金牛古道,北起汉中南郑,向西过勉县金牛驿,南折五丁峡、五丁关到宁强县后,转西南,由牢固关、黄坝驿进入四川棋盘关,依次走神宣驿、龙门阁、明月峡、五里峡,在嘉陵江绝壁之上的飞阁栈道上沿朝天峡、飞仙关、千佛崖至广元,再南渡嘉陵江到昭化,翻葭(音同嘉)萌关、牛头山,从“一夫当关、万夫莫开”的剑门关下,经梓潼大庙和涪城,先后过鹿头关、白马关、旌阳驿、金雁驿、两女驿、天回驿,到达成都金牛坝,全程1200余里。

  目前保留打造恢复的金牛古道有三条:
1、昭化到剑门关
2、剑门关到普安镇(翠云廊)
3、普安镇到广元凉山乡卫生院(拦马墙)

下面是详细攻略:
目前整个金牛古道最美的地方在梓潼到昭化一线,整个线路大致可以分为三段。这条路也非常适合亲子游,我在路上遇到了很多一家三口。一路感受着悠久的历史,给小朋友讲解着这里的故事,诗词,真的又锻炼了身体,同时也促进了学习。读万卷书不如行万里路,两者结合,胜过良辰美景无数!
第一天:柳沟镇-凉山铺-拦马墙-清凉铺-普安镇(徒步15.5公里)
路况:这一段是风景最精华的路段,古柏树群的平均树龄在1225年,也是最出片的路段。但是柳沟一段基本是乡村土路,古柏树很少,大家也可以从普安走直接走到清凉桥返程。

第二天:普安-周垭子-抄手铺-二包岭-石洞沟-七里班-汉阳铺(徒步14.5公里)
路况:这一段路程更长,也更“野”,去的时候全路段没有几个人,有很多神似哈利波特里面禁林的地方,个人非常喜欢。这一段适合体力较好的徒步爱好者。

第三天:汉阳铺-翠云廊-剑门关-志公寺-高庙铺-大朝驿-天雄关-昭化古城(全程徒步27KM,可坐车到剑门关北开始徒步)
路况:路程很长,适合资深徒步爱好者,串联起了古道上两大收费景点,翠云廊和剑门关。如果不进剑门关景区,有免费摆渡车到剑门关南北门,南门有免费摆渡车到翠云廊,不影响徒步。此外还有大朝驿,志公寺等历史人文景观,虽然有公路切割古道,但不妨碍徒步,大朝驿有住宿。  

此外可增加一天半行程,游玩一辈子总要攀爬一次的剑门关
第四天:剑门关 一天,翠云廊 半天。

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