8.1号早晨从上海浦东机场，经成都到拉萨贡嘎机场，已是下午五点多，等接机大姐接上我们到香格里拉酒店，稍微休整下，我们就想去布达拉宫，八廓街转一转。

我们从酒店出来后，BF想尝试本地的共享电动车，他载着我横穿了布达拉宫广场，看到很多拍藏服写真的小姐姐（羡慕ing，原计划也想拍一套）。靠近八廓街的地方，我们停下来，买了路边的两盒西瓜，很甜。
就这样溜达着...就开始寻觅晚饭吃啥子。打开大众点评，按照距离、好评排序，搜到了一家吃牦牛肉火锅的地儿——田村·酸汤牦牛肉。

等了近两个小时，终于到我们了，等位期间，第一次喝到甜茶，像奶茶一样，服务员小姐姐很热情，精神状态很饱满。我们团的一个套餐，牦牛肉真的还是蛮赞的，BF喝了些拉萨啤酒，我也稍微尝了两口，比较淡口。饭毕，我们坐了个电动人力车回酒店。
幸亏房间里配了吸氧器。BF到酒店又洗了一次澡，我也跟着洗澡了。大概11点多准备上床休息时，BF感觉不舒服，便开始吸氧，这时候的我，感觉后脑勺痛，一般我疲劳了会有这样的情况，我也以为自己是劳累了，大概睡到凌晨四点半，醒来还是感觉后脑勺痛，此时意识到自己应该是高反，立刻吸氧，继续睡到早晨7点半，醒来时后脑勺不痛了。

洗漱完了，就带着行李去餐厅。香格里拉酒店的早餐还可以，第一次吃到了糌粑和酥油茶。酥油茶是咸口的，不是很爱。

饭毕，梁导已经在酒店在等候多时，我们立刻去往第一个目的地——巴松措。西藏的景点之间距离很远，我们沿着拉林公路走了好久，中午时分，我们先到巴河镇午餐。点了西藏的冷水鱼，梁导说没有鱼鳞的鱼，很贵，一条7-8百。一顿饭吃了1100+。

饭毕，继续往巴松措方向。本来以为是小众景点，没想到坐船的游客很多，为了坐帆船，等了好久。

坐船上了岛之后，去了求子洞跟消灾洞，景点有些迷你，期间稍微爬了爬坡，就气喘吁吁。
巴松措的景色还可以，水并没有想象中的绿，可能跟季节有关。
景点游玩后，我们就出发去当晚的酒店——悦皇冠假日酒店。放好行李后，我们就打算去觅食，想去林芝市区，就叫车来了一家石锅鸡店，走进店里发现锅好大，又听说第二天会在鲁朗镇给我们安排一次石锅鸡，就跟BF说，换个别的吧，我们就去了不远处的西北菜馆。点了两个菜，一碗二合一面，分量不少。

悦皇冠的早饭很不错。我拿了个半份肉夹馍，感觉是此生吃过最好吃的肉夹馍了。

饭毕，梁导载着我们准备翻越色季拉山。
在色季拉山垭口，很多游客在此打卡拍照。
梁导告诉我们，给我们准备了藏服、祈福的经幡。
可惜，给我准备的女士藏服太小了，兴奋之余还是穿上了它。为了应景，也为了圆自己写真梦。

挂上经幡，我们继续赶路，去往鲁朗镇。
梁导给我们准备了石锅鸡，味道还可以，有中药味，而且石锅鸡是林芝，也是鲁朗镇的招牌菜，一定要尝尝。可惜，藏服太紧了（即便我把卫衣脱了也还是小），我并不能吃得很自在。

饭毕，我们便往波密赶。
入住的酒店——松赞林卡。
炒鸡赞。
晚餐量有些少（比魔都还少）。

办好入住后，赶紧出去探索下周边。
我们来到酒店前的湖边。

松赞早餐的面包很不错。
饭毕，我们便前往岗云杉林徒步。
意外中发现了草湖，雨季倒灌形成。
我们在草湖上泛舟，乐趣无穷。
还可以近距离看到牛马。

徒步结束后，前往扎西岗村的藏民家家访。
藏民家好宽敞，下次再来考虑住民宿了。

家访后，我们便去到牧场咖啡。
人比想象中的多，还有藏民家庭。

喝完咖啡后，来到了酒店——保利雅途酒店。
一上来就有人献上哈达，感觉很暖。
房间空间很大，但是，设施不够好。
酒店早餐非常一般。

早餐后，继续翻越色季拉山。
到了丹娘沙丘。
玩了沙滩摩托，动力不太足。

在派镇用餐后，到派镇码头乘坐汽艇。
在雅鲁藏布江上游了圈儿。

到了玉松岛。对着雪山，看着雅鲁藏布江水，，喝咖啡，非常惬意。

以上就是本次旅行的游记。
供游侠们参考。
期待下一次旅游。