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11月18号浙江省宁波市余姚市华盖山十字裤徒步。早上5点起床赶第一班地铁，7点钟集合点出发，10:50到达徒步起点开始徒步。晚上6点发车返程，11点到家。
路况非常好，主要是防火道、土路、机耕路，没有台阶，没有石板路。左上1/2圆是精华，上下坡都比较陡，但还没陡到手脚并用攀爬的程度。
太阳很大，队员们都走得非常快，把我远远甩在了后面，为了走完全程不被关门，我在平路和下坡都试着小跑，手环经常提醒心率超160。中途很少停下来。三个领队带着所有人5点前下山，到了大巴准备回城。
然后有一个队员成功的避开了三个领队，把自己留在山上，她给同伴另外一个队员发消息说要领队去接应，领队就带着头灯就又上山去接她。
最早走完全程的是两个小伙伴，3小时33分走完。大神也有失误的时候，其中一位脚下没踩稳整个人掉在小河里，全身湿透。走起来，压缩速干衣很快很快就干了。
另外还有一个队员介绍的时候说，从4月份到现在瘦了44斤，真厉害。
另外还有一个队员住苏州，早上坐四点多钟的高铁来到上海集合点，然后和我们一起去爬山。
队员里有每天打两个小时网球的网球高手，有玩巴西柔术的，有马拉松精英选手。