相传汉武帝听闻“彩 云南 现”，派出使臣，最终在今天的 云南 驿追到了彩云，“ 云南 ”之名便由此而来。
最近整理过去的图片，把2015年1月自驾 云南 行的图片呈上，供“色友”们欣赏。 

主要行程为： 1.21 上海 飞 昆明 ，开车直达 建水 元阳 。
1.22 晨观多依树的梯田日出，再赏爱春村----“蓝色梯田”，下午奔老虎嘴，一路梯田风景美不胜收！
1.23 上午拍箐口梯田和民俗村. 1.24 大理 洱海。
1.25 大理 蝴蝶泉 丽江 1.26 玉龙雪山 蓝月谷 白沙 和 束河 古镇。
1.27 虎跳峡 长江第一湾。 1.28 侨乡 和顺 古镇。
1.29 腾冲 热海公园。 1.30 盈江 “ 亚洲 第一大榕树”
2.1 瑞丽 姐告国门 一寨两国景区等 2.2 莫里热带雨林景区。
2.3 元谋 土林 2.4 昆明 龙门 滇池
2.5 九乡 2.6 翠湖公园 返回。

元阳 梯田---- 多依树日出

爱春梯田-----蓝色的镜子

元阳 梯田---老虎嘴日落

箐口民俗村 （哈尼小镇)

“世界地质公园”---- 石林

形状似耳朵----洱海

大理

蝴蝶泉

丽江

玉龙雪山

蓝月谷

虎跳峡

白沙 古镇

束河 古镇

“万里长江第一湾”

元阳 梯田，位于 云南 省 红河 州 元阳 县的哀牢 山南 部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。 元阳 梯田是 红河 哈尼梯田的核心区。是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。 2013年6月在第37届世界遗产大会上 红河 哈尼梯田被 成功 列入世界遗产名录。
哈尼梯田规模最大、最集中的三个片区均在 元阳 县，包括老虎嘴、坝达、多依树景区。
2015.1.21 我们 上海 飞 昆明 ，开上网上租的车，直达 建水 元阳 。一路风景眼花缭乱。当晚住宿多依树80元一标间，老板热情且价廉 。

清晨，多依树梯田最为特别的是白雾弥漫，这里常年云雾缭绕，云海奇景也颇有可观。薄雾弥漫梯田上空，远处的房屋树林都带着朦胧，真说不出的仙气撩人。日出时会形成霞光万丈的奇景，霞光和彩云会倒映在梯 田中 ，是摄影师最爱的场地之一。我们看见延绵起伏的梯田，在雾气的缝隙中时隐时现，飘渺悠然，仿佛有一种身在幻境的错觉。

一年四季，梯田皆有其美。哈尼族人习惯在每年六月插秧，因此夏天的 元阳 ，到处是一片青葱稻浪。到了十月秋季，随着作物的丰收，山野也变为了金黄色，但看梯田最美的季节大概是春天，因为注水后的梯田会闪现出银白色的光芒，从而凸显出梯田的婀娜曲折的轮廓。我们正是在注水时节到此。

多依树是拍摄梯田日出的热门地点，要想拍摄奇观，还得赶早。观景台是观赏、拍摄云海梯田、日出及山寨的最佳景区。每天早上观景台总挤满了人，去晚了都没有地方放三脚架。著名风光片《 云南 故事》就是以这片梯田、村寨为主要场景拍摄而成。自20世纪80年代以来， 元阳 哈尼族梯田的知名度日渐提高，从封闭的哀牢山走向全国，走向世界啦。

规模宏大的梯田，是哈尼族人世世代代留下的杰作，被誉为“ 中国 最美的山岭雕刻”。
无论登上 元阳 随便哪一座山顶，都能看到充满在大地之间的，那如山如海汹涌而来的壮观梯田。

在1993年的第一次国际哈尼族文化研讨会期间， 中国 、 荷兰 、 日本 、 美国 、 英国 、 泰国 等10多个国家代表参观过胜村乡全福庄哈尼梯田，深为其景观的壮丽与文化的丰富所折服。1995年， 法国 人类学家欧也纳博士也来 元阳 观览老虎嘴梯田，他称赞：“哈尼族的梯田是真正的大地艺术，是真正的大地雕塑，而哈尼族就是真正的大地艺术家！”
观景台上拿着长枪短炮在梯田旁边守候人们，谁不希望记录下属于自己的美景……

这里三面临山，一面坠入山谷，犹如一个大海湾。梯田上部比较平缓，下部则地势陡峭，从上俯瞰，犹如巨瀑倾泻，无比壮观。从远方天际出现一抹金色到太阳渐渐跳出山峦，我们的镜头里一派水墨画式的绚烂田园景象啊！

真是太美啦！ 虽然清晨挺冷，但漂亮壮观的多依树日出让 我们忙的不亦乐乎，也久久不舍离开……

在 元阳 哈尼梯 田中 ，有一块著名的蓝色梯田，因爱春村得名。拍完多依树日出，10：30 我们从多依树的观景台往前走大概4-5公里左右就到了爱春，这里是拍摄蓝梯田的地方。 这一路尚未修好，但有特色。因为从不同角度看，在合适的光线下，可以下到梯田里去拍摄----注水时节的梯田竟变幻为蓝色。梯田是天空的镜子，爱春村梯田的水映衬了天空的蓝色，天光云影共徘徊，水天一色啊！

元阳 县在此1300多年间，哈尼族倾注了数十代人的心力，发挥了惊人的智慧和勇毅，垦殖梯田种植水稻。同时，哈尼族等民族还发挥了巨大的创造力，在大山上挖筑了成百上千条水沟干渠，已建成骨干沟渠4653条，其中，灌溉面积达50亩以上的有662条。我们走进了哈尼族的爱春村。

元阳 有哈尼族、瑶族、苗族、傣族、壮族、彝族等民族。民族风情非常浓郁。在县城的街上就可以看到赶街的少数民族的人穿着鲜艳的民族服装，很有味道。我们住的民宿老板借给我们鲜艳的哈尼族衣服拍照啦！

山水四季长流，梯田可长年饱水，保证了稻谷的发育生长和丰收。这里的梯田都围绕着山寨，风景都不错。爱春村，由于没有多少游客，老乡非常淳朴热情，小朋友也很有礼貌。这是路上遇到穿民族服装，卖鸡蛋的小姑娘，老Y买了她的茶叶蛋，她开心的比耶啦！

爱春梯田与其他梯田有所不同，梯田全是蓝色。哈尼族垦殖梯田的想象力令人惊绝，其随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦 大田 ，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙之中，无不奋力开田，大者有数亩、小者仅簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。这一景观构成了千奇百态，变幻莫测的天地艺术，成为举世瞩目的梯田奇观。

等到太阳开始从云边探出头来，朝霞格外绚丽夺目。我们竞被梯田渲染出的蓝色瞬间震撼到了，一大片云海悬挂在梯田和霞光的中间，让梯田和日出更为绝美。

每到春天，除了赏春花之外，可以观赏一种景象----那就是梯田盈满水的景象。拍下了 元阳 梯田仿佛光影调色盘，简直美不胜收！而水天一色的蓝梯田，真是一幅神奇而美丽的画卷 ！

这里的梯田像版画一样，颜色多变，壮观美丽，特别是日出之际，眼前水面上变化的颜色让人目不暇接，衬着烟雨迷雾下若隐若现的哈尼村庄，让人有进入仙境之感。条条沟渠如银色的腰带，将座座大山紧紧缠绕，大大小小沟箐中流下的山水被悉数截入沟内，注水时节的梯田美极啦！

老虎嘴景区包括勐品、硐浦、阿勐控、 保山 寨等近12000亩梯田，是 元阳 梯田势最险峻、气势最恢宏、布局最壮观、面积最大的梯田景区。其特点是立体感强、颜色的层次感强烈，五彩斑斓，气势恢宏，像一幅油画。也是摄影爱好者的挚爱。
虎嘴绝对是观赏 元阳 梯田的重头戏。那里是拍日落的好地方。据说即便天气不好，老虎嘴壮观的线条也会让你震惊无比。所以我们下午四点左右，直奔老虎嘴过去，寻找和占据比较理想的机位。

我们到达的时候，天色依然大亮，群山环绕的梯田水面如镜。虎嘴观景台有两个，分别在高处和低处，相距不过是10分钟路程。景色都不相伯仲，只是角度不同赋予了摄影大神们更多的创作灵感。
随着夕阳的余辉逐渐散去，这里梯田会变幻出绮丽的色彩。当色彩与田埂的线条交织时，它们共同构成了一幅极其动人的彩绘版画。像是藏在大山深处的田园。这里是 元阳 山势最险峻、气势最恢宏壮观的梯田，堪称“大地雕塑”的最高典范。时常有大批摄影师前来拍照。

老虎嘴看日落，是 元阳 梯田的一张名片，梯田规模大，气势磅；色彩丰富，立体感强；还有一个“老虎嘴”的神秘名字，吸引更多游人前去探究。据说在光线恰当时，梯田会呈现出两匹奔腾骏马与藏龙卧虎的图案。又似一只千年古龟静卧谷底，仿佛告诉人们哈尼先民开垦梯田的历史沧桑……恕我愚钝，身临其境也只能看出两大块梯田，领悟不到老虎嘴的最佳境界。

日落时分，梯田上的云层较为密集，此时天空中洒下一道道耶稣光，就像正在唤醒大自然沉睡的生灵，铺上一道金色的纱。落日的余晖映照着整个梯田，这时的丁达尔效应穿透了云层，在梯田上拖出了一条长长的尾巴。随着太阳下山，老虎嘴梯田也在变幻着色彩，光影交加，不由得让人感叹天地的神奇，直到光线散尽。

老虎嘴的日落，让人惊艳。仿佛告诉人们哈尼先民开垦梯田的历史沧桑。梯田每到休耕的时候，就会灌满水，而随着傍晚云彩的变化，倒映在水上的云层和色彩也会随之变换多端。那里，每一刻的景观都不一样，每按一次快门，得到的总是满满的惊喜。

来 元阳 ，当地人会告诉你一是看梯田壮美的日出（多依树）日落（老虎嘴)，二是看哈尼族村寨的独特风情和传统文化，后者要去 元阳 周边的箐口乡。 元阳 境内聚居着哈尼族、彝族、傣族、苗族、瑶族、壮族、汉族等民族的居民。菁口民俗村是 元阳 境内保存完好的一个哈尼族自然村寨，村寨树林异常茂密，鸟啼蝉鸣，充满了浓郁的原始乡土气息，村中生活着180多户哈尼族人家。老旧的民宅造型各异、还有村中那几头悠哉闲逛的老牛走过……

箐口哈尼民俗村位于 元阳 世界文化遗产核心区，距老县城八千米。这里保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同构完整的生态系统，哈尼族的民风民俗，民族文化特色鲜明，生产生活方式独特，梯田云海与古老的“蘑菇房”融为一体，是一个合理利用自然资源进行农耕开发的典范。近年来，国内外专家学者和游客纷至沓来的网红打卡地。

山林、小溪、村寨与梯田是哈尼族人最珍视的四样事物。传统的哈尼族人看来，他们所实现的对梯田的开垦根本不是外人所想象的对自然的征服。他们相信在周遭的山水间存在着众多主管自然的神灵，哈尼族人寓居于此，只是接受着神的眷顾。正如此，这个民族才会以绝妙的手法，将梯田雕琢得灵妙非凡，他们在终日虚无缥缈的雾气下，努力追求一种与自然的和谐。

村口周边随处走走，都能看到壮观的梯田景色。一座座的“田山”，仿佛就是一部非文字的巨型史书，约从十四世纪起，梯田的垦殖技术已经遍布 中国 和 东南亚 地区。但无论是从规模还是审美的角度上看，绝少有地方能与 元阳 的梯田相媲美。哈尼族人在哀劳山的深处，开辟出眼前层叠起伏的梯田。据说，明朝的皇帝曾经称赞其为“山岳神雕手”，可见，这里的梯田确实称得上是一项以天地为底的艺术杰作。

箐口民俗村梯田的浮萍较多，这里的梯田会呈现出赤红色浮萍，因此，在浮萍变色的季节里，一路风景美不胜收！

进入村寨，是哈尼人聚会的一个广场，广场东侧是哈尼族文化博物馆，西侧的彩绘长廊走到尽头可以看到一座小学。我们拍摄了小学生娃娃们在跳绳……周边是哈尼族人居住的蘑菇房，这些房子随山势而建，错落有致。远远望去就像一朵朵蘑菇，自然天成。村子里比较简陋，且村路窄坡陡弯急，行车不安全。

哈尼族人早已习惯了大山里的劳作，他们只是偶尔到镇上采办些货物，然后便回到梯田深处的村寨里，继续他们的宁静生活。整个村庄正在 大兴 土木的搞改造工程。
在村子的中央，有座专为节庆设计的广场，这里先后举办过长街宴、苦扎扎、十月年、锥牛祭祀等庆典活动，由于旅游业的发展，哈尼族人已经开始有意识地推广他们的传统文化。广场东侧还有两面 铜鼓 ，其后是个小小的“ 元阳 哈尼族民俗文化陈列馆”，但是内容还不错，参观后对哈尼族有了一定了解。

我们在这里，拍了箐口梯田和箐口民族村，品尝了正宗的红米线，真好吃！哈尼族的娃娃们好可爱呀！

云南 石林 风景区，位于 昆明 石林 彝族自治县境内，距离 云南 省会 昆明 78公里。范围达350平方公里。 昆明 市 石林 风景区开发为游览区的主要是： 石林 风景区、黑松岩风景区、飞龙瀑（大叠水）风景区、长湖风景区。 昆明 市 石林 风景区已被联合国文教科评为“世界地质公园”，“世界自然遗产风光”。是国家5A级旅游景区、全国文明风景旅游区。

大 石林 由密集的石峰组成，有如一片石盆地。这里的 石林 直立突兀，线条顺畅，并呈淡淡的青灰色，最高大的独立岩柱高度超过40米。其中有“莲花峰”、“剑峰池”、“千钧一发”、“极狭通人”、“象距 石台 ”、“幽兰深谷”、“凤凰梳翅”等典型景点。

都当过兵的老哥俩，一起开车，带我们走过了许多祖国的大好河山……

在 石林 环林路以外，方圆数十里的荒山野丘上，布满了奇柱异石，有聚有散，有起有伏，而且没有过多的 高树 与 石林 争高，令人惊诧！保持着自然的风貌。在环林路东南约300米处的丛林石壁上，还有一片片古崖画，画着奔放粗犷的人、兽、物、星月，题字等图像。

这里最著名的当数龙云题词“ 石林 ”之处的“ 石林 胜境”，而“望峰亭”为欣赏“林海”的最佳处。我们和大家一样，忙着在此拍照留念。

小 石林 因清末 石林 彝民义军首领赵发曾在此山驻防，设步哨巡山而得名。山顶海拔1796.7m，高出大 石林 望峰亭近50m，为 石林 景区海拔最高处。漫步山间， 石林 卓越，剑峰罗列。区内多柱状 石林 ，有“步哨五石门”、“步哨松涛”等独特景观。景点中有巨型腹足类化石、珊瑚化石等海洋生物化石，记录着2.7亿年前 石林 地区生机勃发的海底世界。

小 石林 （阿诗玛景区），宽厚墩实的石壁像屏风一样，这里最有名气的景点当数“阿诗玛”， 世代居住在 石林 地区的彝族撒尼人，形成了以“阿诗玛”为代表的民族文化。撒尼叙事长诗《阿诗玛》入选首批国家级非物质文化遗产，被译为20多种文字在世界多个国家广泛传播；电影《阿诗玛》享誉海内外。

哈哈，我还拍到一位真是的“阿诗玛”姑娘呢！

洱海，古称 昆明 池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海。它南北长42公里，东西宽3－9公里，湖岸线长117公里，面积250多平方公里； 虽称之为海，其实是个湖泊。面积与蓄水量均列 云南 湖泊第二，在全国 淡水 湖中居第7位。
5个小时左右，老S和老Y轮流开车，直奔 大理 洱海。美丽的洱河实在令人向往和赞叹！

洱海边水天辉映，令人分不清是天月掉海，还是海月升天。此外，洱海月之著名，还在于洁白无瑕的苍山雪倒映在洱海中，与冰清玉洁的洱海月交相辉映，构成“银苍玉洱”的一大奇观。

洱海是 大理 “风花雪月”四 大名 景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有 三岛 、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。
沿湖边的人气村落有《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的 喜洲 。还有最美的“洱海神光”----洱海 双廊 ！

罗荃半岛旅游区位于洱 海东 岸，与 大理 古城隔海相望。可以看到银苍玉洱、古城 大理 、三塔寺，是观赏苍洱风光的最佳位置。罗荃半岛景区风景优美，古朴自然，空气清新。游客可登顶远眺湖光山色。
罗荃半岛最为出名的是一寺一阁一塔，寺庙是罗荃寺，阁楼是观音阁，塔是罗荃塔。

小普陀是一座名副其实的袖珍小岛，其形状像一颗圆形的印章，又被称之为海印。
小普陀地处下关至 双廊 和蝴蝶泉的海面旅游线上，游船到经此会停靠一段时间，游客能上岛参观游览。游客可选择在岸边给小普陀拍照，苍山洱海都在背后，一座小岛和楼阁独立海中，奇幻而又美丽。

小普陀最大的亮点是每年10月底有成群的红嘴海鸥！在海边生活嬉戏，游客可购买饲料喂食海鸥。每当成群的海鸥飞过时，画面更加动人，游览小普陀的最佳时间是清晨，这里呈现出游客、海鸟、山水相连的，人与自然和谐共生的如美画卷。

小普陀始建于明代，1982年重修，为亭阁式两层建筑。一层祀如来 菩萨 ，二层祀观音 菩萨 。相传观音开辟 大理 坝子时，在这里的海面上丢下一颗镇海大印，即为小岛，以镇风浪，保护渔民，因此渔民们在小岛上建观音阁，纪念观音，并把小岛东部的一个渔村取名海印村，将小岛叫做小普陀山，将观音阁改为小普陀，意为观音修行之处。

每逢农历二月十九，九月十九，该处会举行观音盛会，当地方圆百里的信众都到此拜观音祈福消灾。看我们背后，宛若一幅水墨画卷。

洱海水产资源较为丰富，据说有各种鱼类，水鸟、虾、螺蛳、蚌、水獭、菱角、芦苇、海菜等等。鱼类有鲤鱼、弓鱼、油鱼、鳔鱼、小白鱼、鲫鱼、草鱼等。 岸边的静物摆设亦美如画！

双廊 位于洱 海东 北岸，其两边有小岛环抱，故得名“ 双廊 ”。 双廊 以前是个小渔村，村上的居民大多都在洱海捕鱼为生。 双廊 拥有 大理 最好的观海风景，因其紧靠碧波荡漾的洱海。素有“ 大理 风光在苍洱，苍洱风光在 双廊 ” 之盛誉。 双廊 拥有毗舍战场遗址、正觉寺、玉几庵、金榜寺等十四处历史文化古迹，岛上的白族民居保存完好，家家流水，户户养花，极 富民 族渔家文化特色，可参观杨丽萍的月亮宫建筑。

对面的南诏风情岛，原名玉几岛。是洱海 三岛 之一，不足百亩的南诏风情岛静卧在蓝天之下、碧水之中，既有丰富的人文景观，也蕴藏着无限的海岛景致。
南诏风情岛上，可观赏到“沙壹母”铜雕，沙壹母左手执鱼叉、右手置前额、坐在沉木上仿佛若有所思，其后面排列的十尊柱型石雕人像（沙壹母的10个儿子）。沙壹是哀牢山下的渔女，传说她触沉木（龙的化身）而感孕，生下10个儿子，分别成为 云南 彝、白等族人崇敬的创世始祖母。在“ 云南 福星”广场中心，有世上最高的汉 白玉 观音立式雕像。

岛上的主体建筑南诏行宫，建筑风格以唐代建筑为基调，融南诏、土蕃建筑风格于一体，体现南诏时期多民族文化融合的时代特征。天色已暗，老Y拍的上瘾就是不肯走啦……

转天，我们 上午转悠了 大理 古城，下午欣赏了蝴蝶泉公园，傍晚到达 丽江 古城，晚游“四 方城 ”。享受着另一种人生体验----“慢生活”，既“世外 桃源 ”般，又“热闹非凡”……。
大理 白族自治州，首府驻 大理 市，是 云南 的16个地级行政区之一 ， 大理 历史悠久，是 云南 最早文化发祥地之一。也是 中国 西南边疆开发较早的地区之一。境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、 大理 古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。

在 云南 ，条条大路通 大理 ，而这些大路就是 大理 的“经脉”。 大理 古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和 大理 国的都城。城内街道呈典型的棋盘式布局，是 大理 的旅游核心区。在 大理 ，你可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚的慢生活。 大理 古城已成为 大理 旅游发展的核心景点。

“ 大理 三月街”， 云南 省 大理 市传统民俗，国家级非物质文化遗产之一。
大理 三月街是白族人民盛大的传统节日，主要活动地在 大理 市 大理 古城。它始于唐代永徽年间，系由庙会演变而成，其产生与佛教在 大理 的传播有着密切的关系。三月街街期为七天，每年赶赴三月街的人数以百万计，全国各地及海外都有人参加。

21世纪最初10年，在 丽江 旅游业一骑绝尘的衬托下， 大理 凭借着自由自在的氛围，成为了许多年轻人心中“诗与远方” 的代名词。随着旅游业的日益发展，境外友人留意到 大理 温暖的气候和友好的原住民，他们不仅将为了纪念“护法运动”而命名的护国路变成了“洋人街”，也让 大理 人成为改革开放后 云南 最早一批接触到正宗西式餐点的群体。

金庸先生曾说：“我没来过 大理 时写 大理 ，大概前世是 大理 人。”
的确，金庸笔下的武林江湖出现过太多次 大理 ， 比如 在《天龙八部》中出现的段氏 大理 国地名。这里的“风花雪月”从来不仅仅是文艺风和小清新。 大理 无论是地形地貌还是人文历史，亦或是代代相传的美食民俗，都颇有那么点武侠气质，或大气硬朗，或神秘诡谲，是一个各方英雄逐鹿的江湖。
看， 大理 古城的五华楼，气势磅礴！

虽然侠气的 大理 逐渐变得岁月静好般的“小清新”，但从古到今，在山海名城 大理 ，江湖只是换个形式存在，江湖永不落幕！

“蝴蝶泉” 位于 大理 滇藏公路西侧，苍山的云弄峰下，原名无底潭。公园内有郭沫若手书‘蝴蝶泉”石碑，左侧刻有郭沫若咏蝴蝶泉诗的手迹；碑的背面，刻着徐霞客游 大理 蝴蝶泉的一段日记：“泉上 大树 ，当四月初即发花如峡蝶，须翅栩然，与生蝶无异。又有真蝶千万，连须钩足，自树巅倒悬而下，及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。游人俱从此月，群而观之，过五月乃已。”

白族服饰在色彩上大多为红白相间，采用对比鲜明、明亮的色块反衬出色调的协调。女子服饰或艳丽、或淡雅，年轻姑娘好梳辫子，头饰叠成长条形盖于头上，红色的绳子绕辫挽上，形成上为龙马角，下为龙凤尾的格局，左侧一条缨穗垂于耳畔，随风飘扬。

蝴蝶泉公园，建有修蝴蝶楼、八角亭、六角亭、望海亭、月牙池、咏蝶碑，1985年12月还建立了蝴蝶标本馆。 很漂亮啊！

丽江 是一个多民族聚居的地方，除汉族外，共有12个世居少数民族，22种少数民族； 丽江 是著名的旅游城市，拥有世界文化遗产 丽江 古城、世界自然遗产 三江 并流、世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献三大世界遗产。 有 丽江 古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、 束河 古镇 等知名旅游景点。 先后被评为 中国 旅游竞争力百强城市 、 中国 优秀旅游城市 、 中国 十大魅力城市 。

丽江 旅游资源丰富，有旅游风景点104处，具有代表性的有：二山（玉龙雪山、老君山）、一城（ 丽江 古城）、一湖（泸沽湖）、一江（金沙江）、一文化（纳西东巴文化）、一风情（摩梭人风情）。
丽江 古城是茶马古道上著名的城镇之一，始建于宋末元初，已有八九百年历史。是最具纳西族风格的古代城镇。城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

就像江湖从来都不是乌托邦那样，商业化的潮流并不能掩盖苍山洱海的独有魅力，来 丽江 的新移 民和 旅居者仍然络绎不绝。有自由职业者、艺术家、音乐人、咖啡师等常见身份，近年来还兴起了来 大理 短期定居考研。

虎跳峡被誉为“ 中国 最美的峡谷”，由“旅游名城” 丽江 与“人间天堂” 香格里拉 共辖，介于玉龙雪山与哈巴雪山之间，巨浪滔天，气势骇人，以惊、奇、险而闻名天下，是“世界上最深的峡谷”之一。
2009年6月，虎跳峡景区成为国家AAAA级景区。2011年，虎跳峡景区获得了“第六届 中国 青年喜爱旅游目的地”景区。虎跳峡，我们也来啦!

虎跳峡峡谷全长23千米，迂迥道路25千米，东面为玉龙雪山，西面为哈巴雪山，虎跳峡是金沙江（长江）上的第一大峡谷，更是全球著名的大峡谷之一，虎跳峡位于 香格里拉 东南部，距长江第一湾35公里，距离 丽江 88公里，虎跳峡主要分为三个景点：上虎跳、中虎跳、下虎跳。

虎跳峡由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，加之两岸山坡陡峻，岩石壁立，山石风化，巨石常年崩塌谷底，形成江中礁 石林 立。从上虎跳峡至下峡口，落差达210米，平均每千米14米，江流特急，不少段落，每秒达六至八米。

相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世，峡内礁 石林 立，有险滩18处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，峡宽30余米，江心有一个13米高的大石——虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

虎跳峡谷天下险，虽给航运带来不便，但却蕴藏着一种惊心动魄的壮美，吸引了无数勇敢者到此寻胜探险。20世纪30年代， 美国 著名人类学家 洛克 曾三次游历虎跳峡，并租用飞机从空中拍摄照片，获得大量资料，使虎跳峡闻名于世。

虎跳石位于巨浪澎湃的江心，相传是玉龙雪山斩落哈巴雪山的头颅坠落江中而形成，曾有猛虎踩石一跃渡江而去，因此得名。大有“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的气势。这一段，涛声震天，的确壮观！岩壁边我们走过漫长的栈道，穿行石洞，哈，拍的是“我们在路上”……

玉龙雪山则位于 丽江 市区北面约15公里处，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方公里，景区面积263平方公里，是国家级风景名胜区。区内有著名的冰川公园、云杉坪、甘海子、牦牛坪、玉峰寺万朵茶花树等景点。

我们向着玉龙雪山进发，洁白的玉龙雪山如此漂亮夺目，令我们不禁停车欣赏，拍照……

进入玉龙雪山国家地质公园了，洁白的玉龙雪山是纳西族人的圣山，也是众多游客到 丽江 想登顶的山峰之一。

每年的这个时候，展望玉龙雪山积雪更厚，天更蓝，但天气也更冷，景色也更佳，欣赏着雪山的美丽风景，让我们觉得登山途中的艰辛都是值得的。

隐藏在玉龙雪山下的人间仙境---- 蓝月谷。它是玉龙雪山下 新兴 的网红打卡地，有“小 九寨沟 ” 美誉。
蓝月谷位于玉龙雪山脚下，以其巍峨壮美的雪山、湛蓝如玉的湖水与雄齐秀丽的峡谷风光享誉世界，因湖水湛蓝、山谷呈月牙状而得名，相传是 英国 作家希尔顿笔下《消失的地平线》中蓝月亮山谷的原型。

蓝月湖被青山绿树环抱，在灿烂阳光的照耀下，碧玉般的湖面上，如蓝宝石般在闪烁着光芒，给人一种亦仙亦幻的感觉。再碰上玉龙雪山 日照 金山，正如诗人笔下的“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”
说它美得让人窒息也一点都不为过。

晴天时的蓝月谷，就真的是小仙女一般，它完全是碧水蓝天如画一样的神仙景色，它的山谷呈月牙状，远看就像是一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，又像一块宝石，镶嵌在绿色的山谷里。

很想知道水中这棵枯树，在这里站了多少年？这个视角，是蓝月谷最美的一面了。这里雪山在上，湖水相连，小巧精致，湖和湖之间，有些隔断，有的是桥，有的是筑起的矮坝，也因此形成了不同的景致。那边一道矮坝，湖水淌下来，像个小瀑布

蓝月谷的前身，就叫 白水 河，水从。整个蓝月谷，由 白水 河、玉液湖，镜潭湖，蓝月湖，听涛湖五个湖面组成，名字都格外的有诗意。如此景色也像它们的名字一样，美得不可方物，仿佛是世外 桃源 般的静谧 和美 好。在这里你不仅能看到玉龙雪山融化清澈蔚蓝的湖水，也能看到玉龙雪山壮丽的风景。

这里落差比较大，形成的瀑布就很有气势了。这蓝，这绿，这背后的雪山和云雾，真是让人心旷神怡啊！

周游了玉龙雪山的“蓝月谷”，然后，我们去 白沙 古镇看壁画，再去到 束河 古镇感受“悠然生活”……
白沙 壁画位于古老而美丽的 白沙 古镇内，因独树一帜的绘画风格而著称。 白沙 古镇位于 丽江 城北，距离 丽江 古城约16公里，是 丽江 纳西族在 丽江 坝子的聚居地，更是 丽江 木氏土司的发祥地。
走进雕梁画栋的大门，迎面是一个环境清幽的四合院。四边的屋舍是为保护壁画而建，里面是一幅幅精美的壁画。不过由于年代久远，很多壁画已经有些斑驳甚至脱落，非常可惜。

白沙 壁画是我国四大壁画之一，与 敦煌 莫高窟、 北京 法海寺、 山西 永乐宫壁画齐名。 进大门右手边的院子是展览馆，介绍了 白沙 壁画和金沙江岩画。有小众喜爱的 白沙 壁画是明清时期当地纳西人综合东巴、汉、藏等文化一体传承下来的珍贵艺术作品，题材广泛。对飞跑的骏马、盛开的荷花、山林田野、花鸟草虫等自然风光都有描绘，很有观赏价值。

景点内，古香古色的建筑中展陈有木氏土司历史文化，老图片、详实的文字记录着纳西族的历史渊源，以及当时 丽江 木氏土司的发展史。在 丽江 晴好的天气下，无论纳西族的神秘历史，还是古旧的建筑样式，或是精致珍贵的壁画，都让人有种轻松感，最适合喜欢慢游、深度游的人们慢慢逛，慢慢看。

云南 自古就属偏远之地，及至清末才渐渐走入中原地区人们的视野。清朝末年，一些文人墨客、探险家都在 白沙 留下过足迹。在 中国 ，文化人一直有着极高的地位，而有文化的地方总少不了“ 文昌 帝君”， 白沙 壁画景区的 文昌 宫便将其供奉其中。

束河 古镇，纳西语称“绍坞”，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在 丽江 坝子中最早的聚居地之一。
束河 古镇在 丽江 所有景区的核心部位，是游览 丽江 古城、玉龙雪山、泸沽湖、长江第一湾和 三江 并流风景区的枢纽点。于2005年入选CCTV“ 中国 魅力名镇”。

束河 古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。也是目前茶马古道上唯一幸存的古集市。
进入寨门，便是一条狭窄、深长的古巷道，残旧古老的的商铺矗立在两侧。寺登街的青石板，依然保留着明朝时期马帮留下的印记，古戏台，古商铺，古巷道、古寨门，诸多保留着最古老的记忆。现在还时有马帮铃声响起啊！

公元680年，吐蕃南征，在 丽江 设立“神川都督府”，茶马古道由此起始；唐明皇禁茶入藏，促成滇茶进藏；宋王朝的军事需要，刺激“茶马互市的繁荣”；于是，从元、明以来到近代，茶马古道成为滇、藏、川之间经济文化交流的纽带。 束河 古镇也一直引人关注，游客熙熙攘攘。

再前行， 石鼓镇 的名声是与它身边的“万里长江第一湾” 紧密联系着的，它隶属 云南 省 丽江 市 玉龙纳西族自治县 ，步入古镇，会发现 石鼓镇 旁是巍 峨山 川和涛涛江水，镇上民居都很古朴漂亮，时间再这里仿佛凝固了一般。

丽江 石鼓镇 ，位于 丽江 古城西侧金沙江畔，历史上是兵家必争之地，因镇上土司击败吐蕃后立了一块鼓状的石碑而得名。又相传三国时候 诸葛亮在石鼓附近“五月渡泸”， 平定 南中后建此碑以镇诸夷。鼓的侧面有一裂缝， 民间传说，世事动乱，鼓自裂开，太平安定，鼓又自己闭合。

进入“万里长江第一湾” 的观景台，首先观赏了纳西族东巴文化的壁画，倒是别具一格。在充满着人间江湖和烟火气息的历史长河之上， 丽江 还有一片“神的江湖”。纳西族人有着自己独一无二的本主信仰和守护神。

“万里长江第一湾” 这里辽阔，壮观，很适合拍照啊！