在刚刚过去的这个五一，我和uu开启了我们俩的首次多日徒步体验，而且是高海拔徒步路线——长穿毕，也就是从长坪沟穿越到毕棚沟。不过，最后因为身体和天气原因，我们把这条路线走成了长穿长，也就是原路返还长坪沟。个中滋味，总结而言就是半日徒步，半日高反的高海拔初体验。

行程简介：
1日进山日，3日徒步行程
长坪沟—(D1)—木骡子营地—(D2)—叉子沟尾营地—(D3)—长坪沟
海拔：3300~3900
说明：长穿毕的第三天行程应该是从叉子沟尾营地翻越垭口到达毕棚沟，垭口海拔4650米，从叉子沟尾营地出发的前3公里需要爬升海拔800米左右。

 
装备清单：
防晒帽，保暖羊毛帽
速干衣，排汗保暖内衣裤（推荐美利奴），羽绒背心，抓绒衣裤，硬壳冲锋衣裤
手套，护膝，羊毛袜，雪套，冰爪，登山杖，墨镜
保温杯，雨衣，防水袋，头灯，30升背包
说明：露营装备由旅行社提供，所以本次徒步是轻装徒步啦。


D0 
进山日：成都—四姑娘山镇
今日是进山日，没有徒步行程。主要是乘坐大巴从成都前往四姑娘镇，熟悉当地海拔（3300米）。

大巴出成都城区下了高速之后，沿着熊猫大道一路行驶，两边都是绵延着的挺拔的山脉，一条湍急的河流一路伴随着我们，到后程大巴车翻越一座山脉，经过巴朗山隧道、猫鼻梁，再经过几个之字形的盘山公路，便到达四姑娘山镇了。

到达四姑娘山的时候天色还早。我们在镇上的饭店吃完午饭，uu跟我说感觉有些高反，症状是头痛。于是回酒店午睡，睡到下午吃了晚饭又早早休息，为第二天的徒步做准备。

D1
 长坪沟—木骡子营地
经过一晚的休息，uu的高反情况好了很多。今天不冷，我们穿着速干短袖外搭一件防晒衣，下身穿着一件卫裤出发了。

进入长坪沟景区，搭乘景区大巴经7公里到达景观车终点，我们的徒步旅行从长坪沟喇嘛寺正式开始。一开始是景区的木栈道，因为正是五一期间，长坪沟的游客很多，和一般假期的景点没多大区别。等到中午，我们走到了木栈道的尽头，游客的数量就大大减少了。

从木栈道尽头继续前往木骡子营地，是真正走在森林里的感觉了。这是那种天然的森林，不是公园里整饬有序的树林子。一些老木桩杂乱地卧在地表，地表被湿润的苔藓覆盖着，卧倒的木桩也被苔藓覆盖着，让这片森林充满着温情和野性。

这里的景致是有着丰富的层次的。一条清澈的河流，流淌着雪山上化下来的雪水，然后是一丛苍翠的树木，愈是往远处延展，就和远处的雪山融为一体了。雪山山腰有些光秃秃的，是漠然的岩石群，再往上就是被白雪覆盖的部分，山峰和暗沉沉的云堆在一起，稳重又肃静。

我们就这样沿着林子前进，慢慢接近我们今天的目的地——木骡子营地。到后面海拔有了一些相对明显的爬升，我们在长满了石头的路上走着，累了就拣路边稍微大些的石头或者横卧的干净树干上坐着休息。一路走走停停，在下午3、4点的样子，到达了营地。

到达营地整理了帐篷，晒了晒睡袋，uu开始高反，等吃完晚饭，我也开始出现高反的症状，头痛得厉害。从帐篷走去洗手间不到200米的距离，走得艰难。于是也就简单收拾，躺在帐篷里开始休息了。

到了夜间，被雷声吵醒，外面正在下雨。伸手摸了摸外帐，湿润得厉害，但帐篷里面还是温暖舒适，甚至有些发热。过了一会，看到一阵闪电。

我们窝在帐篷里。我问uu，“闪电天，我们睡在帐篷里，安全吗？”uu说，“你听，这个雷声隔了闪电多久？隔了3秒。”“是闪电很远的意思吗？”“嗯……”

我们关了手机和其他电子设备，又迷糊糊地睡过去。

“好大的雪，我们的帐篷塌了。”吵嚷嚷的声音再次吵醒了我们。我们听见帐篷外面的人在交谈，还有人在弹帐篷上的积雪。我轻轻拉开帐篷一看，虽然是晚上，但还是能隐约看到白茫茫的雪。拉上帐篷，我们也在帐篷里面拍打着帐篷，听哗哗哗雪滑下帐篷的声音。玩了一会，再次睡去。 



D2 
木骡子营地—叉子沟尾营地
早晨不到七点，我们便起床了。经过一夜的休息，头疼眼胀的高反感受基本都消失了。拉开帐篷，外边雪已经停了。白花花的雪片覆盖着地面，远山和树都被雪点缀着。我们走远了回望营地，各色帐篷整整齐齐地坐落在雪地中，给这水墨山水画添了几分彩色。

将近七点半的时候，从叉子沟尾方向，有四五位客人骑了马过来，说是放弃了翻垭口的行程，直接下撤回四姑娘山镇。再后来，我们听说垭口积雪深到大腿处，当日翻垭口的人员也几乎全部回撤。

我们在营地吃了领队做的早餐，收拾妥当，就朝着叉子沟尾营地出发了。昨天下雪，天气冷了很多。我们也都更换了穿着的装备：穿上了排汗保暖内衣裤，睡觉时穿着的羽绒背心、抓绒衣也没脱，直接外套了硬壳冲锋衣，抓绒裤外面也套了冲锋裤，绑好雪套。头部也在遮阳帽里面加了一层羊毛薄帽。

户外活动的时候不能怕加减衣的麻烦。刚出发的时候需要根据当时的气温做足保暖，在经过一段时间的行进之后，身体发热，就要及时脱掉一些衣服，避免过热。在我们行进了不到1公里的时候，我脱掉了一件抓绒衣；再行进了两三公里的样子，脱掉了羽绒背心；此后就是一件排汗保暖内衣加冲锋衣直到营地了。
 
从木骡子继续往深处走，景色有了很大的变化。如果说昨天主要是森林穿行，今天则主要是沿着宽阔的河边草地前进。刚出发不久，我们便遇上了一汪浅浅的水滩。水面是静止的，只要找好角度，便能拍到远方雪山与水下倒影相接的景色。

不一会儿，太阳出来了，地面的雪慢慢消融。我们沿着山沟一路向前，绝大部分的行程，我们在河道边上的草地上行进着，时不时地通过当地人用树桩搭就的桥穿越河道。虽说快入夏了，山中还不太有春天的迹象，树木和草地都还是绿中带着秋冬的黄色和灰色，远方雪山的景色一路伴随着我们。

上午基本都是平坦的草地，下午在一大片铁红色大石堆上吃完午饭继续前进，领队说只有1.5公里便可到达营地。行程慢慢开始是沿着山林穿梭，海拔也开始缓慢提升。

其实今天整体的海拔提升也不强，从3700m爬升到3900m。但在树林里穿梭，地面也变成了凹凸不平、起起伏伏的山路。我们走了好长一会，不见营地，开始开玩笑说领队给我们画的饼真是又大又圆，同时太阳穴慢慢开始有了肿胀疼痛的感受。
 
继续慢慢走着。反正知道了营地不远，也就不急，但心率开始爬升并稳定在100-110之间。下午1:30左右，我们终于走到了营地。

“半日徒步、半日高反”真不是戏称。刚到达营地，连洗手间也顾不上去，我们收拾妥当帐篷，就赶紧躺下了。还是头疼、头胀的感受，伴有轻微的恶心，我时不时看看心率，持续在100-110之间徘徊。迷迷糊糊地睡了醒，醒了又睡。

评估了我和uu的高反情况，想清楚明天的垭口我们是不去翻了，毕竟第二天的翻越垭口的路程需要在前面的3km爬升海拔850米，到达海拔4650米的垭口。

其实我们到达营地不久，就开始下雨了。晚上领队也告知我们考虑安全因素，次日的行程安排全队原路返回，但会有四五名队员希望体验一番，会试着爬一爬垭口。我们都舒了一口气，然后向领队预约了两匹隔日从木骡子营地到长坪沟的马。然后，我们关闭了手机，在不时夹杂着声声响雷的雨声中迷糊睡去了。 


D3
叉子沟尾营地—长坪沟
驻扎在叉子沟尾营地的并不止我们一个团。在野外扎营，其实是睡不好的。没那么舒适的地垫、枕头、同行人半夜的谈话声都很容易让人夜半醒来。凌晨两点左右，帐篷外面起了声响。是另外一个团队准备翻越垭口。

在前一夜，我们领队前来告知今日将原路返回之前，我便听到我们帐篷外有两个人在说话。一人问道，“翻不翻？”另一人回答干脆，“翻！”。现在，他们在准备出发。

 我将帐篷拉开了一条缝，往外看去。雨已经停了，天还是黑的。大家都带了头灯，他们转身、走来走去，头灯的光就晃来晃去。我听见我们的领队给将要去“体验”的几个队员开行前小会，听见隔壁团的人在催促出发，“快！快！快！看看几点了，已经3点零8分了！”。又过了一会，要去翻垭口的几乎都走了，外面又安静了下来。

六点多，再次醒来。昨天睡得早，我们便准备收拾起床了。高反的状态基本消失了，但仍不敢大力或快速行动。我们缓缓起身，收拾整理好了装备和帐篷。吃完早饭，知道自己走得慢，便作为前队直接出发了。

今日是返程。我们只打算走叉子沟尾到木骡子的行程，因为这一段路更加深入腹地，几乎没有游客，景色也更加精致。木骡子到长坪沟的那段游客木栈道没有兴趣再走一遍，也不想一天走20多公里的路。所以我们选择木骡子到长坪沟的路段骑马。

虽说今日行程和昨日一样，但毕竟是下降海拔，我们也走得轻快很多。九点多的时候，出了大太阳，是比昨日、前日天气都要更好的晴朗天。天空是碧蓝碧蓝的，大块大块的云朵在天上飘着。因为是早晨，几乎每一段山脉的山腰处都有一段水雾带飘着。水雾带飘来飘去，有时遮蔽了雪山之顶，有时又会让雪山顶冒出来。

然后接着沿着河滩往下走去，我们时而踩着一簇簇草团蹚过湿地，时而穿过河上木桩小桥，时而对着远处的雪山发发呆、拍拍照，时而在路过林子时细心听听鸟儿叫。回程很快，我心心念着昨日可以拍雪山倒影的那一片水滩，知道到了那里，木骡子营地也就几乎到了。

12点不到我们到达了木骡子营地，在营地小憩一会儿，等来了马匹。昨天前天我们徒步，不时有马帮的人牵着驮了人的马匹经过我们，今天，我们骑上了马匹下山。有些路段的山路崎岖，马儿上坡下坡，我也小心翼翼地尝试着前俯后仰，调整重心。马儿得得的，确实比自己前进的速度快得多了。今日海拔是一路下降，也再没了一点点高反的迹象。

下午三点，到达长坪沟景区门口。趁着还有小伙伴没有下山，我们抓紧去镇上吃了一顿正经菜饭，真是抚慰胃和身心。然后是大巴返还成都。这就是我的长穿毕徒步旅程了。