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四明山

华盖山位于余姚四明山镇华山村，是游侠客疾速追山系列中的4冠疾速线，线路风景绝佳，在山顶能看到蜿蜒不断地山路和秀丽的风景，但线路整体有一定难度，适合有多次户外疾速经历、或是体能较好的资深徒步爱好者。这条线被为余姚第一自虐道，最高峰华盖山998米，最陡上下坡大约60-70度。

（1）路线特征：整体为环线，距离17.5公里，累计爬升1300米；整体分为4个路段。路况有碎石乡道/机耕路、山间泥土小路、防火道等。路段1和路段2大部分是大小山坡和泥土路，路段3和路段4有大于60度的土山坡、垂直上下需攀岩的路况，有一定的技术难度。
（2）午餐：自备路餐，行进中自行安排，疾速线一般没有专门停留。
（3）补给点：大巴车路途中服务区、4.4公里乡村集市，11.4公里乡村集市。
（4）关门点：12.4公里处，有关门时间；超过关门时间按轨迹从路段1返回。
（5）终点：农家面18元、鸡蛋2元、炖鸡可以拼团AA。
（6）轨迹及时间：提前下载轨迹到手机两步路软件，跟着领队以及轨迹走。安全以及天黑之前完成是重点。
（7）友情提醒：返程开始时在大巴车上会有30-40分钟的盘山公路，在终点吃面的朋友切记吃太饱，原因你懂。

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（1）户外装备：越野跑鞋、登山杖、头灯、保暖速干衣物、手套、头灯、护膝等。
（2）路餐补给：运动饮料、饮用水、面包、葡萄干/牛肉干/能量胶等。
（3）预备衣物：保暖衣物放车上跑后更换，运动背包里放保暖备用装。

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整体可分为4个路段。

路段1（起点-3.5公里）：主要以石土路和一些大小山坡为主，坡度通常小于30度，在山脊和树林间穿行，风景较佳，视野也非常开阔，体验非常好；预计用时在1小时左右。

路段2（3.5-7.5公里）：此段路较为平缓，大部分是土石乡道/机耕路，也有山间泥土小路，适合跑起来；在4.5公里处有一个山村小集市，可以买水、烤土豆或是豆干小吃，有时也有咖啡。在山村集市处，与休闲线十字裤重合，会有十字裤的路标带，注意要按轨迹走。路段2结束处有一个亭子，在此处右转上山坡。

路段3（7.5-12.75公里）：这段路稍有难度，是连绵不断的大小山坡，部分坡度在60度左右，路滑也没有抓手，对于小白来说比较费裤子，需要沿着防火道的边缘草丛走。此路段的会路过返程的关门点，即：体能一般或是被关门的团友，从路段1返回（路段1-2-3-1）；体能较好且有户外经历的走路段4（路段1-2-3-4）。

路段4（12.75-17.5公里）：这是本次行程最难的部分，一共4上3下，大部分山坡是坡度大于60度的陡峭土坡，和近乎垂直的升降攀岩。预计耗时2小时以上。山陡路险，安全第一。

以下是2023年11月的一次行程情况。

（1）集合：6:45徐汇区华石路50号宜家家居集合签到，7:00准时出发车不等人；路上会停服务区，记得买水。
（2）起点：10:30经过大约三个小时的车程，到达华山村附近（华山水库北425米），10:45合影热身完毕，开始今天的挑战。

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（3）路段1 - 平缓山路与山脊穿行

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（4）路段2 - 土石乡间小道/机耕路，左侧山野风景

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（5）路段3 - 蜿蜒不断的大土坡。站在华盖山的山顶上，环顾四周，风景真是美不胜收，仿佛置身于一幅壮丽的画卷中。

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到了山顶，快乐得要飞起来

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路过十字裤

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（6）路段4 - 垂直升降的自虐与快乐

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我在华盖山，划船可以不用桨，全凭一副好裤子。

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手拿双截棍，飞檐走壁

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抬头看一下风景，是那么美。

湛蓝明净的天空，

犹如历尽千百坡，内心平静的我。

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（7）终点：16:50到达终点，更换衣服喝点热水开始返程。

（8）返程：车上前队大佬分享疾速经验，后队下坡划船队友分享快乐经历；21:00到达上海，不舍中含泪告别。美好的一天行程就此结束。

是不是有点心动，那就计划一次出行，或是约上朋友一起，下面是这条线路的活动链接🔗

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