浆板瑜伽，一场去往大海的旅行,澄迈县旅游攻略-游侠客社区

浆板瑜伽是什么

大概疫情的时候了解到这个项目，是把传统瑜伽和水上项目结合的新运动，在海面上伴着海风和阳光，感受身心放松。

玩什么

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🌹🌹在浆板上瑜伽，首先会锻炼身体平衡性，和核心力量，在不断调整体式的过程中有效提升身体的协调性和敏捷性～，每次呼吸和动作调整都让身体得到良好的锻炼。
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🌹🌹与此同时，浆板瑜伽也是很好的放松心灵的一种方式，身处海洋之中，远离城市喧嚣和繁忙生活，压力随着波涛荡漾而去，心的宁静仿佛和时间一起停止。
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🌹🌹浆板瑜伽还可以提升注意力集中度，在摇摆不定的板上保持平衡，需要非常集中注意力并准确控制体式，这样的练习让人的心态得到较好的改善，增加从容和自信，以及面对挑战的良好应对能力。
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🌹🌹浆板瑜伽还给浆友、伽人增加了互动平台，兴趣相同的小伙伴一起体验海上乐趣，分享生活趣味，感受着友谊的力量～

去哪玩

滨海城市基本都有这类型水上项目
近期计划来海南的，可以考虑在澄迈西海岸大酒店体验～

多少米

100起

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