登顶羊满台海子小伙伴们的照片

四姑娘山的长坪沟大约有29公里,景区铺设的木栈道大约五六公里。到达木骡子营还要走大约六公里原始状态的路。长坪沟的美是从木骡子营地才开始展开的。普通游客用一天的时间游览长坪沟,就是骑马也最多走到木骡子营地,所以是无法领略长坪沟真正的美。
         我们第一天早晨9点多进长平沟,这里海拔3100米,为了适应高海拔,速度比较慢,边走边玩。就这样,我还是有了轻微的高反,头痛。下午4点到达木骡子营地(海拔3700米)。
      第二天,早上7点多出发,领队加快带队速度,徒步七公里,不到11点到达羊满台营地。修整了半个小时,开始冲顶羊满台海子。我在攀升大约一公里后,海拔4073米(手机记录)处,第一个败下阵来。全队15名队员,一位50后大哥、我、五位80后、其余都是90零后,还有一位00后正在上学的小姐姐。六位小伙伴登顶,往返用了不到七个小时。其余,分别在不同海拔出现高原反应下撤。还有一位小美女竟然在距离登顶100米处下撤了。下来之后,谁一提100米,她就急!还有一位九零后登顶小姐姐,在下撤时摔倒受伤(手、膝盖皮外伤)。回来听她描述,还是挺后怕,是头冲下摔下去的,幸运的是脸部头部都没事,起来之后竟然没哭鼻子,倒是把她旁边同行的另一个小姐姐给吓哭了。
        第三天一早从羊满台营地出发耗时不到6个小时,徒步20公里走出长坪沟。

                攀登羊满台
       羊满台海子海拔大约四千八百多米、从营地需要攀升大约一千二百米、登顶距离三点五公里、坡度大约七十度。登山开始只是头痛,慢慢地走还可以坚持。在4073米处(手表记录),彻底崩溃。心慌、头晕、恶心、出冷汗,心慌到连话都不能说了,直接就地靠着山壁躺下,想挪到几米外的阴凉处都动弹不得。收队再三嘱咐我,一定要按原路返回,就跟队伍走了。
       队伍渐渐远去,周围一片寂静。脚边就是陡峭的山坡,独自一人坐在烈日下。这时唯一想法就是身体可以快点恢复。含了几粒复方丹参滴丸,吃了两粒去痛片。大约二十几分钟后渐渐缓过来,这才感觉到前所未有的孤独无助,但只是瞬间。起身找原路返回,这时只有耳边的风声和自己的喘息声。走着走着走进一片树林里,发现没有明显的路径,知道偏离了。站在原地思考着是向上还是向下寻找路径。这时有几头牛不知从哪里窜出来向下奔跑,一粒碎石被踢飞下来经过我身旁,瞬间有恐惧略过,只是顾不上细想。于是凭着感觉往上爬寻找路径,也顾不上高反带来的不适。正往上爬着,突然有人喊“清欢姐,你怎么下去了?”  是领队阿想的声音,此时,无比得喜悦!跟着商业户外探险,还是比较靠谱的。三位领队,一位在队首、一个在队尾、还有一位专门负责收下撤的队员,怕在山上迷路。阿想就是来接我下山的。
               贵在自知之明
       回到营地,就地躺在树荫下,加上身体逐渐恢复,有种莫名的喜悦向我袭来。仰望着羊满台山峰,敬畏之心悠然而生,山体非常陡峭,视觉三分之二处往下植被茂密,三分之一处往上是壁立千仞的岩石山体。我寻找着今天的目的地羊满台海子的位置,一个看起来很近、很小的瀑布,真是应了那句话“望山累死马”。如果在低海拔处攀升1200米、距离3.5公里,我完全没问题,但在高海拔,只能望而兴叹了。高海拔这个门槛我是很难跨过去。
        这次挑战自己,最大的收获是,对自己的身体有了进一步的认识。人,要有自知之明,要有敬畏之心!复盘这次徒步,我假设了两个场景,如果那颗被牛踢飞的石头落在头上、如果领队没及时赶到,我一直找不到下山的路径会怎样?第一个假设概率50%,当然第二个概率很小。但是,风险还是有。所以,安全意识永远要大于冒险精神。做自己能力范围内的事,不去和别人攀比,只和过去的自己比。只要每天走在精进的路上就好。

       适当挑战自己   走出舒适圈
      经常会被人问到,一个人出行不担心吗?野外露营不害怕吗?登山不怕有危险吗?风险都会有,如果顾虑太多。永远不能迈出第一步。我清楚,自己不能接受放弃心中的小梦想,而遗憾终生。 所以,我依然决然地走出了退休大妈的舒适圈。为了控制风险,每次徒步我都选择专业的商业户外探险组织,确保安全!
       年龄走在奔六的路上,身体一定是会渐渐衰老。但是,也一定可以通过适当的锻炼延缓这个过程。 我有切身体会,过去我的膝盖总会疼痛,现在虽然徒步、爬山的次数多了,膝盖不仅没有加重疼痛,反而有好转的迹象。过去跑一公里,腿就像灌了铅,现在跑五公里轻而易举,偶尔还能跑上十公里。当你一旦冲破自己的舒适圈,一定会有一个你意想不到的世界拥抱你。
       思想更是这样,无论身处哪个年龄段,学习都不要停止。当你的认知半径越来越大,你的未知圈也随之变大,这时的你更加渴望学习,对这个世界充满好奇。我认为这才是一个人真正的年轻态。
      我常常提醒自己:不要让自己的思想和时代脱轨;不要画地为牢在自己的认知圈里,对不知道的事一概否定,像个自信爆棚的傻子; 不要以过来人的身份教导年轻人;不要变成一个狭隘、庸俗、颓废的老妇女。  努力让自己在渐渐老去的路上智慧、勇敢、优雅。


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