开始之前，先来看一段真正的飞盘比赛吧！

下过雨之后，空气也清新了，温度也下降了，天空更蓝了，草坪上的人也更少了，我们等于是包场了，天时地利人和，愉快的周末开始了！

这次的飞盘社交局还领悟到一点真谛：
自己既然已经决定了的事情，就不要轻易放弃，不管天气如何，不管刮风下雨，不管电闪雷鸣，它终有结束的那一刻。风雨之后便是彩虹🌈。

国家队式的热身，先声明：是女子足球国家队式的热身

任何运动开始之前，都要热身。热身非常重要，让自己的身体慢慢打开，提升到运动前的兴奋状态。包括徒步，溯溪，飞拉达，攀岩，速降等所有户外运动。

教练的姿势很标准

既然是社交局，那必须加入社交元素，这次的社交环节也很成功，大家互相自我介绍，

你俩在研究战术嘛

接盘的姿势变化多端

尽情的跳跃吧

接住盘的那一刻是不是觉得自己很有成就感

你这是什么特异功能啊？可以让飞盘定格在你的手中间

看你笑得那么开心，知道你得到了释放，得到了许久未见的快乐

教练在示范接盘的动作，飞身接盘，好帅好帅

接住盘的那一刻，你们想到了什么

这个姿势太美了

有点教练接盘的样子哦，悟性很高

你是用意念在控制飞盘嘛

总结：
1.看得出大家在玩飞盘当中心情得到了释放，不管是飞身接盘，还是触地接盘，每个人都很有成就感。
2.还是有人报名了不认真听教练的课，也不听比赛规则，到比赛时又想上场。这是对教练的不尊重，希望大家既然报名了，都认真听教练培训，这是对彼此最起码的尊重。
3.比赛当中，希望大家不要对输赢太较真，友谊第一，比赛第二，在防守时给对手一点空间，不用靠的太近，不好发挥。
4.自己飞出去的盘尽量要让队友能接到，不用飞高速盘，稳一点，娱乐为主。
5.下次记得要带分队服，这样比较能分清楚队友。
6.飞盘，拍照是最自然的，最能出片的，你所有的动作都出自你的本能反应，一点不做作，没有摆拍的嫌疑。