10月中旬的高原地区，天高气爽，碧空如洗，层林尽染，金黄遍地。我们从成都出发自驾，沿着“天路”雅西高速过西昌进云南，穿过如仙女般的泸沽湖，取道丽江，过虎跳峡和小中甸到香格里拉，看过普达措的蜀都湖又转过松赞林寺的转经筒，一路北上去德钦的飞来寺欣赏梅里雪山的日照金山，然后回到四川，来到天堂般的稻城亚丁。

这次带的照相设备是尼康D850配14-24/24-70/70-200三个焦段镜头，都用的上。三脚架+快门线，泸沽湖日落、梅里雪山日出和亚丁村拍星星必备。大疆无人机遥控器还没修好所以没带，稻城亚丁和香格里拉也不让飞，所以感觉带了用的也不多。还有新买的大疆的口袋云台……emmm没怎么顾得上用。

因为是跟家人出行，有人给拍照，所以带了两套汉服，在泸沽湖、丽江古城和香格里拉拍了一些人像。这条线的这个季节云南部分白天温度穿汉服完全不冷，早晚有点凉要穿冲锋衣。四川部分就很冷了，不过白天因为日照强也还可以，爬亚丁的那天打底裤、羊绒衫加冲锋衣走久了还会热。然后因为要走路所以要穿舒适且厚的运动鞋，戴防晒用的帽子和墨镜。

摄点：木有，就是特地想感受一下雅西高速，但是拍不出来
交通：飞机，到成都租车自驾
餐饮：成都小吃~~
车程：432公里
海拔：西昌市区1500m
住宿：逸尚东方酒店（西昌邛海湿地店），标间199

摄点：泸沽湖草海走婚桥、女神湾日落
交通：自驾
餐饮：农家菜
车程：248公里
海拔：泸沽湖2685m
住宿：泸沽湖走婚客栈（洛洼北码头附近），标间268

昨天一路赶路没啥好拍的，雅西高速看图片超惊险实际走的时候完全感受不出来。今天从西昌出发去泸沽湖，一路盘山道，非常痛苦，中间还赶上修路等了俩小时，这条路上货车很多路又窄容易压车，但测速不多。

西昌海拔1500感受不大，一路爬山上高原就有熟悉的感觉了。不过我这一年时间内已经是第4次上高原，现在已经很淡定和习惯了。这条线海拔不过分，最高的就是亚丁那里，但亚丁植被丰富氧含量高啊，所以一路下来还真没咋难受，身体倍儿棒吃嘛嘛香每天睡的也像头死猪……

【泸沽湖】
古名勒得海、鲁枯湖，纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，湖东四川湖西云南算是川滇共辖。湖面海拔2685米，是云南省海拔最高的湖泊，面积50.1平方公里，平均水深40.3米，最深达93.5米，是中国第三大深水湖泊。泸沽湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7种民族，是现今仍旧保留有母系社会传统的摩梭族心中的“母亲湖”。优美的自然环境和奇特的民族风情，使这里成为著名的旅游景区。

门票：70元（注意云南四川门票不通）
售票时间：08:00~18:00

我们在泸沽湖的游览方式是从四川（东门）进云南（南门）出，所以刚好逆时针绕湖游玩，不走回头路。游玩的景点顺序大概是：走婚桥-草海-女神湾（落日）-洛洼（住宿，日出）-情人滩-小落水-里格观景台-大落水-云南门观景台。

泸沽湖的草海、女神湾、情人湾都是比较适合拍日落晚霞的地方，日出的话西侧的里格半岛比较壮观，草海清晨也很漂亮。所以喜欢拍照的一般都会住在这些景点附近。如果要拍草海清晨、走婚桥或女神湾日落，可以选择住在一半草海一半亮海的洛洼，这里食宿资源比较丰富，也是我们选择的地方。如果想拍里格观景台的日出那可以住里格村，走到观景台很近。

【草海走婚桥】
位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥。桥下由于长年泥沙淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为“草海”。走婚桥是摩梭男女约会的地方，摩梭人是中国唯一仍存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。

走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚，维持感情与生养下一代的方式。由于母系社会中由女性当家，因此所生下的小孩归母家生养，生父会在满月时公开举办宴席，承认彼此的血缘关系。男性称女情人为“阿夏”，女性称男情人为“阿注”。

【女神湾落日】
傍晚时分我们到女神湾看落日，女神湾是泸沽湖中一个安静的港湾，因正对格姆女神山，所以也叫女神湾。女神湾是泸沽湖观夕阳晚霞的最佳角度，这里也是泸沽湖景色最美的地点之一。

摄点：泸沽湖日出、情人湾、里格半岛、观景平台、丽江古城狮子山夜景
交通：自驾
餐饮：云南菜~
车程：210km
海拔：丽江古城2416m
住宿：云飞扬客栈（狮子山附近），标间100

【洛洼码头日出】
昨天查天气预报说今天上午阴天多云，但6点起床看了一下还好，于是就抱着相机和脚架出来在客栈门口的码头拍照。这张那个发光体是月亮不是太阳~太阳在背后。

洛洼的日出。因为太阳的方向有群山和云层遮挡，所以看到太阳的时候已经天光大亮，但日出前的紫色朝霞还是非常美的。

拍了日出后时间还早，我回去迅速捯饬了一下，穿着汉服出来拍照。门口就是码头，可以坐船游湖，付钱包了一艘猪槽船当道具> 

【里拜情人滩】
泸沽湖共有两个情人滩，四川段的里拜情人滩和云南段的洛水情人滩，此滩位于四川凉山。边上的树都是成对生长的，犹如情侣一般不离不弃地屹立在湖边，情人滩的名字也由此而来。泸沽湖的秋天要来的晚一些，路上我们看到很多叶子还绿着，情人滩这里却已经开始出现金黄色的河岸了。

情人滩这里可以沿着湖边漫步，是可以亲水的浅滩，可以惬意地感受泸沽湖的美丽。湖边种植着漂亮的格桑花，蓝色的湖面上猪槽船轻轻摇曳，让我觉得泸沽湖仿若一个美丽纯真的花季少女，可爱而迷人。

对面的山峰就是格姆女神山，也叫狮子山，海拔3770米，是泸沽湖四周最高的山峰。摩梭人把格姆山看作是女神的化身，每年的农历七月二十五日全民祭祀女神，已有一千多年的历史。从山下的尼塞村格姆女神山风景区门口，乘坐索道上山可以登高俯瞰泸沽湖，游览格姆女神洞。

现在很流行这种“天空之境”网红打卡地啊，泸沽湖和洱海旁边都有这种大面积的镜子，以及各种道具给爱拍照的姑娘们拍拍拍。泸沽湖第一家这么做的网红民宿关闭了（好像是涉及到一些官司和纠纷），本来我还有点小遗憾，不过在情人湾的时候偶然发现这家酒店的露台也有这个装置，如果不在这里住花20块钱也能上来拍照~

从情人湾离开后我们继续逆时针绕湖而行，开到小落水附近的时候有一段盘山路，离湖面远了，但可以俯瞰湖面的景色。小落水这里就已经是云南了。平静的泸沽湖如镜子般倒映出蓝天白云的样子，今天的云非常漂亮~

泸沽湖的标志性画面，里格半岛。观景台不大，而且就在山路的路边，所以这里的车和游客特别多。泸沽湖因为比较大，游客可以比较分散，所以从昨天晚上到今天上午还真的没感觉到十一的人潮，但在这里……感受到了。

云南段的情人滩，也很美呢~~

云南段的出入口大门旁边有个观景台，出景区前在最后一个景点打卡。这里就真的是人挤人的浪潮了，我这张是胳膊高举相机盲拍的……拍了两张挤到窒息赶紧离开。至此，泸沽湖的行程就结束啦。向下一站出发。

下午就基本都是赶路，我一路睡觉zzzz这一段盘山路很多，七拐八拐的，但路面很好开，车流也不多，一路顺畅。

【丽江古城夜景】
6点到丽江，住在古城边上的客栈，停车拿行李方便，进古城也方便，离狮子山走路3分钟，还安静。休息过后就去狮子山的观景平台拍夜景，狮子山其实不高，爬起来不费劲，算是丽江古城的制高点，可以俯瞰古城全景。

不过因为黑漆漆的屋顶遮挡了很多灯光，所以夜景拍出来效果一般。拍了几张就去四方街逛街吃饭，吃到了好吃的云南菜> 

摄点：丽江古城人像、虎跳峡、小中甸
交通：自驾
餐饮：牦牛肉火锅
车程：180km
海拔：独克宗古城3300m
住宿：香格里拉土司府邸藏文化酒店（独克宗古城旁边），标间230

【丽江古城人像】
今天不赶路，早上自由活动。在床上窝到7点多起床，8点在四方街和家人集合吃早饭（四方街这里吃早饭超贵，一碗一人吃的鸡蛋汤都要25坑死人），然后就在拍古城人像~~今天懒得做造型所以就把汉服当普通裙子穿好了。

丽江古城是属于晚上的，早上9点多了街上人仍然很少，店铺也都没开，跟昨晚的熙熙攘攘天差地别，所以拍人像也很合适不会有很多路人。上次来丽江还是20年前小学的时候，那时候的古城就已经很商业了，现在当然是有过之而无不及。

11点客栈收拾行李出发，沿着玉龙雪山西边的高速往香格里拉方向走。一路都可以看到东侧右手边的玉龙雪山。

【虎跳峡】
金沙江上游的峡谷，全长17千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25千米，东面为玉龙雪山，西面为香格里拉市的哈巴雪山，峡谷垂直高差3900多米米，是世界上最深的峡谷之一，也是中国第二深的大峡谷（仅次于雅鲁藏布江大峡谷）。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。

门票：45元
开放时间：9:00-18:00

广义上的虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，非常适合户外徒步。大部分的游客都只是到上虎跳，从停车场的景区大门买好门票后进入，需要走长约2公里的观光栈道下到金沙江边观看虎跳峡及虎跳石游览，然后原路爬上来。

从上虎跳峡到中虎跳峡约16公里，从中虎跳到下虎跳约7公里。这些路段几乎不通车，只能步行前往，但因风光自然纯美，吸引了众多背包客徒步前往。

不明白为什么很多人评价这个景点鸡肋，我觉得超级无敌壮观的，壶口瀑布的感觉，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势浩荡，英雄气概，非常震撼。照片和视频都不足以表现身临其境时的激荡感受，总之去了不会后悔。

在这里停留了大概1个多小时，我脚程块，爬上去也就十多分钟。这里已经算迪庆藏区了，峡口海拔约1800米，走起来不费劲。从这里离开后，我们接着往香格里拉走。

【小中甸草原】
从丽江至香格里拉县城途中会经过小中甸草原，距丽江古城150公里，每月5月下旬到6月中旬，这里是一片花海，多彩绚烂的杜鹃花、狼毒花、格桑花竞相开放，争奇斗艳。而到了9、10月份的秋天，这里就成了狼毒花的天下。不过我们找了半天也没看到狼毒花，可能是开败了？？

我们今天住的土司府邸酒店，淡季便宜，230/标间，房间超豪华的，全是套间，客厅卧室厨房厕所，装修的也很有藏族风情，但设施都很现代。有地暖，房间很暖和，洗了衣服也容易干。酒店装潢也是华丽丽的土司老爷家风格，木雕很精细，赞。就在2014年遭大火的独克宗古城入口附近，有自己的停车场，离古城和香格里拉市主街都不远，晚饭就在酒店对面的饭馆吃牦牛肉火锅~

摄点：普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺
交通：自驾、普达措景交车、松赞林寺景交车
餐饮：炒菜
海拔：蜀都湖3705m
住宿：香格里拉土司府邸藏文化酒店（独克宗古城旁边），标间230

【普达措国家公园】
位于云南省迪庆藏族自治州，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一，国家5A级景区。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。

国家公园由三个主要的景点构成：蜀都湖、弥里塘和碧塔海。游客从游客中心坐车到最远的蜀都湖，然后依次游览弥里塘、碧塔海。可惜现在因保护湖里珍稀鱼类现在后面两个景点都关闭了。就只有蜀都湖开放，景交车开到蜀都湖下车点，游客下车沿着约3公里长的湖边栈道走到湖的另一头上车点上车出景区，不走回头路。

开放时间：4月1日-10月9日8:00-17:00，10月10日-次年3月31日8:30-16:00
门票：100元（含环保车费）

因为酒店7:30才提供早饭，我们想赶早去景点，所以早上就在房间里吃泡面，7点出发去普达措国家公园。事实上……县城开过来才45分钟，景区8:30才开门，我们还在大门口等了很久。不过赶在第一波进景区看到了转瞬即逝的湖面晨雾好棒棒！哎为什么不能早点开门呢……拍不到早上最美的晨光。

湖边的树叶和湖里的水草开始逐渐转黄，现在已经进入蜀都湖最美的季节。湖边栈道的一侧是湖，一侧是树林。这里虽然海拔有3700，但因为植被丰富，栈道走起来又很平缓，丝毫不累。

因为后面两个景点关闭的原因，在普达措花费的时间比我们想象中要少，半天就出来了。中午回市区吃饭，还回酒店睡了个午觉，避过了日头最晒的时间段。

【独克宗古城】
又称香格里拉古城，实际是茶马古道上的“建塘古城”，古城是迄今中国保存得最好、最大的藏民居群（但可惜2014年大火烧了一部分），而且与大理、丽江一样，是茶马古道的枢纽。唐仪凤、调露年间（公元676-679年），土蕃在这里的大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”，一个藏语发音包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另为“月光城”。后来的古城就是环绕山顶上的寨堡建成的。与此呼应的是在奶子河边的一座山顶上建立的“尼旺宗”，为“日光城”，其寨堡已经没有了，原址上是一座白塔。

门票：免费
开放时间：全天

大佛寺，寺里有山顶上号称世界第一大的转经筒。有个角度能隐隐看到但我没拍，因为一会儿还要去松赞林寺，时间关系我也没去逛大佛寺。

【噶丹松赞林寺】
于1679年兴建，历时3年竣工，五世达赖喇嘛亲赐名。是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康巴藏区有名的大寺院之一，川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

门票：90（含景交车和讲解）
开放时间：07:30~18:30

据之前来过的同行伙伴说原来是可以自驾车开到寺庙跟前的，但现在不行了。大门离寺庙有2公里远，要坐他们的内部景交车过来。到寺庙大门后等定点讲解，一边听讲解一边往上爬。

与藏传佛教建筑样式相同，松赞林寺的扎仓、吉康两座住殿高高矗立在中央，八大康参、僧舍等建筑簇拥拱卫，高矮错落，层层递进，立体轮廓分明，充分衬托出了主体建筑的高大雄伟。

主建筑扎仓，藏语依意为僧院，是僧众学习经典、修研教义的地方。为五层藏式雕楼建筑，主殿上层镀金铜瓦，殿宇屋角兽吻飞檐，又具汉式寺庙建筑风格，下层大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥数，大殿可容1600人。

穿了上午那套汉服让家人帮我拍了几张寺庙场景照片。这身衣服和寺庙好搭，喜欢(≧∇≦)ﾉ

景交车最晚一班6:30，寺庙7点关门，但是大景区不关门，可以去湖边拍日落然后走回去，也不算太远。西边山头高，最好早点去。我们就是没考虑到这个问题，差5分钟错过了寺庙的金光……但是湖面比较脏乱，有草和草沫，不干净，也拍不出漂亮的倒影。

摄点：纳帕海、金沙江大拐弯、梅里雪山日落星空
交通：自驾
餐饮：火锅
车程：174km
海拔：飞来寺3500m
住宿：遇见梅里精品酒店，标间160

【纳帕海】
纳帕海自然保护区位于云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县。建立于1984年。总面积31.25平方公里，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。属湿地生态类型保护区，主要保护对象为高原季节性湖泊、沼泽草甸，是黑颈鹤等候鸟越冬栖息地。

这里是中甸县最大的草原，也是最富于高原特色的风景区之一。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。

早上7点吃饭（早饭超丰盛！），7:30出发。路过纳帕海景区（8:30开门）本来是要去的，但今年水太大把湿地淹成湖了，门票40+10元船费，门口看了一眼，水面太平没层次感，船又破不敢坐，放弃。跑了一段路发现路边有个观景台可以看纳帕海，俯视景色不错。

【金沙江大拐弯】
也叫做月亮湾，由北向南纵贯全境的定曲河，在先后接纳了玛伊河和硕曲河之后，携三江之水投入了金沙江的怀抱，在江水汇合处，形成“三壁夹两江”的奇景。从观景台上可以看到金沙江围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯。

门票：20元

下午两点到德钦，民宿安排好后去吃午饭。下午在房间休息（我的房间可以看到雪山，下午云太厚）。民宿位置比较高，楼顶可以拍到无遮挡梅里雪山，而且比沿主路的酒店便宜很多。就从房间里拍的梅里雪山，下午就一直躺在床上盼着云开雾散。

【飞来寺梅里雪山日落】
位于迪庆藏族自治州德钦县云岭乡西当村，虽然寺庙不大，但因为正对梅里雪山主峰卡瓦格博，是拍摄“日照金山”的绝佳地点。现在已经修建成一个非常大的观景平台，有8座白塔，是拍摄梅里雪山非常好的前景。

门票：40元，可进3日
开放时间：7：00-19:00。

来这个村子的基本都是来欣赏梅里雪山的，所以当地有很多旅馆。因为是在山上，很多旅馆自家的窗户、露台基本都可以观赏到对面的梅里雪山。来飞来寺的观景台拍主要可以借到一排白塔的前景。但日落感觉一般，还是要等明天日照金山。

晚上起来去屋顶拍星星，但是今天因为刚过十五没几天，月亮太亮星星看着很稀少，拍了两张就回去睡觉了。

摄点：梅里日照金山、梅里十三塔
交通：自驾
餐饮：炒菜
车程：355km
海拔：稻城县3700m
住宿：众鑫假日宾馆（亚丁景区门口），标间158

早上7点再次出发去飞来寺，用昨天买的门票二进，静待太阳出来。其实现在天已经开始亮了，但因为受山体遮挡太阳还要一阵子才能出来。

7:20左右照亮金尖，很快，也就20分钟。看着雪山山尖被一点点染红感觉好感动o(╥﹏╥)o这次终于拍到了日照金山~！！！超美的！

其实三年前就来过一次梅里雪山，后来也是从这里出发去的稻城亚丁。不过那年赶的天气不好，在飞来寺的那天大雾啥都看不见，到了亚丁又多云下雨，所以这趟也是来弥补遗憾了，好在这趟上天眷顾，该看的都看到了。

拍了日照金山后去吃早饭，又回房间休息了一下，这个时候天已经完全亮了，今天晴天，清楚地看到了梅里雪山的全貌。

【梅里十三塔】
掉头回德钦县城的路上路过另一个观景台——梅里十三塔，这里也是欣赏梅里雪山的一个观景平台，有13座白塔，不过因为就在路边距离太近，拍不全。

【白马雪山】
位于云南省德钦县境内，面积190144公顷，主要保护对象为高山针叶林、山地植被垂直带自然景观和滇金丝猴。214国道正好穿越白马雪山自然保护区，公路经过白马雪山海拔4290米山顶，是云南省海拔最高的公路之一。昨天从奔子栏到飞来寺的路上就穿过了白马雪山，今天掉头回奔子栏又再次穿过。

今天从飞来寺到亚丁全程335公里，飞来寺-奔子栏-古学乡-东旺乡-洞松乡-青麦乡-木拉乡-赤土乡-亚丁。从奔子栏渡金沙江就从云南又回到了四川，后面直到青麦乡路都非常难走，青麦乡到亚丁是2017年我们走的那条新路，路好开而且风景特别漂亮。

上午2号车出问题，后面路又很颠簸狭窄，还遇上修路单向放行拥堵，所以基本花了一天时间才到亚丁景区门口的仁村。入住景区门口酒店，第二天方便进景区，而且明天住亚丁村里，车子可以停这家到我们后天出来。

摄点：亚丁长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）、亚丁村星空
交通：景交车
餐饮：白天干粮，晚上炒菜
路程：步行12km
海拔：五色海4700m
住宿：亚丁打冲民居（亚丁村1号站），标间300

【稻城亚丁景区】
主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），北峰仙乃日峰海拔6032米，南峰央迈勇峰海拔5958米，东峰夏诺多吉峰5958米。景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，有着独特的地貌和原生态的自然风光。是名副其实的“香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。

门票：全价票150元，优惠票80元；至扎灌崩观光车票120可多次乘坐；至洛绒牛场往返电瓶车票80元
开放时间：售票时间及电瓶车发车时间受季节及节假日影响调整，可官网查询。

亚丁景区的开放时间和景交车发车班次都随着季节和假期都有所调整，提前问了当地说是现在6:30售票。我提前去买了票，7:00等大家集合从上景交车，7:40到亚丁村1号站，拍晨雾，民宿寄放行李。

8:30坐景交大巴去扎灌崩，这里是景交车的终点站，后面就全要靠自己了 。爬亚丁有两条线，长线（扎灌崩—五色海）和短线（扎灌崩—珍珠海）。长线徒步11公里一般要一天，短线徒步4公里半天时间。因为上次来爬了短线，所以这次走长线。

从扎灌崩步行到电瓶车处，买了80块的往返票，9点坐电瓶车到洛绒牛场，大概20分钟左右，开始穿过洛绒牛场往牛奶海前进。

【洛绒牛场】
位于四川省甘孜藏族自治州稻城县境内，海拔4180米，是附近村民放牧的高山牧场，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。

【亚丁长线】
洛绒牛场-牛奶海5km（海拔4180m-4600m），牛奶海-五色海300m（海拔4700m），往返十多公里。骑马可以走3.5km，这一段路都比较好走，后面1.5km真的费劲，最好用登山杖。

骑马一定要第一批进，不然要等1.5h，单程300块，其实没必要，因为这段路好走而且风景很棒。而且骑马也不是直接到牛奶海跟前，后面最陡最费劲的路还是要自己爬。

在高原登山是非常需要毅力的，一定要慢慢走，更何况还背着相机和装备。后面1.5公里的纯爬坡我真的是走几步就要停下来喘一喘。翻过山头看到开阔的草甸和牛奶海、五色海分岔路口的牌子的时候就基本胜利了，我们走到这里花了3个小时。

五色海和牛奶海距离很近，在一个山脊的两端，路线成三角形绕一圈。建议先走牛奶海，因为这一段路比较缓，到五色海的上坡路真的是全程难度系数最高，真的要命，但是往下走就好很多。

【牛奶海】
又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

下午1点左右到牛奶海，玩儿了一个半小时，绕湖一周可以借到不同的雪山背景。去周围山坡上拍比较漂亮。

牛奶海到五色海还要有100米的海拔上升，这里海拔4700米，是长线的最高点。不过到五色海的时候天上云太多，拍了几张阳光就一瞬间照到湖面，后面就一直被云挡着，显不出漂亮的色彩，所以没往下走。

【五色海】
藏名“丹增措”，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形，面积0.7公顷，是亚丁最高的湖。现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。五色海是是藏区著名的圣湖，据传能“返演历史，预测未来”。

3:30开始下山，后面因为云厚没光线而且又是来时候的原路，所以基本没怎么拍照，但也花了2小时。

回到洛绒牛场，载客的马儿们也结束了一天的辛苦工作，从缰绳中解脱出来在草场上自由地吃草。

回到洛绒牛场的时候又透出一点蓝天，但整体看上去云还是比较多。本来今天想拼一把爬到珍珠海等晚上拍央迈勇的星空，想想还是算了，而且体力上已经纯废，早点儿回去。

下午5:30坐上电瓶车，6:05坐上景交车回亚丁村。晚上就在住宿的民宿吃晚饭，然后回房间休息。

【亚丁村星空】
民宿在1号站旁边，（3号站旁边最低，再往下还有到6号但是民宿比较少，2号站民宿餐厅最多），基本上是全村最高点，屋顶拍星星很棒，但是下面光污染也有些严重。晚上10点出来拍星星有点受光污染影响，11点钟最好，星星很亮下面村子基本熄灯了，11:30左右月亮上来了就不好拍星星了。

交通：景交车、自驾、飞机
餐饮：白天干粮，晚上炒菜
路程：160km（2个半小时）
海拔：亚丁机场4411m

【离开亚丁】
6:30吃早饭，7:40在亚丁村2号站上第一班出景区的大巴，8:20出景区，11点到达稻城亚丁机场（海拔4411m，世界上海拔最高的机场）。

【抵达重庆】
因为正好赶上公司组织重庆学习，所以直接结束年假和同事在重庆会和。学习结束后一同返京。抵达重庆江北机场后，先去打卡了网红航站楼出口出租车队列，然后晚上下课后又去拍了两次夜景，重庆的夜景好美！