有一种信仰，叫一生朝圣；有一种纯净，叫西藏。当城市的喧嚣与浮躁逐渐侵蚀我们的灵魂时，西藏，这片雪域高原上的圣地，成为了无数人心中的向往。三月，我们一起走进西藏，感受那份神秘、纯净与虔诚。
      同行老师：三个俯卧撑2人，尖端创新，翡翠花园，小欧OO，美好瞬间2人，凌凤姐，图图，Mary，Kimi，空空，共12人。非常感谢一直支持游侠客的游侠们，感谢支持冰蓝的老师们。

如果有人问我，西藏最美的雪山是哪一座，我一定会毫不犹豫地回答，是被誉为中国最美山峰之首的南迦巴瓦。
       南迦巴瓦峰，这座海拔7782米的高峰，傲立于西藏林芝市，不仅是中国最高的山峰之一，更在世界最高峰行列中占据第15位。南迦巴瓦峰，又名木卓巴尔山、羞女峰，它那巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕。因其陡峭挺拔、势如长矛直刺苍穹，南迦巴瓦在藏语中有“雷电如火燃烧”或“直刺天空的长矛”之意。
（没有按行程顺序来发图片，毕竟每一个景点都是独立的，我喜欢把自己认为好看的图片都发在最前面）。

经过色季拉山口好多次，从没在这里看到过南迦巴瓦长啥样子的，今年终于在这里见到日照金山，实在是幸运至极，不枉我们站高高的雪山垭口中吹着刺骨的寒风等待了二个小时。

南迦巴瓦峰，地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交会处，与对岸海拔7294米的加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江，形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。

地质运动时期，地壳的巨大断裂和强烈抬升，使得这个地区的地形和地貌，异常复杂，同时也孕育出了独特的自然生态。

南迦巴瓦峰，主峰海拔7782米，是林芝境内最高的山峰，地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交会处
（南迦巴瓦峰以东的岗日嘎布山脉属于横断山脉）。

它和对岸海拔7294米的加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江，形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，地质运动时期，地壳的巨大断裂和强烈抬升，使得这个地区的地形和地貌复杂，自然生态奇特 。

南迦巴瓦峰最佳观景点有色季拉山口、南迦巴瓦观景台、直白村、索松村、南峰大本营、大渡卡等

色季拉山口和南迦巴瓦观景台，能观赏南迦巴瓦全貌，总体非常壮观，直白村和索松村位于山脚，能看到人文和景色的结合，南峰大本营能近距离观赏雪山，能让人有种与雪山融入一体的震撼。

那天拍完日照金山，返回鲁朗入住时经过一个平台，南迦巴瓦雪山在夜幕下如同晶莹剔透的白玉般清透华美。

空空在色季拉山垭口高歌一曲。

每年从3月末开始，西藏林芝进入桃花季。雪山、瀑布、密林、冰川、农田……桃树绵延、桃花烂漫，如梦美景使人沉醉。林芝位于平均海拔3100米的藏东南，空气相对湿润，含氧量相对较高，被称为“西藏江南”。这里的桃树，学名为光核桃，又称西藏桃。海拔和气候的差异，致使林芝各地桃树次第开花——墨脱最早，察隅次之，随后依次便是朗县、巴宜区的嘎拉村和朵当村等，米林雅鲁藏布大峡谷的派镇索松村、加拉村等以及波密县，最末是工布江达县。
      西藏林芝的桃花季，可能是北半球春季最美的景色之一，因暖湿气流从雅鲁藏布江大峡谷的输送，这里的春季比青岛来得还要早一些。3月底，虽然可能抬头就是一碧如洗的蓝天，衬托着5000-7782米海拔的峻峭的山峰。山峰上还积满晶莹的白雪，但是脚边就是郁郁葱葱的青稞、菥蓂[xī mì]（藏药一种），漫山遍野的桃花已经盛放！这里的桃花和内地种植的农作物桃花截然不同，高度在5到10米的野桃树已经汪洋恣意地在高原的阳光和丰沛的雨水中生长300年以上。春季，也是雅鲁藏布江、尼洋河、帕隆藏布、然乌湖江水最绿、雪山最净的季节。蓝天之下，碧水之畔，粉红色的桃花星罗棋布，新鲜的空气沁人心脾，置身其中，如入仙境。

今年索松村的桃花开得迟，但吞白村的桃花却是开得极盛，花海中的美女犹如精灵般漂亮可爱。

林芝的三月，桃花灼灼，宛如仙境。在这片世外桃源中，时间仿佛静止，只有花瓣随风飘舞，诉说着春天的故事。

春日时节，西藏林芝的桃花不负春风、如约而来。登高遥望，山间原野的桃花绵延成海、如云如霞；俯首轻嗅，房前屋后的桃花移步换景、春色满园。行走在巍峨的雪山脚下，穿越在新绿的阡陌之间，在恬静的村落里赏春，到古老的民居边访春……粉白绯红的桃花灿若云霞，惊艳了春风，装点了行人的梦。

三生三世十里桃花，林芝许你一场粉色的梦。在这个春天，与林芝的桃花相约，留下美好的回忆，不负春光不负己。

原产于我国的古老树种，光核桃是国家二级重点保护野生植物。“从基因和进化来看，它是原始桃，是现代桃的祖先。在平原没有野生的光核桃，人工种植20年也极少开花。

桃花与雪山相映成趣，林芝的春天让人心醉。走进这片花的海洋，感受那如梦如幻的美景，仿佛置身于童话世界。

从波密出来向桃花沟的方向走，帕隆藏布边上的岗巴村，桃花开得恣意而热烈，充满着一种原始野性的美。

波密桃花沟：拥有一大片天然野生桃林，开花时间较早，因为有江流、湖泊、民居、公路和雪山等点缀，美成世外桃源。

林芝桃花与5000-7782米的雪山、与雅鲁藏布江、雅江支流的帕隆藏布、易贡藏布、尼洋河、白玉曲等等、青稞、冬小麦、犏牛、马儿、猫咪、藏香猪同框，与蓝天白云、日出日落、星空银河相伴，每一帧都美如画。

林芝的野生桃树分布很广，粉红的桃花，洁白的雪山，湛蓝的天空，古朴的村落，草地湖泊森林，雪域高原的江南景色是那么难能可贵！满足了人们对陶渊明笔下《桃花源记》中世外桃源的所有美好想象。

波密桃花沟，绵延几十公里，是获得了吉尼斯世界纪录的国内最长的桃花沟。有20万株平均树龄在400岁的野生桃树。车行在桃花沟中，乡野公路似乎没有尽头，绵延远方，伸向了耸入云霄的雪山之中。

倾多寺桃花

林芝市波密县岗巴大桥旁盛开的桃花。

林芝的桃树光核桃是野生品种，在无人知晓的岁月里寿命一般都在数百年，绵延数百里，花期较长，3月中旬持续到5月初，实属罕见。因此，尽管桃花品种繁多且各地都有，但林芝的桃花备受偏爱。

然乌湖位于西藏自治区昌都市八宿县然乌乡，是一个由山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。它的面积约为22平方千米，是西藏东部最大的湖泊。然乌湖的湖面海拔为3850米，周围环绕着岗日嘎布雪山、阿扎贡拉冰川和伯舒拉岭等壮观的自然景观。此外，然乌湖的湖水主要来源于四周雪山的冰雪融水，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头之一。
        然乌湖的景色四季各异，每个季节都有其独特的美丽。春季树影婆娑，夏季绿草如茵，秋季五彩斑斓，冬季则薄雾弥漫，如入梦幻之境。湖中的小岛和周围的雪山、森林、草地构成了然乌湖独特的自然美景，使其成为摄影爱好者和旅行者的天堂。

然乌湖，是一个让人流连忘返的地方。她的美，无法用语言完全描述，只有亲身体验，才能感受到那份震撼和感动。当你站在湖边，看着那一汪碧绿的湖水，你会觉得，所有的烦恼和忧愁都烟消云散了，只剩下心中的宁静和喜悦。

水清澈见底，仿佛是大自然用最纯净的蓝色调色板调配而成。在阳光的照耀下，湖面波光粼粼，犹如无数颗璀璨的钻石在跳跃。当你站在湖边，你会发现，湖水的颜色随着天气的变化和光线的折射而呈现出不同的色彩，时而碧绿如玉，时而蔚蓝如海，时而又变幻出淡淡的粉色或金色。这种变幻莫测的色彩，让人仿佛置身于一个童话般的世界。

然乌湖，是大自然赐予我们的一份厚礼。她以她的纯净、静谧和壮丽，让我们感受到了大自然的伟大和神奇。”如果你还在寻找心中的净土和远方的梦想，那么不妨去西藏然乌湖看看吧

清晨的然乌，云雾缭绕，如梦似幻，然乌湖的美，美在她的静谧。这里没有城市的喧嚣和繁忙，只有大自然最原始的声音。当你闭上眼睛，你会听到湖水轻轻拍打岸边的声音，听到风吹过树梢的沙沙声，听到远处雪山的呼唤。这些声音交织在一起，形成了一首最美妙的自然交响曲，让人心灵得到极致的放松和宁静。

然乌湖的美，美在她的壮丽。四周环绕着巍峨的雪山，其中最有名的要数来古冰川了。这座冰川从高高的雪山上倾泻而下，一直延伸到湖边，形成了一道壮观的冰川景观。在阳光的照耀下，冰川闪烁着耀眼的光芒，与湖水的碧绿形成了鲜明的对比，让人惊叹不已。

芒康县盐井古盐田，位于西藏自治区昌都市芒康县盐井镇纳西民族乡加达村境内，开始于唐代，是世界唯一一个具有千年历史的盐田，1300多年历史，依然还在发挥着重要的作用，养育了加达村的村民。
       芒康县盐井古盐田沿澜沧江两岸山体呈南北走向，绝大部分地段山高、坡陡、谷深，呈“V”形河谷地貌。芒康县盐井纳西民族乡和曲孜卡乡完整保留着世界上最原始的手工制盐方式，当地群众依靠澜沧江两岸的卤水制盐。村民们用木桶从盐井中取出卤水，背到江边低平处，倒入盐田，让阳光蒸晒，晒干后即得粗盐，经进一步晾晒打理，即成食盐。井盐是人类四大产盐方式（海盐、池盐、湖盐、井盐）之一。中国是世界井盐生产最早的国家。昌都地区一直是中国较早生产盐的地区之一，地处连通川、滇、藏地区的“茶马古道”上，是世界上海拔最高、自然环境最恶劣的盐业生产地之一，现在只有芒康县纳西乡盐井盐田继续生产。芒康盐井沿袭早期流传下来的传统工艺，从择地凿井、搭建土木结构的盐田、晒盐、贩运均保留原有技术和形式，是世界上少有的原始盐业生产活化石之一，是中国早期井盐生产的民间工艺精华。

村民们用木桶从盐井中取出卤水，背到江边低平处，倒入盐田，让阳光蒸晒，晒干后即得粗盐，经进一步晾晒打理，即成食盐。本地从事盐业生产的群众有320多户，有3400余块盐田。由于制盐方式一直沿用传统原始的手工制盐，生产力水平低下，产量也不高，二个乡年总产量也就是120多万斤。由于地质、土壤等的条件差异，盐井生产的盐以澜沧江为界，有较大的差别，江东的纳西村、上盐井村盐田出产的以白盐为主，东面的加达、曲孜卡生产的盐则以红盐为主。白盐、红盐因采盐高峰期多在3～5月，而此时又是桃花盛开的季节，因而又称“桃花盐”。

用航拍的角度看，画面十分壮观，在澜沧江东西两岸的沙滩上，以及悬崖陡坡上，色彩绚丽的盐田，有3200多块，年产盐达数百万斤。

加达盐井盐田隶属于纳西乡加达村加达组，位于澜沧江右（西）岸，西侧有一条简易土公路通往加达吊桥，北部为陡坡地，南临白塔，隔一条大冲沟与加达村相望。总面积约3.5万平方米，南北长约445米，东西最宽处约95米。最上层距江边约95米，高出江面约30米左右。盐田沿澜沧江岸边顺山势走向高低错落而建。

村子里有村民在卖盐，有红色和白色两种，5块钱一包，拿回家泡脚据说不错哦。

盐井，加达村现在有32口盐井（卤水井），以石砌为主，有方有圆，大小与出卤水量无关，而与人力有关或具有随意性。其中最早的盐井已沿用数百年，新挖了6口新井。盐井通常以小地名或家族名命名，现在具名盐井主要有5个：①曲莫、②巴廓、③卓萨果、④吉东、⑤莫勒错。公共盐井1个，名为“曲莫”，位于加达盐井盐田的北部，卤水最好，大而深。呈圆筒状，上小下大，上部为石块和水泥砌筑，中段微外鼓，约高5米；之下为凿井部分，深约6米，井壁不规整。砌筑部分之下的井外西侧紧邻小块盐田，盐田下为入井的门道。门面西开，内有21级石台阶通往井下；（2）私有盐井约有10余个。几乎都是直接开凿于河边岩石上，井口近圆形，直径约1米左右。井壁不加工，仅用石块垒砌井口。此外，还有一种自然形成的私有盐井。以加达村民阿江家的为例，系自然岩穴，未经加工，平面呈不规则形，南北3.54米，东西1.95米，深1.6米。石缝向外渗卤水，上有溶岩现象。现用潜水泵抽取卤水。卤水渗下形成的盐柱。

开凿盐井，一般在冬季选择凿井位置并开凿盐井，实际操作过程中需要请有经验的人在江边河床滩地一带仔细观察，选择有卤水渗出的地方凿井。砂砾层可直接挖掘，遇到岩层还需要打眼放炮。一般井深要超过卤水层1～2米。公用盐井的口径多在2～4米，深度4～6米，最深的可达8米，井内要安装木梯以便背卤水者上下。现多用潜水泵抽取卤水。私人盐井口径多在1～2米，深度亦在4～6米，不少是利用自然岩层裂隙或岩穴稍加开凿。冬季至春季卤水较浓，3～4月卤水质量最好，所制之盐当地人称之为“桃花盐”。

盐田经过阳光的暴晒和河谷间清风的吹拂，盐田里晶莹的盐粒慢慢凝结，宛如山野之间的调色盘，美如画卷。

制盐：首先从盐井中将卤水背出，注入公共卤水池，一般要在公共卤水池中存放几天，最好达到5～6天，以提高卤水浓度。然后再将卤水分别背到每户的私人卤水池，再存放数天，进一步提高卤水浓度。往盐田注入卤水一般是在下午，过去用木桶注入，现多用水管注入，卤水在盐田中的深度约为1寸。当卤水开始出现盐结晶时要注意观察，如果盐结晶不太白，就要再适当添加卤水。冬季是出盐旺季，但出盐时间较长，2～3天；夏季由于阴雨天气较多，不是出盐旺季，但在晴朗有风的日子出盐时间较短，一昼夜即可出盐。收盐前，先需要在早上把结晶的盐刮成一条条弧形，以便充分晾晒脱水。用手摸盐不再有水滴时即可收盐了。收盐时右手持铁刮刀或薄木板，由远及近将盐刮拢起堆，双手分别持铁刮刀或薄木板将盐撮起，倒入盐田边的竹制背篓中，残留的水分可通过竹篓缝隙漏出 。收到竹篓的盐背到盐田下的贮盐池或槽堆放起来，然后再装入袋子，背到盐田上面的驮台，由专门运盐的骡子驮走。

梅里雪山，属于横断山脉—怒山山脉，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县境内。地处滇、川、藏三省结合部，横断山脉中段怒江与澜沧江之间。 [6]梅里雪山平均海拔在6000米以上的有十三座山峰，俗称“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰，海拔6740米。

梅里雪山属于横断山脉—怒山山脉，横断山脉（群）位于中国地势第二级阶梯与第一级阶梯交界处，是中国第一﹑第二阶梯的分界线。为中国四川、云南两省西部和西藏自治区东部一系列南北向平行山脉的总称。山岭海拔多在4000—5000米，岭谷高差一般在1000—2000米以上。平均海拔4000米以上。山高谷深，横断东西间交通，故名横断山。

那天早上我们在飞来寺观景台拍完后出发西藏芒康县，经过一个小平台，恰好有卖咖啡的车子，停下来和卡瓦格博合影一张。

月亮湾别称金沙江大湾、金沙江大拐弯、金沙江第一湾，位于迪庆州德钦县奔子栏镇，是一个美丽的“Ω”字形大拐弯，现建有观景台，站在观景台上放眼四周，非常震撼，所以也被称为“天下奇观”。

“怒江72拐”：是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（位于川藏南线即川藏公路南线的邦达镇至八宿县城间，16公里）在西藏昌都地区的八宿县境内 [3]，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，有人统计其实有130多个弯。“怒江72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

在波密，在索松村，看过绝美的桃花，想不到在拉萨帕邦喀，还能见到如此惊艳的山寺桃花，实在是惊喜之极。
      帕邦喀宫位于西藏自治区拉萨市北郊约8公里处的乌都日（宝伞山）南面山坡一块巨大山石上。帕邦喀，亦称“普隆喀”，意为巨石宫。巨石突兀雄奇，状如巨大的伏龟，帕邦喀主体建筑则似一座巍峨的史碑直立于龟背之上，构成了这座千年古寺特有的风姿。帕邦喀寺，历史比布达拉宫久远，帕邦喀宫最初为松赞干布主持建造。据《西藏王臣记》载：松赞干布阅读了文成公主所作的推算，“心中大喜，也就在吉学梁正地方名帕邦喀的磐石上用红炉铁水灌凝大砖，建筑起九层高的碉堡，四面都用铁链紧栓使其牢固，然后修法禳灾。在岩石上筑造了怙主三尊形象。后由尼泊尔雕工照那自然现出的怙主三尊的神采雕刻出来的像，至今依然存在”。布宫建成之前，文成公主和松赞干布就居住于此。传说黄色建筑即是当年文成公主的住所。这里也是藏文的诞生地。因拉萨的海拔比林芝高，所以这里的桃花是最晚盛开的地方。
       帕邦喀的桃花伴着这座寺庙的红墙砖瓦石墙，雪山、僧侣、古寺，以及可以俯瞰整个拉萨的观景台，都是特别出彩的地方。

帕邦喀藏语意为“巨石上的宫殿”，海拔约3900米，可鸟瞰整个拉萨城。据了解，吞弥·桑布扎奉松赞干布之命赴天竺学习，求学而归后便在帕邦喀参照梵文创造了藏文最初的字母与语法，成为西藏历史上的著名人物之一。

帕邦喀古建筑与桃树同框的画面。

帕邦喀是位于拉萨市北郊约8公里处的乌都日（宝伞山）南面山坡一块巨大山石上，它的存在比大昭寺还早，松赞干布与文成公主曾在这里起居、修行；藏文创造者吞米·桑布扎用藏文在这里的石壁上写下藏地的第一道六字真言：唵、嘛、呢、叭、咪、吽。

从寺门向后山仰望，山形像是拉萨天然的八吉祥山形中的宝伞。寺由斋戒殿、胜乐宫、文成公主楼组成，还有一个天葬台。

帕邦喀寺庙虽小，但因其古老和佛学高深而闻名全藏。历辈达赖喇嘛每逢受戒和获得格西学位后，照例都要来帕邦喀朝佛，举行庆典。而今，这里依然是藏族人的圣地。

我去过二次帕邦喀，都是早上去的，没有拍到僧人辦经，一般是下午15:00左右会有僧人辦经，寺庙18点关门，下年走滇藏桃花，到拉萨时找个下午的时间去，专门拍桃花下的辦僧人。

其实行程中还有好些地方（如拉萨，其实拉萨有拍，只是没处理，来古冰川也是），有些我没拍照片，也就没法把它们展示出来（如丽江清溪水库，东达山垭口，盔甲山等），有机会的话还是希望您们走一趟，毕竟图片再美再好看，都 不及自己亲眼看到亲身经历来得震慑和视觉冲击，2025年，冰蓝约上您一起行走在雪域高原，去看看那个深藏于心底，让您魂牵梦绕的地方。再次感谢亲爱的游侠们，有缘我们江湖见。