伟大的喜马拉雅：喜马拉雅山脉：藏语意为"雪的故乡"。位于青藏高原南巅边缘，是世界海拔最高山脉，是东亚大陆与南亚次大陆的天然界山，也是中国与印度、尼泊尔、不丹、巴基斯坦等国的天然国界，西起克什米尔的南迦-帕尔巴特峰，东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。这里雪峰林立，是中国最美的一块区域。
西藏这里离天堂最近的地方，是万山之祖。喜马拉雅山脉、昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉等山脉，在此相聚。 西藏，是百河之源。雅鲁藏布江、印度河、恒河和长江等河流，发源于此。
青藏高原的西藏，传说有四大圣湖，每座圣湖都住着西藏的护法神：冈底斯主峰下的玛旁雍错，念青唐古拉山麓的纳木错，浪卡子县的羊卓雍错，加查县的拉莫纳错。
领队：磊磊
导游：米玛
司机：张师傅、忍让师傅
时间：2023.1.21-1.26
游侠：15位

库拉岗日雪山位于中国与不丹边境喜马拉雅山脉中段，主峰海拔7538m，是山南地区最高的山峰，藏区“四大神山”。距离拉萨280余公里，从拉萨前往库拉岗日的路上，途径藏区久负盛名的“三大圣湖”之一的羊卓雍措和“少女湖”普莫雍错，羊卓雍措的“蓝”和“绿”是不挑季节和天气的，普莫雍错冬日的蓝冰和“天空之境”美若处子。
库拉岗日徒步路线
被称作“徒步爱好者的天堂”
其壮美丝毫不亚于尼泊尔EBC
其间雪山遍布，冰川林立，
更有静卧于雪山间的“一措再措”
徒步爱好者称赞其为
“顶级户外徒步路线”

白马林措是库拉岗日徒步线路中最轻松的一条，风景极佳，海拔约4400～4800米，全程10KM,只要进藏基本没高反的都可以上去，而且路比较好走，路程也不长，有大把时间可以拍照。山坡上很多石头，可以拍出那种非常震撼的绝壁悬崖的感觉
往返10KM左右 爬升400不到 最高海拔4900左右 可环湖徒步

折公措：由三个小湖组成，自北向南静静躺在山谷之间，澄澈的湖水仿佛世间最纯洁的甘露，伟岸的库拉岗日雪山倒映其间，站在山巅之上俯瞰折公措，时间仿佛都因它的美而忘记流转，只看一眼便无法忘怀。
沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖。我们要从海拔4500米爬升到海拔4980米，站在高处，三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽。
往返徒步10-12KM 最高海拔可到5230米 爬升500-700米 往返线

介久措沿着山坡一路上行，可以看到白马林措和过拉卡日雪山美景。到达最高的山脊处，可观赏到美丽的圣湖介久措，可以下到湖边，美丽而巨大的库拉岗日和卡日疆雪山就在湖的前，湖水颜色更是变幻莫测，颜色极美，远处是库拉岗日群峰。
往返徒步4-8公里 爬升300米左右 最高海拔4900米

西藏山南市洛扎县和浪卡子县交界处的普莫雍错，是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，湖面海拔5070m。冬季的普莫雍错湖面会结冰，冰面通透可见湖底，在阳光的照射下，呈现出动人心魄的蓝。这里是国内蓝冰最好看的地方，重要提三篇：一定要早上去 早上去 早上去

万水之源：很多小伙伴来西藏为湖而来，大家的第一站就是羊卓雍错。西藏一个一措再错的地方。这里有无数的圣湖雪山。其中最出有名的是三大圣湖：羊卓雍错、纳木错、玛旁雍错。当然还是巴松措、拉姆拉错、当惹雍错、普莫雍错、色林错等等。
在藏语里，“措”就是湖的意思，在西藏，湖泊密布，犹如大地上镶嵌的颗颗蓝色宝石。不经意间，或许你已与它擦肩而过。
羊湖，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。在这里有蓝蓝的天空，美丽的云彩，蓝天白云交相辉映，那白云软得就像棉花糖一样，好想轻轻的咬上一口啊。

日托寺海拔4500米，集聚湖泊、石岩、佛像以及奇特的高原荨麻等多种景观为一体，风光优美，尤其是寺庙周围美丽的羊卓雍措湖，在明媚的阳光照射下，呈现出不可思议的蔚蓝，体现出来的都是大美，用“一湖一寺，一僧一世”来比拟，最为合适。