赶路第1天。
出发地点：成都文化宫
出发时间：8点
到达地点：丹巴中路藏寨
到达时间：16点左右
当地海拔：3000左右

穿越第二天。
线路：中路藏寨穿梭坡藏寨
路程：10Km
出发时间：8点
起始点：中路藏寨
终点：梭坡藏寨招呼站
结束时间：14点左右
最低海拔：3000左右
最高海拔：3700左右
爬升海拔：500左右

穿越第3天。
线路：雅拉景区➡️塔公
路程：10Km
出发时间：8点
起始点：巴松营地
终点：龙格贡马垭口
结束时间：17点左右
最低海拔：3700左右
最高海拔：4500左右
爬升海拔：500左右

穿越第4天。
线路：红海子穿木格措
路程：12Km
出发时间：8点
起始点：红海子
终点：木格措
结束时间：16点左右
最低海拔：3700左右
最高海拔：4300左右