时隔半年再次来到丽江，还是老故事客栈。心情不一样 毕竟是疫情之后云南首次大范围放开。


彩云之南—云南拥有一个让人无限向往的名字
🇨🇳(￣o￣) . ❤️
出发前满满的期待，滇西北游去的是丽江市，迪庆藏族自治州(其实过泸沽湖的时候去了四川凉山😜)

ps:科普下😝以后各位来云南的游侠，云南是一个高原山区省份，高原山地占全省面积的94%，几乎到了抬头是山，出门爬山的地步。断陷盆地星罗棋布，云南称这些盆地为“坝子”。

因为出门时云南是雨季，所以雨具必备，还有防晒霜，及常备药（如驱蚊液，泸沽湖水边蚊虫多；晕车药，部分山路十八弯！） 早晚温差大，请带厚外套。
由于是暑期旺季，景区人多，需排队。
我在云南待了10年我就没有带防备高反的药所以请看到游记的低海拔的游侠记得到了丽江买些防备高反的药或者氧气，因为丽江是集合地相对便宜😊

高原反应出现的主要原因是因为机体缺氧导致的相应的一些症状，所以要缓解高原反应主要是有以下几点：

第一个必须吸氧为主快速提高身体里面的氧含量，症状才能够很快的缓解消失。

第二个以静养为主，避免走路或者是快速的奔跑，可以减少耗氧量。

第三个饮食上吃一些容易消化的食物。

第四个多吃一点蔬菜水果，富含维生素的食物，多喝温水，白开水，注意保暖也是很有必要的一种方式。

第五个可以对症治疗药物，比如说高原安专门治疗高原反应的药物。如果出现了头痛厉害，可以口服对乙酰氨基酚布洛芬止痛等。

高反最有效方法是下撤低海拔。

各地﹣丽江★集结日
今日为全天集合日，所以自行前往酒店。住的老故事酒店，安排好住宿后，自由闲逛丽江【大研古城】，初步适应高原气候。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

🚝坐高铁从昆明出发下午到达丽江🚅

人是真多。不愧是暑期！

晚上9点集合，因为有的游侠还没到只有4人见面进行了行前会议。其他的都是挨个打电话。
行前会议简要内容：
早上6点半开餐，在二楼餐厅。7点准时出发所以各位要在6点55前到达大厅。
因为暑期人多，所以领队与导游把第二天和第三天行程对调。

ps讲一下丽江古城
丽江古城又称大研镇，始建于元初，他西枕狮山，北依象山，四周青山萦绕，宛如一块碧玉大砚，故名大研镇。四方街位于古城中心区，四周小巷排列有序。一九九七年十二月被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

第二天6点半点吃早餐，6点55集合7点零五分出发比预计的晚了5分钟。在车上龚导进行讲解，8点50到达虎跳峡。

10点20准时出发去小中甸，11点50到小中甸。看下面是路上的随拍。好美！中午吃了便饭向普达措国家公园出发。

ps香格里拉：香格里拉为藏语的音译意思是心中的日月，指一种理想生活的地方，英文写作. shanggrila,意思是世外桃源的地方。香格里拉就在云南的迪庆，1997年9月14日，云南省政府在迪庆向世界宣布这一消息。2001年经国务院批准中甸县更名为香格里拉县。

人真的是好多好多！所以暑期云南游需谨慎🙉

天还好没有下雨。甚是欣慰！

看到了野生菌，不过不敢摘怕吃了躺板板🙈🙈🙈

以下几副图是普达措国家公园已经修好但是还没正式开放区域。我是之前徒步过的尼汝，七彩瀑布。

因为下雨本来要去独克宗古城的没有去，有点累。其他游侠有去的。
因为领队导游都提醒了，早上08：30我们准时出发，8点25在酒店大堂集合清点人数。所以就没有早早睡了。
注意事项提醒：今晚最好不要洗澡了，尤其已经感觉不舒服的人，避免高反严重。

第三天8点40出发。8点50到松赞林寺。
11点10分出发去吃午餐12点半集合出发去纳帕海。1点半从天空之门出来去下午茶。2点41下午茶开始。6点到达束河古镇，分别入住客栈。

ps:噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为"小布达拉宫"。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有"藏族艺术博物馆"之称。

该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年(藏历第十一绕迥阴土羊年)兴建，公元1681年(阴铁鸡年)竣工。五世达赖喇嘛亲赐名"噶丹·松赞林"。

ps:纳帕海自然保护区位于云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县。建立于1984年。总面积31.25平方公里，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。

属湿地生态类型保护区，主要保护对象为高原季节性湖泊、沼泽草甸，是黑颈鹤等候鸟越冬栖息地。

这里是中甸县最大的草原，也是最富于高原特色的风景区之一。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。



纳帕海雨季是纳帕海，雨季一过就是依拉草原啦🍞🍞

这种架子是晒青稞的

其实纳帕海还是不错的，只不过因为报团所以才没有走水上公路，但是景色还是不错。

ps:束河，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。



它位于丽江古城西北四公里处，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范，1997年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部分。



古镇海拔2440米，核心区约5平方公里，近千户人家，约3000人。地理坐标：北纬26度55分，东经100度12分。年平均气温12.6度，最高气温（极端）32.3度，最低气温（极端）零下7.5度。7-9月为雨季，其余为旱季。气候特点：日温差大，年温差小，干湿季节分明。

里面水很清澈

还有拍婚纱照的，真惬意。

小桥流水

早上我和龚导还去爬了山

我当时住的舍间客栈，你们能想象吗？八月份全国最热时候，我却在火炉边烤火。

第四天12点10从束河古镇出发，5点到摩梭讲堂，6点46入住客栈。晚上自行去篝火晚会。

ps:摩梭人一部分属元代蒙古军南征时候留下居住在云南四川边界一带的蒙古人，但他们不属于蒙古族，早在汉代摩梭人的祖先古代羌人就已经来到云南，而之后的几百年蒙古人才来，而后来被归为纳西族的支系是因为木府的兴盛导致与周边势力融合所致。摩梭人的叫法从族群归属存在争议来说，暂定为摩梭人。摩梭人自称"纳"或者"纳日"，摩梭人认为黑色能包裹万物，崇尚黑色。

我们一起听了摩梭讲堂，她们生活的故事。

远处高处照的

晨跑在三家村照的

晚上看到一轮好大的月亮🌙

清澈的湖水

我们的游侠好美。

9点15出发到达里格半岛9点35，11点从里格半岛出来，11点23到情人滩留半小时时间12点上车。中午自行午餐，3点集合去划船5点回客栈，1号和36号船。

ps:里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，只有2米宽，走完小路就是一个白色的转山包，当地居民会从转山包的左侧进岛，然后会从转山包的右侧出岛，这样走就相当于绕着转山包转了一圈。岛上除了有当地居民几百年的古老住所，另外还分布着几家景色很棒的临湖客栈，一个村民自用的小码头就在这2米多宽的接壤道路旁边。早晨的里格半岛很神秘，被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。

里格半岛

难忘的旅途结束，游侠的心永在。