀的萝卜丝揉在一起捏成饼状，裹上一层面糊放进烧热的油里炸熟，油温不要过高，七成就行，待表面炸至发黄时捞出控油。趁热吃，咬上一口，面糊的香脆和萝卜的软糯交织在一起，给味蕾提供了独有的迸发感，这是古镇里特有的气息。
PS：说着口水都快掉出来了😋

沿着青瓦白墙下石板路，围着河边环一圈，感受着古镇里的人文，岁月留不下你的容颜但能留下你的的脚印。
有很多年龄大的人生活在这里，看着质朴慈祥的老人一颦一笑一举一动，内心油然而生的慷慨这就叫生活。

这位奶奶在整理应季的蔬菜，草头。清热解毒，春天吃再好不过了。

逛完古镇，到了15点半约定集合时间，我们该出去了。有买了草头有买了方糕或者其他，收获是满满的。

从古镇出来很快就来到了G318国道，沿着318国道一直往前骑就能到达终点，中途其他路口都不用再理会了。眼光看向前方，胜利的曙光就会来到，我们的骑行之旅也渐渐接近尾声了。小伙伴们，顶住。

小伙伴G318这段骑的顺溜，我也尽量保持手机的平稳为你们记录下破风的画面，快来看看当时的你是多么的风发。

🏁终点就在前方，大约16点一刻，一个个潇洒漂亮的转弯结束了本次骑行，此时小伙伴脸上都是洋溢的笑容。虽然疫情不能出沪，大家通过骑行收获了风景收获了快乐收获了友情更是收获了运动带来的健康。

假如生活欺骗了你，在游侠客户外的日子里，希望能找寻到自己，未来还要提笔，经过这一份份洗礼，内心的能量终究会拔地而起。

正直春日，诗酒正趁年华，因为我们就是年华，期待下次的相遇......

骑行完小帖士：
1. 骑行完做做拉伸，有助于排酸✅
2. 肌肉酸痛是正常的哦，可以冷敷5分钟，有助于消炎止痛，切记不要去做按摩哦，否则会更酸爽✅
3. 如果有擦伤的小伙伴，用消毒水或者红药水清洗伤口，然后干燥静置，别沾水，别被太阳晒到，否则不爱好。天气热不要贴创可贴，透气更重要✅
4. 太阳晒过的地方如果发红可以涂点芦荟膏，可以止痒减少红肿✅