灵白线，始于木渎的灵岩山景区，终于苏州高新区的白马涧景区。全程7公里，爬升400公里，是一条非常经典的徒步路线，但是作为一位实习领队我又有了不一样的感觉
早上8点钟我们从上海出发，9点半到达，经历半个多个小时的小组分配，对讲机使用，轨迹熟悉，我们开始了今天的行程

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我们首先进入了灵岩山景区，以台阶路为主，坡度适中，周六的游客也是非常多的

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进入景区大概1.2公里后有一个厕所，但是环境不太好，也是台阶路的终点，此时我们开始切换岩石路段

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岩石路段趣味性十足，中间一些地方也可以看见苏州的鸟瞰全景，很适合拍照打卡

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秋天的灵岩山也是非常好看的 满地落叶 秋意满满

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出了灵岩山景区后就是几个小坡上下 路中都有买水买零食的小摊

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这里需要手拉绳子速降，建议大家带好手套以免受伤

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领队会在途中为我们讲解 我们带队的注意点 以及遇见突发状况的处理

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今天的爬升基本结束，后面大概两公里的路程需要进入白马涧景区，需要支付10元的门票，有一段湖上的木桥路，风景都很不错，看见这个瀑布的时候，就意味着今天的路程快到了终点

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今天的行程结束 我们在白马涧景区对今天的行程做总结 以及各种问题的解疑，也有队员热心的分享一些缓解抽筋的方式，领队给我们分享户外的一些知识 今天的行程收获了很多 学习了跟多户外的知识 也明白了团队合作的重要性 希望自己能够学以致用 为下一次实习带队做准备